අන්තර්ගතය
- බල්ලන් බිය වන්නේ ඇයි?
- සුනඛයෙකු තුළ භීතියට හේතු මොනවාද?
- සංවේදී riනතා සින්ඩ්‍රෝමය
- බල්ලන් තුළ භීතියේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ
- 1. වලිගය පහළට හෝ කකුල් අතරට
- 2. කන් පිටුපසට හෝ හිසට සමීපව
- 3. වක්‍ර ශරීරය හෝ ඉරියව්ව
- 4. සැඟවීමට රැකවරණයක් සොයන්න
- 5. පැන යාමට උත්සාහ කරන්න
- 6. සන්සුන් වීමේ ලකුණු
- 7. ඉදිරිපත් කිරීමේ තනතුරු
- 8. මාංශ පේශි තද බව සහ වෙව්ලීම
- 9. කැමැත්තෙන් තොරව මුත්‍රා කිරීම
- 10. ඒකාකෘති හෝ පුනරාවර්තන ක්‍රියාවන්
- බියෙන් ආක්රමණශීලී සුනඛයා
අප මෙන්ම, බල්ලන් බිය විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ ශාරීරික යහපැවැත්ම අවදානමට ලක් කරන නිෂේධාත්මක හෝ පීඩාකාරී අවස්ථාවකට මුහුණ දීමේදී. සුනඛයින්ට මිනිසුන්ට, සතුන්ට, අධික ශබ්දවලට, අමුතු වස්තූන් වලට, වීථියට බිය විය හැකි අතර අපට කිසිවක් ගැන බල්ලෙකු බිය විය නොහැක.
පරිසරය තුළ ඇති විය හැකි අනතුරු ගැන ලොම් ඇති සතුන්ට දැන ගැනීමට ඉඩ සලසන අතර අනවශ්‍ය අවදානම් වලට නිරාවරණය වීම වලක්වන භීතිය ගැලවීමේ යාන්ත්‍රණයක් බව අප තේරුම් ගත යුතු අතර එමඟින් පැන යාමට, පහර දීමට හෝ භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතිචාර තුළින් ඔවුන්ගේ පැවැත්මට වාසිදායක වේ. බුරනවා. ඔබ එය දුටුවහොත් ඔබේ සුනඛයා සාමාන්‍යයට වඩා බිය වේකිසියම් කාබනික හේතුවක් බැහැර කිරීම සඳහා පශු වෛද්යවරයා වෙත යාම අත්‍යවශ්‍යයයි.
පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි පෙන්වන්නෙමු බල්ලන් තුළ භීතියේ ලක්ෂණ 10 ක් ඔබ බල්ලෙකුට බිය වූ විට ඔබට එය පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය.
බල්ලන් බිය වන්නේ ඇයි?
භීතිය යනු සුනඛයා අනතුරුදායක බව දැනගත් විට පැන නගින අනුවර්තී හැඟීමකි, නමුත් එය නිදන්ගත විමසිලිමත් භාවයක් වන කාංසාවෙන් හෝ අනුවර්තනය නොවන සහ සාමාන්‍යයෙන් පාලනය කළ නොහැකි ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති භීතිකා වලින් එය වෙනස් කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි. සුනඛයා., සැබෑ අනතුරක් නොකරන අවස්ථාවන්හිදී පවා. සුනඛයෙකුට භීතිය ඇති වූ විට අංශභාග රෝගියෙකු වීමට, පලා යාමට උත්සාහ කිරීමට, ආපසු යාමට හෝ පහර දීමට උත්සාහ කිරීමට ඉඩ ඇත.
සුනඛයෙකු තුළ භීතියට හේතු මොනවාද?
