අන්තර්ගතය
- හාවාට මිදි ආහාරයට ගත හැකිද?
- හාවා පෝෂණය
- හාවන් සඳහා පිදුරු
- හාවන් සඳහා පළතුරු සහ එළවළු
- මගේ හාවාට කෑමට අවශ්‍ය නැත, කුමක් කළ යුතුද?
- හාවෙකු දිනකට කොපමණ ප්‍රමාණයක් කනවාද?
- හාවුන් ආහාරයට ගත හැකි එළවළු සහ පැල
- හාවාට මුද්දරප්පලම් අනුභව කළ හැකිද?
සුරතල් සතෙකු ලෙස තම සාමාජිකයින් අතර හාවෙකු සිටින කුටුම්භ වැඩි වැඩියෙන් තිබේ. සාර්ථක සහජීවනයක් සඳහා සහ අපේ හාවාට හොඳ සෞඛ්‍යයක් භුක්ති විඳීමට නම්, මෙම ලොම් සහිත එකක් ලබා ගැනීමට පෙර, අපි ඒ ගැන අපව දැනුවත් කිරීම වැදගත් ය පශු වෛද්ය සත්කාර සහ ආහාර හාවාට එහි යහපැවැත්ම සඳහා අවශ්‍ය බව.
පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කර පහත සඳහන් ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දෙමු: හාවාට මිදි කන්න පුළුවන්ද? දිගටම කියවන්න.
හාවාට මිදි ආහාරයට ගත හැකිද?
ඔව්, හාවාට මිදි ආහාරයට ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, හාවන්ට ආහාරයට ගත හැකි අනෙකුත් සියලුම පලතුරු වල මෙන්, එය අධික ලෙස හෝ නිතර නොකිරීම වැදගත්ය.
මිදි වල බී සහ සී සංකීර්ණයේ යකඩ, කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම් සහ විටමින් බහුලව ඇත. කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභවය එබැවින් එය ඔහුට මධ්‍යස්ථ ආකාරයකින් පූජා කළ යුතුය.
මිදි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය හොඳින් සේදිය යුතුය හාවාට දීමට පෙර, පළිබෝධනාශක භාවිතය නිසා ඇති විය හැකි විෂ වීම වළක්වා ගැනීමට පවා.
හාවා පෝෂණය
ස්වාභාවික පරිසරය තුළ හාවන් පෝෂණය කිරීම මූලික වශයෙන් සමන්විත වේ පැලෑටි සහ තණකොළ. ඔවුන් දැඩි නිර්මාංශිකයින් වන අතර පිදුරු සහ නැවුම් පැළෑටි යාපහුව බලකොටුව හෝ කරාබු නැටි මත පදනම් විය යුතු නමුත් ඒ සමඟම හැකි තාක් විවිධ වූවත් අපි ඔවුන්ට පිරිනැමීමට යන ආහාර ගැන සිතන විට අපි මෙය සැලකිල්ලට ගත යුතුයි.
හාවන් සඳහා පිදුරු
විවිධ වර්ගයේ වාණිජ හාවන්ගේ ආහාර ඇතත් ඒවා ප්‍රභවයක් බැවින් ඒවා ඔබේ එකම ආහාරය ලෙස දීම සුදුසු නොවේ. දත් හා බඩවැල් ගැටළු. ඔවුන් මුළු ආහාරයෙන් 20-30% කට වඩා වැඩි නොවිය යුතු අතර ඒවායේ ප්‍රෝටීන් ප්‍රතිශතය 16% ට වඩා අඩු විය යුතුය.
අනිත් අතට, පිදුරු නිවැරදි බඩවැල් සංක්‍රමණය සහතික කරයි හාවන්ගේ දත් ජීවිත කාලය පුරාම වැඩෙන බැවින් අත්‍යවශ්‍ය වන දත් ගෙවී යාමට ද එය උපකාරී වේ. ඇල්ෆල්ෆා වල ප්‍රවේශම් වන්න, මන්ද එහි කැල්සියම් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර මෙම ඛනිජය අධික ලෙස හා දිගු කාලයක් පරිභෝජනය කිරීම කැල්සියම් කිරීම හෝ වකුගඩු අසමත්වීම වැනි සමහර රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ.
