අන්තර්ගතය
- කුඩා හාවා හෝ වාම හාවා යනු කුමක්ද
- කුඩා හාවෙකු දිනකට කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද?
- කුඩා හාවා බලු පැටියා පෝෂණය කිරීම
- මාස 1 ක් වයසැති කුඩා හාවා කන්නේ මොනවාද?
- කුඩා හාවෙකු මාස 3 සිට 12 දක්වා කන්නේ මොනවාද?
- වැඩිහිටි කුඩා හාවා පෝෂණය කිරීම
- කුඩා හාවන් කන්නේ මොනවාද?
- කුඩා හාවන් සඳහා පළතුරු සහ එළවළු
- කුඩා හාවන් සඳහා තහනම් ආහාර
- වාමන හාවෙකුට පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
එම කුඩා හාවා පෝෂණය කිරීම එය ඔබේ සෞඛ්‍යයේ සහ යහපැවැත්මට සෘජුවම බලපාන බැවින් එය ඔබේ රැකවරණයේ මූලික අංගයකි. කෙසේ වෙතත්, වාමන හාවාගේ ආහාර වේල වාණිජමය ආහාර මත පමණක් නොව වෙනත් අමුද්‍රව්‍ය සමඟ අතිරේකව සැපයිය යුතු බව අප දැන සිටිය යුතුය.
පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් වාමන හාවා එහි කන්නේ මොනවාදැයි අපි විස්තරාත්මකව පැහැදිලි කරන්නෙමු ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා, නමුත් ඔවුන්ට හොඳ රැකවරණයක් සැපයීම සහ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා මතක තබා ගත යුතු අමතර උපදෙස් කිහිපයක් අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු.
කුඩා හාවා හෝ වාම හාවා යනු කුමක්ද
කුඩා හාවා, වාමන හෝ සෙල්ලම් හාවා ලෙසද හැඳින්වේ, ඕලන්දයේ පෙනී සිටියේය විසිවන සියවසේදී. එහි මූලාරම්භය වන්නේ ගෘහස්ත සහ වල් සාම්පල සමඟ වාමන භාවය ඇති කරන අවපාත ජානයක විකෘතිතාවයේ ප්‍රතිඵලය වන කුඩා හාවන් අතර හරස් වීම හේතුවෙනි. මෙම හරස් කිරීම හේතුවෙන් වාමන ප්‍රභේදය, විශේෂයෙන් ලන්දේසීන්, තමන්වම තහවුරු කර ගැනීමට සමත් වූහ.
වාමන හාවා උපරිමයට ළඟා වේ කිලෝග්‍රෑම් 1.5 ක් සහ සෙන්ටිමීටර 30 ත් 50 ත් අතර ප්‍රමාණය. අප දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, වාමන හාවෙකුට පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් අංගයකි, මන්ද අප ප්‍රමාණවත් ආහාර වේලක් ලබා නොදුනහොත් එයට පාචනය, තරබාරුව සහ මත් වීම වැනි විවිධ රෝගාබාධ වලින් පීඩා විඳිය හැකිය.
පහත අපි ඒ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු වාමන හාවා පෝෂණය කිරීම.
කුඩා හාවෙකු දිනකට කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නොකඩවා ආහාර ගැනීම අවශ්ය වන විශේෂයක් සමඟ අපි කටයුතු කරන බැවින් අපේ කුඩා හාවා බොහෝ දේ ආහාරයට ගන්නා බව දුටුවහොත් අපි පුදුම විය යුතු නැත. නිසි බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය. ඇත්ත වශයෙන්ම, හාවා ආහාරයට නොගන්නා බව අප දුටුවහොත්, එය විෂමතාවයක පැහැදිලි රෝග ලක්‍ෂණයක් බැවින් අපි පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යා යුතුය.
