අන්තර්ගතය
- 1. ඉන්ද්‍රියයන් අසමත් වීමට පටන් ගනී
- 2. සමහර මුත්‍රා ගැටලු මතු වේ
- 3. පරිහානීය රෝග වර්ධනය වීම
- 4. සමේ වෙනස්කම් ඇත
- 5. නිදිබර ගතිය සහ තෙහෙට්ටුව
- 6. කැරයිස් සහ ටාටාර් පෙනුම
- 7. නිහiet හා ස්ථාවර චරිතයක්
- 8. බර වෙනස් වීම
- 9. වඩාත් යැපෙන්නන් වන්න
- 10. ගෙඩිවල පෙනුම
- වැඩිදුර දැන ගැනීම සඳහා පහත ලිපි වලට පිවිසෙන්න:
ඔබේ හොඳම මිතුරාගේ වයස අවුරුදු 7 ට වඩා වැඩි නම් ඔහු නියමිත වේලාවට මේවා දැකීමට පටන් ගනී. බල්ලා තුළ මහලු වියේ ලක්ෂණ 10 ක්. මේවා මූලික වශයෙන් වයස නිසා පෙනෙන සාධක ය. ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගැනීම ඔබේ බලු පැටියා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔහුගේ ජීවිතයේ මේ අවධියේදී ඔහුට සුදුසු පරිදි ඔහුව රැකබලා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අඩු සාමාන්‍ය ස්ථාන වල හෝ මුලා වූ ආකල්ප වල මුත්‍රා කිහිපයක් ඔබ දුටුවහොත්, කලබල නොවන්න, මේවා වයස්ගත කරුණු ය. දැන් ඔබ එය සමඟ ජීවත් වීමට ඉගෙන ගෙන ඔබ දෙදෙනාගේම ජීවිතය වඩාත් සුවපහසු කිරීම සඳහා ඔබේ බලු පැටවා නැවත සකස් කර ගත යුතුය.
මෙම පෙරිටෝඅනිමල් ලිපිය දිගටම කියවන්න, ලිපිය අවසානයේ අපි ඔබට ලබා දෙන සම්බන්ධක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අමතක නොකරන්න, වයෝවෘද්ධ සුනඛයින් හා රැකවරණය සම්බන්ධව.
1. ඉන්ද්‍රියයන් අසමත් වීමට පටන් ගනී
මිනිසුන් මෙන්, වයස සමඟ බලු පැටවුන්ට සිහිය නැති වීමට පටන් ගනී. බිහිරි බව හෝ අන්ධභාවය වැනි ගැටලු වැඩිහිටි සුනඛයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. මේ හේතුව නිසා අපි සුනඛයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට නව ක්‍රම සෙවීම ආරම්භ කළ යුතු අතර ඔහුට මෘදු හා වඩාත් ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර ලබා දිය යුතුය.
මෙම අවස්ථා වලදී අපි ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර ඔබේ සියලු බඩුබාහිරාදිය (ඇඳ, සෙල්ලම් බඩු, ආහාර බඳුන) තැබීමට මතක තබා ගත යුතුය. සෑම විටම එකම ස්ථාන වල එවිට ඔබට ව්‍යාකූල බවක් දැනෙන්නේ නැති අතර සාමයෙන් නිවස වටා යාමට පුළුවන.
2. සමහර මුත්‍රා ගැටලු මතු වේ
මහලු වියේ බලු පැටවුන් සඳහා එය ඉතා සුලභ ය නිවසේදී මුත්‍රා කරන්නඑම. අපි ඔවුන්ට බැණ වදින්න හෝ ද punishුවම් නොකළ යුතුයි. ඔහු නොබලන විට මුත්‍රා පිස දමන්න. මෙම තත්වය මඟ හැරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා, වෙහෙසට පත් නොවන පරිදි ඔබ නිතිපතා කෙටි ඇවිදීම කළ යුතුය.
3. පරිහානීය රෝග වර්ධනය වීම
සමහර පිරිහෙන රෝග වයසට යාමත් සමඟ දිස්වන අතර බොහෝ විට සුනඛයා තුළ අසහනය හා දුක ඇති කරයි. ඔබට දැඩි වේදනාවක් දැනේ නම් යම් medicineෂධයක් ගැන උපදෙස් දීමට පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යාම යෝග්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, බල්ලාට විවේකීව සිටීමට පහසු ඇඳක් ලබා දීම අත්‍යවශ්‍ය වනු ඇත. මේ එයින් කිහිපයකි වඩාත් සුලභ පරිහානීය රෝග:
- ආතරෝසිස්
- උකුලේ ඩිස්ප්ලාසියාව
- වැලමිට ඩිස්ප්ලාසියාව
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
අවාසනාවකට මෙන්, සුනඛයින් ද දුක් විඳීමට ඉඩ ඇත. ස්නායු විකෘතිතා රෝග සුනඛයින්ගේ ඇල්සයිමර් රෝගය මෙන්. හැසිරීම් වල වෙනසට සහ අමුතු හා නොගැලපෙන හැසිරීම් වල පෙනුමට මෙය සෘජුවම බලපායි. ඉවසීම සහ සෙනෙහස අත්‍යවශ්‍ය වනු ඇත.
ඇල්කයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන බලු පැටවුන්ට තම ආහාර තිබෙන තැන හෝ එහි අයිතිකරු සිටින තැන අමතක විය හැකි බව ඔබ දැනගත යුතුය. ඔහුව අධීක්ෂණය කිරීම සහ ඔහුගේ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම ඔබ ප්‍රමුඛතාවයක් විය යුතුයි.