සුනඛයා කෙරෙහි බියට හේතු විය හැක්කේ සුනඛයාට දුර්වල සමාජගත වීමක් ඇති වී ඇති අතර එමඟින් සුනඛයාට වැඩිහිටි වියේ ජීවත් වන සියලු උත්තේජක ප්‍රමාණවත් ලෙස හඳුන්වා දී නොතිබීම (මිනිසුන්, සතුන්, පරිසරය, ශබ්දය ...), ජානමය උරුමය[1] හා ජීවත් වූ අත්දැකීම්. ඊට අමතරව, බල්ලෙකුගේ සෞඛ්‍යයට බිය සෘජුවම බලපාන අතර, අධ්‍යයනයකින් හෙළි වන්නේ නිදන්ගත භීතිය සහ කාංසාව ඇති සුනඛයන් වැඩි රෝගාබාධවලට ගොදුරු විය හැකි අතර අඩු ආයු අපේක්ෂාවක් ඇති බවයි.[2]
සජීවී අත්දැකීම් ගැන කතා කරන විට, අපට කම්පනකාරී අත්දැකීමක්, දැඩි වේදනාවක් ගෙන දුන් රෝගයක් ගැන සඳහන් කළ හැකිය. සමහර උත්තේජක සමඟ negativeණාත්මක ඇසුර (පශු වෛද්යවරයා සම්බන්ධව), ශාරීරික ද punishmentුවම් දීම සහ සත්ව හිංසනයේ ඉතිහාසයක් හේතුවෙන් පවා. කෙසේ වෙතත්, රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා සුනඛයාට බිය සැක දුරු කිරීමට හෝ පාලනය කිරීමට උපකාර වන කළමනාකරණ මාර්ගෝපදේශන හා නිශ්චිත ප්‍රතිකාර ලබා දීමට උපකාර වන සදාචාර විද්‍යාඥයෙකු වෙත යාම අත්‍යවශ්‍ය වනු ඇත.
සංවේදී riනතා සින්ඩ්‍රෝමය
මෙම ව්‍යාධි විද්‍යාව සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ සමාජගත වීමේ කාලය තුළ පරිසරයෙන් මුළුමනින්ම හුදෙකලා වූ සුනඛයින් තුළ, ඔවුන්ගේ මව සහ සහෝදර සහෝදරියන් නොමැතිව සහ දරිද්‍රතාවයෙන් පෙළෙන පරිසරයක, උත්තේජක නොමැතිව වගා කරන ලද සුනඛයින් තුළ ය. මේ සියල්ලෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔවුන්ගේ වැඩිහිටි අවධියේදී මෙම සුනඛයන් සිටින බවයි සාමාන්ය භීතිය, සැබැවින්ම ඕනෑම උත්තේජනයක් ඉදිරිපිට.
බල්ලන් තුළ භීතියේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ
රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට බල්ලන් තුළ බියනිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීමේ, සතුට, බිය, කෝපය හෝ ආතතිය වැනි අවස්ථා අත්විඳින විට සංඥා හඳුනාගෙන ඒවා වෙනස් කිරීමට නම් සුනඛයින්ගේ ශරීර භාෂාව ගැන ඔබට වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
මුලින්ම අපි එය තේරුම් ගත යුතුයි සෑම සුනඛයෙක්ම අද්විතීයයි තවද එයට තමන්ගේම පෞරුෂයක් ඇත. එම නිසා සුනඛයින් තේරුම් ගත යුතු ආකාරය සහ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගී විචලනයන් පිළිබඳව නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශනයක් හෝ අත්පොතක් සෑදිය නොහැක. ඔබේ හොඳම මිතුරා හඳුනා ගැනීමට නම්, ඔහුව දැන හඳුනා ගැනීමට, ඔහු සමඟ සිටීමට ප්‍රීති වීමට, ඔහුගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔහුගේ විවිධ මනෝභාවයන් ප්‍රකාශ කිරීමට ඔහුගේ ඉරියව්, ඉරියව් සහ මුහුණේ ඉරියව් හඳුනා ගැනීමට ඔබට කාලය ගත කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, අපේ ලොම් සහිත මිතුරා බිය වී සිටින බව අපට පෙන්වන ඉතා පැහැදිලි සංඥා කිහිපයක් අපට හඳුනාගත හැකිය.
සුනඛයින් තුළ භීතියේ ප්රධාන ලක්ෂණ මෙන්න:
1. වලිගය පහළට හෝ කකුල් අතරට
සැකයකින් තොරව, වඩාත් පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් බල්ලන් තුළ ඇති බිය නම් වලිගය කකුල් අතර හෝ පහළට ය. ඊට අමතරව, අධික ලෙස හෝ අතිශයෝක්තියට නැංවීම ද සුනඛයින් තුළ කාංසාව සහ ආතතියේ ලකුණක් ලෙස සැලකිය හැකිය.