හාවෙක් වැඩිපුර කන්නේ ඇයි දැයි පැහැදිලි කිරීමට අපි අවධානය යොමු කළ යුතුයි ආහාර දිරවීමේ යාන්ත්රණය වාමන හාවා "නිෂ්ක්‍රීය" ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ඔබ කිසියම් ආහාරයක් අනුභව කරන විට එය වෙනත් ආහාරයකට ශරීරය තුළට තල්ලු වන තුරු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය තුළ පවතී. ලගොමොර්ෆ්ස් වල ජීර්ණය සිදුවන්නේ මේ ආකාරයට ය.
ආහාර කාණ්ඩය ජීර්ණය වූ පසු හාවා එය ඉවත් කරයි මෘදු අපද්‍රව්‍ය වලින් එහි ඇති සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රයෝජනයට ගැනීම සඳහා එය නැවත ශරීර ගත වේ. මෙය හැඳින්වෙන්නේ කොප්රොෆගී. ඊට පසු, හාවා විසින් තවදුරටත් ආහාරයට නොගන්නා තද අසූචි ආකාරයෙන් නැවත අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කරනු ලැබේ.
මෙම අර්ථයෙන් ගත් කල, සමහර ආහාර දිරවීමේ පත්‍රයේ පැසවීමට හා පාචනය ඇති කළ හැකි බැවින්, ඒකාබද්ධ කරන ආහාර වර්ග ඉතා වැදගත් ය. එම නිසා එය භාවිතා කිරීම වඩාත් යෝග්‍ය වේ ඉහළ සෙලියුලෝස් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර සහ සීනි, පිෂ්ඨය සහ මේදය අඩුයි.
කුඩා හාවෙකුට දිනකට කොපමණ ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගත යුතුද යන්න පහත කොටස් වලින් අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු, මන්ද මෙය කෙලින්ම එහි වැදගත් අදියර මත රඳා පවතින බැවිනි.
කුඩා හාවා බලු පැටියා පෝෂණය කිරීම
ඔබ කුඩා හාවෙකු හදා වඩා ගෙන ඔවුන්ගේ ආහාර වේල ගැන ප්‍රශ්න ඇත්නම්, ඔවුන් කන්නේ මොනවාදැයි අපි ඔබට කියා දෙන්නෙමු.
මාස 1 ක් වයසැති කුඩා හාවා කන්නේ මොනවාද?
කුඩා හාවාට පෝෂණය කිරීම එහි උපතේ පළමු දින සිටම වැදගත් වේ. වයස මාස 3 කට පෙර, වාමන හාවා ප්‍රධාන වශයෙන් පිදුරු ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කරන අතර එය සැමවිටම කූඩුව තුළ තිබිය යුතුය. පිදුරු වල තන්තු බහුල වන අතර ආහාර දිරවීම නියාමනය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව වැඩෙන දත් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. බඳුනක් තබා ගැනීම ද වැදගත් ය නැවුම් හා පිරිසිදු ජලය දවස පුරා ලබා ගත හැකිය.
හාවන්ගේ කූඩුව සෑදීම සඳහා පිදුරු ද භාවිතා කළ හැකිය, එය ඇඳ කුමක් දැයි තැනීමට ද භාවිතා කරයි. කුඩා හාවා නරක් වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කූඩුවේ ඇති දේ පරිභෝජනය කරන තුරු නව ආහාර කොටසක් එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
එක කුඩා හාවා ආහාරයට නොගත යුතුය තන්තු බහුල සහ මේදය අඩු වාණිජමය ආහාර දිනකට හැදි 3 කට වඩා. මෙම අවධියේදී ධාන්‍ය ධාන්‍ය වල මේදය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින් ඒවා වළක්වා ගත යුතු අතර හාවා වැඩි මේද හා කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු එම කෑලි කෑමට කැමති වේ.
කුඩා හාවෙකු මාස 3 සිට 12 දක්වා කන්නේ මොනවාද?
වයස අවුරුදු 3 සිට පිදුරු සහ පෝෂණයට අමතරව නැවුම් එළවළු ඔබේ ආහාරයට එකතු කළ යුතුය. හාවාට ඒවා දැන ගැනීමට හැකි වන අතරම ඒ සමඟම පාචනය හෝ අසහනය ඇති වන බව දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි සතියේ දින දෙකේම විවිධ එළවළු කැබලි එකක් හෝ දෙකක් එකතු කරන්න.