හාවන් සඳහා පළතුරු සහ එළවළු
පිදුරු නිතරම හාවාට නිදහසේ ලබා ගත යුතුය. එය අව්වේ වියලා තිබේ නම් එහි ඇති විටමින් ඩී ප්‍රයෝජනයෙන් අපි ප්‍රයෝජන ගනිමු. අපි ඔවුන්ට එළවළු සහ පළතුරු ලබා දිය යුතු නමුත් කුඩා හා වඩා හොඳ ප්‍රමාණයෙන් මාස තුනේ සිට. ඊට පෙර හෝ අප ඉදිරිපත් කළ ප්‍රමාණය අතිශයෝක්තියට නංවන්නේ නම් එය බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටලු ඇති විය හැක. ඉතින්, අපි දැනටමත් කතා කර ඇති පරිදි, ඔව්, හාවන්ට මිදි සහ අනෙකුත් පලතුරු ආහාරයට ගත හැකිය.
තවද ඔබට ඔවුන්ට ලබා දිය හැකි පලතුරු මොනවාදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, හාවන් සඳහා නිර්දේශිත පළතුරු සහ එළවළු ගැන තවත් ලිපියක් මෙන්න.
මගේ හාවාට කෑමට අවශ්‍ය නැත, කුමක් කළ යුතුද?
ආහාර ප්‍රමාණවත් නොවීමෙන් හාවා ආහාර ගැනීම නැවැත්වීමට, එහි ක්‍රියාකාරිත්වය අඩු කිරීමට, එය දුර්වල වී ඇති බව, උදරය ප්‍රසාරණය වී ඇති බව අපට පෙනේ.මළපහ කිරීම නවත්වන්න හෝ මළ මූත්‍රා අඩු කරන්න වෙනදාට වඩා සහ වෙනස් කළ අනුකූලතාවයකින්.
ඊට අමතරව, තන්තු නොමැතිකම සමානව හානිකර වන අතර එහි හිඟකම බඩවැල් චලනය අඩුවීමට, ආහාර රඳවා ගැනීමට හෝ සෘජුවම ජීවිතයට තර්ජනයක් වන බඩවැල් අංශභාගය ඇතිවීමට හේතුවයි. මේ සියලු හේතුන් නිසා ඔබේ හාවා පැය 24 ක් තුළදී ආහාර ගැනීම හෝ බීම නොකළේ නම් හැකි ඉක්මනින් පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යාම අත්‍යවශ්‍යයයි.
හාවෙකු ඔබට මුත්‍රා කරන්නේ ඇයි කියා මෙම අනෙක් ලිපියෙන් අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු.
හාවෙකු දිනකට කොපමණ ප්‍රමාණයක් කනවාද?
කලින් කොටසේ දක්වා තිබූ ඇඟවීම් වලට අනුකූලව, හොඳ පිදුරු තෝරා ගැනීම සහ හාවාට පෝෂණය වීමට හැකි වන පරිදි සෑම විටම එය හාවාට ළඟාවිය හැකි ලෙස තැබීම අත්‍යවශ්‍යයයි. ඔබේම වේගය. අනෙක් අතට එය සැමවිටම නැවුම් වීමට දිනපතා වෙනස් කළ යුතු බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය.
මෙම ආහාරය රඳවා තබා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බහාලුමක් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසු වන අතර එය "පිදුරු රාක්කය", බිම වැටෙන පිදුරු ආහාරයට ගැනීමට වඩා පාගා දමා අපිරිසිදු වන බැවින් එය විසි කිරීමට සිදු වේ. හාවාට පිදුරු පෙට්ටියෙන් හොඳින් ලබා ගැනීමට නම්, වයර් ප්‍රමාණවත් තරම් දිග විය යුතුය.
අපට නැවුම් එළවළු ද එකතු කළ හැකිය බ්රොකොලි, ගෝවා, චාර්ඩ් හෝ නිවිති, හොඳ කැල්සියම් ප්‍රභවයකි. හාවන්ට මිදි, ඇපල්, පෙයාර්ස්, කොමඩු, කොමඩු හෝ අන්නාසි ආහාරයට ගත හැකි බැවින් ඔවුන්ට කැරට් සහ පළතුරු ද ලබා දිය හැකිය.