2. කන් පිටුපසට හෝ හිසට සමීපව
කන් පිටුපසට ඇද දැමීම හෝ හිසට ඇලවීම ද සුනඛයින් තුළ භීතියේ රෝග ලක්ෂණ ලෙස හඳුනාගත හැකි අතර පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. බිය උපදවන සුනඛයන් තුළ මෙන්ම බියපත් සුනඛයින් තුළද එවැනි සංඥා පෙනෙන්නට පුළුවන ආක්රමණශීලීව ප්රතික්රියා කරන්න බියෙන්.
3. වක්‍ර ශරීරය හෝ ඉරියව්ව
බියට පත් වූ සුනඛයෙක් සිරවී සිටින ශරීරයක් පෙන්වන අතර සමහර විට ද විය හැකිය ඇවිදින්න. මෙම ඉරියව්වෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අපේ ලොම් සහිත මිත්‍රයා සන්සුන් හා ධනාත්මක වාතාවරණයක් තුළ ඔහු කළ යුතු තරම් විශ්වාසයෙන් හෝ හැසිරීමක් නොකරන බවයි.
4. සැඟවීමට රැකවරණයක් සොයන්න
බියට පත් හා බල්ලන් තුළ මෙය ඉතා සුලභ හැසිරීමකි. නොදන්නා උත්තේජනයක් හඳුනා ගැනීමේදී හෝ තර්ජනයක් දැනෙන විට, සත්වයාට හැකි නම් ආරක්ෂිත ස්ථානයක් සොයනු ඇත සැඟවී බලා සිටින්න අන්තරාය පහව යන අතර පරිසරය තුළ නැවත සන්සුන් බවක් රජ වේ.
5. පැන යාමට උත්සාහ කරන්න
ආසන්න අනතුරක් ලෙස සලකන තත්වයකට මුහුණ දී බියට පත් සුනඛයා තර්කානුකූලව තමන්ට ආරක්‍ෂාව දැනෙන තැනකට පලා යාමට උත්සාහ කරයි. පැන යාම මාර්ගයකි ඕනෑම අනතුරකින් ගැලවීම සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ අහිතකර ආරවුල් වළක්වා ගන්න.
6. සන්සුන් වීමේ ලකුණු
බිය වූ බල්ලන් ද එල් වැනි සන්සුන් වීමේ විවිධ සලකුනු පෙන්විය හැකිය.ඔබේ තොල් ලෙවකන්න, නොකඩවා කෑගසන්න, ඔබේ හිස හරවන්නශරීර භාෂාවේ වෙනත් බොහෝ පොදු ලක්ෂණ අතර ඇසිපිය හෙලීම, ඇඹරීම, අහක බැලීම හෝ පැත්ත බැලීම.
7. ඉදිරිපත් කිරීමේ තනතුරු
සුනඛයන් තුළ යටත් වීම යනු ධූරාවලියක් ස්ථාපිත කර කණ්ඩායමක් තුළ ජීවත් වීමට ඉඩ සලසන අනුවර්තී ප්‍රතිචාරයකි. එකට ජීවත් වන එකම සුනඛ කණ්ඩායම තුළම සෑම විටම රේඛීය රටාවක් අනුගමනය නොකරන විචල්‍ය ධූරාවලියක් ජනනය කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. හිදී ඉදිරිපත් කිරීමේ තනතුරු හෝ ඉරියව් එකම විශේෂයේ පුද්ගලයන් අතර සබඳතාවලදී ඔවුන් නිතරම පෙනී සිටියි (ඉදිරිපත් කිරීම සුවිශේෂී ය, එනම් එය සිදු වන්නේ එකම විශේෂයේ සාමාජිකයින් අතර පමණි).
