අන්තර්ගතය
- බළලුන්ට එළකිරි පානය කළ හැකිද?
- පූස් පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ මාතෘ කිරි වට්ටෝරු 3 ක්
- වට්ටෝරුව 1: අමුද්රව්ය 4 ක් සමඟ
- වට්ටෝරුව 2: අමුද්රව්ය 3 ක් සමඟ
- වට්ටෝරුව 3: අමුද්රව්ය 5 ක් සමඟ (මන්දපෝෂණයෙන් යුත් පූස් පැටවුන් සඳහා සුදුසු)
- වට්ටෝරු තුන සකස් කිරීම
- පූස් පැටියෙකුට පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය කිරි ප්‍රමාණය
- පූස් පැටවුන් සඳහා කිරි දෙන ආහාර සඳහා ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු 3 ක්
- වට්ටෝරුව 1: ගෙදර හැදූ මාතෘ කිරි ළදරු ආහාර සහ සමබර පෝෂණය
- වට්ටෝරුව 2: කැරට් සමඟ ගෙදර හැදූ තුර්කිය (හෝ කුකුළු මස්) ළදරු ආහාර
- වට්ටෝරුව 3: ගෙදර හැදූ කුකුළු මස් අක්මා ආහාර
බළලාගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනය සඳහා එහි පළමු "ළමා කාලය" තරම් සුළු අවස්ථා කිහිපයක් තීරණාත්මක වනු ඇත. පූස් පැටවාට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගත යුතුය ඔබේ ශක්තිමත් කරන්නප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔබේ ශරීරය වැඩිහිටිභාවයට සූදානම් කරන්න. ස්වාභාවිකවම, පූස් පැටියෙකුගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා මව් කිරි වඩාත් සුදුසු ආහාරයකි. අවාසනාවන්ත ලෙස මවට මව්කිරි දීමට නොහැකි පූස් පැටියෙකු හමු වුවහොත් අපි කුමක් කරමුද? මට ඔයාට උදව් කළ හැකි ද?
ඒ ගැන සිතමින් PeritoAnimal ඔබට දැන ගැනීමට ආරාධනා කරයි 6 පූස් පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු. ඔබ පූස් පැටියෙකු බේරාගෙන හෝ හදා වඩා ගෙන එයට සමබර හා ස්වාභාවික පෝෂණය ලබා දීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම නව ලිපියෙන් ඔබට ඔබේ නව සහකරු සඳහා මව්කිරි පිළියෙල කිරීම සහ කිරි දෙන ආහාර සැකසීම සඳහා සරල හා ආර්ථික විකල්පයන් සොයා ගත හැකිය. හොඳ කියවීම.
බළලුන්ට එළකිරි පානය කළ හැකිද?
ඔව්, බළලෙකුට එළකිරි පානය කළ හැකි නමුත් එය ආහාරයට ගැනීම වඩා හොඳය ලැක්ටෝස් රහිත හෝ එළු කිරි අනුවාදය, අපි දැන් වඩාත් හොඳින් පැහැදිලි කරමු.
බළලුන්ට එළකිරි පානය කළ හැකිද නැත්නම් මෙම ආහාරය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිදැයි බොහෝ අය සිතති. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෑත වසරවල මිනිසුන් තුළ නොඉවසීම හඳුනා ගැනීමේ රෝග විනිශ්චය වැඩිවීමත් සමඟ ලැක්ටෝස් යම් “නරක නමක්” ලබා ඇත. නමුත් ලැක්ටෝස් ඇත්තෙන්ම සතුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හානි කරයිද?
ක්ෂීරපායින්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වෙනස් වේ සතුන්ගේ වර්‍ගයේ නව පෝෂණ අවශ්‍යතා සහ ඒ නිසා වෙනස් ආහාර පුරුදු ඇති වන විට. කිරි දෙන කාලය තුළ (මව විසින් මව්කිරි දෙන විට) ක්ෂීරපායින් විසින් ලැක්ටේස් නම් එන්සයිමයක් විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වන්නේ කිරි වල ඇති ලැක්ටෝස් ජීර්ණය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, කිරි දෙන කාලය එළඹෙන විට, මෙම එන්සයිම නිපදවීම ක්‍රමයෙන් අඩු වන අතර, ආහාර සංක්‍රමණය සඳහා සත්වයාගේ ජීවියා සූදානම් කරයි (මව්කිරි ගැනීම නැවැත්වීමට සහ තනිවම පෝෂණය වීම ආරම්භ කිරීමට).