වැඩෙන විට සෙල්ලම් හාවෙකුගේ කෑම වේල වැඩි විය හැකි නමුත් මෙම කාලය තුළ ඒවා පිදුරු හෝ ආහාර ගැනීම කිසි විටෙකත් නොඉක්මවිය යුතුය. දිනපතා කිඹුල් හැදි තුනක් හෝ හතරක් සමඟ ඔබේ ආහාර වේල සමබර කර, එළවළු කැබලි තුන් හතර වතාවක් කැට කපා ඉදිරිපත් කරන්න දින කිහිපයකින් පමණක් පල දරන්න.
වැඩිහිටි කුඩා හාවා පෝෂණය කිරීම
සෙල්ලම් හාවා මාස 9 සිට 12 දක්වා පරිණතභාවයට පත් වේ. මෙම අදියරේදී එය අවශ්ය වේ පෝෂණ කොටස් අඩු කරන්න කුඩා හාවාගේ වාණිජමය ආහාර සහ නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීම.
කුඩා හාවන් කන්නේ මොනවාද?
දිනපතා වර්ග තුන සිට හතර දක්වා දීම නිර්දේශ කෙරේ එළවළු වලට වඩා වෙනස් ඒවා කපා පිරිසිදු කර ඇති අතර හාවා ඒවා පරිභෝජනය කරන තුරු තවත් කොටසක් එකතු නොකරන්න. පිදුරු තවමත් අත්‍යවශ්‍යයි, එබැවින් එය සැම විටම තිබිය යුතුය. කුඩා හාවා ආහාර සම්බන්ධයෙන්, තන්තු ප්‍රමාණය වැඩි ප්‍රමාණයක්, ප්‍රෝටීන් ස්වල්පයක්, කැල්සියම් සහ ප්‍රායෝගිකව මේදය නොමැති ආහාර තෝරන්න. වැඩුණු හාවෙකු සඳහා දිනකට ග්‍රෑම් 25 ත් 30 ත් අතර ප්‍රමාණයක් ගණනය කරන්න.
කුඩා හාවා පෝෂණය කිරීම සමඟම, පළතුරු එහි මෙනුවේ දිගටම පවතිනු ඇත, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් එය සතියකට කිහිප වතාවක් සීමා කරන්න. සීනි වලින් පොහොසත් වන අතර සත්වයාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය. සතියකට දෙතුන් වරක් අතර ප්‍රමාණය ඕනෑවට වඩා වැඩිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ හාවා සෑම දෙයක්ම අනුභව කිරීමට ඉගෙන ගන්නා පරිදි වර්ග වෙනස් කරන්න.
හාවා සංග්‍රහ කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු බැවින් සමහර ඒවා මසකට කිහිප වතාවකට වඩා එක් වරක් පමණක් දෙන්න. සෞඛ්‍ය සම්පන්න හාවෙකු ඒ අතර පරිභෝජනය කරයි ජලය මිලි ලීටර් 80 සහ 150, පිළිබඳ.
කුඩා හාවන්ට හෝ වාමනට දිවා කාලයෙන් වැඩි හරියක් කෑමට ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න, එබැවින් ඔබ නිවසේ නොමැති නම් පිදුරු සහ දෛනික ආහාර ප්‍රමාණය සහ නැවුම් එළවලු ප්‍රමාණයක් කූඩුව තුළ තබන්න, නමුත් ඒවා පුරවන්න එපා ආහාර අවකාශය. එය දිරාපත් වීම වැළැක්වීම සඳහා. ඔවුන් ගොඩක් කෑවත්, සෑම කොටසක්ම කුඩා විය යුතුය.
කුඩා හාවන් සඳහා පළතුරු සහ එළවළු
කුඩා හාවා නිවැරදිව පෝෂණය කිරීම සඳහා, අපි ලැයිස්තුව ගැඹුරින් දැන සිටිය යුතුය විශේෂය සඳහා නිර්දේශිත පලතුරු සහ එළවළු. ඔබේ දෛනික ජීවිතය පොහොසත් කිරීමට සහ හැකි තරම් සමබර ආහාර වේලක් ලබා දීම සඳහා ආහාර වෙනස් කිරීම ඉතා වැදගත් බව මතක තබා ගන්න.
