අන්තර්ගතය
- නිසි ආහාර
- සම උත්තේජනය
- සීතලෙන් එය ආරක්ෂා කරන්න
- වියළි සම සහිත සුනඛ ෂැම්පූ
- වියළි සම සහිත සුනඛයින් සඳහා කන්ඩිෂනර්
- නිතිපතා හිසකෙස් රැකවරණය
- බලපෑමට ලක් වූ කලාපයේ ඔලිව් තෙල්
- මිරිදිය ජලය
- ඔබේ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න
- පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න
අසනීපයක් ඇතිවීමේ හැකියාව අප බැහැර කළ විට, බල්ලාගේ සම තෙතමනය සඳහා උපාය මාර්ග කිහිපයක් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කළ හැකිය. සැමවිටම කැමති වේ ස්වාභාවික පිළියම් භාවිතා කරන්න රසායනික සංයෝග අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකි බැවිනි.
කෙසේ වෙතත්, වෘත්තිකයන් විසින් සාදන ලද සමහර නිෂ්පාදන වියළි ස්වභාවයට ඵලදායි ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා මහත් පිටිවහලක් විය හැකිය. ඕනෑම ආකාරයක ගෙදර ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සුනඛයාට වියළි සමක් ඇත්තේ ඇයිද යන්න හඳුනා ගැනීම ඉතා වැදගත් බව මතක තබා ගන්න.
දැන ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් අපි පහතින් ඔබට පෙන්වන්නෙමු ඔබේ සුනඛයාගේ සම තෙතමනය කරන්නේ කෙසේද? ඵලදායීව.
නිසි ආහාර
පළමු උපදෙස් වනු ඇත ඔබේ ආහාර වේල තාවකාලිකව වෙනස් කරන්න සමේ ස්වාභාවික මේද ඇඳ වඩා හොඳින් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා. මාළු භාවිතා කරන ආහාර, සතියකට තුන් වරක් තෙල් බිංදු කිහිපයක් සහ සතියකට වරක් බිත්තර යෙදීම ඔබේ සම ස්වාභාවිකවම ප්‍රජනනය කිරීමට සහ දිදුලන කබායක් පෙන්වීමට උපකාරී වේ.
පරිපාලනය කිරීම ගැන ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් ද විමසිය හැකිය අත්යවශ්ය තෙල් ඔමේගා 3 සහ ඔමේගා 6. ඉතා අඩු ගුණාත්මක ආහාර සහ පැතිරීම් දුර්වල ආහාර ජීර්ණයට සහ සත්වයාගේ සෞඛ්‍යයට අදාළ අනෙකුත් ගැටලු වලට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
කැරට්, බතල හෝ වට්ටක්කා වලින් බලු පැටවුන් සඳහා ඔබට රසවත් පළතුරු සහ එලවළු කෑමක් සෑදිය හැකිය.
සම උත්තේජනය
එය සුළු ප්‍රයෝජනවත් උපදෙසක් සේ පෙනුනද සත්‍යය එයයි ඔබේ සුනඛයා සුරතල් කිරීමෙන් ඔබේ ඩර්මිස් උත්තේජනය කරයි එම නිසා එහි ස්වාභාවික මේද තට්ටුව. ඔබේ ගැටලුව ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අමතරව, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කරන අතර අමතර පම්පෝරි ගැසීමකින් ඔබව සතුටු කරනු ඇත.
සීතලෙන් එය ආරක්ෂා කරන්න
ඔබ ඔහු සමඟ පිටතට යන විට ඔබේ සුනඛයා සීතලෙන් වෙව්ලනවා ඔබ දුටුවහොත්, වියලි සමට එක් හේතුවක් නම් ඔහුට සීතල දැනෙනවා විය හැකිය. සුනඛ ජැකට් පැළඳීමෙන් මෙම තත්වය වළක්වා ගන්න.
ඔබේ සුරතලා සඳහා භාවිතා කළ හැකි සුනඛ ඇඳුම් සඳහා අදහස් කිහිපයක් පෙරිටෝ ඇනිමල් වෙතින් ඔබට සොයා ගත හැක. දැනට ඉතා මුල් පිටපත් සහ නිර්මාණාත්මක කොටස් තිබේ.
