අන්තර්ගතය
එය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනුනද, අප මුහුණපාන්නේ ඉතා පොදු ප්‍රශ්නයකට ය. බොහෝ අයිතිකරුවන් තම සුරතල් සතුන් ගැන බලාපොරොත්තු සුන් කරන්නේ ඔවුන් නොසලකා හරින බව හෝ හිතාමතාම ඒවාට කීකරු නොවන බවයි. නමුත් මෙය එසේ නොවන බව ඔබ දැනගත යුතුයි.
බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී ගැටළුව පවතින්නේ සන්නිවේදනයේ දුර්වලතාවය හෝ පුහුණු ක්‍රියාවලිය නිසියාකාරව සිදු නොවීම යන කරුණු හේතුවෙනි.
නම් ඔබේ බල්ලා ඔබට කීකරු වන්නේ නැත සහ කුමක් කළ යුතු දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යයමෙම PeritoAnimal ලිපියෙන් ඔබ දැනගත යුතු හා කළ යුතු සෑම දෙයක්ම අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු.
ඔබේ බල්ලා ඔබට කීකරු නොවන්නේ ඇයි?
පෑනක් සහ කඩදාසි ගෙන පහත ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු දෙන්න:
- ඔබේ සුනඛයා සමඟ සම්බන්ධතාවය කෙසේද? සුරතල් සතෙකු සිටීම යනු එයට වහලක්, ආහාරයක් ලබා දී එය උද්‍යානයට ගෙන යාම පමණක් නොවේ. බල්ලෙක් ඔබේ ජීවිතයේ සහ ඔබේ පවුලේ කොටසකි. ආදරණීය බැඳීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අදහසක් නැත්නම්, බලු පැටියා ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබ තවත් මිනිසෙකු පමණක් වනු ඇත.
- ඔබේ සුනඛයා සමඟ ඔබ භාවිතා කරන භාෂාව කුමක්ද? අපට එය බොහෝ විට නොතේරෙන නමුත් අපේ ශරීර භාෂාව සහ සුනඛයාට දෙන නියෝග පරස්පර විරෝධී ය. ඔබේ සුනඛයාට බොහෝ දුරට ඔබ ඉල්ලන දේ කිරීමට අවශ්‍යයි, ගැටලුව නම් ඔබ කියන දේ ඔහුට නොතේරීමයි.
- ඔබේ බලු පැටියා පුහුණු කිරීමට පෙර සූදානම් කර තිබේද? සමහර විට ඔබ පුහුණුවේදී ඉතා වේගයෙන් යනවා විය හැකිය, නැතහොත් ඔබ සෙමෙන් සෙමෙන් යනවා විය හැකිය. නැතහොත් ඔබ නිෂේධාත්මක හැසිරීම් වලට විපාක දෙනු ඇත, එය සිදු වීම සාමාන්‍ය දෙයක් යැයි විශ්වාස කරන්න.
බල්ලෙක් මනුෂ්‍යයෙක් නොවේ: ඔහු වෙනස් ලෙස සිතයි, වෙනස් ලෙස හැසිරේ, වෙනස් ලෙස හැඟේ. සුනඛයෙකු හදා ගැනීමට තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබට අවශ්‍ය අධ්‍යාපනය සහ සෑම දෙයක්ම හොඳින් සිදු නොවන්නේ නම් ඔබ කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳව ඉතා පැහැදිලි විය යුතුය. ඔබේ දරුවාට බරපතල හැසිරීම් ගැටලු තිබේ නම් ඔබ වෛද්‍යවරයකු හෝ මනෝවිද්‍යාඥයෙකු වෙත ගෙන යන විට ඔබේ බලු පැටියා සමඟ ද එය කළ යුතු අතර හැසිරීම් ගැටලුවක් විසඳීමට ඇඟවූ පුද්ගලයා සදාචාරවේදියා වේ.
සුනඛ හැසිරීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු කරුණු:
ඔබේ හැසිරීම කොහොමද? ඔබේ සුනඛයා වැරදි දෙයක් කළහොත් ඔබ කලබල වනවාද? ඔබ ඔහුට මොර දෙනවාද? යම් අවස්ථාවක ඔබේ බලු පැටියා ඔබව කලකිරීමට පත් කළ හැකි නමුත් ඔබේ කෝපය නැති කර නොගත යුතු බව තේරුම් ගත හැකිය. ඔහුට කේන්ති යාම හෝ කෑ ගැසීම ඔබේ සුනඛයා ඔබෙන් onlyත් කිරීම පමණයි. තවද, මෑත කාලීන අධ්‍යයනයන් මඟින් ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් වලට එරෙහිව ආධිපත්‍යයේ අඩු කාර්යක්ෂමතාව පෙන්නුම් කර ඇත.
