අන්තර්ගතය
ඔබේ සුනඛයා ඔබේ හොඳම මිතුරා නම් ඔබ ඔහු සමඟ අවස්ථා හුවමාරු කර ගැනීම පමණක් නොව ඔහු විනෝදයෙන් හා කුතුහලයෙන් කරන බොහෝ දේ ද සොයා ගත හැකි බව පෙරිටෝ ඇනිමල් හි අපි දනිමු, මන්ද සමහර විට ඒවාට කුතුහලය දනවන සුළු හැසිරීම් ඇත ජීවීන්. මිනිසුන්.
ගෘහාශ්‍රිත ක්‍රියාවලිය තුළ සියවස් ගණනාවක් ගත වී ඇතත්, සුනඛයා සිය දෛනික චර්යාව තුළින් විදහා දක්වන සිය සහජ බුද්ධියේ ලක්ෂණ තවමත් පවත්වා ගෙන යයි. මෙම හැසිරීම් වලින් එකක් නම් සමහර විට ඔබ පුදුමයට පත් කිරීමයි නින්දට පෙර බල්ලන් ඇවිදින්නේ ඇයි?. ඔබේ සැකයන් පැහැදිලි කර ගැනීම සඳහා මෙම ලිපිය කියවන්න!
සුනඛයින් ආරක්ෂාව සහ සහජ බුද්ධිය සඳහා මාරුවෙන් මාරුවට යයි
සුනඛයින් තවමත් තම පැරණි මුතුන් මිත්තන් වන වෘකයන්ගෙන් බොහෝ පුරුදු රඳවාගෙන සිටින බැවින් මිනිස් නිවෙස් වල සැපපහසු පැවැත්මකට වඩා වනජීවීන්ට සම්බන්ධ සමහර හැසිරීම් වලට අදාළ ක්‍රියාවන් සිදු කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, ඔබේ සුනඛයා නින්දට යාමට පෙර එහි අවශ්‍යතාවය ඔහුට මතක් කර දීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ඇවිදිමින් සිටිනවා විය හැකිය ඕනෑම කෘමියෙකු හෝ වන සතෙකු හඳුනා ගන්න එය පෘථිවියේ සැඟවී ඇති අතර ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, රවුම් ලබා දීමේ අදහස වන්නේ භූමියේ සෙසු කොටස් වලට සාපේක්ෂව අවකාශය මඳක් සමතලා කිරීම වන අතර එමඟින් බල්ලාගේ පපුව සහ එහි වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කර ගත හැකි ආකාරයේ සිදුරක් ඔබට සෑදිය හැකිය. . මෙයද ඔබට ඉඩ සලසයි සුළඟ කුමන දිශාවටද යන්න තීරණය කරන්නමන්ද, ඔබ උණුසුම් දේශගුණයක සිටී නම්, සිසිල්ව සිටීමට ක්‍රමයක් ලෙස, ඔබේ නාසය දෙසට සුළඟ ගසාගෙන ඔබ නිදා ගනු ඇත. ඔබ සීතල දේශගුණයක් තුළ ජීවත් වන්නේ නම් ඔබේම හුස්ම ගැනීමෙන් තාපය ඉතිරි කර ගැනීමේ මාර්ගයක් ලෙස ඔබේ පිටුපසට හමන සුළඟ සමඟ ඔබ එසේ කිරීමට කැමති වේ.
අනෙක් අතට, ඔබට නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය කවයන් ලබා දීමට ද ඉඩ සලසයි ඔබේ සුවඳ එහි පැතිරී ඔබේ භූමිය සලකුණු කරන්න, මෙම අවකාශයට දැනටමත් අයිතිකරු සිටින බව අනෙක් අයට අනතුරු අඟවමින්, ඒ සමඟම සුනඛයාට නැවත විවේක ස්ථානය සොයා ගැනීම පහසු වේ.
පහසුව සඳහා
ඔබට මෙන්ම ඔබේ බල්ලටද එය අවශ්‍යයි වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයේ විවේක ගන්න හැකි තරම් සුවපහසුයි, එබැවින් ඔබට නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය මතුපිට ඔබේ පාදවලින් සමතලා කිරීමට උත්සාහ කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි මෘදු ඇඳක් ඇත. ඔබ ඔහුට කොතරම් සුවපහසු ඇඳක් මිලට ගත්තද, ඔහුගේ සහජ බුද්ධිය කෙසේ හෝ එය සෑදීමට ඔහුට උනන්දුවක් ඇති කරන බැවින් නින්දට පෙර ඔබේ සුනඛයා එහා මෙහා ඇවිදිනවා දැකීම පුදුමයක් නොවේ. ඊට අමතරව, මේ හේතුව නිසාම ඔබේ සුනඛයා ඔබේ ඇඳ සීරීමද දැක ගත හැකිය.
ඔබ කලබල විය යුත්තේ කවදාද?
සුනඛයා තුළ නිදා සිටින ස්ථානය වටා ඇවිදීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද එය සත්‍යයකි උමතු ආකල්පයක් බවට පත් වේ, ඔබේ සුනඛයා වැතිර නොසිටින විට, ඔහුට දැනෙන යම් කනස්සල්ලක් හෝ ඔහුට දැනෙන පීඩන තත්වයක් නිසා විය හැකිය. ගැටලුවේ සුලමුල නිශ්චය කර ගැනීමට සහ නියමිත වේලාවට එය විසඳා ගැනීමට ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට මෙන්ම නින්දට පෙර ඔබේ සුනඛයා ඇවිදින්නේ ඇයි යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුර සෙවීමට සුනඛයින්ගේ අප්‍රසන්න ආබාධ පිළිබඳ අපගේ ලිපියද සාකච්ඡා කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.