බලවත් පුද්ගලයෙකු හඳුනා ගත් විට සුනඛයෙකු ස්ව කැමැත්තෙන් එවැනි ඉරියව් අනුගමනය කරන අතර ඔහු බලවත් සුනඛයාගේ කැමැත්තට තම කැමැත්ත ඉදිරිපත් කරන බව ප්‍රකාශ කළේය. කෙසේ වෙතත්, සමහර ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, බල්ලෙකුට තමන් හඳුනා ගැනීමේදී යටත්වීමේ ඉරියව් ද අනුගමනය කළ හැකිය අධික පීඩන තත්ත්වය සහ බිය. මෙම අවස්ථා වලදී, මෙම ඉරියව් සාමාන්‍යයෙන් සන්සුන් වීමේ සලකුණු සහ මෙම ලැයිස්තුවේ සඳහන් කර ඇති සුනඛයින් තුළ භීතියේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ ඇත.
8. මාංශ පේශි තද බව සහ වෙව්ලීම
සුනඛයින් තුළ අධික ආතතිය හෝ දැඩි භීතිය බොහෝ විට මාංශ පේශි දැඩි වීමට හේතු වේ. බියට පත් සුනඛයෙක් දැඩි මාංශ පේශි පෙන්නුම් කරන අතර සමහර විට පවා වෙව්ලනවා. වඩාත් ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, බල්ලා ද වේ නිශ්චල කළ හැකිය බියෙන්.
9. කැමැත්තෙන් තොරව මුත්‍රා කිරීම
බියෙන් මුත්‍රා කිරීම යටත් වීමෙන් මුත්‍රා කිරීමට වඩා වෙනස් ය. දැඩි බියෙන් මුත්‍රා කරන සුනඛයෙකු කැමැත්තෙන් තොරව එසේ කරන්නේ "ඔහුට වඩා විශාල" තත්වයකට මුහුණ දීමෙනි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔහුට තරවටු කරන විට ඔබේ සුනඛයා මුත්‍රා කළහොත්, මෙම තත්වය ඔහුට එතරම් බියක් ඇති කරන බවට මෙය ඉතා පැහැදිලි රෝග ලක්‍ෂණයකි ඔබේ මුත්‍රාශයේ පාලනය නැති වීම.
වඩාත් බරපතල අවස්ථාවන්හිදී, බල්ලා ද බිය වේ. මලපහ කරන්න පුළුවන් දැඩි ආතතිය හා භීතිය තුළ. එම නිසා, ඔබේ සුනඛයාට නිසි ලෙස අධ්‍යාපනය ලබා දීම සහ එහි සංජානන, චිත්තවේගාත්මක හා සමාජ කුසලතා උත්තේජනය කිරීම සඳහා ශාරීරික ද punishmentුවම් ඉවත් කිරීම සහ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
10. ඒකාකෘති හෝ පුනරාවර්තන ක්‍රියාවන්
වඩාත් ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, සුනඛයන් නිතරම negativeණාත්මක පරිසරයකට නිරාවරණය වී නිරන්තර බියෙන් ජීවත් වන විට, ආතතිය සහ නිදන්ගත කාංසාව, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් හානිකර වන, ඒකාකෘති වර්‍ධනය කළ හැකිය.
ඒකාකෘති යනු නැවත නැවතත් හා නොනවත්වා සිදු කරන හැසිරීම් වේ, එනම් උමතුවෙන්. සුනඛයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අවස්ථා නම්: වලිගය හඹා යාම සහ සපාකෑම, අධික ලෙස සපාකෑම හෝ ලෙවකෑම, නොනවත්වා බුරීම, මැස්සන් හඹා යාම හෝ මනaryකල්පිත කෘමීන් යනාදියයි.
බියෙන් ආක්රමණශීලී සුනඛයා
සමහර විට බිය සුනඛයන් සම්බන්ධ කර ගැනීමට ද හේතු වේ ආක්රමණශීලී හැසිරීම් (ආරක්ෂක ආක්රමණ). සුනඛයාට තම ශාරීරික අඛණ්ඩතාව තර්ජනයට ලක්ව ඇති බව දැනෙන දුෂ්කර හා අහිතකර තත්වයකට මුහුණ දීමේදී, ඔහුගේ පරිසරයේ ඇති අන්තරායන් හමුවේ ඔහුගේ යහපැවැත්ම රැක ගැනීම සඳහා, ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයක් ලෙස ආක්‍රමණය "සිදුවිය හැකිය".
