අන්තර්ගතය
- කිරි සහ බළලුන්
- ඉතිං පූස් පැටවුන්ට කිරි බොන්න පුළුවන්ද?
- වැඩිහිටියෙකු වූ විට පූසෙකුට එළකිරි පානය කළ හැකිද?
- බළලුන්ට කිරි දෙන්නේ කෙසේද?
- බළලාට කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිද?
බළලුන්ට එළකිරි පානය කළ හැකිද? එය ඔවුන්ට හොඳ ද, නැතිනම්, හානිකර ද? වයසක වුවත් බළලෙකු හදා වඩා ගැනීමට අප තීරණය කළ විට මුලින්ම පැන නගින ප්‍රශ්න මේවාය. බළලුන් රූපවාහිනියේ හෝ චිත්‍රපට වල ලස්සන කිරි කෝප්පයක් රස විඳිනවා ඔබ කොපමණ වාරයක් දැක තිබේද? හොඳයි, පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි කතා කරන්නේ පූසාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ගැන, මෙම ආහාරය ලබා දිය හැකි අවස්ථා, එය ලබා දිය යුතු ආකාරය සහ වඩාත් සුදුසු කිරි වර්ගය ගැන විස්තර කරමිනි. කියවා බලා බළලුන්ට කිරි පානය කළ හැකිදැයි සොයා බලන්න!
කිරි සහ බළලුන්
කිරි බළලුන්ට හොඳද නැද්ද යන්න සඳහන් කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ බළලා මෙම ආහාර ජීර්ණය කරන ආකාරය ගැන කතා කිරීම අත්‍යවශ්‍යයයි. මිනිසුන් මෙන්ම ආහාර දිරවීමේ පත්රිකාවද නිතරම වෙනස් වන අතර, අනුගමනය කරන ආහාරය, පරිභෝජනය කරන ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය මෙන්ම සීනි, මේද ආදිය අනුව යම් එන්සයිම නිපදවීම වෙනස් වේ. මේ අනුව වෙනස්වීම් වර්ධනයේ විවිධ අවධීන්ට යටත් වීම තර්කානුකූල ය. මේ අර්ථයෙන් කිරි දෙන කාන්තාවන් කිරි දෙන කාලය තුළ කිරි වල අඩංගු ලැක්ටෝස් ජීර්ණයට වගකිව යුතු ලැක්ටේස් එන්සයිම විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවයි. කිරිදීම අඩු වී කිරි ගැනීම අඩු වන විට, බලු පැටියාගේ ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවද ලැක්ටේස් නිෂ්පාදනය අඩු කරන අතර සමහර අවස්ථාවලදී ලැක්ටෝස් නොඉවසීම පවා ඇති කරයි.
මෙම ක්‍රියාවලිය මිනිසුන් තුළ ද සිදුවිය හැකි බැවින් ලැක්ටෝස් නොඉවසන පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රතිශතය ඉතා ඉහළ ය. කෙසේ වෙතත්, අප සඳහන් කළ පරිදි, එන්සයිම නිපදවීමේදී සියළුම බළලුන්ට එතරම් රැඩිකල් ලෙස බලපාන්නේ නැත, එබැවින් ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට වැඩිහිටි වියට එළඹීම ඉවසා සිටිය හැකිය. කිරිදීමෙන් පසු එළකිරි දිගටම පානය කරන බළලුන් ලැක්ටේස් නිපදවීම දිගටම කරගෙන යයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට ලැක්ටෝස් නිවැරදිව ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාවක් තිබුණද කිරි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය බළලාගේ මුළු ආහාර වේලම නොගත යුතුය. ඊළඟට, මෙම ආහාරය ඔබේ බළලාට නිවැරදිව පූජා කරන්නේ කෙසේදැයි අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු. බලු පැටියා වැඩෙත්ම එහි නිවැරදි වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය නව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ප්‍රෝටීන්, විටමින් ආදිය හඳුන්වා දීම සඳහා එහි ආහාර පුරුදු සකස් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
අනෙක් අතට, ලැක්ටේස් එන්සයිම නිපදවීම අඩු වුවද, බළලා කුඩා ප්‍රමාණයක් දිගටම නිෂ්පාදනය කරන්නේ නම්, එය කිරි කුඩා ප්‍රමාණයෙන් දරා ගත හැකිය. එසේම, චීස් සහ යෝගට් වැනි කිරි නිෂ්පාදන වල ලැක්ටෝස් ප්‍රමාණය අඩු බැවින් ඒවා කුඩා ප්‍රමාණවලින් දිරවා ගත හැකිය.
