මගේ සුනඛයාට මෙතරම් ගෑස් ඇත්තේ ඇයි?

කර්තෘ: John Stephens
මැවීමේ දිනය: 23 ජනවාරි 2021
යාවත්කාලීන දිනය: 1 ජුලි 2024
Anonim
CREATIVE DESTRUCTION (BOOMER VS ZOOMER)
වීඩියෝ: CREATIVE DESTRUCTION (BOOMER VS ZOOMER)

අන්තර්ගතය

බලු පැටවුන්ට වාතය තිබීම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, අප්‍රසන්න ගන්ධයක් හෝ අධික ප්‍රමාණයකට මුහුණ දීමේදී අප අවධානය යොමු කළ යුතුයි. අපගේ හොඳම මිතුරාගේ බඩවැල් පද්ධතිය තුළ යම් දෙයක් නොගැලපෙන බවට අඛණ්ඩ, දුර්ගන්ධයෙන් යුත් වායුව රෝග ලක්‍ෂණයක් විය හැකිය.

පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි වඩාත් සුලභ වායුවට හේතු, වඩාත් effective ලදායී පිළියම් සහ අනුගමනය කළ යුතු සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාර ගැන විස්තර කරමු. වායුව හෝ බඩ පිපීම ශරීරය අපට එවන සංඥාවක් බව අමතක නොකරන්න, එබැවින් ඒවා නොසලකා හැරීම සුදුසු නොවේ. දිගටම කියවා සොයා ගන්න ඔබේ සුනඛයාට මෙතරම් වායුවක් ඇත්තේ ඇයි?.

අඩු ගුණාත්මක ආහාර

ඔබට කිරීමට අපි නිර්දේශ කරන පළමු දෙය නම් එයයි ආහාරයේ සංයුතිය තක්සේරු කරන්න එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් බවට වග බලා ගැනීම සඳහා. මිල අධික නිෂ්පාදන සැම විටම හොඳම ඒවා නොවන බව මතක තබා ගන්න. එසේම, ඔබ නිවසේදී ආහාර පිළියෙල කරන්නේ නම්, ඔබ භාවිතා කරන නිෂ්පාදන පරීක්‍ෂා කර ඒවා ඔබට හොඳ දැයි තහවුරු කර ගන්න.


ඔබේ හොඳම මිතුරා සඳහා ඕනෑම ආකාරයක ආහාරයක් මිලදී ගැනීමට පෙර, වෙන්න පෝෂණය, තෙත් කෑන් හෝ ත්‍යාග, ඔබ ගුණාත්මක ආහාර ලබා දෙන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා අමුද්‍රව්‍ය සමාලෝචනය කරන්න. කුඩා ප්‍රමාණ වලින් වුවද, සංවේදී බඩවැල් පද්ධතියක් ඇති සුනඛයෙකුට සමහර ආහාර වර්ග ඉතා නරක විය හැකිය.

සුනඛයාගේ ආහාර ක්‍රමානුකූලව උසස් තත්ත්වයේ එකක් ලෙස වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කර සති දෙක තුනකට පසු වායුව තවමත් ගැටලුවක් දැයි බලන්න.

ඉක්මන් ශරීරගත වීම

සමහර සුනඛයන් එයින් පීඩා විඳිති ආතතිය හෝ කාංසාව, සාමාන්‍යයෙන් ඉතා වේගයෙන් ආහාර ගන්න, ආහාර සමඟ වාතය විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම ආමාශයේ වායුව සෑදීමට දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම එය නොසන්සුන්තාවයේ ගැටලුවක් නිසා නොවේ. සුනඛයන් කිහිප දෙනෙක් එකට වාසය කරන විට, ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් වේගයෙන් ආහාර ගත හැකි අතර අනෙකා තම ආහාර ලබා ගනී යැයි බියෙන්, එය එකක් විය හැකිය නරක පුරුද්ද අත්පත් කරගත් අතර අප එය අවසන් කළ යුතුය.


හේතුව කුමක් වුවත්, ඔබේ සුනඛයා ඉතා වේගයෙන් ආහාර නොගෙන හපා නොගෙන ආහාරයට ගන්නවා යැයි ඔබ සැක කරන්නේ නම්, ඔබේ සුනඛයාට මෙතරම් වායුවක් ඇත්තේ මන්දැයි ඔබ සොයා ගත්තා විය හැකිය. මෙම අවස්ථා වලදී, ඔබට ක්‍රියා කළ හැකි විකල්ප කිහිපයක් තිබේ:

  • ආහාර කිහිපයකට බෙදන්න.
  • පෝෂකය ඉහළට.
  • ඔහුට කොං එකක් සමඟ පෝෂණය කරන්න.
  • ඔහුට සෙවීම සඳහා නිවස වටා ආහාර බෙදා දෙන්න.

