අන්තර්ගතය
- සුනඛයින් සඳහා කාලය පිළිබඳ හැඟීම
- සුනඛයින් තුළ සර්කැඩියානු රිද්ම
- ඉතින් සුනඛයන් කාලගුණය ගැන දැනුවත්ද?
- අපි අපේ සුනඛයන් සමඟ බෙදා හදා ගන්නා චර්යාවන්
- වෙන්වීමේ සාංකාව
- සුනඛයින් තුළ සුවඳෙහි වැදගත්කම සහ කාලය පිළිබඳ සංකල්පය
දැයි බොහෝ අය කල්පනා කරති බල්ලන් කාලය ගැන දනීඑනම්, සුනඛයා දිගු කලක් නොපැමිණීම ගැන දැනගත් විට අයිතිකරුවන් අහිමි වුවහොත්. විශේෂයෙන් ඔවුන් සැලකිය යුතු පැය ගණනක් awayත්ව සිටිය යුතු විට, උදාහරණයක් වශයෙන් ඔවුන් රැකියාවට යන විට.
මෙම සත්ව විශේෂඥ ලිපියෙන් අපි සුනඛයින්ගේ කාලය පිළිබඳ හැඟීම පිළිබඳ ලබා ගත හැකි දත්ත හුවමාරු කර ගනිමු. අපේ සුනඛයන් ඔරලෝසු පැළඳ නොසිටියත්, පැය ගණන් ගෙවී යන බව ඔවුන්ට නොතේරේ. කියවා බලු කාලය ගැන සියල්ල දැන ගන්න.
සුනඛයින් සඳහා කාලය පිළිබඳ හැඟීම
අප දන්නා පරිදි මිනිසා භාවිතා කරන කාල අනුක්‍රමය වේ අපේ විශේෂයේ නිර්‍මාණයක්. තත්පර, මිනිත්තු, පැය ගණනින් ගණන් කිරීම හෝ සති, මාස සහ අවුරුදු වශයෙන් සංවිධානය කිරීම අපේ සුනඛයින් සඳහා වන විදේශීය ව්‍යුහයක් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ සියලුම ජීවීන් තමන්ගේම චක්‍රීය රිද්ම මගින් පාලනය වන හෙයින් ඔවුන් තාවකාලිකකරණයෙන් මුළුමනින්ම ජීවත් වන බව නොවේ.
සුනඛයින් තුළ සර්කැඩියානු රිද්ම
සර්කැඩියානු රිද්ම දෛනික කටයුතු මෙහෙයවන්න ජීවීන්ගේ අභ්‍යන්තර කාලසටහන් මත පදනම්ව. මේ අනුව, අපි අපේ සුනඛයා නිරීක්ෂණය කළහොත්, ඔහු නිදා ගැනීම හෝ පෝෂණය කිරීම වැනි පුරුද්ද නැවත කරන බව අපට පෙනෙනු ඇති අතර, මෙම ක්රියාවන් සාමාන්‍යයෙන් එකම වේලාවක සහ එකම කාල පරිච්ඡේදයකදී සිදු කෙරේ. ඉතින්, මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සුනඛයින්ට කාලය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති අතර, පහත දැක්වෙන කොටස් වලින් සුනඛයින් කාලය තේරුම් ගන්නේ කෙසේදැයි අපි බලමු.
ඉතින් සුනඛයන් කාලගුණය ගැන දැනුවත්ද?
සමහර විට අපේ සුනඛයාට කාලය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති යැයි හැඟීමක් ඇති වන්නේ අප යන විට හෝ අප නිවසට පැමිණෙන විට ඔහු දන්නවා ඇති නිසා ඔරලෝසුවක් බැලීමට ඔහුට හැකියාවක් ඇති බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, අපි ඒ ගැන අවධානය යොමු නොකරමු අපි පෙන්වන භාෂාවවාචික සන්නිවේදනය කුමක් වුවත්.
අපි භාෂාවට විශාල වැදගත්කමක් ලබා දෙන්නෙමු, අපි වචන වලින් සන්නිවේදනය කිරීමට ප්‍රමුඛතාවය දෙමු, අපි නිරන්තරයෙන් නිෂ්පාදනය කරන බව නොදැන සිටිමු වාචික නොවන සන්නිවේදනය, ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේ සුනඛයන් එකතු කර අර්ථ නිරූපණය කරති. වාචික භාෂාවකින් තොරව ඔවුන් පරිසරය හා අනෙකුත් සතුන්ට සම්බන්ධ වන්නේ සුවඳ හෝ ශ්‍රවණය වැනි සම්පත් මගිනි.
