අන්තර්ගතය
- සුනඛයින් සඳහා භූමි සලකුණු කිරීමේ වැදගත්කම
- මුත්රා කිරීම එක් දෙයක්, ලකුණු කිරීම තවත් දෙයකි
- මගේ සුනඛයා භූමිය සලකුණු කිරීමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ කකුල ඉහළට ගෙන, නිවසේදී සහ ඕනෑම මතුපිටක, ස්ථානයක හෝ වස්තුවක මුත්රා කරන බල්ලෙක් ඔබ සතුව තිබේද? මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ සුරතලාට එහි පැමිණීම විදහා දැක්වීමට අවශ්‍ය බවය, එය එසේ ය භූමි සලකුණු කිරීම. මෙම සුනඛ හැසිරීම සම්පුර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, මෙම හැසිරීම ගැන ඔබ කලකිරීමට පත් වීම සහ එය වෙනස් කිරීමට කැමති වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
හේතු දැන ගැනීමෙන් මෙම නියත සලකුණු නිවසේදීම නැවැත්වීමට හොඳම ක්‍රමය හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. එවිට ඔබේ සුනඛයාට නිවසේ නීති රීති ඔහුට/ඇයට තේරුම් ගත හැකි අයුරින් පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කිරීම ඔබ සතු ය.
ඔබට උදව් කිරීම සඳහා, පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට පැහැදිලි කරන්නෙමු ඔබේ සුනඛයා භූමිය සලකුණු කිරීමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?, ඔබේ බලු පැටියා නිවසේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම අල්ලා ගැනීමට පෙර මෙම හැසිරීම තේරුම් ගැනීමට සහ වළක්වා ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඔබට පෙන්වයි.
සුනඛයින් සඳහා භූමි සලකුණු කිරීමේ වැදගත්කම
මිනිසුන් වන අපි මුත්රා අප්‍රසන්න දෙයක් ලෙස දකින නමුත් සුනඛයෙකුට එය භෞතික විද්‍යාත්මකව පමණක් නොව බොහෝ ආකාරවලින් ඉතා වැදගත් හා වටිනාකමක් ඇති දෙයකි. මුත්රා සුවඳ හරහා වෙනත් සුනඛයින්ට පණිවිඩ යැවීමට සුනඛයෙකුට හැකියාව ඇත. මෙම පණිවිඩ පුද්ගලික භූමිය, පිළිවෙල සහ සමාජ ධූරාවලිය, සහකරු වීමට ඇති කැමැත්ත දක්වා පරාසයක පවතී. වස්තූන්, ස්ථාන සහ පුද්ගලයින් සම්බන්ධයෙන් බලය සහ හිමිකාරත්වය පෙන්වීමට සුනඛයන් තමන්ව පෙන්වීමට සලකුණු භාවිතා කරති.
බල්ලන් මානසික ආතතියෙන් සිටින බැවින් ඔවුන් කලින් නොකළ ස්ථාන වල සලකුණු කිරීම ආරම්භ විය හැකිය. ඔබේ සුනඛයා අනාරක්‍ෂිත භාවයේ හැඟීම් පැන නැඟිය හැකි වෙන්වීමේ සාංකාව පිළිබඳ සිද්ධියක් හරහා යනවාදැයි සලකා බලන්න. භූමි ප්‍රදේශය සලකුණු කිරීමෙන් අපේ සුනඛයින්ගේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමේ හැකියාවක් ඇති බව ප්‍රවීණයන් පෙන්වා දෙති.ඊට අමතරව, ඔබේ බල්ලාට නව තත්වයක් හෝ පරිසරයේ හදිසි වෙනසක් හෝ නිවසේ ගතිකතාවයන් තර්ජනයක් විය හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, පියවරක්, නව ළදරුවෙකුගේ පැමිණීම, නව සුරතල් සතෙකු, නව සහකරුවෙකු, සංචාරයක් හෝ නිවසක් ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම. වෙනත් සතුන්, විශේෂයෙන් බලු පැටවුන් සහ බළලුන් පැමිණියහොත්, සුනඛයාගේ ශරීර සුවඳට ආකර්ෂණය වී ඒ හරහා යන ස්ථාන සලකුණු කළ හැකිය, එයට සපත්තු, පාපිසි සහ ඇඳුම් ආයිත්තම් ඇතුළත් වේ.