අජීර්ණය

කෑමට පෙර සහ පසු ඔබේ බලු පැටියා අවම වශයෙන් විවේකයෙන් සිටීම වැදගත් වන අතර එය ඔහු සමඟ ව්‍යායාම කිරීමෙන් වලකින්න. ඉතා අන්තරාදායක රෝගයක් වන ඇඹරුණු ආමාශයෙන් ඔබ පෙළීම වැළැක්වීමට අමතරව, එය ඔබේ ආහාර හොඳින් ජීර්ණය කිරීමට සහ වායුව හා වාතය ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.


කෙසේ වෙතත්, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ව්‍යායාම කිරීම ආහාර දිරවීමේ දුර්වලතාවයට හේතු විය හැකි එකම හේතුව නොවන අතර එමඟින් අධික ලෙස වායුව සෑදීමයි. සමහර ආහාර වල (ඒවා ගුණාත්මක වුවත්) විවිධාකාර අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් සුනඛයාට ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වේ. මෙම අවස්ථා වලදී, a උත්සාහ කරන්න එක් ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් සහිත ආහාර වේලක් යෝග්‍ය විය හැකිය.

සමහර ආහාර වලට අසාත්මිකතා

සුනඛයින්ගේ ආසාත්මිකතා සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය ගැටළුවකි. අපි ඔබට පිරිනමන ආහාර වල සංඝටක නිසා a සිදු විය හැකියි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අධික ප්රතික්රියාව. බඩ ඉරිඟු, තිරිඟු, කුකුළු මස්, බිත්තර, සෝයා සහ කිරි නිෂ්පාදන සමහරක් බහුලව දක්නට ලැබෙන ආහාර අසාත්මිකතාවන් වන නමුත් එය ඕනෑම අමුද්‍රව්‍යයක් සමඟ සිදු විය හැකිය.

වඩාත් සුලභ රෝග ලක්‍ෂණ නම් සමේ රතු පැහැ වීම, සුදුමැලි වීම, වමනය සහ වාතය අධික වීම වැනි වෙනත් ප්‍රතික්‍රියාවන් ය. මෙම ඕනෑම රෝග ලක්‍ෂණයක් තුළ එය අත්‍යවශ්‍යයි පශු වෛද්යවරයා අමතන්න තත්වය තක්සේරු කිරීමට සහ ඔබේ සුනඛයාට ආසාත්මිකතා පරීක්ෂණ කිරීමට.

අසනීප

අවසාන වශයෙන්, විවිධ ඒවා ඇති බව ඉස්මතු කිරීම ඉතා වැදගත් ය බඩවැල් පද්ධතියට බලපාන රෝග සහ පරපෝෂිතයන් ඔබේ බලු පැටියා තුළ වායුවක් සෑදීමට හේතු විය හැක.

එය ඉහත සඳහන් කළ එක් හේතුවක් විය හැකි යැයි අපි විශ්වාස කළත් නැතත්, අපේ සුනඛයාට කිසිදු සෞඛ්‍ය ගැටළුවක් ඇති නොවන බවට වග බලා ගැනීමට සහ මතු විය හැකි සැකයන් පැහැදිලි කර ගැනීමට පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. විශේෂයෙන් වෙනත් ශාරීරික ප්‍රකාශනයන් අතර ලේ වැකි පුටුව, පාචනය හෝ මලබද්ධය ඔබ දුටුවහොත්. මතක තබා ගන්න අ කලින් හඳුනා ගැනීම ඕනෑම රෝගයක හෝ ගැටලුවක පුරෝකථනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

මෙම ලිපිය තොරතුරු සඳහා පමණි, PeritoAnimal.com.br හි අපට පශු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නියම කිරීමට හෝ කිසිදු ආකාරයක රෝග විනිශ්චය කිරීමට නොහැකිය. ඔබේ සුරතලාට යම් ආකාරයක තත්වයක් හෝ අපහසුතාවයක් ඇත්නම් පශු වෛද්‍යවරයා වෙත ගෙන යන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.