ඉතිං පූස් පැටවුන්ට කිරි බොන්න පුළුවන්ද?
කුඩා බළලුන් සමඟ අපි අලුත උපන් බලු පැටවුන් ගැන සඳහන් කරන්නේ නම්, පරමාදර්ශය නම් ඔවුන් මව්කිරි වලින් පෝෂණය වීමයි. අවාසනාවන්ත ලෙස ඔබ අනාථ වූ පූස් පැටියෙකු රැකබලා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔහුට එළකිරි ලබා දීම අපි නිර්දේශ නොකරමු., එහි සංයුතිය මව්කිරි වලට වඩා වෙනස් බැවින් එම සත්වයාට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ලිපිඩ හා ප්‍රෝටීන් නොලැබේ. දැනට, බළලාගේ මවගේ කිරි අනුකරණය කරන සූදානම ලබා ගත හැකි අතර, පූස් පැටවාගේ වයස අනුව ඔහුට හොඳම දේ පෙන්වීමට පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යාම අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, අලුත උපන් බළලෙකුට පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන උපදෙස් කිහිපයක් මෙම ලිපියෙන් ඔබට සොයා බැලිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, අදාළ බළලා පූස් පැටියෙකු වන නමුත් කිරි වැරූ මවක් නම්, එහි ශරීරය එය නිවැරදිව ජීර්ණය කරන්නේ දැයි බැලීමට ඔබට කුඩා කිරි ප්‍රමාණයක් ලබා දිය හැකිය. ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැති නම්, කුඩා බළලාට වරින් වර කිරි පානය කළ හැකි බවත්, එය අතිරේකයක් ලෙස සහ කිසි විටෙකත් ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍යයක් නොවන බවත් ඔබට නිගමනය කළ හැකිය.
වැඩිහිටියෙකු වූ විට පූසෙකුට එළකිරි පානය කළ හැකිද?
අප කලින් දුටු පරිදි, බොහෝ බළලුන් කිරි දීමෙන් පසු ලැක්ටේස් නිෂ්පාදනය ක්‍රමයෙන් අඩු කරයි. මෙහි තේරුම නම්, එන්සයිම deficiencyනතාවය හෝ එහි සම්පුර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වීම හේතුවෙන් ඒවායින් බොහොමයක් ඇති බවයි ලැක්ටෝස් නොඉවසීම බවට පත් විය හැක. එය සිදු වන්නේ ඇයි? හරිම සරලයි. ලැක්ටෝස් යනු ග්ලූකෝස් සහ ගැලැක්ටෝස් වලින් සමන්විත කිරි සෑදෙන සීනි ය. එය ජීර්ණය කිරීම සඳහා ශරීරය විසින් ස්වාභාවිකවම කුඩා අන්ත්රය තුළ ලැක්ටේස් එන්සයිමය නිපදවන අතර එය සරල සීනි බවට පරිවර්තනය කිරීම සඳහා බිඳ දැමීම හා එම නිසා එය අවශෝෂණය කර ගැනීම පහසු කරයි. එන්සයිමයට එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉටු කළ නොහැකි වූ විට, ලැක්ටෝස් ජීර්ණය නොවී මහා අන්ත්රය වෙත ගොස් බැක්ටීරියා ශාක වල වගකීම යටතේ පැසවීම තුළින් විවිධ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු වර්ධනය වේ. මෙවැනි, බළලුන් තුළ ලැක්ටෝස් නොඉවසීම පිළිබඳ රෝග ලක්ෂණ පහත සඳහන් පරිදි වේ:
- ඔක්කාරය හා වමනය
- පාචනය
- වායූන්
- උදර ප්‍රදේශයේ ඉදිමීම