වාමන හාවන් සඳහා පළතුරු සහ එළවළු කිහිපයක් මෙන්න:
- නිවිති
- කැරට්
- බීට්
- පිපිඤ්ඤා
- බැසිල්
- රාබු වැනි එළවලු වර්ගයක්
- සැල්දිරි
- ලෙටිස්
- ඇල්ෆල්ෆා
- බ්රොකොලී
- චාර්ඩ්
- අරුගුලා
- Clover
- පැපොල්
- චෙරි
- කීවි
- පීච්
- අන්නාසි
- කොමඩු
- ස්ට්රෝබෙරි
- කොමඩු
- ඇපල්
- අර්ටිචෝක්
- මින්ට්
කුඩා හාවන් සඳහා තහනම් ආහාර
ඔබේ හාවාට හානිකර සමහර ආහාර ද තිබේ මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළ යුතුය ආමාශයේ ගැටලු සහ මත් වීම පවා වළක්වා ගැනීමට. ඒවායින් සමහරක් නම්:
- නයිට් ෂේඩ්
- ඕට්
- කිරි ආශ්රිත නිෂ්පාදන
- රනිල කුලයට අයත් බෝග
- Parsley (විශාල වශයෙන්)
- පාන්
- අර්තාපල්
- රසකැවිලි සහ සීනි
- සුලු කෑම සහ සීනි
- බැදපු කෑම
- සුනඛ හා බළලුන්ගේ ආහාර
- ගෙඩි
මෙම සියලු ආහාර ගැන විස්තරාත්මකව දැන ගැනීමට සහ ඔබේ සෙල්ලම් හාවා ඒවා පරිභෝජනය කිරීම වැළැක්වීම සඳහා හාවන් සඳහා තහනම් ආහාර ලිපිය බලන්න.
වාමන හාවෙකුට පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
කුඩා හාවෙකුට පෝෂණය කිරීම ගැන ඔබ දැන් දන්නා බැවින් අපි ඒ ගැන පොදු උපදෙස් සහ යෝජනා කිහිපයක් එකතු කර ඇත්තෙමු වාමන හාවෙකුට නිසි ලෙස පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?:
- කිසි විටෙකත් ශීතකරණයෙන් සිසිල් නොකළ පලතුරු සහ එළවළු සෝදා, කපා හා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී දෙන්න.
- නව ආහාරයක් හඳුන්වා දීමේදී ඔබේ හාවාගේ සෞඛ්‍යය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න, ඔබේ ශරීරය එය නිවැරදිව උකහා ගනීදැයි දැන ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය මෙයයි.
- පිදුරු සැමවිටම තිබිය යුතු නමුත් කොටස් නැවුම් බවට වග බලා ගන්න.
- ලී කැබලි හෝ කැබලි ඇතුළත් කරන්න හාවාට වැඩීම කිසි විටෙකත් නතර නොවන බැවින් දත් ගැලවීමට හපන්නට හැකි බව. මෙම දැව වාර්නිෂ් කිරීමට හෝ ප්‍රතිකාර කිරීමට නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. වැඩි විස්තර සඳහා හාවා දත් වල අසාමාන්‍ය වර්ධනයක් ගැන ලිපිය බලන්න.
- හාවාගේ ආහාර ටිකෙන් ටික වෙනස් කරන්න, එකවරම වෙනස් නොකරන්න.
- ආහාරයක් (එළවළු හෝ පළතුරු) මුළු දවසම කූඩුව තුළ ගත කරන්නේ නම් එය දිරාපත් වීම වැළැක්වීම සඳහා එය ඉවත් කර විසි කරන්න.
ඔබට සමාන තවත් ලිපි කියවීමට අවශ්ය නම් කුඩා හාවා පෝෂණය කිරීම, ඔබ අපේ සමබර ආහාර අංශය ඇතුළත් කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.