ඔබේ සුනඛයා යන්ත්‍රයක් යැයි ඔබ සිතනවාද? බල්ලෙක් සත්වයෙකි, සමහර විට අපට එය අමතක වන බවක් පෙනේ. ඔබ විනාඩි 10 ක් ජනේලයක් දෙස බලා සිටින නමුත් ඔබේ සුනඛයාට යමක් උරන්නට අවශ්‍ය බව ඔබට වැටහෙන්නේ නැත. කීකරු වීම එක් දෙයක් වන අතර සත්වයාට නිදහස නැත. ඔහුට සුදුසු සහ අවශ්‍ය පරිදි ඔහුට යාමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබට ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම ලැබෙනවාද? තනියම වැඩිපුර කාලයක් ගත කරනවාද? ඔබේ සුරතලා කලබල වී හෝ එයට අවශ්‍ය ව්‍යායාම නොකරන්නේ නම්, දේවල් විනාශ කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබ ඔහුට කෙතරම් බැන වදිනවද එයින් කිසිඳු විසඳුමක් ලැබෙන්නේ නැත. එම නිසා සුනඛයෙකු දරුකමට හදා ගැනීමට පෙර ඔබේ අවශ්‍යතා මොනවාද යන්න පැහැදිලි කර ඒවා ඉටු කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
කෙටියෙන් කිවහොත්: ඔබේ බලු පැටියාගේ මූලික අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ නැත්නම් ඔහුට යම් නිදහසක් අහිමි වුවහොත් ඔහු හොඳින් හැසිරෙනු ඇතැයි ඔබට බලාපොරොත්තු විය නොහැක. ඔබට කීකරු වන බල්ලෙක් ඔබ වෙත එන්නේ ඔබේ පුහුණුවේදී පැය ගණනක් අහිමි වූ නිසා, ද punishmentුවම වෙනුවට එය ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් භාවිතා කළ බැවිනි. බලු පැටියාට ත්‍යාග පිරිනැමීම මත පදනම් වූ හොඳ සම්බන්ධතාවක් ඔහු ඔබට වැඩි වැඩියෙන් කීකරු වීමට සහ ඔහුගේම මූලික උත්සාහයට හේතු වේ.
මගේ බල්ලා මට කීකරු නොවන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
මෙම තත්වයට හේතු විය හැකි හේතු කිහිපයක් අපි කලින් කරුණෙන් දුටුවෙමු. ඔබේ බලු පැටියාගේ ජීවිතයේ සමහර අංගයන් ඔබ සමාලෝචනය කරන ලෙස දැන් අපි යෝජනා කරන්නෙමු:
- එම ඉවසීම එය මූලික වේ. ප්‍රතිඵල එක රැයකින් පැමිණෙන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සුනඛයා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ පදනම විය යුත්තේ ඔබ සහ ඔහු අතර ඇති සෙනෙහස බව මතක තබා ගන්න. සමහර සුනඛයන් අනෙක් ඒවාට වඩා බුද්ධිමත් බැවින් සමහරෙකුගෙන් ඔවුන්ගෙන් බලාපොරොත්තු වන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත වේ.
- බලපෑ බැඳුම්කරය නැවත ලබා ගන්න: මෙය යුවළකගේ අර්බුදයක් යැයි සිතන්න, ඔබේ සුරතලා සමඟ කාලය ගත කරන්න, ඔහුට සුරතල් කරන්න, ඔහු සමඟ දිගු ඇවිදින්න, ඔහු සමඟ සෙල්ලම් කරන්න. ඔබේ බලු පැටියා සමඟ කාලය ගත කර ඔහුට බල කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔහුට ස්වභාවිකව හැසිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ සුරතලා සඳහා ඔබ ඔහුගේ විශ්වයේ කේන්ද්‍රස්ථානය වන අතර ඔබට ඔහුව අවශ්‍ය බවත් ඔහුට ඔහු අසල හොඳක් දැනෙන බවත් ඔහුට පෙන්වන්න.