වියළි සම සහිත සුනඛ ෂැම්පූ
ස්නානය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම ඔබේ සුනඛයාගේ සම වියලි වීමට හේතු විය හැකි එක් හේතුවකි. ඒ අපි ඔබේ ස්වාභාවික සම ආරක්‍ෂාව ඉවත් කර ඇති බැවිනි. එක් එක් ස්නානය අතර කොපමණ වේලාවක් වෙන් කළ යුතුදැයි ඔබ සොයා බැලිය යුතුය. ඊට අමතරව, ඔබ a භාවිතා කළ යුතුය වියළි සම සහිත සුනඛයින් සඳහා විශේෂිත ෂැම්පු.
බොහෝ විට චර්ම රෝග සත්කාර සඳහා භාවිතා කරන සහනදායී නිෂ්පාදනයක් වන ඕට් මස් භාවිතයෙන් නිවසේදී වියලි සමක් ඇති සුනඛයින් සඳහා ඔබට ෂැම්පූ සෑදිය හැකිය.
වියළි සම සහිත සුනඛයින් සඳහා කන්ඩිෂනර්
මිනිසුන්ගේ හිසකෙස් සඳහා භාවිතා කරන අනෙකුත් නිෂ්පාදන මෙන්, වෙළඳපොලේදී අපට තෙතමනය ලබා දෙන සහ අපේ සුනඛයාගේ ලොම් ටිකක් වැඩිපුර දෙන කන්ඩිෂනර් සොයා ගත හැකිය. ඔබට ඒවා ඕනෑම වෙළඳාමකින් සොයා ගත හැකිය ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු ආලේප කරන්න.
බොහෝ කන්ඩිෂනර් කළ යුතුයි අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් වත් එයට ඉඩ දෙන්න. එවිට ඉතිරිව ඇති අවශේෂ ඉවත් කිරීම සඳහා ඕනෑ තරම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
නිතිපතා හිසකෙස් රැකවරණය
සුනඛයාගේ ලොම් ගැන අපි විශේෂ අවධානයක් යොමු නොකළහොත් වෙනත් පිළියම් යෙදීම තේරුමක් නැති බව පැහැදිලිය. දූවිලි, අපිරිසිදුකම සහ හිසේ කැක්කුම ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා එය නිතරම බ්‍රෂ් කරන්න.
බලපෑමට ලක් වූ කලාපයේ ඔලිව් තෙල්
වියළි සමට ඔලිව් තෙල් යෙදීමෙන් කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ ස්වාභාවික සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදනයක් ශක්තිමත් මොයිස්චරයිසින් ගුණාංග සමඟ. කෙසේ වෙතත්, එහි භාවිතය නිසා ඔබේ ඇඳේ, බිමෙහි සහ බිත්තිවල පවා තෙල් පැල්ලම් ඇති විය හැක.
මිරිදිය ජලය
බැලූ බැල්මට පෙනුනත් ඔබේ බල්ලා පානය කළ යුතුයි මිරිදිය ජලය ඕනෑ තරම් ඔබේ අභ්‍යන්තර පටක හයිඩ්‍රේට් කිරීමට, ඔබේ සමට ද අනුනාද වන දෙයකි.
ඔබේ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න
හිරු එළිය සතුන්ගේ සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් හිතකර වුවද අධික ලෙස නිරාවරණය වීමෙන් පිළිස්සුම් හා කෝපයක් ඇති විය හැක. මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී මුලින්ම පීඩා විඳින්නේ හිසකෙස් නැති බලු පැටවුන් ය. කදිම දෙය නම් සිසිල් වේලාවන්හිදී ඔවුන් සමඟ ඇවිදීමයි.
පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න
සෑම සමේ ගැටලුවකටම ගැටලුවකට මුහුණ දෙන සුනඛයා මත පදනම්ව නිශ්චිත ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය. අපි ඔබට දෙන අවවාදය ඔබේ කොණ්ඩය රැකබලා ගැනීම සඳහා අතිරේක වන නමුත් මෙම ගැටලුවට ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම හොඳම විකල්පයයි. විශේෂඥයෙකු වෙත හැරෙන්න.
