අන්තර්ගතය
- බළලුන් තුළ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය
- වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා විටමින් අතිරේක
- වැඩිහිටි බළලුන්ට විටමින් පරිපාලනය කරන්නේ කෙසේද?
- වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා වෙනත් උපදෙස්
අපට ලැබීමට තරම් තෘප්තිමත් වෙන කිසිවක් නැත සුරතල් සතුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ දීර්ඝායුෂ ඇතිව ඔවුන් හැකි තාක් දුරට අපට ඔවුන්ගේ සෙනෙහස සහ ඇසුර ලබා දෙන අතර, මේ හේතුව නිසා, අපගේ සතුන්ගේ මහලු විය, ගැටලුවක් නොවන තරමට, අපේ සුරතල් සතුන් සිටින ධනාත්මක අවස්ථාවන්ගෙන් පිරි වේදිකාවකි වෙන කවරදාටත් වඩා අපට අවශ්‍යයි එමඟින් ඔවුන්ට විශාල අවධානයක් හා සෙනෙහසක් ලබා දීමට අපට අවස්ථාව ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, මිනිසුන් මෙන්ම, වයසට යාම යනු ජීවීන්ගේ කායික විද්‍යාව සාමාන්‍ය ආකාරයට වෙනස් කරන ක්‍රියාවලියක් වන අතර එම ක්‍රියාවලිය තුළ සතුන්ට සහ මිනිසුන්ට විවිධ අවශ්‍යතා ඇති වීමට පටන් ගනී.
වැඩිහිටි බළලුන්ගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා සමහර විට ඔවුන්ට පෝෂණ අතිරේකයන් අවශ්‍ය වන අතර සත්ව විශේෂඥයාගේ මෙම ලිපියෙන් අපි ඒවා මොනවාදැයි ඔබට පෙන්වන්නෙමු. පැරණි බළලුන් සඳහා විටමින්.
බළලුන් තුළ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය
අපේ බළලාගේ දීර්ඝායුෂ මෙන්ම එහි ජීවන තත්ත්වය ද තීරණය වන්නේ අපේ බළලා රැක බලා ගැනීමෙනි. සුරතල් ඔබට දිනපතා ලැබෙන අතර මෙය ප්‍රමාණවත් නම් සහ ඔබේ ශාරීරික, මානසික හා සමාජීය අවශ්‍යතා සපුරාලීමට අපට හැකි නම්. එසේ නම්, අපේ බළලා අවුරුදු 12 ටත් වඩා වැඩි කාලයක් ජීවත් විය හැකි අතර ඇත්ත වශයෙන්ම සමහර අයගේ වයස අවුරුදු 21 හෝ ඊට වැඩි ය.
බළලුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් වයසට යා හැකි බව සත්‍යයක් වුවද, වයසට යෑමේ ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ බව සත්‍යයකි ඔබේ ශරීරයේ වැදගත් වෙනස්කම්ඒවා මොනවාදැයි බලමු:
- එය පරිවෘත්තීය හා ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කරයි, බළලා කම්මැලි වන අතර අධික බර ඇති කරයි.
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීමට පටන් ගන්නා අතර බෝවන රෝග වලින් පීඩා විඳීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
- තරල පරිභෝජනය අඩු කරන අතර විජලනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
- එහි හැසිරීම වෙනස් විය හැකිය, බළලාට එහි හිමිකරුගෙන් වැඩි සෙනෙහසක් සහ ඇසුරක් අවශ්‍යයි.
- අස්ථි හා පිරිහෙන රෝග වලින් පීඩා විඳීමේ අවදානම වැඩි කරයි
අපේ බළලාගේ මහලු වියේදී අපි එය කළ යුතුයි ඔබේ සෞඛ්‍ය ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න අපේ සුරතලාට සනීප නැති බව දැනගත් වහාම පශු වෛද්යවරයා වෙත යන්න.
විවිධ ආරක්‍ෂක පියවරයන් තුළින් දීර්ඝායුෂ සමඟ ඇති අවදානම් අවම කර ගත හැකි අතර ඒ සඳහා අපට භාවිතා කළ හැකි හොඳම මෙවලමක් නම් ආහාරයි.
වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා විටමින් අතිරේක
අපේ බළලාගේ මහලු වියේදී ශරීරයේ බර වැඩිවීම වැළැක්වීම සඳහා ආහාර පුරුදු පාලනය කිරීම වැදගත් වන අතර ඒ සඳහා අපි එය ලබා දිය යුතුය ආහාර දිනකට කිහිප වතාවක් නමුත් අඩු ප්‍රමාණයෙන්.
