අන්තර්ගතය
එකට විවේක ගැනීමේ සමීප බව, උණුසුම හෝ සෙනෙහස කුමක් වුවත් බල්ලෙකු සමඟ නිදා ගැනීම ඔබට විශේෂ හැඟීමක් ලබා දේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රියාවෙන් අපේ සෞඛ්‍යයට ඇති විය හැකි බලපෑම ගැන බොහෝ දෙනෙකුට සැකයක් පවතී.
ඔබ පුදුම වෙනවා නම්, මගේ බල්ලා සමඟ නිදා ගැනීම නරකද? එය ඔබ එය කරන නිසා හෝ ඔබට සරලව දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වූවත් සත්ත්ව විශේෂඥයාගේ මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබේ සියලු සැකයන් දුරු කරන්නෙමු.
කියවා ඔබේ සුනඛයා සමඟ නිදා ගැනීම හොඳ ද නරක ද කියා සොයා බලන්න.
එය සෞඛ්‍ය සම්පන්නද නැද්ද?
ඇත්තෙන්ම බල්ලෙකු සමඟ නිදාගන්න එය නරක නැතවිශේෂයෙන්ම එය මුළුමනින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පිරිසිදු හා පරපෝෂිතයන්ගෙන් තොර නම්. කෙසේ වෙතත්, බල්ලා දිනපතා අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් පාරේ ඇවිද යයි. මෙම පුරුද්දෙන් අපිරිසිදුකම ලබා දෙන අතර සත්වයාට යම් රෝගයක් වැළඳීමට හේතු වේ. තවමත් මෙතන යන්න සමහර උපදෙස් එය වළක්වා ගැනීමට:
අසනීප ඉවත් කිරීම සඳහා සෑම මාස 6 කට වරක් පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. මෙම එන්නත දින දර්ශනය යාවත්කාලීනව තිබීම උපකල්පනය කරයි. අනෙක් අතට, ඔබේ සුනඛයාට (අභ්‍යන්තරව හා බාහිරව) නිතිපතා පණුවන් ඉවත් කරන්න.
සෑම මසකම හෝ සෑම මාස එකහමාරකදීම ඔබේ සුනඛයා ස්නානය කර ඔබේ සුනඛයාට දත්මැදීමෙන් මැරුණු හිසකෙස් ඉවත් කර පරපෝෂිතයින් වළක්වා ගත හැකිය. අවසාන වශයෙන්, සෑම ගමනකින් පසුම ඔබේ පාද පිරිසිදු කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
අප සැලකිල්ලට ගත යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබ ඔබේ බලු පැටියා සමඟ නිදා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම් මෙම විස්තර කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ ඔබේ ආරක්ෂාව, බල්ලාගේ හෝ සනීපාරක්ෂාව සඳහා:
- ඔබට බලු පැටියෙකු සිටී නම් ඔහු නිදා සිටියදී ඔහුව පොඩි නොකිරීමට ඉතා ප්‍රවේශම් විය යුතුයි.
- ඇඳෙන් වැටීමට ඉඩ ඇති බව සලකා බැලීම ද වැදගත් වනු ඇත.
- නිවසේදී තවමත් මුත්‍රා කරන සුනඛයින් සමඟ පූර්වාරක්ෂාව.
- ඔබේ බල්ලා ඇවිදගෙන ආපසු ආවොත් ඇඳට නගින්නට ඉඩ නොතබන්න. ඔබේ තහඩු වල වීදි අපිරිසිදු වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ පාද පිරිසිදු කරන්න.
- ඇඳ මත මැරුණු හිසකෙස් ඉතිරි නොවන පරිදි ඔබේ සුනඛයා පීරන්න.
- ඔබේ බලු පැටියාට පරපෝෂිතයන් නොමැති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා නිතරම පරීක්‍ෂා කරන්න.
- සමහර විට ඔබෙන් කෙනෙක් දිනපතා අනෙකා අවදි කරයි.
ඔබේ සුනඛයා සමඟ නිදා ගැනීමේ වාසි
ඔබේ බලු පැටියා සමඟ නිදා ගැනීම සුවිශේෂී අත්දැකීමක් වන අතර, ඔබ එය උත්සාහ කළ පසු එය නැවත නොකිරීමට අපහසු වනු ඇත. සුනඛයන් තම පවුලේ සාමාජිකයින් සමඟ කාලය ගත කිරීමට කැමති සමාජ සත්‍වයන් බව ඔබ දැනගත යුතුයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔහුව ඔබේ ඇඳට ඇතුළත් කර ගැනීමට ඔබේ සුනඛයා බොහෝ විට කැමති වන අතර මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇති බවයි ඔබේ බැඳීම ශක්තිමත් කරන්න.
තවද, එකට නිදා ගැනීමෙන් සුවිශේෂී සතුටක් සහ විවේකයක්, සන්සුන් බවක් සහ විශ්වසනීයත්වයක් දැනේ. උණුසුම, උණුසුම සහ විවේකය පිළිබඳ හැඟීමක්. එබැවින් ඔබේ බල්ලා සමඟ නිදාගන්න ඔබව වඩාත් සතුටු කරනු ඇත ඔබට හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ (ඔබ කලබලකාරී බල්ලෙකු නොවන තාක් කල්). ඔබේ හුස්ම ගැනීම ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් නින්දට යාමට උපකාරී වේ.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ අවදි වීමෙන් ඔබට දැනෙන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට එය උත්සාහ කර බැලීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු. අද්විතීය හැඟීමක්!