බොහෝමයක් බව දැන ගැනීම වැදගත්ය කලින් වපුරන ලද සුනඛයන් සාමාන්යයෙන් භූමි සලකුණු නොකරයි නිවස ඇතුළත. ඔබේ සුරතලා සඳහා ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීම ගැන කනගාටු වනවාට වඩා ආරක්ෂිතව සිටීම හොඳය.
මුත්රා කිරීම එක් දෙයක්, ලකුණු කිරීම තවත් දෙයකි
මුත්රා කිරීමේ කාරනය සමඟ මුත්රා ලකුණු කිරීම පටලවා නොගැනීමට අපි ප්‍රවේශම් විය යුතුයි, සුනඛයෙකුට මෙම ක්‍රියාව තුළින් ප්‍රදේශය සලකුණු කිරීම සමාන නොවේ මුත්‍රාශය මුළුමනින්ම සමනය කිරීම. මෙයින් අපි අදහස් කරන්නේ ඔබේ බලු පැටියා තම ගෙදර වැඩ නොකිරීමට ඉතා හොඳින් අධ්‍යාපනය ලැබුවද, භූමිය සලකුණු කිරීම ඔහු වැරදි ලෙස සලකන බව මින් අදහස් නොවේ. බලු පැටියාගේ අභිප්‍රේරණය මුළුමනින්ම වෙනස් බැවින් එය වෙනස් හැසිරීමක් වනු ඇත.
බල්ලෙක් භූමිය සලකුණු කළ විට, මුත්රා ප්රමාණය අඩු වේ. ඉතින්, ඔබ මූත්‍රා වල විශාල ගංගා පොළොව තුළ දක්නට ලැබුනහොත් එයට හේතුව ඔබේ බලු පැටියාට එය දරා ගත නොහැකි වීම සහ ඔහුගේ මුත්‍රාශය හිස් කිරීමයි.
පත්වීම නිවසේදී සිදු කරන බව ද සඳහන් කිරීම වටී සාමාන්යයෙන් සිරස් මතුපිටක් මත එය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනුනත් දොරක්, මේසයක්, ගෘහ භාණ්ඩ කැබැල්ලක් හෝ වෙනත් වස්තුවක් වගේ. මෙම වස්තූන් සාමාන්යයෙන් අළුත් ය, වෙනස් හා නුහුරු ගන්ධයන් ඇත, නමුත් ඔබේ සුනඛයාට බොහෝ ප්‍රිය නම් එය හොඳින් පුනරාවර්තනය කළ හැකිය. මෙය නිවසේ මූලද්‍රව්‍ය හෝ අවකාශයන් කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් ඇති කර ගත හැකිය. නිවසේ සෑම දෙයක්ම ඔබේ වනු ඇත, ඔබටත් විය හැකිය.
ඔබේ බලු පැටියා හදිසියේම ගෘහස්ථව ප්‍රදේශය සලකුණු කිරීමට පටන් ගනී නම් සලකා බැලිය යුතු තවත් කරුණක් නම්, ඔහු මුත්‍රාශයේ ආසාදනයක් හෝ මුත්රා ආසාදනයක් හේතුවෙන් පීඩා විඳින අතර එය මුදා හැරීමට ඇති උනන්දුව ඉතා හදිසි වීමයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබේ සුනඛයා පශු වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යන්න විය හැකි රෝග බැහැර කරන්න.
මගේ සුනඛයා භූමිය සලකුණු කිරීමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
පෙරිටෝ ඇනිමල් හි අපි නිතරම වැළැක්වීම ගැන කතා කරමු. කුඩා අවධියේදී වඳ වීම බොහෝ සුනඛයින්ගේ මෙවැනි හැසිරීම් නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. එය විෂබීජහරණය කිරීමෙන් විවිධ පුරුදු ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය., භූමිය ගෘහස්ථව සලකුණු කිරීම වැනි. වැඩිහිටි බලු පැටවුන් සඳහා, එය සමාන බලපෑමක් නැති වුවද මෙය ක්‍රියාත්මක විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, මෙම හැසිරීම නැවැත්විය යුත්තේ ඔබයි. මේ සඳහා පහත සඳහන් දෑ උත්සාහ කරන්න අධීක්‍ෂණය පදනම් කරගත් පුහුණුව:
- ඔබ ඔහුව ක්‍රියාවට හසු කර වහාම හැසිරීම නිවැරදි කළ යුතුය. ඔබේ සුනඛයාට තමා කරන දෙය නිවැරදි නොවන බව දැනෙන්නට පටන් ගනී.
