අන්තර්ගතය
සුනඛයින්ට බොහෝ හේතු නිසා බුරන්නට පුළුවන, නමුත් ඔවුන් තනිව සිටින විට එසේ කරන්නේ ඔවුන් වෙන්වීමේ සාංකාවෙන් පෙළෙන බැවිනි. බල්ලෙක් බොහෝ සෙයින් යැපෙන විට ඔහුට දැඩි තනිකමක් දැනේ ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන් නිවස හැර යන විට ඔවුන් ආපසු එන තුරු නොනවත්වා බුරන ලෙස ඔවුන්ට ඇමතීමට උත්සාහ කරයි.
සුනඛයා නිවසට පැමිණි මොහොතේ සිටම නිවැරදිව දැනුවත් කිරීම වැදගත් වන අතර එම නිසා ඔහුට ගැටලු නොමැතිව තනිව සිටිය හැකිය. නමුත් කරදරකාරී බුරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා අපට බොහෝ විට පුහුණුවේදී විවිධ උපක්‍රම යෙදීමට සිදු වේ.
කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම පෙරිටෝ සත්ව ලිපිය දිගටම කියවන්න තනිව සිටින විට බල්ලා බුරීමෙන් වලකින්න සතාගේ කරදරකාරී කෑගැසීම නවතා එය ස්ථාවර හා ප්‍රීතිමත් සගයෙකු කර ගැනීමට ඉගෙන ගන්න.
වෙන්වීමේ කනස්සල්ලෙන් වැළකීම සඳහා පුහුණුව
සුනඛයා නිවසට පැමිණි පළමු මොහොතේ සිටම ඔබ ඔහුට අධ්‍යාපනය ලබා දීම ආරම්භ කළ යුතුය තනිව සිටීමට ඉගෙන ගන්න කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොකර. මිනිත්තු පහක් වැනි කෙටි කාලයක් සඳහා ඔබට ඔහුව තනි කළ හැකිය, එබැවින් ඔබ සැමවිටම ආපසු එන හෙයින් කමක් නැති බව සුනඛයාට තේරුම් ගැනීමට පටන් ගනී. ඔබ එයට පුරුදු වූ පසු, ඔබට එය දිගු වේලාවක් තනිවම තැබීමට පටන් ගත හැකිය.
ඔබ එය සමඟ එය කිරීම ද වැදගත් ය. දිගු ඇවිදීම කම්මැලිකම හෝ මානසික ආතතිය නිසා කම්පා නොවී ඔබේ මුළු ශක්තියම බැහැර කරන්න, විශේෂයෙන් ඔබ වෙනදාට වඩා වැඩි කාලයක් ඔහුව තනි කිරීමට යන දිනවල. දොරෙන් එළියට බසින විට ඔහුගේ කෙඳිරිගෑම ඔබට ඇසුණහොත් ඔහු ඇයට රැකවරණයක් දීමට ආපසු නොයා යුතුය, මන්ද එමඟින් ඔහු තේරුම් ගන්නේ ඔහුට බුරීමෙන් ඔහුට අවශ්‍ය දේ ලැබෙනු ඇති බවයි.
ඔබ නිවසින් පිටවන සෑම විටම ඔබේ යතුරු එසවීම හෝ සපත්තු පැලඳීම වැනි ක්‍රියාවන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ සුනඛයා එළියට යන බවට අනතුරු අඟවා කලබල වීමට පටන් ගනී. මෙම පුරුදු ඔබේ පිටතට යාම සමඟ සම්බන්ධ නොකිරීමේ එක් තාක්‍ෂණයක් නම් ඒවා වරකට වරක් සිදු කරන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම නිවසින් බැහැර වීමකින් තොරව ඒවා සිදු කිරීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබට සපත්තු පැලඳගෙන සෝෆාවේ හිඳගෙන හෝ ඔබේ යතුරු රැගෙන ඔවුන්ට යන්න දෙන්න. කාලයත් සමඟ සුනඛයා එයට පුරුදු වන අතර මෙය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස දකී.
සංගීතය සහ සෙල්ලම් බඩු
බල්ලෙකු තනිව සිටින විට බුරන එක වලක්වා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් නම් එයයි රූපවාහිනිය හෝ ගුවන් විදුලිය ක්‍රියාත්මක කිරීම. පසුබිම් ශබ්දය ඇති කිරීමට සහ "ඇසුරු කිරීමට" බොහෝ අය මෙම උපාංග ක්‍රියාත්මක කරන ආකාරයටම එය සුනඛයින්ටත් උපකාරී වේ. නිශ්ශබ්දතාව හැර වෙනත් දෙයකට සවන් දීමෙන් බලු පැටියාගේ වෙන්වීමේ කාංසාව මඟහරවා ගත හැකි අතර එය මිත්‍රකමක් ලෙස සේවය කරන අතර ඔවුන්ට එය තනිවම දැනෙන්නේ නැත.
සුනඛයා තනිව සිටින විට විනෝද වීමට ඉඩ සලසන වෙන්වීමේ සාංකාව වළක්වා ගැනීම සඳහා සමහර සෙල්ලම් බඩු ද තිබේ කොං, මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔබේ නිමැවුම කෙරෙහි එතරම් අවධානයක් යොමු නොකරනු ඇත. තවද, එය මුළුමනින්ම ආරක්‍ෂිත බුද්ධි සෙල්ලමකි.
ඔබ නිවසේ නොසිටින විට ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ සහ විවේකයක් දැනෙන පරිදි දෙවන සුනඛයා හදා වඩා ගැනීමේ විකල්පය සලකා බැලීමට අමතක නොකරන්න.
පුහුණුව
මුලින්ම, එය වැදගත් ය සන්සුන් වන්න ඔබේ බල්ලා බුරන හ hear ඔබට ඇසෙන විට. ඔබේ ලොම් ඇති මිත්‍රයා ඔබ ඉදිරියේ ගොරවන සෑම විටම ඔබ ඔහු කරන දේ භුක්ති විඳින්නේ නැති බවත් සන්සුන්ව හා කාර්‍යක්‍ෂම ලෙසත් ඔහුට අවබෝධ කර දීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.
බල්ලන්ට අපේ ශරීර භාෂාව තේරෙන අතර කෙටි විධානයන් ඉගෙන ගැනීමට හැකි බැවින් බුරන්නට පටන් ගත් විට ඔබට එය කළ හැකිය ස්ථිර "නැහැ" කියන්න. කලබල නොවී කෑ ගැසීම ආරම්භ නොකිරීම වැදගත්ය, මන්ද මෙය ඔබේ ආතතිය වැඩි කරන අතර දිගටම ගොරවමින් යයි.
භාවිතා කිරීම ද ප්‍රයෝජනවත් වේ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමඑනම්, ඔබ කියූ දේ කරන විට සහ සන්සුන්ව සිටින විට, ආදරයෙන්, ත්‍යාගයෙන් හෝ ලස්සන වචනවලින් ඔබට ත්‍යාග පිරිනැමීමයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ කැමති ආකාරයටම ඔබ මේ ආකාරයට හැසිරීමෙන් ඔබ ක්‍රමයෙන් ඇසුරු කරනු ඇත.
ඔබේ සුනඛයා තනිව සිටින විට ඔහුට බුරීම නැවැත්විය නොහැකි යැයි යම් අවස්ථාවක ඔබට හැඟේ නම්, සදාචාර විද්‍යා ologist යකු හමුවීම වඩාත් සුදුසුය. බලු පැටියාගේ වෙන්වීමේ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට සහ ඔහුගේ බුරෑම නැවැත්වීමට, සමබර සත්වයෙකු බවට පත් කිරීමට සහ දෙදෙනාම එකට සතුටින් සිටීමට නොව ස්වාධීනව සිටීමට මෙම වෘත්තිකයා ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