අනෙක් අතට, බළලෙකුගේ මව්කිරි වල එළදෙනෙකුගේ සංයුතියට වඩා වෙනස් සංයුතියක් ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් ලැක්ටෝස් සාන්ද්‍රණය අඩුයි. ඉතින්, අපේ පූස් පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ සූත්‍රයක් සාදන විට, අපි එය කළ යුතුයි ලැක්ටෝස් රහිත එළකිරි භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය හෝ එළු කිරි (ස්වාභාවිකවම අඩු ලැක්ටෝස් ප්‍රමාණයක් ඇත).
වැඩිහිටි බළලුන්ට කිරි පරිභෝජනය දිගටම කළ හැකිද? සමහර බළලුන්ට තවමත් ලබා ගත් කිරි කුඩා ප්‍රමාණයක් ජීර්ණය කිරීමට ප්‍රමාණවත් මාත්‍රාවලින් ලැක්ටේස් එන්සයිමය නිපදවිය හැකි නමුත් බොහෝ ඒවා ලැක්ටෝස් නොඉවසීම හා සම්බන්ධ රෝග ලක්‍ෂණ වර්ධනය කර ගත හැකිය. එබැවින් එයට අනුගත වීම වඩාත් සුදුසු ය බළලා පෝෂණය වැඩිහිටියන්ගේ ස්වාභාවික පෝෂණ අවශ්‍යතා අනුව, ඒ සඳහා අපට සමබර සලාක, තෙත් ආහාර සහ ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු ඇතුළත් විවිධ ආහාර වේලක් තෝරා ගත හැකිය.
පූස් පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ මාතෘ කිරි වට්ටෝරු 3 ක්
ඔබ මේ වන විටත් පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගෙන ඔබේ නව පූස් පැටවා කිරිදෙන කාලය තවමත් සමත් වී නැති බව දැනගෙන තිබේ නම් මව්කිරි මඟින් ස්වාභාවිකව ලබා දෙන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කෘතිමව සැපයීමට ඔබට සිදු වේ. වඩාත් ප්‍රායෝගික විකල්පය නම් බොහෝ සුරතල් ගබඩා සහ සමහර පශු වෛද්‍ය සායන වල දක්නට ලැබෙන වාණිජමය මව් කිරි භාවිතා කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පූස් පැටවාට ආර්ථිකමය හා පහසුවෙන් සොයා ගත හැකි අමුද්රව්ය සහිත ඉතා පෝෂ්‍යදායී සහ ස්වාභාවික ගෙදර හැදූ මාතෘ කිරි වර්ගයක් ඔබට පිළියෙළ කළ හැකිය.
වට්ටෝරුව 1: අමුද්රව්ය 4 ක් සමඟ
පූස් පැටවුන් සඳහා වූ මෙම වට්ටෝරුව කුඩා දරුවන් පෝෂණය කිරීමේ හොඳම ක්‍රමයයි. එය සෑදීම සඳහා පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්‍ය වේ:
- ලැක්ටෝස් රහිත සම්පූර්ණ කිරි මිලි ලීටර් 250 ක්
- අධික ක්‍රීම් මිලි ලීටර් 15 ක් (මේද ප්‍රමාණය 40% ක්)
- 1 බිත්තර කහ මදය
- මීපැණි මේස හැදි 1 ක් (ග්ලූකෝස් භාවිතා කළ හැකි නමුත් මීපැණි වඩාත් නිර්දේශ කෙරේ)
වට්ටෝරුව 2: අමුද්රව්ය 3 ක් සමඟ
පළමු වට්ටෝරුව මෙන් නොව, මෙම විකල්පය එළු කිරි වලින් සාදන අතර එය ස්වාභාවිකවම පූස් පැටවුන්ට (සහ බලු පැටවුන්ට) දිරවිය හැකිය. ඔබට පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අවශ්‍ය වනු ඇත:
- එළු කිරි මිලි ලීටර් 250 ක්
- ග්‍රීක යෝගට් මිලි ලීටර් 150 (ලැක්ටෝස් නොමැතිව ඔබට එය සොයා ගත හැකි නම් වඩා හොඳය)
- 1 බිත්තර කහ මදය
වට්ටෝරුව 3: අමුද්රව්ය 5 ක් සමඟ (මන්දපෝෂණයෙන් යුත් පූස් පැටවුන් සඳහා සුදුසු)
බොහෝ විට මව්කිරි නොදී බේරා ගත් පූස් පැටියෙකු මන්ද පෝෂණයෙන් පෝෂණය විය හැකි අතර එමඟින් එය සෑදෙයි ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය ඊටත් වඩා අවදානමට ලක් වේ. බළලුන් සඳහා මව් කිරි සඳහා වන මෙම ඉතා ජවසම්පන්න සූත්‍රය පෙන්නුම් කරන්නේ මෙම තත්ත්වය ඉක්මනින් ආපසු හැරවීම සඳහා වන නමුත් ප්‍රෝටීන් සහ මේද අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් අතුරු ආබාධ ඇති වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැදගත්ය.
