අන්තර්ගතය
- බල්ලන් යනු සමාජ සත්ත්වයෝ ය
- සතුරු භූමිය තුළ
- ඔබ නොමැතිව සිටීමට කැමති නැත
- ඔබ නොමැතිව බල්ලාට කෑමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
බොහෝ අය තම සුරතල් සතුන් පවුල සමඟ සිටින විට කෑමට හේතුව ගැන පුදුම වන නමුත් ඔවුන් නිවසින් පිටව යන විට එසේ නොකරති. සුනඛයින්ගේ හිසෙහි කුමක් සිදු වේද සහ සමහර අයගේ ආහාර රුචිය නැති වන්නේ ඇයි? මෙය අසාමාන්‍ය හැසිරීමක් නොවේ, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සිතනවාට වඩා එය සාමාන්‍ය දෙයකි. පෝෂණය සුනඛ සෞඛ්‍යයේ පදනම සහ හැඟීම් පිළිබිඹු කිරීමේ කොටසක් බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් නැවත වරක් ඔබේ සුනඛයා ඔබට යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරයි. පුරුද්දක් වී ඇති මෙම හැසිරීම නරක අතට හැරීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කිරීමට ඉඩ ඇති හෙයින් එයට හේතුව අවබෝධ කර ගැනීම ඔබට උපකාර කිරීම සහ අත්‍යවශ්‍යයයි. පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු ඔබ ඔහු සමඟ නැත්නම් ඔබේ සුනඛයා කන්නේ නැත්තේ ඇයි?, ඔබේ සැකයන් පැහැදිලි කිරීම.
බල්ලන් යනු සමාජ සත්ත්වයෝ ය
සුනඛයන් සමාජ සත්‍වයන් බව සඳහන් කිරීම ඉතා වැදගත් ය. සොබාදර්මයේදී කණ්ඩායම් වශයෙන් දඩයම් කර කන්නහයිනා හෝ වෘකයන් වැනි වෙනත් වේවැල් ද පෙන්වන ස්වාභාවික හැසිරීමකි.
ඔවුන් බලු පැටවුන් බැවින් බොහෝ මිනිසුන් තම සුරතලා සමඟ දැඩි බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන අතර එමඟින් සුනඛයා ආහාරයට ගන්නා අවස්ථාවේදී පවා සම්බන්ධ වේ. මෙය ඔබේ කාරණය විය හැකිද? ඔබේ බලු පැටියා පෝෂකයේ හෝ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඔබ සමඟ කෑමට පුරුදු වී සිටියාද? ඔහුට ඔබ නොමැතිව ආහාර ගැනීම විකල්පයක් නොවේ. ඔබ අසල සිටියදී තනිවම කෑමට ඕනෑම වේලාවක ඔහු තෝරා ගනී. ඔහු එකවර ආහාර නොගත්තද, ඔහු එසේ කරන විට ඔහු ඔබේ පැමිණීම භුක්ති විඳිනු ඇත.
සතුරු භූමිය තුළ
ඔබේ සුනඛයා නිවසේ තැබීමේදී බොහෝ දේ සිදුවිය හැකිය: අනතුරු ඇඟවීම, තැපැල්කරුගේ පැමිණීම, ඝෝෂාකාරී ගොඩනැගිල්ල සහ තවත් බොහෝ දේ. සමහර සුනඛයන් පැය කිහිපයක් තනිව අවකාශයක ගත කිරීමේ අදහසින් සැප පහසු වන අතර අනෙක් ඒවා වඩාත් සංවේදී ය, ඔවුන්ට විවේක ගැනීමට වැය වේ තනිකම සහ කුඩා කාලය කෙසේ වෙතත් සෑම ශබ්දයකින්ම තැතිගෙන වැඩි කාලයක් ගත කරති.
