අන්තර්ගතය
අපේ බලු පැටවුන්ගේ සමහර පැති අප තවමත් නොදන්නා අතර සමහර ඒවා වියලි නාසය වැනි අපව කලබලයට පත් කරයි. බල්ලෙකුට නිතරම නාසයක් තිබිය යුතු යැයි ජනප්‍රිය සංකල්පය පවසන පරිදි සුනඛයාගේ වියලි නාසය නරකද යන ප්‍රශ්නය ඇසීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ටිකක් තෙත් සහ වියළි වියලි නාසයක් යනු රෝගී නාසයක් බවයි.
යථාර්ථය නම් බොහෝ අවස්ථා වල නාසය වියලි වීමට හේතු ඔබගේ සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති වීමයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔබට ඕනෑවට වඩා කරදර වීමට සිදු නොවේ. මෙම පෙරිටෝ සත්ව ලිපිය දිගටම කියවන්න, එසේ නම් අපි ඔබට පිළිතුරු දෙන්නෙමු සුනඛයාගේ වියලි නාසය නරක ය.
මගේ සුනඛයාට වියළි නාසයක් ඇත්තේ ඇයි?
සම්පුර්ණයෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුනඛයෙකුගේ නාසය තෙත් වීමේ සිට ලිංගික හැසිරීම් දක්වා දවස පුරාම කිහිප වතාවක් වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ බලු පැටියාට වියළි නාසයක් තිබේ නම් ඔබ කරදර විය යුතු අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ, උදාහරණයක් ලෙස නිදන්ගත වියළි නාසය සමඟ ඉරිතැලීම්, හිස්කබල් සහ තුවාල, නමුත් බොහෝ විට එය ගැටළුවක් ඇති නොකරයි. බලු පැටවුන්ට වියළි නාසයක් විය හැක්කේ ඇයි කියා අපි ඊළඟට පැහැදිලි කරන්නෙමු.
- ඔබේ සුනඛයාගේ නාසය වියළී ගියහොත් නින්දේදී, මෙය සම්පුර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔහු නිදා ගන්නා විට ඔහුගේ නාසය ලෙව කෑම නතර කරන අතර එමඟින් නාසයේ තෙතමනය නැති වී යයි. මනසේ සාමය සඳහා, ඔහු අවදි වී විනාඩි 10 කට පසු ඔහුගේ නාසය දෙස බලන්න. එය යථා තත්ත්වයට පත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත.
- ඒ වගේ බල්ලෝ ඉන්නවා අසාත්මික වේ ප්ලාස්ටික්, හෝ වෙනත් ද්‍රව්‍ය සහ සමහර ආහාර. සමහර විට ඔබේ බලු පැටියා ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු විය හැකි අතර ඔබ සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කරන විට, පිඟානෙන් කෑම කන විට හෝ ජල මූලාශ්‍රයකින් පානය කරන විට ඔබේ නාසය කෝපයට පත් වී වියලි විය හැක. සමහර ද්‍රව්‍යමය හෝ ආහාර වලට ආසාත්මිකතාවයක් ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා තුළින් ප්‍රකාශ කළ හැකිය, මේ අවස්ථාවේ දී වියළි නාසයක් හරහා. දිනපතා ඔබේ නාසය වියලි බව ඔබ දුටුවහොත් ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
- සමඟ බල්ලන් රෝස නාසය නැතහොත් සුදුමැලි අව් රශ්මියට වඩාත් ගොදුරු වේ. ඔබේ සුනඛයා හිරු බැස යෑම පහත වැටුණහොත් ඔහුගේ නාසය දැවෙන මට්ටමට වියළී යාමට ඉඩ ඇත. මේ ගැන ප්‍රවේශම් වන්න, මන්ද එය නිතර නිතර සිදු වුවහොත් එය සමේ රෝග හා පිළිකාවට පවා හේතු විය හැක. සමේ සලකුණු ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතුය: රතු නාසය හෝ වියළීමේ ක්‍රියාවලියේදී. මෙම අවස්ථා වලදී පශු වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද හිරු කිරණ ආලේප කිරීමට මතක තබා ගන්න.
වියළි නාසය හා සම්බන්ධ වෙනත් ගැටලු
- ඔබේ සුනඛයා තාප ප්‍රභවයකට ඉතා ආසන්න නම් හෝ නරක වායු සංසරණය සහිත කාමරයක ජීවත් වන්නේ නම් ඔහුගේ නාසය වියළීම සාමාන්‍ය දෙයකි. බොහෝ විට මෙය සිදු වන්නේ බලු පැටවුන් තාපය ආසන්නයේ හෝ උෂ්ණත්වය තබා ඇති ස්ථාන අසල සිටීමට කැමති ශීත කාලයේදී ය. උණුසුම් වාතයට ඔබේ සුනඛයාගේ නාසය වියළීම පමණක් නොව ඉරිතැලීම් ද ඇති කළ හැකිය. තෙත් වීම සඳහා ඛනිජ තෙල් ජෙලි ස්වල්පයක්, ෂියා බටර්, පොල් තෙල් හෝ ඔලිව් තෙල් ආලේප කළ හැකිය.
- ඔබේ සුනඛයා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකරන්න. මිනිසුන් මෙන්, සතෙකුගේ ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරලයක් නොමැති විට එය විජලනය වී නාසයෙන් ආරම්භ වී වකුගඩු සහ අනෙකුත් ශරීර පද්ධති වෙත යයි. ගැටලුව වන්නේ ඔබ හයිඩ්‍රේට් නොකළහොත් ඔබට කම්පන තත්ත්වයකට යා හැකි වීමයි. ඔබේ බලු පැටියාට ජලය පානය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ සුනඛයාට සෑම විටම නැවුම්, පිරිසිදු ජල මූලාශ්‍රයක් ලබා දෙන්න.
- ඔබේ සුනඛයාගේ ආරක්‍ෂාව අතහැර දැමීම වැනි නාසය වියළීමට හේතු විය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටලු කිහිපයක් තිබේ. පර්වෝ වයිරස් හෝ අසහනයෙන් පෙළෙන සුනඛයින් තුළ ද එය සිදුවිය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, වියලි නාසය සැමවිටම රෝගයේ ලක්‍ෂණ නොවන බව මතක තබා ගන්න, කෙසේ වෙතත් එය නිතර නිතර සිදු වේ නම් සහ වියළි නාසය සමඟ ඇති වෙනත් සලකුනු ඔබ දුටුවහොත් (ඉදිමීම හෝ තුවාල වැනි) වහාම පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතුය.
