අන්තර්ගතය
- ඔබේ සුනඛයාගේ හුස්ම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
- මගේ සුනඛයාට නරක හුස්ම ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?
- සුනඛයාගේ නරක හුස්ම සඳහා නිවෙස් පිළියම්
- 1. Parsley
- 2. කැරට්
- 3. ගෙදර හැදූ මින්ට් සංග්‍රහ
- ආහාර සහ සජලනය අත්‍යවශ්‍යයි
එබැවින් ආදරය ලබන සුනඛයෙක් යනු පැනීම, ඔබ නිවසට පැමිණි විට සතුටින් සිටීම, ඔබව ලෙවකෑම හෝ ඔබව ප්‍රසන්න ආකාරයකින් විශ්වාස කිරීම වැනි විවිධාකාරයෙන් සිය සෙනෙහස ප්‍රකාශ කරන ආදරණිය බල්ලෙකි.
නමුත් මේ අවස්ථාවලදී ඔබේ සුනඛයාගේ සෙනෙහස සහ ඔබ අතර දැඩි හා අප්‍රසන්න මුඛ සුවඳක් ඇති විය හැකිය. ඔබේ කාරණය මෙය නම්, ඔබට හැකි ඉක්මනින් යමක් කිරීම වැදගත්ය, මන්ද ඔබට කරදර විය හැකි දෙයක් හැර ඔබේ සුනඛයාගේ මුඛ සහ දත් සෞඛ්‍ය ප්‍රමාණවත් නොවන බවට ලකුණක් වන අතර එය නොසලකා හැරීම නිසා එය බරපතල වේ මුළු ශරීරයේම සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය.
පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් ඔබට පෙන්වමින් මෙම ගැටළුව විසඳීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු සුනඛ හුස්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ උපදෙස්.
ඔබේ සුනඛයාගේ හුස්ම ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
සුනඛයාගේ මුඛ කුහරය නිසි ලෙස රැකබලා නොගන්නේ නම් රෝග කාරක ඇතුළු වීමේ මාර්ගයක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකිය. සුනඛයෙකුගේ දත් පිරිසිදු කිරීම ඉතා වැදගත් බව ඔබ දන්නවාද?
මුඛ සහ දත් සනීපාරක්ෂාව නොමැතිකම අවසානයේදී ඇති විය හැක අතිරික්ත පුවරුව නරක හුස්ම ගැනීමට මෙය ප්‍රධානතම හේතුව වනු ඇති අතර කුඩාම සුනඛයින්ගේ දත් වල ටැටාර් එකතු වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.
සුනඛයින් තුළ ටාටාර් වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම වැදගත් වේ, එසේ නැත්නම් a බැක්ටීරියා, දිලීර හෝ වෛරස් ආසාදනය මුඛ කුහරය තුළ. නරක හුස්ම ගැනීමට හේතු ඵලක සෑදීමෙන් ඔබ්බට යන අතර හදිසි පශු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.
කොප්‍රොෆැජියා (මළපහ ගැනීම), නාසයේ ඡේද ඉදිමීම හෝ දියවැඩියාව වැනි රෝග ද සුනඛයාට නරක හුස්ම ගැනීම හෝ හලිටෝසිස් ඇති කිරීමට හේතු වේ.
මගේ සුනඛයාට නරක හුස්ම ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ බලු පැටියාගේ මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයක් දැනෙනවා නම් එහි තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි එබැවින් ඕනෑම ආකාරයක ආසාදනයක් බැහැර කරන්න ඔබට ප්‍රතිජීවක ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන බැවින් ඔබ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම යම් ආකාරයක ආසාදනයක් තිබේ නම් නරක හුස්ම ගැනීම බැක්ටීරියා තට්ටුවක් සෑදීම ලෙස සැලකීම ඉතා භයානක ය, අයිතිකරුට සතුන්ගේ මුඛයේ තුවාල හෝ ස්‍රාවය පරීක්‍ෂා කළ හැකි නමුත් තක්සේරුව කළ යුත්තේ පශු වෛද්‍යවරයෙකු විසිනි වෘත්තීයමය ..
ආසාදනයක් හෝ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් තිබීම බැහැර කළ පසු ඔබට කිහිපයක් භාවිතා කළ හැකිය ස්වාභාවිකවම අපේ සුනඛයාගේ හුස්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ උපක්‍රම, පසුව අපි ඔබට ඒවා මොනවාදැයි පෙන්වන්නෙමු.
සුනඛයාගේ නරක හුස්ම සඳහා නිවෙස් පිළියම්
1. Parsley
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බලු පැටියාට parsley අඛණ්ඩව හෝ ඉහළ මාත්‍රාවලින් ලබා දිය නොහැක, මන්ද එය ඔහුට විෂ සහිත විය හැකිය එය වරින් වර සහ මධ්‍යස්ථ ප්‍රමාණයෙන් දෙන්න එය නරක හුස්ම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් වේ.
ඔබට එය ආකාර දෙකකින් භාවිතා කළ හැකිය:
- Parsley ගෙඩියක් කුඩා කැබලිවලට කපා දිනකට එක් වරක් සුනඛ ආහාරයට එකතු කරන්න.
- මුදල් සම්භාරයක් සෑදීම සඳහා parsley ගොයම් ගහ කිහිපයක් ජලයේ තම්බා, සිසිල් වීමට සහ ඉසින බෝතලයක තැබීමට ඉඩ දී, එම මුදල් සම්භාරය සෘජුවම සත්වයාගේ මුඛයට ඉසින්න.
2. කැරට්
කැරට් අලයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ බලු පැටියාට විනෝදයක් ලබා දීමට ඔබට හැකි නම්, නරක හුස්ම කෙමෙන් කෙමෙන් අතුරුදහන් වන ආකාරය ඔබට දැක ගැනීමට හැකි වන අතර, මෙම ආහාරයට අමතරව කැරොටින් වැනි ඉතා වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන අතර ඔබේ ශරීරය හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන්.
කැරට් ගෙඩියක් හපන සරල කරුණ කෙළ මුදා හැරීම උත්තේජනය කරයි සහ මුඛ කුහරයෙන් ආහාර අවශේෂ ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
3. ගෙදර හැදූ මින්ට් සංග්‍රහ
ඔබේ බලු පැටියා සංග්‍රහ කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වන බව මට විශ්වාසයි, ඊට අමතරව ඒවා ත්‍යාගයක් ලෙස ඉතා ධනාත්මක වන අතර හොඳ හැසිරීම ශක්තිමත් කරන අතර එය ඉගෙනීමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් මෙවලමකි.
ඔහුට පුළුවන් ඔබේ සුනඛයාගේ හුස්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ සංග්‍රහ කරන්න ඒ සඳහා ඔබට පහත සඳහන් අමුද්‍රව්‍ය අවශ්‍ය වනු ඇත:
- ජල
- ඕට් පෙති
- මින්ට් කොළ
සකස් කිරීම ඉතා සරල ය, ඔබට හොඳ අනුකූලතාවක් ලැබෙන තුරු ඕට් පෙති සහ ජලය කන්ටේනරයක මිශ්‍ර කළ යුතුය, එවිට මිශ්‍රණයට එකතු කිරීම සඳහා ඔබ මින්ට් කොළ සෝදා කැබලිවලට කපා ගත යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, කුඩා බෝල සාදන්න, ශීතකරණය තුළ තබන්න නරක හුස්මට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඔබේ බලු පැටියාට දිනකට කිහිප වතාවක් ලබා දෙන්න.
ආහාර සහ සජලනය අත්‍යවශ්‍යයි
ඔබේ බලු පැටියා සාමාන්‍යයෙන් මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයෙන් පීඩා විඳිනවා නම් සහ එයට හේතු වන කිසිදු රෝගී තත්ත්වයක් අනාවරණය නොවන්නේ නම්, සමරු ඵලකය සෑදීම අවම කිරීම සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීම වැදගත් වේ.
මේ වෙනුවෙන්, තෙත් ආහාරයට වඩා හොඳ වියලි ආහාරවියළි ආහාර වඩාත් උල්ෙල්ඛ බලපෑමක් ඇති කරන බැවින්.
පානීය ජලය නිතර වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ සුනඛයා සැමවිටම එහි සිටින බවට වග බලා ගැනීම ද අත්‍යවශ්‍ය වේ ලබා ගත හැකි නැවුම් හා පානීය ජලයආහාර අවශේෂ පිරිසිදු කර මුඛය හරහා ඉවත් කරන බැවින්.
ඔබේ සුනඛයාගේ පානීය උල්පත සහ පෝෂක නිතරම සෝදන්න.
