අන්තර්ගතය
- ඔබ ඔබේ සුනඛයාගේ දත් ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?
- සුනඛයාගේ දත් සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න
- පුරුදු ඇති කරන්න
- සුනඛ දත් රැකබලා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ
ඔබේ බලු පැටියාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔහුගේ දත් රැකබලා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන නමුත් සුනඛයින්ටත් මෙවැනි අවධානයක් යොමු කළ යුතු බව නොසලකා හැරියත්. ඔබේ ලොම් සහිත මිත්‍රයා සඳහා මුඛ සෞඛ්‍යාරක්‍ෂක පිළිවෙත නිර්වචනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය බව පෙරිටෝ ඇනිමල් හි අපි දනිමු, නරක හුස්ම ගැනීම සහ දත් කැඩීම වැනි අපහසුතා වලක්වා ගැනීමට පමණක් නොව, බරපතල රෝග වලින් ඔවුන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට ද එය අත්‍යවශ්‍ය බව ය. ඒ නිසයි අපි මේවා ඔබට දෙන්නේ ඔබේ සුනඛයාගේ දත් රැකබලා ගැනීම සඳහා උපදෙස්නිරෝගී සුනඛයෙක් සතුටු සුනඛයෙකු බැවිනි.
ඔබ ඔබේ සුනඛයාගේ දත් ගැන සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි?
මිනිසුන්ට මෙන්ම, ඔබේ බල්ලාගේ දත් අවශ්‍ය කාලය තුළ රැකබලා නොගන්නේ නම් කාලයත් සමඟ ඒවා පිරිහී යනු ඇති අතර එමඟින් එය රැකබලා ගනී නරක හුස්ම පෙනුම, සමරු ඵලකය සහ ටාටාර්, ඔබ සුනඛයාගේ දත් කැඩී යාමේ අවදානම ඇති වන අතර විදුරුමස් හා පීරියොන්ඩොනිටිස් වැනි සමහර ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. මෙම රෝග ඔබේ ලොම් ඇති මිත්‍රයා තුළ අපහසුතාවට හා ආක්‍රමණශීලීභාවයට හේතු වන අතර ඔබේ ජීවිතය අනතුරේ හෙළයි.
න්‍යායාත්මකව ඒවා වනාන්තරයේ ජීවත් වීමට හැකි සතුන් නම් අපට ඔබේ දත් රැකබලා ගැනීමට අවශ්‍ය ඇයි කියා ඔබ සිතනවාට සැකයක් නැත. කෙසේ වෙතත්, අතීතයේ දී අමු මස්, අස්ථි හා කාටිලේජ පදනම් කරගත් ආහාර සුනඛයාගේ දත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ ශක්තිමත්ව තබා ගත් අතර ගෘහස්තකරණය සහ නිවසේදී ලබා දෙන ආහාර වෙනත් ගැටළු වලට මුහුණ දුන් විට අතීතයේදී මෙය සිදු වූ බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. .
සාමාන්‍යයෙන් මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ සහ විශාල සුනඛයා ටාටාර් සහ සමරු ඵලක වලින් පීඩා විඳින්නට පටන් ගනී. වයස අවුරුදු 3 සිටසෙල්ලම් බඩු හෝ කුඩා සුනඛයා සාමාන්‍යයෙන් එය කලින් වර්ධනය කිරීමට පටන් ගනී. ඕනෑම අවස්ථාවක, මෙම අපහසුතා මඟහරවා ගැනීම සඳහා පූර්ව සනීපාරක්ෂක පිළිවෙතක් ක්‍රියාත්මක කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
සුනඛයාගේ දත් සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න
ඔබේ සුනඛයාගේ දත් රැක ගැනීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක් ඇති අතර, නිවැරදි සනීපාරක්ෂාව ලබා ගැනීම සඳහා එකකට වඩා භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබේ සුනඛයාගේ දත් රැකබලා ගැනීමට කළමනාකරණය විය යුතුය:
- ගුණාත්මක ආහාර. ඔබේ බල්ලාගේ දත් රැකබලා ගැනීම සඳහා හොඳ තත්ත්වයේ වියලි සුනඛ ආහාරයක් ඔබට හොඳ විකල්පයක් වන අතර හැපෙනසුළු හා යම් ප්‍රමාණයකින් එය දත් වල සිරවී හෝ විදුරුමස් වලට ඇලී නොසිටින බැවිනි. තවද, මෙම ද්‍රව්‍ය දත් ශක්තිමත් කරන අතර ඒවායේ වර්ධනය ප්‍රවර්‍ධනය කරයි.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්. අධික ලෙස කාබෝහයිඩ්‍රේට් ගැනීමෙන් වළකින්න, කිසි විටෙකත් ඔබේ සුනඛයාට මනුෂ්‍ය සංග්‍රහයක් ලබා නොදෙන්න, මන්ද ඒවා රෝගී කිරීමට පමණක් නොව දත් වල සිරවීමටද ඉඩ ඇත.
- ඇටකටු. ඔබේ බලු පැටියාගේ ඇටකටු සහ කාටිලේජ පමණක් එළදෙනුන්ගෙන් පමණක් ලබා දී සෑම විටම අමු ලෙස ගන්න, මෙය ඔහුගේ දත් ශක්තිමත් කිරීමට පමණක් නොව විදුරුමස් පිරිසිදු කිරීමට ද හේතු වේ.
- දත් මැදීම. ඔබේ සනීපාරක්ෂක පුරුද්දට ඔබ හඳුන්වා දිය යුතු බලු පැටවුන් සඳහා බුරුසු සහ දන්තාලේප තිබේ.
- සෙල්ලම් බඩු. සමහර සුනඛ සෙල්ලම් බඩු සැලසුම් කර ඇත්තේ දන්තාලේපයක් ලෙස ක්‍රියා කිරීමට වන අතර අනෙක් ඒවා ඔබේ මුඛයේ සිරවී ඇති ඕනෑම දෙයක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- පශු වෛද්ය උපදෙස්. වසරකට වරක් හෝ දෙවරක් ඔබේ සුරතලාගේ දත් හොඳින් ඇති දැයි බැලීමට පශු වෛද්‍යවරයා හමුවී වේලාවක් වෙන් කර ගන්න.
පුරුදු ඇති කරන්න
මුඛයේ ඇඟිලි ඇලවීම කිසිඳු බල්ලෙකුට අවශ්‍ය නොවනු ඇත, එබැවින් එහි වැදගත්කම බලු පැටියෙකු ලෙස දත් මදින පුරුද්ද සුනඛයාට පුරුදු කරවන්න. ඔබේ බලු පැටියාගේ දත් මාස 6 හෝ 8 පමණ වන තුරු සම්පූර්ණයෙන්ම නොපෙනේ, නමුත් පුරුද්දක් කිරීම ඉක්මනින් ආරම්භ විය හැකිය.
කුඩා අවධියේ සිටම දිනපතා මිනිත්තු 5 ක් පමණ ඔබේ බලු පැටියාගේ මුඛය තුළට ගෙන යාමට පුරුදු වී ඔහුගේ ඇඟිලි මෘදු ලෙස ඇතුළු කර දත් මදින්න. මෙය ඔහුට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙන නමුත් ඉක්මනින්ම ඔහුට සාමාන්‍ය දෙයක් මෙන් දැනෙනු ඇත.
දත් දත් සම්පුර්ණ වූ විට ඔබට මෘදු කෙඳි සහිත බුරුසුවකින් ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබේ බලු පැටියා දැනටමත් වැඩිහිටියෙක් නම් ඔහුට මෙය පුරුදු වීමට ටිකක් වැඩි කාලයක් ගත වේ, නමුත් අත් නොහරින්න සහ ඉවසිලිවන්ත වන්න.
සුනඛ දත් රැකබලා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ
ඔබේ බලු පැටියාගේ දත් රැකබලා ගැනීම සඳහා ඉහත උපදෙස් වලට අමතරව පහත සඳහන් නිර්දේශ සලකා බැලීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු:
- සෑම විටම එකක් භාවිතා කරන්න බල්ලන් සඳහා සාදන ලද මෘදු බුරුසු බුරුසුව. අවශ්‍ය වූ විට එය වෙනස් කිරීමට මතක තබා ගන්න.
- කිසි විටෙකත් මිනිස් දන්තාලේප භාවිතා නොකරන්නඉහළ ෆ්ලෝරීන් අන්තර්ගතය ඔබේ සුනඛයාට විෂ සහිත බැවිනි. සුනඛයින් සඳහා විශේෂිත ඒවා ඕනෑම සුරතල් සාප්පුවකින් මිලදී ගන්න.
- සතියකට වරක් සෙල්ලම් කිරීමෙන් හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ බලු පැටියාගේ දත් මදින්න.
- ඔබේ දත් පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන බැවින් අමු ඇපල් හා කැරට් ඔබේ ආහාරයට එකතු කර ගන්න. බලු පැටවුන් සඳහා නිර්දේශිත පළතුරු සහ එළවළු පිළිබඳ අපගේ ලිපියෙන් වැඩි විස්තර ලබා ගන්න.
- පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන සෙල්ලම් බඩු නයිලෝන් හෝ ස්වාභාවික රබර් වලින් සෑදිය යුතු අතර ඔබේ සුරතලා තවමත් බලු පැටියෙකු නම් ඒවා අමාරු නොවන බවට වග බලා ගන්න.
- ඔබේ සුනඛයාගේ දත් ගැලවී යන හෙයින් සපත්තු හෝ වෙනත් ගෘහ භාණ්ඩ දෂ්ට කිරීමෙන් වළකින්න.
- සතියකට වරක්, ඔබේ සුනඛයාගේ මුඛය පරීක්ෂා කරන්න ටාටාර්, කුහර, තුවාල හෝ වෙනත් අසාමාන්‍ය සලකුණු සොයමින්.