දත් මත තාර්ටාර් සෑදීම වැළැක්වීම වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වන බැවින් වියළි ආහාර ද නිර්දේශ කෙරේ, කෙසේ වෙතත්, ආහාර රුචිය නොමැතිකම සමඟ ගැටලු වලට මුහුණ දීමේදී අප තෙතමනය සහිත ආහාර තෝරා ගත යුතුය.
බළලා නිසි ලෙස ආහාරයට ගන්නේ නම් සහ එහි ජීවන අවධිය අනුව නම් අපට එය භාවිතා කිරීමට සැලසුම් කළ හැකිය විටමින් මත පදනම් වූ පෝෂණ අතිරේකයන්, පැරණි බළලුන් සඳහා විටමින් අපට ලබා දෙන බැවින් සුරතල් සතුන් පහත වාසි:
- වැඩි ශක්තියක් හා ශක්තියක්
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ධාරිතාව ශක්තිමත් කිරීම
- අස්ථි හා පිරිහෙන රෝග වැළැක්වීම (නිසි අස්ථි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය රසායනික ප්‍රතික්‍රියා කිහිපයකට විටමින් සහභාගී වේ)
- ආහාර රුචිය නියාමනය
විටමින් අතිරේක භාවිතය සැලසුම් කිරීමට පෙර පෝෂණ අතිරේකයන් හොඳ ආහාර වේලක් වෙනුවට ආදේශ කිරීමට නොව එයට අනුපූරක වීම සඳහා ආහාර මාර්ගෝපදේශ ප්‍රමාණවත් බවට වග බලා ගත යුතු බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය.
වැඩිහිටි බළලුන්ට විටමින් පරිපාලනය කරන්නේ කෙසේද?
අපේ සුරතලාගේ අවශ්‍යතා අපට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් බැවින් ඔබේ බළලාට මිනිස් භාවිතය සඳහා අනුමත කර ඇති පෝෂණ අතිරේකයන් කිසිඳු අවස්ථාවක ඔබට පාලනය කළ නොහැක.
විටමින් බළලුන් සඳහා නිශ්චිත විය යුතුය දැනට ඒවා විශේෂිත වෙළඳසැල් වල සහ විවිධ ඉදිරිපත් කිරීම් වල අපට පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි බැවින් අපේ බළලාට වඩාත් පහසු ආකෘතියක් තෝරා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බළලාට පෝෂණ අතිරේකයන් ලබා දීමට පෙර පශු වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් අත්‍යවශ්‍යයයි. ඔහු මූලික ගවේෂණයක් සිදු කරන අතර මහලු වියේදී ඔබේ බළලාගේ නිශ්චිත අවශ්‍යතාවන්ට වඩාත් ගැලපෙන විටමින් අතිරේකය ඔහු නිර්දේශ කරයි.
වැඩිහිටි බළලුන් සඳහා වෙනත් උපදෙස්
ඔබට ඔබේ බළලා දැකීමට අවශ්‍ය නම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වයසට යන්න ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය රැක ගනිමින් පහත සඳහන් උපදෙස් කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු:
- වයස අවුරුදු 8 සිට, රෝගී රෝග ලක්‍ෂණ තිබුණත් නැතත්, බළලාට අවම වශයෙන් වාර්ෂික පශු වෛද්‍ය පරීක්ෂණ දෙකක්වත් අවශ්‍ය වේ.
- විදුරුමස් රෝගය ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ආහාර සහ ජලය තුළින් අපේ බළලා ප්‍රමාණවත් මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂාවක් පවත්වා ගැනීමට වග බලා ගත යුතුයි.
- බළලා නිදා සිටින විට අපි එය අවදි නොකළ යුතුයි, කිසිම ආකාරයකින් එයට බාධා නොකළ යුතුයි. ඔහුට විවේක ගැනීමට සහ සන්සුන්ව සිටිය යුතුයි, මෙය මහලු සතෙකු බව අමතක කරන්න එපා.
- එය පෙර මෙන් පිරිසිදු නොවන්නේ නම්, අපි වරින් වර එය අපිම සෝදා ගත යුතුයි.
- ඔබේ වයෝවෘද්ධ බළලාට අමතර සුරතල් අවශ්‍යයි, ඔහුට හැකි තරම් ආදරය ලබා දී ඔහු සමඟ කාලය ගත කිරීමට අමතක නොකරන්න.