අපට එය පෝෂණය කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඇත්ත වශයෙන්ම එය විය යුතුයි හාවන් සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇත, නමුත් විශාල ප්‍රමාණයක් ලබා දීම සුදුසු නොවේ. සාමාන්‍යයෙන් දිනකට ඔහුට කිලෝග්‍රෑම් එකකට මේස හැන්දක් ලබා දීම ප්‍රමාණවත්.
ආහාර සාමාන්‍යයෙන් මිශ්‍ර වන විට හාවා තමා කැමති ආහාර පමණක් තෝරාගෙන ආහාරයට ගන්නා බැවින් ආහාර සමබර නොවන පරිදි පෙලට් වල පෝෂණය ලබා දීම වඩා හොඳය. අවසාන වශයෙන්, එය සැම විටම ඔබේ අතේ තැබීමට අපට අමතක කළ නොහැක. පිරිසිදු හා පිරිසිදු ජලය. මේ සඳහා එය නිතර වෙනස් කළ යුතුය.
මෙම වෙනත් ලිපියෙන් අපි ඔබට උනන්දුවක් දැක්විය හැකි හාවන් සඳහා තහනම් ආහාර ඉදිරිපත් කරමු.
හාවුන් ආහාරයට ගත හැකි එළවළු සහ පැල
පිදුරු සැකසීමේදී පිදුරු සැකසීමේදී අහිමි වන ආහාරයට විටමින් එකතු කරන තන්තු සහිත එළවළු හාවන්ට ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඒවායින් සමහරක් නම්:
- නැවුම් ඇල්ෆල්ෆා.
- ග්රෑම්.
- පලතුරු ගස් කොළ.
- කැරට් කොළ.
- බ්ලැක්බෙරි කොළ.
- ක්‍රෙස්
- අරුගුලා
- එන්ඩයිව්.
- Parsley.
- නිවිති.
- බ්රොකොලී
- වට්ටක්කා කොළ
- සැල්දිරි
- ගෝවා
ඒවා සියල්ලම දිනපතා ආහාරයට ගත හැකි අතර පිරිනැමීමට පෙර සේදිය යුතුය. අපි දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ද හාවන්ට කොළ සහ කළු මිදි ආහාරයට ගත හැකිය, මෙන්ම අනෙකුත් පලතුරු ද, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී එය තෑග්ගක් වශයෙන් පමණක් වුවද, එනම් ඉඳහිට, ඒවායේ අධික සීනි ප්‍රමාණය නිසා වුවද, මධ්‍යස්ථව ලබා දීම අවශ්‍ය වේ. සලාද කොළ, තක්කාලි, ගම්මිරිස් සහ වෙනත් ආහාර සඳහා ද එය අදාළ වේ.
ඇත්තෙන්ම ඔබේ හාවාට අලුත් ආහාරයක් දීමට පෙර එය ඔබේ සුරතලාට විෂ සහිත ශාකයක් නොවන බවට වග බලා ගන්න.
හාවාට මුද්දරප්පලම් අනුභව කළ හැකිද?
මිදි ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා දිය හැකි නමුත් මුද්දරප්පලම් එසේ නොවේ. එහි සීනි විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එමඟින් මෙම විශේෂයට නුසුදුසු ආහාරයක් වේ. ඉඳහිට අපි ඔවුන්ට තනි ඒකකයක් ලබා දුන්නොත් ඔවුන්ට කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත, නමුත් අපට එය නිතිපතා ඔවුන්ගේ ආහාරයට එකතු කර ගැනීමට හෝ හාවාට විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ දිය නොහැක. අසමබර ආහාර වේලක් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කරන බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් අපගේ නිර්දේශය එයයි කිසිම හාවෙකුට මුද්දරප්පලම් කන්න බැහැ.
හාවන්ට මිදි ආහාරයට ගත හැකි බව ඔබ දන්නා නමුත් ඒවා සම්මත නොකරන්න, හාවන් වර්ග පහක් සහ ඒවායේ විශේෂ ලක්ෂණ ගැන අපි කතා කරන පහත දැක්වෙන වීඩියෝව අතපසු නොකරන්න:
ඔබට සමාන තවත් ලිපි කියවීමට අවශ්‍ය නම් හාවාට මිදි ආහාරයට ගත හැකිද?, ඔබ අපේ සමබර ආහාර අංශය ඇතුළත් කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.