හිදී ආරක්ෂක ආක්රමණශීලී බවදැඩි භීතියකින් "ජයගත්" සුනඛයෙකු අපි නිරීක්ෂණය කරන අතර මෙම සන්දර්භය තුළ කෙසේ ප්රතික්රියා කළ යුතුද සහ කුමක් කළ යුතුදැයි නොදනිමු. එවිට, හදිසි අනතුරකට මුහුණ දීමේදී, ඔහුගේ පැවැත්මේ සහජ බුද්ධිය (මිනිසුන් ඇතුළුව සියලුම සතුන් තුළ පවතින) ආක්රමණශීලීව හෝ ප්‍රතික්‍රියාශීලීව ප්රතික්රියා කිරීමට ඔහුට බල කෙරෙයි.
බිය උපදවන සුනඛයෙකු ඇතැමුන් තුළින් හඳුනාගත හැකිය කායික හා චර්යාත්මක සංඥා, එවැනි:
- ඔහු දත් පෙන්වයි
- හිසකෙස් නැගී සිටියි
- මාංශ පේශි දැඩි වේ
- ඝෝෂාකාරී, වේගවත් හා නිරන්තර බුරීම
- ගොරවයි
- ඔබට අධික ලෙස හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වේ
- අ cryන්න හෝ විලාප දෙන්න
සුනඛයින්ගේ ආක්‍රමණය බරපතල ය හැසිරීම් ගැටලුව සුනඛයාගේ සහ ඔහු වටා සිටින සෑම දෙනාගේම යහපැවැත්ම රැක ගැනීම සඳහා එයට ඉක්මන් හා නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර කළ යුතු බව. බිය-ආක්රමණශීලී සුනඛයෙකුට අධික ලෙස ප්රතික්රියා කළ හැකි අතර එය ආදරණීයයන්ට පවා හානි කරයි.
මෙම අවස්ථාවන්හීදී, අපි කතා කරන්නේ හරවා යැවූ ආක්‍රමණය ගැන වන අතර, බියට බිය ඇති කරන උත්තේජනයට පහර දීමට නොහැකි වන අතර ඔහුගේම ගුරුවරයා මෙන් ඔහු වටා ඇති ඕනෑම දෙයක් සපාකෑමට සිදු වේ. මෙම හැසිරීම ද්වේශයෙන් පෙනෙන්නේ නැත (ස්වභාවයෙන්ම නපුරු හෝ කුරිරු සතෙකු නැති නිසා), නමුත් ඒ දැඩි බිය එය "අවසන්" වන අතර සත්වයාට තවදුරටත් සමබර හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් හැසිරීමක් පවත්වා ගත නොහැක.
ඔබේ සුනඛයා ඉතා බිය වී, පහසුවෙන් බියට පත් වන බවත් සහ/හෝ මෙම ලිපියේ සඳහන් රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන බවත් ඔබ දුටුවහොත් පසුබට නොවන්න ඔහුව පශු වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යන්න ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පරීක්‍ෂා කිරීමට සහ කිසියම් රෝගයක් මෙම හැසිරීමට හේතු විය හැකිදැයි සොයා බැලීමට.
කිසියම් රෝගී හේතූන් බැහැර කිරීමෙන් පසු, ඔබේ සුනඛයාගේ බිය හා හැසිරීම් ගැටලු ඇති වීමට හේතු තහවුරු කර ගැනීමට සහ ප්‍රතිකාර සඳහා නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශන ස්ථාපිත කිරීමට සුනඛ සදාචාර විද්‍යාඥයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්නා ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. ඔබේම අවශ්‍යතා අනුව.
එසේම, ඔබේ ලොම් සහිත සහචරයා වෙනත් බලු පැටවුන්ට බිය වන්නේ නම්, මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ මෙම අනෙක් ලිපිය කියවන ලෙස අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු.
සුනඛයින් තුළ ඇති බිය ගැන ඔබ දැන් දන්නා බැවින්, ගිනිකෙළි වලට සහ ගිනිකෙළි වලට බිය වන සුනඛයින් ගැන අපි කතා කරන පහත වීඩියෝව නොසලකා හරින්න: