අන්තර්ගතය
- බළලා උදේ පාන්දර මියෝවා, ඇයි?
- රාත්‍රියේදී බළලුන් මිය යන්නේ ඇයි?
- 1. ඔබේ පූසා බඩගිනි ය
- 2. ඔබේ පූසා අසනීපයි
- 3. ඔබේ බළලා අවධානය යොමු කරයි
- ඔබේ බළලා ඔබව ඇදෙන් අවදි කරයිද?
- රාත්‍රිය පුරාම බළලා නිදා ගැනීමට සලස්වන්නේ කෙසේද?
අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව නාද වීමට මිනිත්තු 10 කට පෙර අවදි වීමට පුරුදු වී සිටිනවාද? මේ අවස්ථාවේදී, ඔබේ මුහුණෙහි ක්‍ෂණික කැක්කුමක් දැනෙනවාද? ඔබේ ලොම් ඇති මිත්‍රයා සමහර විට උදෑසන ඔබව අවදි කරන අතර ඔබට තවදුරටත් නිදා ගැනීමට ඉඩ නොදේ, නේද? ඔබේ බළලා මෙය කරන්නේ ඇයි, කරදර වීමට හේතුවක් තිබේද සහ උත්සාහ කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිදැයි ඔබ සිතනවා විය හැකිය මෙම පුරුද්ද වෙනස් කරන්න ඔබේ උදෑසන.
ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? "ඇයි බළලා හිමිදිරියේ මාව අවදි කරන්නේ? මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට පටන් ගැනීමට නම්, බළලුන් යනු අන්ධකාර සතුන් බව අප දැන සිටිය යුතුය. එයින් අදහස් වන්නේ හිරු උදාව සහ හිරු බැස යෑමේදී පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන බවයි. එබැවින් මෙම කාල සීමාව තුළ ඔබේ සුරතල් මිතුරා ඔබව අවදි කිරීම සාමාන්ය දෙයකි.
කෙසේ වෙතත්, මෙය දැනටමත් නම් ගැටළුවක් වෙමින් පවතී ඔබ සඳහා, පෙරිටෝ ඇනිමල් අනුගමනය කරන්න, මෙම තත්වය විසඳන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට අපි විෂය ගැන ගැඹුරින් විමසා බලමු.
බළලා උදේ පාන්දර මියෝවා, ඇයි?
අප කලින් සඳහන් කළ පරිදි, බළලුන් නිශාචර හෝ දිනපතා නොවේ. ඔවුන් අන්ධකාර ජීවීන් වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් අවදියෙන් සිටින අතර ක්‍රියාකාරී වන විටයි හිරු උදාව සහ හිරු බැසීම. මන්ද? ඔබේ මුතුන් මිත්තන්ගෙන් කෙනෙක් වන අප්‍රිකානු වල් බළලා[1] අපට තේරුම් ගැනීමට උදවු කළ හැකිය. මීයන් සහ මීයන් වැනි කුඩා ගොදුරු දඩයම් කිරීම සඳහා ඔහු දවසේ මෙම වේලාවන් භාවිතා කළ අතර එය සතුන් අතර පැවති සහජ බුද්ධියක් විය.
බළලා වැඩිපුරම ක්‍රියාශීලීව සිටින්නේ මේ දවසේදී ය. හරි, නමුත් වේලාව කොපමණදැයි ඔහු දැන ගන්නේ කෙසේද? එය සරලයි: හිරු එළියෙන්. අවදි වීමට කාලය පැමිණ ඇති බවට පැහැදිලිම ලකුණ මෙයයි. තුළ ගිම්හානයනිදසුනක් වශයෙන්, බළලා හිමිදිරි උදෑසන වන බැවින් ශීත inතුවේදී වඩා කලින් නැගිටීම සිදු විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔහු මෙය කරන්නේ ඇයි සහ ඔබ සිතන්නේ නම් සිදුවන්නේ කුමක් ද ඔබේ බළලා සමඟ. මෙම තත්වයට හේතු විය හැකි හේතු කිහිපයක් ඇති අතර මෙම ගැටළුව විසඳීමට හේතු සෙවීම අත්‍යවශ්‍යයි. ඊළඟට, රෝග ලක්‍ෂණ සහ තත්ත්වය විශ්ලේෂණය කිරීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.
රාත්‍රියේදී බළලුන් මිය යන්නේ ඇයි?
ඔබේ බළලා ඔබව මියුරු කොට අවදි කරයිද? ඔබ එය නොසලකා හරින තරමට වැඩි වන ලැජ්ජාශීලී හ soundකින් ඒ සියල්ල ආරම්භ වේද? මෙම හැසිරීම පැහැදිලි කිරීමට හේතු කිහිපයක් තිබේ. අපි හමුවෙමු වඩාත් පොදු හේතු තුන:
1. ඔබේ පූසා බඩගිනි ය
ඔබේ බළලා නින්දට යාමට බොහෝ කලකට පෙර පෝෂණය කළ හොත් එය ආහාර ඉල්ලීම ආරම්භ කිරීමට ඉඩ ඇත පෙරාතුව. අපි දැනටමත් දන්නා පරිදි බළලුන් පුරුද්දට කැමතියි. ඉතින්, ඔබ සඳුදා සිට සිකුරාදා දක්වා ආහාර වේලට තැබුවහොත්, සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා ඔහු බලාපොරොත්තු වන්නේ එය බව තේරුම් ගැනීම තර්කානුකූලයි. කවදාදැයි බළලුන්ට තේරෙන්නේ නැත සති අන්තයි.
2. ඔබේ පූසා අසනීපයි
යම් අසහනයක් දැනෙන හෙයින් බළලෙකු උදෑසන අයිතිකරු අවදි කිරීම අසාමාන්‍ය ය. කෙසේ වෙතත්, එය වැදගත් ය මෙම විකල්පය ඉවත් කරන්නඔබේ බළලාගේ යහපත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහතික කිරීම සඳහා. ඔබේ බළලා අසනීපයක් හේතුවෙන් මිය යන බව ඔබ දැන ගනු ඇත, ඔහු මීට පෙර කිසි දිනෙක මේ ආකාරයට හැසිරී නැත්නම්. බළලා අසනීප වී හෝ මාස 6 ක් හෝ 12 කට වැඩි කාලයක් පරීක්‍ෂණයක් නොකළේ නම්, පශු වෛද්යවරයා වෙත යන්න සාමාන්ය අලුත්වැඩියාවක් සිදු කිරීම සඳහා.
එසේ තිබියදීත්, ඔබේ බළලා වයසට යමින් සිටී නම් හෝ දැනටමත් මහලු බළලෙකු නම්, පහත සඳහන් සෞඛ්‍ය ගැටලු පරීක්‍ෂා කරන්න:
- ආතරයිටිස්: ඔබේ සුරතලාගේ ක්‍රියාකාරී මට්ටමේ ප්‍රගතිශීලී අඩුවීමක් ඔබට දැකිය හැක. සන්ධි ඉදිමීමට පටන් ගන්නා අතර ඔහුට නම්‍යශීලී බව අඩු වේ. එසේම, ඔහු යම් යම් තනතුරු වල සිටිය හැකි අතර ඔහුගේ සනීපාරක්ෂක පුරුදු වල වෙනසක් ඔබට දැකිය හැක. බළලුන් තුළ ආතරයිටිස් ගැන ඉගෙන ගන්න.
- හයිපර් තයිරොයිඩ්වාදය: මෙම රෝගය සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 12 සහ ඊට වැඩි බළලුන් තුළ දක්නට ලැබේ. රෝග ලක්‍ෂණ පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් නොමැති අතර තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රුධිර පරීක්‍ෂණය හා ස්පන්දනය සිදු කළ යුතු පශු වෛද්‍යවරයෙකු විසින් රෝග විනිශ්චය කළ යුතුය.
- ධමනි අධි රුධිර පීඩනය: මුත්‍රා වල රුධිරය, ඇසේ ලේ ගැලීම, ප්‍රසාරණය වූ සිසුවියන්, අන්ධභාවය, වලිප්පුව, නාසයෙන් ලේ ගැලීම සහ දුර්වලතාවය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
මෙම සලකුණු වලින් එකක් ඔබ දුටුවහොත් පසුබට නොවන්න! රෝගය නිවැරදිව හඳුනාගත හැකි වන පරිදි ඔබේ පශු වෛද්යවරයා හමුවන්න. ඔබේ ලොම් ඇති මිත්‍රයා පීඩාවෙන් නිදහස් කර ගැනීමට ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කළ හැක්කේ එවිටයි.
3. ඔබේ බළලා අවධානය යොමු කරයි
ඔබේ බළලා මිය යන විට ඔබ අවධානය යොමු කරනවාද? බොහෝ බළලුන් මියෝව් කරති ආහාර හෝ අවධානය ඉල්ලන්න, අනෙක් අය සුරතල් කිරීමට හෝ බ්‍රෂ් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට මියෝව් කරති. මෙම තත්වයන් සඳහා, ඔබේ බළලාට ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් සම්බන්ධ කළ හැකි අතර පසුව මීයන් කිරීම. එනම්, ඔබේ බළලා ඉගෙනගෙන ඇත්තේ වපුරන විට සෑම විටම පවතින බවයි ත්යාගයක්. එය ආහාර වේවා, නව සෙල්ලම් බඩුවක් හෝ තෑග්ගක් වේවා.
ඔබ නම් නිවසින් පිටත දිවා කාලයේදී ඔබේ බළලා බොහෝ විට ඔබ බැහැරව සිටියදී නිදා ගනී. ඔබ පැමිණෙන විට වැළඳගැනීම් සහ ආදරවන්තියන් සඳහා මීයන් සමඟ ඔහු ඔබව සෙවීමට මෙය හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, උදෑසන යනු බළලාගේ දවසේ ඉතාමත් ක්‍රියාකාරී කාල පරිච්ඡේදයක් බැවින් එය හcal නැඟීම පුදුමයක් නොවේ මෙම පැය තුළ.
ඔබේ බළලා ඔබව ඇදෙන් අවදි කරයිද?
බළලා උදාවන විට වඩාත් ක්‍රියාකාරී වන අතර මෙම කාලය තුළ එහි පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය උපරිම ලෙස ක්‍රියාත්මක වේ. මෙම සරල හේතුව නිසා ඔහු උත්සාහ කිරීම සාමාන්ය දෙයකි සමාජගත කරන්න හිමිදිරි පාන්දර, එහි අයිතිකරු අවදි කරමින් විශාල ප්‍රමාණයක්.
බළලුන් ගොරවන්නේ ඇයි? පොදුවේ ගත් කල, ඔවුන් න්‍යෂ්ටික පවුලේ සාමාජිකයින් සමඟ පමණක් සැරිසරති. එය ඔබේ විශේෂ ප්‍රකාශ කිරීමේ ක්‍රමයයි සතුට හා සෙනෙහස. ඔබේ කුඩා සගයා ඔබට ආදරය කරන බවට මෙය සාක්ෂියකි ඔබේ පැත්තෙන් ඉතා ආරක්ෂිත බවක් දැනේ. ඔබේ පූස් පැටවුන් ඉතා ධනාත්මක ලකුණක් වන අතර එය ආතතිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
එසේම, කවදාද යන්න ඔබේ බළලාට දැනිය හැකිය ඔබ අවදි වීමට ආසන්නයි. අපි මිනිසුන් වශයෙන් නින්දේ අවධි පහක් දක්වා ඇති අතර එම කාලය තුළ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයන් වෙනස් වේ. ඔබ අවදි වීමට යන්නේ කවදාද, ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ වේගය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය ගැන ඔබේ ලොම් ඇති මිත්‍රයා දැන ගන්නා අතර බොහෝ දේ බලාපොරොත්තු වේ. පර්සහ සැලකිලිමත් වීම.