- ලැක්ටෝස් රහිත සම්පූර්ණ කිරි මිලි ලීටර් 200 ක්
- අධික ක්‍රීම් මිලි ලීටර් 25 (මේද ප්‍රමාණය 40% ක්)
- 1 බිත්තර කහ මදය
- . මීපැණි මේස හැන්දක්
- බටර් 10 ග්රෑම්
- කැල්සියම් කැසිනේට් ග්රෑම් 15 ක් (එය කිරි ප්‍රෝටීන් දැනටමත් හුදකලා වී ඇත)
වට්ටෝරු තුන සකස් කිරීම
පූස් පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු 3 පිළියෙල කිරීම, පළමුවෙන්ම සමන්විත වේ සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා තරමක් ඝනකම සහ වැඩි කහ පැහැයක් සහිත කිරි ලබා ගන්නා තුරු. ඊට පසු, මව්කිරි ලබා දෙන තුරු බේන් මේරි වල රත් කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු උෂ්ණත්වය 37 ° C පමණ වේ. පසුව, එය තරමක් සිසිල් වන තුරු බලා සිටින්න, අවසානයේ ඔබට වඳ සිරින්ජයක් හෝ තන පුඩුවක් ආධාරයෙන් ඔබේ පූස් පැටවාට එය පූජා කළ හැකිය.
ඔබේ පූස් පැටවාගේ කිරි ඔවුන්ට පූජා කිරීමෙන් දින 1 ක් හෝ 2 ක් සූදානම් කර ශීතකරණයේ තබා ගත හැකිය (උපරිම පැය 48, සාමාන්‍යයෙන් 4 ºC උෂ්ණත්වයක). ඔබේ ජීවිතයේ පළමු සති කිහිපය තුළදී ඔබේ පූස් පැටවා හොඳින් පෝෂණය වී සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා පෝෂණය ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ උපදෙස් පරීක්ෂා කර බැලීමට ද අපි නිර්දේශ කරමු.
පූස් පැටියෙකුට පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය කිරි ප්‍රමාණය
පූස් පැටියෙකුට පරිභෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය කිරි ප්‍රමාණය එක් එක් පූස් පැටවාගේ දෛනික ශක්ති අවශ්‍යතාවය මත රඳා පවතින අතර බළලා වැඩී ශරීරයේ බර වැඩිවන විට මෙය වෙනස් වේ. ඇස්තමේන්තුගත ගණනය කිරීම වේ සෑම ග්රෑම් 100 කට දිනකට 20 kcal ශරීර බරෙන්.
ඔවුන්ගේ මව ඔවුන්ට මව්කිරි දුන්නේ නම් පූස් පැටවුන්ට කිරි ස්වල්ප වශයෙන් උරා ගන්නා අතර දිනකට ආහාර 20 ක් පමණ ලබා ගත හැකිය. සෑම කිරි දීමේ පූස් පැටියෙකුම සාමාන්‍යයෙන් කිරි මිලි ලීටර් 10 සිට 20 දක්වා පරිභෝජනය කරන අතර උදරයේ ධාරිතාව මිලි ලීටර් 50 දක්වා දරා ගත හැකිය. පෝෂණය අතරතුර පූස් පැටවුන් කිරි ජීර්ණය කර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරති.