අපි අපේ සුනඛයන් සමඟ බෙදා හදා ගන්නා චර්යාවන්
නොදැනුවත්වම පාහේ අපි ක්රියාවන් නැවත නැවතත් සහ දිනචරියාවන් උපලේඛනගත කරමු. අපි අපේ බල්ලාට නිවසින් පිටවීමට, කබාය ඇඳීමට, යතුරු ලබා ගැනීමට යනාදිය සූදානම් කරමු මෙම සියලු ක්රියාවන් සම්බන්ධ කරන්න අපි පිටත් වීමත් සමඟ වචනයක්වත් කතා නොකර ඔහු අපේ පිටවීමට කාලය පැමිණ ඇති බව දනී. නමුත් අපි ඊළඟට ගෙදර එන විට ඔවුන්ට දැනගත හැක්කේ කෙසේද යන්න එයින් පැහැදිලි නොවන අතර පහත දැක්වෙන කොටස් වලින් අපි බලමු.
වෙන්වීමේ සාංකාව
වෙන්වීමේ සාංකාව අ චර්යාත්මක ආබාධ සමහර සුනඛයන් සාමාන්‍යයෙන් තනිව සිටින විට ප්‍රකාශ වන බව. මේ බල්ලන්ට පුළුවන් අ cryන්න, ගොරවන්න, කෑගහන්න හෝ කැඩෙන්න ඔබේ භාරකරුවන් නැති විට ඕනෑම වස්තුවක්.කාංසාවෙන් පෙළෙන සමහර සුනඛයන් තනිවූ විගස හැසිරීම විදහා දැක්වීමට පටන් ගත්තද, අනෙක් අයට කාංසාව ප්‍රකාශ නොවී වැඩි හෝ අඩු තනිකමක් අත්විඳිය හැකි අතර මෙම කාල සීමාව පසු වීමෙන් පසුවයි ඔවුන් මෙම ආබාධය අත්විඳීමට පටන් ගන්නේ.
ඊට අමතරව, අපේ සුනඛයින්ගේ හැසිරීම සමඟ කටයුතු කරන වෘත්තිකයන්, වැනි සදාචාර විද්‍යාඥයින්, සුනඛයා ක්‍රමයෙන් වැඩි කාලයක් තනිවම ගත කිරීමට පුරුදු වන කාලය නියම කළ හැකිය. සමහර අයට වෙන් වීමේ සාංකාවේ ලක්‍ෂණ ලක්‍ෂණ ඇත්තේ ඔවුන් තනිව පැය ගණනක් ගත කරන විට පමණක් වන බැවින් සුනඛයින්ට කාලය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති බවට මෙය හැඟීමක් ඇති කරයි. ඉතින් සුනඛයින් කාලගුණය පාලනය කරන්නේ කෙසේද? පහත දැක්වෙන කොටසේදී අපි ප්‍රතිචාර දක්වන්නෙමු.
සුනඛයින් තුළ සුවඳෙහි වැදගත්කම සහ කාලය පිළිබඳ සංකල්පය
සුනඛයින්ට සුවඳ හෝ ශ්‍රවණය වැනි දියුණු සංවේදක ඇති අතර මිනිසා කථන භාෂාව මත සන්නිවේදනය කරන බව අපි දැනටමත් සඳහන් කර ඇත්තෙමු. ඔවුන් නොදැනුවත්වම අප විසින් නිකුත් කරන වාචික නොවන තොරතුරු සුනඛයා අල්ලා ගන්නේ ඔවුන් හරහා ය. නමුත් සුනඛයාට ඔරලෝසුව හැසිරවිය නොහැකි නම් එය නොපෙනේ නම්, ගෙදර යාමට කාලය පැමිණ ඇති බව ඔබ දන්නේ කෙසේද? මෙයින් අදහස් කරන්නේ සුනඛයන් කාලය ගැන දැන සිටින බවයි?
මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා කාලය සහ සුවඳ පිළිබඳ සංජානනය සම්බන්ධ කිරීම සඳහා වූ අත්හදා බැලීමක් සිදු කරන ලදී. භාරකරු නොසිටීම නිසා නිවසේ සුවඳ අඩු වූ බව සුනඛයාට අවබෝධ වූ බව නිගමනය විය අවම අගයක් ලබා ගන්නා තුරු සුනඛයා එහි අයිතිකරු ආපසු එන වේලාවට සම්බන්ධ බව. මේ අනුව, සුවඳ පිළිබඳ හැඟීම මෙන්ම සර්කැඩියන් රිද්මයන් සහ ස්ථාපිත චර්යාවන් ද සුනඛයින්ගේ සංජානනය අප හා සමාන නොවුනත් කාලයත් සමඟ සුනඛයන් දැනුවත් බව සිතීමට අපට ඉඩ සලසයි.