ඔබේ සුනඛයාගේ නම: ඉතා සුලභ වැරැද්දක් නම් සුනඛයා තම නම නරක දෙයකට සම්බන්ධ කර තිබීමයි. මන්ද? මොකද ඔහු වැරදි කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ ඔහුට කතා කර බනිනවා. එහි වරදක් ඇත. එය "නැත" යන වචනය හෝ තරවටු කිරීම සම්බන්ධ කරන්නේ ඔබ වරදක් කර ඇති බවට ය. ඔබට ඔහුගේ නම කීමට අවශ්‍ය නැත, "නැත" යන වචනයෙන් සහ ඔබේ කටහ toneේ ස්වරයෙන් ඔහු හොඳින් තේරුම් ගනීවි.
ඔබේ නම සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවක් නැවත ලබා ගැනීමට පහත සඳහන් දේ කරන්න:
- ලස්සන දිගු ගමනක්.
- ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට ඔබේ සුරතලා ඔබේ ඇඳ මත වැතිර සිටී.
- එයට සමීප වන්න, නමුත් ඔබට එය කෙලින්ම නොපෙනෙන ආකාරයෙන්.
- ඔබේ නම කියන්න.
- මම ඔබ දෙස බැලුවහොත්, මම ඔබට තද කළෙමි.
- සංග්‍රහයෙන් පටන් ගන්න (නමුත් අතිරික්තයක් නොමැතිව) පසුව රැකවරණය වෙත යන්න. ඔබේ නම සැමවිටම යහපත් දෙයකට සම්බන්ධ විය යුතුයි.
ඔබ ඇමතූ සෑම අවස්ථාවකම ප්‍රතිචාර දක්වන්න: නම මෙන්ම ඔබේ සුරතලාද මෙම නියෝගයට නිෂේධාත්මකව සම්බන්ධ වී ඇතැයි සිතිය හැකිය.
ඔබ ඔහුට කතා කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔහුව පැමිණීමට නම් ඔබ ඉතා සරල ව්‍යායාමයක් කළ යුතුයි. නිවසේදී පුහුණුවීම ආරම්භ කරන්න, පසුව ඔබට එය වීදියේදී කළ හැකිය. ආරම්භ කිරීමට එකක් තෝරන්න නිහ quiet කාමරය නිහ silentව සිට පහත සඳහන් ව්‍යායාම කරන්න:
- ඇණවුම සඳහා සුදුසු වචනයක් ලැයිස්තුගත කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "එනවා" හෝ "මෙන්න".මෙය කිරීමට ඔබේ නම පමණක් භාවිතා නොකරන්න. නම අවධානය යොමු කළ යුතු නියෝගයයි.
- යන්න, ඔහුට අණ දෙන්න.
- ඔහු ආවොත් ඔහුට වැළඳගෙන සංග්‍රහ කරන්න.
- සමහර විට ඔබේ බලු පැටියා ඔබ වෙත නොපැමිණෙන මුල් අවස්ථා කිහිපය සාමාන්‍යයි. ඔබ අසන්නේ කුමක්දැයි නොතේරේ. මෙම අවස්ථාවේදී, මාර්ගෝපදේශකයක් භාවිතා කරන්න. නියෝගය දී ඔහුව සමීප කරවන්න. එවිට එම හැසිරීම ශක්තිමත් කර ගන්න.
එය වීම ඉතා වැදගත් ය පුහුණු සැසි කෙටි ය. කිසි විටෙකත් විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි නොවේ. එමඟින් එය සුනඛයාට සහ ඔබට වඩාත් විනෝදයක් වනු ඇත.
ව්‍යායාම පුන පුනා කීමෙන් ඔබට ඉගෙනීමට හැකි වේ. ඔබ එය නිවසේදී හොඳින් කළ විට, ඔබ එය වීථියේදී කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. පහත සඳහන් නීති අනුගමනය කරන්න.
- කිසි දිනෙක නොව ඇවිදීමෙන් පසු ව්‍යායාම කරන්න.
- සෑම විටම මාර්ගෝපදේශකය සමඟ ආරම්භ කරන්න.
- ව්‍යායාම එකම ස්ථානයේ නොකරන්න. ඔබ ස්ථාන අනුව වෙනස් වන තරමට පිළිවෙල ශක්තිමත් වේ.
ඔබට දැකිය හැකි පරිදි, ඔබේ බලු පැටියා ඔබව නොසලකා හැරීම හා කීකරු වීම ඉතා සරල ය. අපි ඔබට පෙන්වන සියලුම අභ්‍යාස ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් මත පදනම් වේ. ඔබ මෙයට සෙනෙහස සහ ඉවසීම එකතු කළහොත් ඔබේ බලු පැටියාට ඕනෑම දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට හැකි වේ.