එම නිසා ඔබේ වැඩිහිටි බළලාට එළකිරි පූජා කිරීමෙන් පසු මෙම රෝග ලක්ෂණ ඔබ දුටුවහොත් එය නොඉවසීම බව පෙනෙන්නට ඉඩ ඇති අතර එම නිසා ඔබ ලැක්ටෝස් ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතුයි. කෙසේ වෙතත්, ද තිබේ ලැක්ටෝස් ආසාත්මිකතාව, පෙර රෝගයට වඩා හාත්පසින්ම වෙනස් ව්යාධි විද්‍යාව. ලැක්ටෝස් නොඉවසීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන අතර ආසාත්මිකතාවයට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියද ඇතුළත් වන අතර එම පද්ධතිය තුළ අධි සංවේදීතාවයක් ඇති වන අතර අදාළ ආසාත්මිකතාකාරකය ශරීරයට ඇතුළු වී ඇති බව දැනෙන විට අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් නිකුත් කරයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ආසාත්මිකතාකාරකය ලැක්ටෝස් විය හැකි අතර ආසාත්මිකතාවයක් පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි:
- වද සමඟ කැසීම
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
- කැස්ස
- වමනය
- පාචනය
- රුධිර පීඩනය අඩු වීම
- උදරයේ වේදනාව ක්‍ෂණිකව බෙදීමෙන් හඳුනාගත හැකිය.
ඔබේ සුරතලා මෙම ප්‍රතික්‍රියා වලින් පීඩා විඳිනවා නම්, විශේෂයෙන් ඔබේ සුරතලා සාමාන්‍යයෙන් හුස්ම ගන්නේ නැත්නම්, වහාම ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවීමට පසුබට නොවන්න.
අවසාන, සත්වයාට කිසිදු ව්යාධි විද්යාවක් වර්ධනය නොවීමට ඉඩ ඇත එම නිසා ලැක්ටෝස් නිසි ලෙස ජීර්ණය කිරීමට හැකි වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, බළලුන්ට ගැටළු නොමැතිව එළකිරි පානය කළ හැකි බවත්, සෑම විටම ප්‍රමාණය පාලනය කර අනුපූරකයක් ලෙසත් අපට කිව හැකිය. මේ සඳහා, කිරි ටිකක් ලබා දීම සහ සත්වයා වරින් වර ආහාරයට ගත හැකි බවට වග බලා ගැනීම හෝ ඒ වෙනුවට ඔබ එය ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අපි නිර්දේශ කරමු. වැදගත්ම දෙය නම් සුරතලා ගැන අවබෝධ කර ගැනීමට සහ ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට හොඳම දේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට ඔබේ බළලා ගැන දැන හඳුනා ගැනීමයි!
බළලුන්ට කිරි දෙන්නේ කෙසේද?
අපි කලින් කොටස් වල පැහැදිලි කළ පරිදි, බළලාට ලැක්ටෝස් නොඉවසීම හෝ ආසාත්මිකතාවයක් නොමැති බව පෙනේ නම්, ඔබට ඔහුට කිරි ස්වල්පයක් ලබා දිය හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, සමහර බළලුන් කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව සම්පූර්ණ කිරි ඉවසා සිටියත්, ඉවත් කළ හෝ අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කළ කිරි ලබා දීම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. ඔබේ ලොම් සහිත සහචරයා ඔහු කැමති හොඳම කිරි වර්ගය සහ ඔහුට හොඳම හැඟීම කෙසේ දැන ගැනීමට ඔහු ප්‍රතික්‍රියා කරන්නේ කෙසේද යන්න බැලීමට උත්සාහ කර බලන්නැයි අපි නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි.
