අන්තර්ගතය
- ගොඩබිම කැස්බෑවන්
- ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා සමබර ආහාර වේලක්
- ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාර
- ගොඩබිම කැස්බෑවන් පෝෂණය කිරීම පිළිබඳ පොදු නිර්දේශ
එම ගොඩ කැස්බෑවා වැඩි ඉඩක් නැති අයට හෝ වැඩි ඝෝෂාවක් නැති සතුන් සමඟ ජීවත් වීමට කැමති අයට ඉතා සුදුසු සුරතල් සතෙකි. ඔබේ තත්වය මෙය නම් නිහ the සහ ඉවසිලිවන්ත කැස්බෑවා ඔබ සොයන සහකරු වේ.
පොදුවේ විශ්වාස කරන දේ තිබියදීත්, කොළ ආහාරයට ගැනීම හැර සෑම කැස්බෑ විශේෂයක්ම එකම දෙයක් ආහාරයට ගන්නේ නැත. පෙරිටෝ ඇනිමල් හිදී අපි ඔබට මෙම ප්‍රායෝගික මාර්ගෝපදේශය ලබා දෙන්නේ එබැවිනි ගොඩ කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීම. ඔබට මෙම ලස්සන උරග විශේෂයක් හදා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබට ඉතා පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ලබා දීමට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
ගොඩබිම කැස්බෑවන්
ගොඩබිම කැස්බෑවා ඔබට සහකාරියක් ලෙස ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එහි වර්‍ණයේ වැදගත්ම අංගයක් වන්නේ ආහාරයක් බව ඔබ දැනගත යුතු අතර, එහි deficiencyනතාවය විවිධ රෝගාබාධ ඇති කළ හැකි අතර, අධික ආහාර වර්‍ධන ආබාධ සහ ස්ථුලභාවය, වෙනත් සෞඛ්‍ය වැනි දේට හේතු වේ. ගැටලු.
ගොඩබිම කැස්බෑවාගේ ආහාර විශේෂය අනුව වෙනස් වන අතර සමහර ඒවා සර්ව භක්‍ෂකයන් වන අතර (ඔවුන් පලතුරු, එළවළු සහ සමහර සත්ත්ව ප්රෝටීන් අනුභව කරති) අනෙක් ඒවා තනිකරම ශාක භක්‍ෂකයින් ය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ආහාරය හැකි තරම් විවිධාකාර විය යුතුය, ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික වාසස්ථාන ඇති සියලුම ආහාර ප්‍රභවයන් අනුකරණය කිරීමට උත්සාහ කිරීම.
ඉලක්කය නම් විවිධ ආහාර ඔබේ කැස්බෑවාට අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දීමයි. සාමාන්‍යයෙන් දියුණු වෙන්නමෙම උරගයින් තුළ ඉතා පහසුවෙන් සිදු විය හැකි එක් ආහාර වර්ගයක් පමණක් පරිභෝජනය කිරීමේ පුරුද්දක් එයට නැත.
ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා සමබර ආහාර වේලක්
කැස්බෑවාට විශේෂය අනුව වඩාත් ගැලපෙන ආහාර වේල ගැන ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, කෙසේ වෙතත් ප්‍රයෝජනවත් ආහාර සහ ඒවායින් බොහොමයක් සඳහා ප්‍රමාණයේ ප්‍රමාණය පිළිබඳ සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශ ඇත.
ආහාරයේ ප්‍රධාන කොටස සෑදිය යුත්තේ නැවුම් එළවළු සහ එළවළුටර්නිප්, සලාද කොළ, නිවිති, සැල්දිරි පැළ, ගෝවා සහ වෝටර් ක්‍රෙස් වැනි. සලාද කොළ අතිරික්තයක් පාචනය ඇති කළ හැකි බැවින් එය අධික ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. කැරට්, තක්කාලි, ගම්මිරිස්, පිපිmbers් andා සහ ස්කොෂ් වැනි අනෙකුත් ආහාර ලබා දිය යුත්තේ විටින් විට සහ අවම ප්‍රමාණයෙන් බැවින් ඒවා අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වේ. ඒ පලතුරු වල කුඩා කොටසක්වඩාත් නිර්දේශිත වන්නේ ඇපල්, කොමඩු, අත්තික්කා, පෙයාර්ස්, කොමඩු සහ ස්ට්රෝබෙරි ය. අනෙක් අතට, හැකි නම්, හොඳ යෝජනාවක් නම් කැස්බෑවුන්ට ස්වල්පයක් දීමයි වල් පැලෑටි යාපහුව බලකොටුව, මල්, ඇල්ෆල්ෆා වැනි ය.
සර්ව භක්‍ෂක විශේෂ වල, ගොළුබෙල්ලන්, සමහර කෘමීන්, කීටයන්, හම්බෙල්ලන් සහ සමහර විට කුඩා මාළු කැබලි සහ බෙල්ලන් මාළු වලින් සෑදු ප්රෝටීන් කුඩා ප්‍රමාණයක් සමඟ ඔබේ ආහාර වේල වරින් වර අතිරේක කළ යුතුය.
එම සමබර ආහාර වේලක අනුපාතය විසින් පිහිටුවන ලද්දේ:
- 80% හරිතයන් සහ එළවළු
- 6% පළතුරු
- %ෂධ පැළෑටි 8%
- 5% සත්ත්ව ප්රෝටීන්
ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා වාණිජමය ආහාර තිබියදීත්, හොඳ ගෘහස්ත ආහාර පිසීමේදී ඇති විවිධ වර්‍ණ, රස හා ප්‍රයෝජන ඔවුන් ලබා නොදේ. අතිරේකයක් ලෙස ඉඳහිට පමණක් ආහාරයට එකතු කර ගැනීම අපි නිර්දේශ කරමු.