ඔබේ පූස් පැටියාට ගෙදර හැදූ මාතෘ කිරි ලබා දීමේදී එය විවේක ගැනීමට සහ ජීර්ණයට ගරු කරමින් ඔබ එය දිනකට කිහිප වතාවක් කළ යුතුය. ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ දෛනික ආහාර 6 සිට 8 දක්වා, සමග පැය 3 සිට 5 දක්වා කාල පරතරයන් ඔවුන් අතර. ඔබේ පූස් පැටවාගේ ආහාර නිතිපතා තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර කිසි විටෙකත් පැය 6 කට වඩා ආහාර නොමැතිව එය තබා ගන්න. තවද, පූස් පැටවුන්ට රාත්‍රියේ සහ උදෑසන ආහාර ලබා දිය යුතු බව මතක තබා ගන්න.
ආහාර වල හදිසි වෙනස්වීම්, අධික කිරි සහ පෝෂණය අතර වැඩි ඉඩක් නිසා බළලුන් තුළ පාචනය සහ වමනය වැනි ආතති රෝග ලක්‍ෂණ ඇති විය හැක.
පූස් පැටවුන් සඳහා කිරි දෙන ආහාර සඳහා ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු 3 ක්
කිරිදීම ගැන මොහොතක් ලෙස අසන්නට ලැබීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය සියලුම ක්ෂීරපායින් අත්දකින ක්‍රියාවලියකි. තවද එය ආහාරමය වෙනසක් පමණක් නොව, වැඩිහිටිභාවයට සූදානම් වීමක් ද වන අතර එමඟින් සත්වයාට තනිවම ජීවත් වීමට මවගෙන් ස්වාධීන වීමට හැකි විය යුතුය. එබැවින් එය ඉතා වැදගත් ය කිරි දෙන වයසට ගරු කරන්න තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ නිවසට නව සුරතල් සතෙකු ගෙන ඒමට හැකිය.
පූස් පැටියෙකු මව සමඟ වර්ධනය වී මව්කිරි ලබා දෙන්නේ නම්, එහි සහජ බුද්ධියේ ඇති කුතුහලය නිසා එය උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය වේ. මවගේ සලාකය. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ සත්වයාගේ ජීවිතයේ මුල් මාසයේ සිට දත් වැඩීමට පටන් ගත් විටය.
ඔබේ කුඩා සගයා ඔබට හසු වූ විට ජීවිතයේ දින 25 හෝ 30, ඔබට ඝන ආහාර ඉදිරිපත් කිරීමට පටන් ගත හැකි නමුත්, එය හපන්නට සහ තවදුරටත් ආහාර දිරවීමට පහසු කිරීම සඳහා ළදරු ආහාර ආකාරයෙන්. පහත දැක්වෙන්නේ, ඔබේ පූස් පැටවාගේ ළමා කාලය හොඳින් පෝෂණය කිරීම සඳහා ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු 3 ක් අපි යෝජනා කරමු:
වට්ටෝරුව 1: ගෙදර හැදූ මාතෘ කිරි ළදරු ආහාර සහ සමබර පෝෂණය
- සමබර බළලුන්ගේ ආහාර කෝප්ප 1 ක්
- ගෙදර හැදූ උණුසුම් කිරි කෝප්ප 1 ක්
අපේ පූස් පැටවා කුඩා අවධියේදී පරිභෝජනය කරන වාණිජමය ආහාර වල රසයට ක්‍රමානුකූලව පුරුදු වීමට සහ එහි සෞඛ්‍ය සම්පන්න වර්ධනය සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමානුපාතිකව සහතික කිරීමට මෙම ළදරු ආහාර වට්ටෝරුව හොඳ විකල්පයකි.
එය සකස් කිරීම සඳහා, අපි කළ යුතුයි බේන්-මේරි වල කිරි රත් කරන්න ඊළගට ඝන කේබල් මත එය විසි කරන්න. ආහාර මෘදු වන පරිදි මිනිත්තු කිහිපයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට ඔබට මිශ්‍රණයක් ලැබෙන තුරු මිශ්‍රණය පරාජය කරන්න. පරමාදර්ශය නම් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී හෝ මදක් උණුසුම්ව පූස් පැටවාට ආහාර ලබා දීමයි.