ඔවුන් නොමැති වීම ඔවුන්ට එතරම් බලපාන්නේ නැත, නමුත් ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්න එපා මෙම පරිසරය තුළ ඔබේ නිවස නිසියාකාරව ආරක්ෂා කළ නොහැක. බලු පැටවුන් භෞමික සතුන් බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් මෙම අපහසුතාවය ඔවුන්ගේ ආහාර රුචිය නොමැතිකමෙන් පිළිබිඹු වේ. ඔබ ඔහුව ආරක්ෂා කරන බව ඔහු දන්නා නිසා ඔහුගේ නිවසට පැමිණීම ඔහුට වඩාත් සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇත.
ඔබ නොමැතිව සිටීමට කැමති නැත
බලු පැටවුන්ගේ වඩාත් පොදු ගැටළුවක් නම් වෙන්වීමේ සාංකාවයි. මූලික වශයෙන් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ බලු පැටියා ඔහුගේ හොඳම මානව මිතුරාගෙන් beත් වීමට කැමති නැති නිසා ඔබේ පැමිණීමකින් තොරව ඔහු කෑම කන්නේ නැති බවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී එය පරිසරය නොව එය ය පුද්ගලයා නොමැති වීම. ඔවුන් සඳහා එය කායික හා ඒ සමඟම මානසික අසහනය ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයකි.
වෙන්වීමේ කාංසාවෙන් පෙළෙන සියලුම සුනඛයින්ට ආහාර ගැනීමට නොහැකි වන නමුත් ආහාර රුචිය නැති වීම සඳහා මෙය ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි. මෙම වෙන්වීමේ අවධිය පසු කරන සමහර බලු පැටවුන් ආහාර ගැනීම අතපසු කළ හැකි නමුත් දිගටම ආහාර ගැනීම සිදු කළ හැකි අතර අනෙක් ඒවා පෝෂණයට ළං වන්නේවත් නැත.
කෙසේ වෙතත්, වෙන්වීමේ කාංසාවෙන් පෙළෙන විට සුනඛයෙකුගේ හැසිරීම මෙය පමණක් නොවේ. විශාල පින්තූරයක් ගන්න: ඔබේ සුනඛයා නිවසින් පිට වන විට වෙනත් විනාශකාරී හැසිරීම් රටාවක් තිබේද? මෙන් අපිරිසිදු කිරීම, කැඩීම, දෂ්ට කිරීම සහ බුරීම දිගු ආකාරයකින්? පිළිතුර ඔව් නම්, ඔබේ සුරතලාට මෙම ගණයට හොඳින් ගැලපේ.
එබැවින්, ඔබට නිවෙස් පුනරුත්ථාපනය කිරීම ආරම්භ කළ හැකි වුවද, සදාචාර විද්‍යා ologist යෙකු, සුනඛ අධ්‍යාපනඥයෙකු හෝ පුහුණුකරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. කෙසේ වෙතත්, දිගු කාලීනව එය බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වන බව නම් අමතක නොකළ යුතු ය, පරමාදර්ශය වන්නේ වෘත්තිකයෙකු හමුවීමයි.
ඔබ නොමැතිව බල්ලාට කෑමට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
ගැටලුව විසඳීම සඳහා වූ උපාය මාර්ග බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත එයට හේතු වන හේතු මත. නඩුවේ බරපතලකම අනුව, ඔබ නොමැති අවස්ථාවක කෑමට ඇති ආශාව නැවත ලබා ගැනීමට ඔබේ බලු පැටියාට දින සිට වසර ගණනාවක් ගත විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. මෙම ක්රියාවලිය ප්රගතිශීලී වනු ඇත. මෙම හැසිරීම වෙනස් කිරීම පහසු නැත, නමුත් එය ද කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ. පෙරිටෝ ඇනිමල් හිදී මෙම සරල පියවර අනුගමනය කරන මෙන් අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු:
- වැඩි කරන්න විශ්වාස මට්ටම් ඔබේ සුනඛයා, ඔහු නිවසින් පිට වන සෑම අවස්ථාවකම ඔහු තුළ ආරක්ෂාවක් ඇති කරමින්, ඔහු නික්ම යාමෙන් නාට්‍යයක් නොකරන්න, සාදයක්ද නොකරන්න. ඔබ නිවසේ සිටින විට සහ සමහර සංචාරක අවස්ථා හෝ අමුතු ශබ්ද ඇති වන විට, මෙම උත්තේජකයන්ට වැදගත්කමක් නොදක්වා සාමාන්‍ය පරිදි ක්‍රියා කරන්න. ඔහු ඔබෙන් ඉගෙන ගනීවි.