4. සමේ වෙනස්කම් ඇත
සුනඛයාගේ ලොම් වල බොහෝ වෙනස්කම් ඇති අතර එයින් ඇඟවෙන්නේ අපගේ හොඳම මිතුරා මහලු වියට එළඹෙමින් සිටින බවයි: සුදු ලොම්, බඩ ඉරිඟු නැතහොත් පාදයේ පෑඩ් ගැටලු බහුලව දක්නට ලැබේ. පෑඩ් වල කැල්සියස් හෝ ඉරිතැලීම් ඇති වීම ගැන අපේ නිතිපතා පශු වෛද්‍යවරයාට පැවසීම වැදගත්ය.
5. නිදිබර ගතිය සහ තෙහෙට්ටුව
පැරණිතම සුනඛයන් වැඩි විවේකයක් අවශ්‍යයි වැඩිහිටියන්, වෙහෙස නොබලා සහ ක්‍රියාශීලීව සිටින බැවින්, මේ හේතුව නිසා ඔවුන්ට අවශ්‍ය තාක් කල් සාමකාමීව විවේක ගැනීමට ඉඩ දීම වැදගත් වනු ඇත. ඔබව පිළිගැනීමේදී ඔහු තුළ ඇති විමෝචනය අඩු බව ඔබ දැක ගැනීමට පටන් ගනී, නමුත් ඔහු ඔබ සමඟ සිටින විට ඔහු ඉතා මිහිරි හා මෘදු ය.
මෙම සමහර ගැටලු සමහර රෝගාබාධ නිසා ඇති විය හැකි වේදනාවට සම්බන්ධ විය හැකිය.
මෙය මාංශ පේශි හා අස්ථි වලට හානි විය හැකි බැවින් වැඩිහිටි සුනඛයින්ට ව්‍යායාම කිරීමට බල නොකළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. උකුලේ ඩිස්ප්ලාසියාව ඇති සුනඛයින් සඳහා ව්‍යායාම කිහිපයක් සොයා ගන්න.
6. කැරයිස් සහ ටාටාර් පෙනුම
කාලයත් සමඟ සුනඛයාගේ දත් බොහෝ විට පීඩාවට පත් වේ. මේ සඳහා බලු පැටියාගේ දත් නිතිපතා පිරිසිදු කර ලබා දීම වැදගත් වේ මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත අතුරුපස. වැඩිහිටි සුනඛයාගේ දත් රැකබලා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් එය පහසුවෙන් පෝෂණය කළ හැකිය.
7. නිහiet හා ස්ථාවර චරිතයක්
පැරණි සුනඛයාගේ චරිතය සරලව, අලංකාර. කාලය ගෙවී යත්ම, ඔබේ සිපගැනීම් වඩාත් මෘදු හා සමීප වන අතර ඔබේ හැසිරීම වඩාත් සන්සුන් හා ස්ථාවර වේ. ඔබ දිගු ඇවිදීමෙන් හා ක්‍රියාකාරී ව්‍යායාමයෙන් වැළකී සිටිය යුතු අතර, ඔබට සෙල්ලක්කාර, ප්‍රීතිමත් බලු පැටියෙකු දිගටම භුක්ති විඳිය හැකිය.
8. බර වෙනස් වීම
වැඩිහිටි සුනඛයින් බොහෝ විට සැලකිය යුතු බර වෙනස්කම් අත්විඳිති. සුදුසු බරක් තිබීමේ වැදගත්කම අපි අවධාරණය කළ යුතුයි ඕනෑම ආකාරයකින් තරබාරුකම වළක්වා ගන්න, මෙය සමහර පිරිහෙන රෝග වල පෙනුම කෙරෙහි impactජු බලපෑමක් ඇති කරන බැවිනි. සුනඛයින් තුළ තරබාරුව වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
මෙම පියවරේදී ඔබ ආර් ලෙස වෙනස් විය යුතු බව අමතක කරන්න එපාජ්යෙෂ්ඨ කොටස හෝ +7මෙම අවධියේදී සත්වයාගේ නිශ්චිත අවශ්‍යතා කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ නිෂ්පාදනයක්. කරුණාකර මෙම වෙනස්කම් ගැන ඔබේ විශ්වාසවන්ත පශු වෛද්‍යවරයා වෙත ප්‍රකාශ කිරීමට පසුබට නොවන්න.
9. වඩාත් යැපෙන්නන් වන්න
එය වැදගත් ශාරීරික හා මානසික වෙනස්කම් වලට භාජනය වන බව සුනඛයා තේරුම් ගෙන ඇති අතර මේ සියල්ලෙන්ම එය තම පවුලේ න්‍යෂ්ටිය මත වැඩි වශයෙන් යැපීමට හේතු වේ. අපි ඔහුට සහයෝගය දිය යුතු අතර ඔහුට සපයන එම උත්තේජකයන් වෙත මඟ පෙන්විය යුතුයි ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුව.
10. ගෙඩිවල පෙනුම
ගෙඩිවල පෙනුම නම් සාමාන්‍යයෙන් මහලු වියේ බල්ලන්. ඔවුන් සොයා ගත් විගස හැකි ඉක්මනින් පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යාම ඉතා වැදගත් වනු ඇත. එය අහිතකර හෝ මාරාන්තික ගෙඩියක් ද යන්න සහ අප ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය පිළිබඳව විශේෂඥයා සඳහන් කරනු ඇත. මෙම ගැටළුව හැකි ඉක්මනින් විසඳීම ඉතා වැදගත් ය.
වැඩිදුර දැන ගැනීම සඳහා පහත ලිපි වලට පිවිසෙන්න:
- වැඩිහිටි සුනඛයා සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශනය
- වැඩිහිටි සුනඛ හැසිරීම
- වැඩිහිටි සුනඛයෙකු සඳහා විටමින්
- වැඩිහිටි සුනඛයින් සඳහා ක්‍රියාකාරකම්