අනෙක් අතට, ඔබේ බළලාට නොඉවසීමේ සලකුණු පෙන්නුම් කර ඇති නමුත් ඔබේ බළලාට තවමත් කිරි පානය කළ හැකිදැයි දැන ගැනීමට කැමති නම්, ඔබ එය මතක තබා ගත යුතුයි හොඳම විකල්පය වන්නේ ලැක්ටෝස් රහිත කිරි ය. මිනිසුන් මෙන්ම ලැක්ටෝස් රහිත කිරි දිරවීමට පහසු වන අතර එම නිසා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආශ්‍රිත ගැටලු ඇතිවීම වළක්වයි.
බළලුන් සඳහා නිර්දේශිත කිරි ප්‍රමාණය සම්බන්ධයෙන් නිශ්චිත කරුණක් නම් අපට නිශ්චිත මිලි ලීටර් ගණනක් ස්ථාපිත කළ නොහැකි වීමයි, මන්ද අපට ඔප්පු කිරීමට හැකි වූ පරිදි සෑම දෙයක්ම එක් එක් සිද්ධිය සහ සත්ත්ව ඉවසීම මත රඳා පවතී. අපට සහතික විය හැක්කේ ඔබට ලැක්ටෝස් ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාවක් තිබේද නැද්ද යන්න නොසලකා, අතිශයෝක්තියෙන් කිරි පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ නොකරයි.. බළලාගේ ආහාර වේලෙහි කිරි වැඩිපුර ගැනීමෙන් කැල්සියම් ප්‍රතිශතය ඉතා ඉහළ අගයක් විය හැකි අතර එමඟින් වකුගඩු ගල් සෑදීමට හේතු වේ. මේ හේතුව නිසා, ඔබේ සුරතලාගේ අවශ්‍යතා මත රීතියක් සකස් කර කුඩා භාජන වල සතියකට දෙවරක් කිරි ලබා දෙන ලෙස අපි උපදෙස් දෙමු. කෙසේ වෙතත්, සත්වයාගේ සෞඛ්‍යයට හානි නොවන තාක් කල් කොටස් සහ මාත්‍රාවන් වෙනස් විය හැකි බව අපි නැවත අවධාරණය කරමු.
බළලාට කිරි නිෂ්පාදන අනුභව කළ හැකිද?
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ලැක්ටෝස් ආසාත්මිකතාවයක් හෝ නොඉවසීම නොමැති නම්, බළලාට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව චීස් හෝ යෝගට් වැනි කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය කළ හැකිය. සකසන ලද සියලුම ආහාර වල මෙන්ම ඔබද ප්‍රමාණයන් කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුයි. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, ඒවා සත්වයාට හොඳ වුවත්, උදෑසන ආහාරය සඳහා යෝගට් මේස හැඳි කිහිපයක් හෝ චීස් කැබැල්ලක් හෝ ත්‍යාගයක් ලෙස ලබා දීම සඳහා යෝග්‍ය වීම, අතිශයෝක්තියක් පරිභෝජනය කිරීමක් අපි නිර්දේශ නොකරමු. තවම, යෝගට් ස්වාභාවික හා සීනි රහිත විය යුතුය සහ මෘදු, ක්රීම් චීස්. ඔබට ආහාර දෙකම එකවර දීම වැළැක්වීම සඳහා ලැක්ටෝස් රහිත කිරි ලැක්ටෝස් රහිත කිරි නිෂ්පාදන සමඟ විකල්පව පානය කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම යෝගට් විශේෂයෙන් බළලුන් සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ආහාරයක් වන බැවිනි ඉහළ ප්‍රොයිබොටික් අන්තර්ගතය. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, එම හේතුව නිසාම නිර්දේශ කළ තවත් නිෂ්පාදනයක් වන්නේ කෙෆීර් වන අතර එයට ඊටත් වඩා වැඩි ප්‍රතිශතයක් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් සත්වයාට බඩවැල් ශාක හා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ. නිෂ්පාදන අතිරේකයක් ලෙස පමණක් ලබා දිය යුතු බැවින් සතිපතා මාත්‍රා දෙකකට වඩා ලබා දෙන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් නොදෙමු.