- උත්සාහ කරන්න ඔහුට කෑමට උගන්වන්න ඔබ නොමැති විට: මුලින්ම කෑම තිබෙන කාමරයේ දොරට ළදරු ආරක්ෂාවක් යොදන්න, එය පිටුපස සිටගෙන ඔහුට කෑමට උනන්දු කරවන්න, එවිට ඔබේ සුනඛයා ඔබ අසල කෑම කයි. තත්පර කිහිපයක් ඔබේ නොපෙනී යන තුරු ඉවතට යාමට පුරුදු වී පසුව ආපසු එන්න. වැඩි වන දුර හා නොපැමිණීම් තබා ගන්න.
- ඔබේ බල්ලා සමඟ සෙල්ලම් කරන්න ත්යාග වෙඩි තියන්න fromතින් සිට පරිදර්ශනයෙන් ඉවත් වී නැවත පැමිණ නැවත කරන්න. ඔබ නොමැති විට හොඳ දේ ද සිදු විය හැකි බව ඔබට දැනෙන නිසා මෙය ඔබේ සුරතලා කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.
- සුනඛයින් සඳහා ව්‍යායාම කිරීම සාමාන්‍යයෙන් ඉතා වැදගත් වන නමුත් වෙන්වීමේ සාංකාවෙන් පෙළෙන බලු පැටවුන් සඳහා එය අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබ නිවසින් පිටවීමට පෙර ඔබේ බලු පැටියාට ව්‍යායාම කිරීම සහ ඔබේ පූර්ණ අවධානය ඔහුට ලබා දීම ඔහුගේ ශක්තිය ධනාත්මක ලෙස ගලා යාමට හොඳ ක්‍රමයකි. එසේම, ඔබ වෙහෙසට පත් වී සිටින්නේ නම්, ඔබ බාහිර ශබ්ද මත යැපීම අඩු වන අතර විවේක ගනු ඇත.
- ඔබේ පරිසරය සකසන්න ආරක්ෂිත ස්ථානයක් ඔබේ ආදරණීය සුරතලා සඳහා. ඔබ නොමැති විට ඔබ ඔහුට හොඳ හැඟීමක් ඇති කළ යුතුයි. ප්‍රසන්න සංගීතයකින් හෝ රූපවාහිනිය සක්‍රිය කිරීමෙන් ඔබට ඇති විය හැකි ශබ්දය ආවරණය කළ හැකිය. ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ සුරතල් සතුන් සඳහා ළමා රූපවාහිනී නාලිකා ඉතා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන බවයි. බාහිර ලෝකයෙන් ශබ්ද හුදකලා කිරීම සඳහා දොර ජනෙල් වසාගෙන සිටින්න, නමුත් විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී සියලුම වාතය ඇතුළු වීම ගැන ප්‍රවේශම් වන්න. දෘශ්‍ය බාධක සහිත ජනෙල් ආවරණ වලට වැඩි සහතිකයක් අවශ්‍ය ඉතා ස්නායු සුනඛයින් සඳහාද වැඩ කළ හැකිය. අවසාන වශයෙන්, සැඟවී සැඟවී සිටීමට හැකි වන පරිදි "කූඩුව" ඇඳක් මිලදී ගැනීම ගැන ඔබට සිතිය හැකිය. ගිනිකෙළි වලට බිය වන බලු පැටවුන්ට මෙන්ම, වෙන්වීමේ මානසික ආතතියෙන් පෙළෙන අයට එහිදී වඩාත් ආරක්ෂිත බවක් දැනෙනු ඇත.
- ඔබ කෙටි වේලාවකට පිටතට ගොස් තත්වය දැඩි වී ඔබට කෑමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ඔබේ පැමිණීම කෙසේ හෝ දැනෙන පරිදි දිගු හ recordingක් පටිගත කළ හැකිය.