- දැඩි අධීක්ෂණ ක්‍රමයක් අවශ්‍යයි. මෙම පුරුද්ද අවසන් කිරීමේ මෙහෙවර සඳහා ඔබ නියත විය යුතු අතර ඔබම කැප විය යුතුයි. හොඳ කැපවීමකින් සහ වාසනාවන්ත නම් සති කිහිපයක් හෝ අඩු නිවැරදි කිරීමේ කාලය ප්‍රමාණවත්.
- ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුට ජලය ලබා ගැනීම සීමා නොකරන්න, ඔහු වැඩිපුර ජලය පානය කිරීම ඔබට අවශ්‍යය. ජලය පානය කිරීම මුත්රා පද්ධතිය පිරිසිදු කිරීමට සහ බැක්ටීරියා සමුච්චය වීම වැළැක්වීමට සහ තත්වය වඩාත් උග්‍ර කිරීමට උපකාරී වේ.
- මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඔබේ බලු පැටියා ඔබට නිතරම දැක ගත හැකි නිවසේ ප්‍රදේශයක තබා ගන්න. ඔබ සලකුණු කර ඇති වෙනත් ස්ථාන වලට ප්‍රවේශ වීම සීමා කිරීම සඳහා නිවසේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවල දොරවල් වසා හෝ බාධක යොදන්න.
- ඔබේ සුනඛයාගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කර සුවඳ විලවුන් කිරීම සහ හැරීම වැනි පෙර සලකුණු කිරීමේ සංඥා ගැන දැනුවත් වන්න. කුඩා ගල් වලින් ටින් එකක් හෝ ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් පුරවන්න, ඔබ ඔබේ කකුල එසවීමට පටන් ගත් විගස කෑන් එක සොලවා ඔවුන්ගේ අවධානය ලබා ගන්න. මෙය බාධා වන අතර අවධානය යොමු කිරීමෙන් කැඩී යනු ඇත. ශබ්ද වස්තුව බැලීමට ඔබ හැරෙන විට, එය ඔබේ මොහොතයි, එයට ස්ථිර "නැත" කියන්න.
- ඔහුට හැසිරීම වෙනස් වූ විට ඔහුට සුබ පතමින් ඔහුට ත්‍යාග පිරිනමන්න, ඔබට අවශ්‍ය තැන මුත්රා කර නිවැරදි ස්ථානයේ සලකුණු කරන්න, නිවසින් බැහැරව. බල්ලන් තම ක්‍රියාවන්ට ධනාත්මක ප්‍රතිචාර වලින් ඉක්මනින් ඉගෙන ගනී. ඔබේ සුනඛයාට ඔබට යැවීමට අවශ්‍ය පණිවිඩය නම් භූමි ප්‍රදේශය සලකුණු කිරීම නරක නැත, නමුත් ගෘහස්ථව සලකුණු කිරීම නිවැරදි ස්ථානය නොවන බවයි.
- ඔබේ සුනඛයා සලකුණු කරන්නේ ඔහු වෙන්වීමේ සාංකාවෙන් පෙළෙන නිසා නම්, ඔබ නිවසින් පිටව යන විට ඔහුට ඔබ වැනි සුවඳක් ඇති වස්තුවක් හෝ ලිපියක් තැබීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ආතතිය විසඳීමට මෙය ප්‍රමාණවත් විය හැකිය.
- බල්ලෙකුගේ නාසය ඉතා බලවත් ය. ඔබ භූමිය සලකුණු කළ සෑම ස්ථානයක්ම හොඳින් පිරිසිදු කරන්න, එවිට ඔබට සුවඳැති මංපෙත් නොමැත, එසේ නොමැතිනම් ඔහුට ආපසු ගොස් එය සලකුණු කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ඇමෝනියා පදනම් කරගත් පිරිසිදු කරන්නන්ගෙන් වළකින්න. ස්වාභාවිකව මුත්රා වල අඩංගු ඇමෝනියා සුනඛයාට වඩාත් ආකර්ෂණීය හැඟීමක් ඇති කරන අතර අනෙක් අතට ඔබ එයට ඇබ්බැහි වීමට හේතුව ඔබ නොදන්නවා ඇත.