සමහර පුද්ගලයින් තෙත් සුනඛ ආහාර ලබා දීමට නිර්දේශ කරන නමුත් මෙය නිර්දේශ නොකරයි, මන්ද මෙය වෙනත් සත්ත්ව විශේෂයක් සඳහා කරන ආහාරයක් වන බැවින් මෙම විශේෂයට අවශ්ය පෝෂණ අවශ්‍යතා ඇති අතර එමඟින් ඔබේ කැස්බෑවාට යහපත් කිසිවක් සිදු නොවේ. බළලුන් හා හාවන් සඳහා ආහාර සම්බන්ධයෙන් ද එය සිදු වේ. ඊට අමතරව, ඔබ ඔබේ කැස්බෑවාට ප්‍රභවයක් සඳහා නිරන්තර ප්‍රවේශය ලබා දිය යුතුය නැවුම් ජලය, බීමට සහ ස්නානය සඳහා. පරමාදර්ශය නම් ඇයට අවශ්ය ඕනෑම වේලාවක කිමිදීමට හෝ වැඩි මහන්සියක් නොමැතිව එයින් ටිකක් පානය කිරීමට හැකි වන පරිදි අඩු ජල භාජනයක් පිරවීමයි.
ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාර
ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා නිර්දේශිත ආහාර වල ලැයිස්තුවක් අපි මෙහි තබමු, සමහර ඒවා අප දැනටමත් සඳහන් කර ඇති අතර වෙනත් යෝජනා කිහිපයක් ද ඇති අතර එමඟින් ඔබට මෙම සුන්දර උරගයාට පෝෂ්‍යදායී හා සමබර ආහාර වේලක් ලබා දිය හැකිය.
එළවළු සහ එලවළු
- චිකරි
- අල්මේරෝ
- ගෝවා
- කැරට්
- පිපිඤ්ඤා
- හිබිස්කස් කොළ සහ මල්
- බ්රොකොලි කොළ සහ මල්
- ලෙටිස්
- නිවිති
- ගෝවා
- අරුගුලා
- ක්‍රෙස්
- චාර්ඩ්
- යාපහුව බලකොටුව
- ඇල්ෆල්ෆා
- මල්
පලතුරු
- ඇපල්
- ගෝවා
- ස්ට්රෝබෙරි
- අඹ
- ලෙලි සහ බීජ සහිත පැපොල්
- කොමඩු
- කොමඩු
- ඇසෙරෝලා
- කාමරංගා
- පිටංග
- ජබුටිකාබා
- වියලි මිදි
- පීච්
- මිදි
- රූපය
සත්ව ප්රෝටීන්
- ගොළුබෙල්ලා
- කීටයන්
- මාළු කෑලි
- සිප්පිකටු
ගොඩබිම කැස්බෑවන් සඳහා තහනම් ආහාර පිළිබඳ ලිපිය බැලීමට වග බලා ගන්න.
ගොඩබිම කැස්බෑවන් පෝෂණය කිරීම පිළිබඳ පොදු නිර්දේශ
ඔබේ ගොඩ කැස්බෑවා පෝෂණය කිරීමේදී ආහාර තෝරා ගැනීම පමණක් නොව විවිධ අමුද්රව්ය ඉදිරිපත් කිරීම ද වැදගත් ය:
- කැස්බෑවන් ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කරති වර්ණවත් ආහාර, එබැවින් ආකර්ෂණීය කෑමක් ඇය කෑමට උනන්දු කරවනු ඇත.
- සියලුම අමුද්රව්ය තිබිය යුතුය සෝදා, භාවිතෙය්දී - අවශ්ය විට - සහ විසන්ධි කරනවා ගොඩ කැස්බෑවාට වෙහෙස නොබලා හපන්නට සුදුසු කැබලිවලට.
- සියල්ල කැපූ පසු, එය සලාදයකට මිශ්‍ර කරන්න. එමඟින් සත්වයාට ආහාරයට ගත හැකි දේ තෝරා ගැනීම සහ එයින් ලැබෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීම වළක්වා ගත හැකිය. අදහස නම් අපි යෝජනා කරන අමුද්රව්ය අතර වෙනස් වීම නිසා ඔබේ කැස්බෑවා සෑම දෙයක්ම කෑමට ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
- කිසි විටෙකත් කෙලින්ම බිම හෝ වත්තේ ආහාර නොතබන්න, මේ සඳහා කන්ටේනරයක් භාවිතා කරන්න.
- ලුණු, කුළු බඩු හෝ අමතර කිසිවක් එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
- ආහාර දිනකට 2-3 වතාවක් වෙනස් කරන්න, දිනකට එක් වරක් ප්‍රධාන ආහාර වේලක් සහ දිය ඇල්ල කොළ, චාර්ඩ් සහ අනෙකුත් එළවළු වලින් සාදන කුඩා කෑම වර්ග ලබා දෙන්න.
- සෑම දිනකම ජලය වෙනස් කර සෙවන සහිත ස්ථානයක තැබිය යුතුය.
ඔබේ හොඳම මිතුරාට හොඳම සත්කාර ලබා දීමට, ඔබේ ආහාර වේල ගැන ප්‍රවේශම් වීමට අමතරව, ඒවායේ වර්ධනය වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් සුලභ රෝග සඳහා උපදෙස් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