අපේ පූස් පැටවාගේ පුරුද්දට ඝන ආහාර ක්‍රමයෙන් හඳුන්වා දීමට අප මතක තබා ගත යුතුයි. මුලදී, අපට දෛනික ආහාරයෙන් 100% ක් ලබා ගන්නා තුරු ළදරු ආහාර සඳහා පෝෂණය 1 ක් ආදේශ කළ හැකි අතර පසුව එය ලබා ගැනීමේ ප්‍රමාණය වැඩි කළ හැකිය. තවද ඔබේ සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලට නව ආහාර ඇතුළත් කිරීමට පෙර ඔබේ විශ්වාසවන්ත පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
වට්ටෝරුව 2: කැරට් සමඟ ගෙදර හැදූ තුර්කිය (හෝ කුකුළු මස්) ළදරු ආහාර
- තුර්කිය පියයුරු ග්රෑම් 150 ක් (ඔබට කුකුළු මස් ද භාවිතා කළ හැකිය)
- 1 කැරට්
- ආහාර තම්බා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය
මෙය ඔබේ පූස් පැටවාගේ ආහාර වේලට අනුපූරකයක් වීමටත්, ඝන ආහාර ඇයට හඳුන්වා දීමටත් ඔබට සූදානම් කළ හැකි තවත් සරල හා ප්‍රායෝගික ළදරු පූස් වට්ටෝරුවකි. ළදරු ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම කළ යුතුයි පපුව හොඳින් තම්බා ගන්න තුර්කිය (හෝ කුකුළු මස්) සහ කැරට් ද. ආහාර මෘදු වන විට එය මෂ් එකක් වන තුරු බීට් කරන්න. ඔබේ පූස් පැටියාට දීමට පෙර එය සිසිල් කිරීමට අමතක නොකරන්න.
වට්ටෝරුව 3: ගෙදර හැදූ කුකුළු මස් අක්මා ආහාර
- කුකුළු මස් අක්මාව 200g
- තම්බා ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට ජලය දමා අනුකූලතාවක් ලබා දෙන්න
පූස් පැටවුන් සඳහා වන මෙම ළදරු ආහාර වට්ටෝරුව ඔබේ පූස් පැටවා සඳහා රසවත් ගෙදර හැදූ පේට් එකක් සෑදීම සඳහා ද සකස් කළ හැකිය. මූලික වෙනස නම් අපට අවශ්‍ය අනුකූලතාව ලබා ගැනීම සඳහා අප තබන ජල ප්‍රමාණයයි. ළදරු ආහාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා, අපි එය කළ යුතුයි අක්මාව ඕනෑ තරම් ජලයේ තම්බා ගන්න ඒවා හොඳින් පිසින තුරු. පසුව, පිසීමෙන් පසු සුප් හොද්දක් ලෙස ඉතිරි වූ උණුසුම් ජලය මිලි ලීටර් 100 ක් සමඟ දියවී යාමට හැකි වන පරිදි අපි විනාඩි 10 ක් සිසිල් කරමු. ඔබේ ලොම් සහිත කුඩා දරුවාට දීමට පෙර දරුවාට ආහාර සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
අපට ස්ථිර පේට් එකක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අක්මාව තම්බා ගත් පසු ඒවා හොඳින් කාන්දු කළ යුතුයි දෙබලකින් ඒවා පොඩි කරන්න.
අපේ බළලුන් බෙහෙවින් ප්‍රිය කරන මාළු මස් භාවිතයෙන් වඩාත් රසවත් ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු සොයා ගැනීමට, අපේ ගෙදර හැදූ පූස් ආහාර - මාළු වට්ටෝරු ලිපිය කියවීමට වග බලා ගන්න. ඔබට අප හා අපගේ පාඨකයින් සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය ගෙදර හැදූ වට්ටෝරුවක් තිබේ නම්, ඔබේ අදහස් දක්වන්න! පහත දැක්වෙන වීඩියෝ පටයේ, ගෙදර හැදූ මයික්‍රෝවේව් උදුනක් සහිත සුරතල් බිස්කට් වට්ටෝරුවක් සඳහා අපට වෙනත් විකල්පයක් ඇත:
ඔබට සමාන තවත් ලිපි කියවීමට අවශ්‍ය නම් පූස් පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ වට්ටෝරු 6 ක්, ඔබ අපේ ගෙදර ආහාර අංශය ඇතුළත් කිරීමට අපි නිර්දේශ කරමු.