රාත්‍රිය පුරාම බළලා නිදා ගැනීමට සලස්වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ බළලා අනතුරු ඇඟවීමේ කාර්යක්ෂම ඔරලෝසුවක් බවට පත් වූයේ ඇයිද කියා ඔබ දැන් දන්නවා, සහ පාන්දර! පෙරිටෝ ඇනිමල් හිදී, අපි ඔබට උත්සාහ කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සහ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු මෙම හැසිරීම නිවැරදි කරන්න:
- අන්ධයන් පහත් කරන්න නින්දට පෙර හෝ අඳුරු තිර භාවිතා කරන්න. එමඟින් බළලා නිදා සිටින කාමරයට හිරු එළිය වැටීම වලක්වන අතර, නැගිටීමට තීරණය කරන තුරු එය ඇත්තෙන්ම දිවා එළිය බව ඔහුට නොපෙනේ.
- ඔබේ පූසා ඔබට කම්මැලි නිසා ඔබව අවදි කරන්නේ නම් ඔහුව තබා ගන්න විනෝදය දිවා කාලයේදී ක්‍රීඩා, සම්බාහනය හෝ හොඳ දත්මැදීම. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සුරතල් මිතුරා වෙනුවෙන් කැප කිරීමට ඔබට සුළු කාලයක් තිබේ නම්, ඔබට එය වැඩිදියුණු කළ හැකිය පාරිසරික පොහොසත් කිරීම නිවාස සහ බළල් සිදුරු, කැට්වෝක්, කැදලි, අන්තර්ක්‍රියාකාරී හා බුද්ධිමත් සෙල්ලම් බඩු, ආහාර විසුරුවා හරින අය, කැට්නිප්, උදාහරණයක් ලෙස.
- පෝෂණය නින්දට යාමට පෙර ඔබේ බළලා සහ නැගිටීමෙන් පසු ඔබේ පාත්‍රය පිරවීමට මද වේලාවක් බලා සිටින්න. මෙම ක්‍රියාවලියට සති කිහිපයක් ගත විය හැකි නමුත් ඔබේ බළලා පුරුදු පුරුදු පුරුදු කර පසුව ආහාර ඉල්ලීම ආරම්භ කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
- පාවිච්චි කරන්න ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම නියම මොහොතේ. ඔබ නැගිටීමට කැමති ඔබේ බළලා මිය යන විට ප්‍රතිචාර නොදැක්වීමට උත්සාහ කරන්න. ප්‍රතිචාර දැක්වීමට එය ඉවත් කිරීම, "ෂෂ්ට්" සෑදීම හෝ පහර දීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ බළලා ඔබේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ප්‍රතිචාරය ඔහුට ප්‍රසන්න නොවුණත්, ඔබ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ඔබ ඔහුව ශක්තිමත් කරන්න. එය ඉතා අසීරු බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, බළලා නිහ quietව හා නිහ silentව සිටින විට පමණක් අවධානය හා සැලකිල්ල දැක්වීම වඩාත් සුදුසු බැවින් ඔහු සන්සුන් භාවය හා සුළු අවදානය සමඟ සම්බන්ධ කරයි.
ඔබේ නිදන කාමරයේ දොර වසා දැමීම, පිළිකුල් කිරීම හෝ බැණ වැදීම ඔබට හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා නොදෙන බව මතක තබා ගන්න. ඉවසීම, සෙනෙහස සහ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සුරතල් මනෝවිද්යාව, මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා හොඳම මෙවලම විය හැකිය.
මෙම නීති දැඩි ලෙස ක්‍රියාත්මක කර සතියක් හෝ දෙකකට පසු ඔබට දියුණුවක් නොපෙනේ නම් එය සිත්ගන්නා සුළු විය හැකිය සදාචාර විද්යාඥයෙකුගෙන් විමසන්නඑනම් සත්ව හැසිරීම් පිළිබඳ විශේෂඥ පශු වෛද්‍යවරයෙක්.
