අන්තර්ගතය
- උගුල: සම්භවය
- පුගල්: ලක්ෂණ
- පුග්ල්: පෞරුෂය
- උගුල: රැකවරණය
- උගුල: අධ්‍යාපනය
- උගුල: සෞඛ්‍යය
- පුකක් හදාගන්න කොහෙද?
ජවසම්පන්න, මිහිරි පෙනුමක් සහ ඉතා සජීවී පෙනුමක් ඇති පැගල් ඔවුන් සමඟ කාලය ගත කරන අය විස්තර කරන්නේ එලෙස ය. මෙම බලු පැටවුන්ට ඉතා සුවිශේෂී ලක්ෂණ ඇති අතර අපි ඒවා විස්තර කිරීමට යන්නේ මෙම පෙරිටෝ සත්ව පත්‍රයේ ය.
කූඩුව යනු අ දෙමුහුන් සුනඛයා බීගල් සහ පුග් තරණය කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස එය සිදු විය. දෙමව්පියන්ගේ අභිජනනය හේතුවෙන්, මෙය සෑම කෙනෙකුම පාහේ හදවත් දිනා ගැනීමට හැකි බලශක්තියක් හා ප්‍රබෝධයක් ඇති කුඩා බල්ලෙකි. ඔහු ජාතීන් දෙකෙහිම ශාරීරික හා පෞරුෂ ගති ලක්ෂණ බෙදා ගන්නා නමුත් ඔහුට හරියටම උරුම වූ ලක්ෂණ මොනවාද? සොයා ගැනීමට දිගටම කියවන්න පුල්ලි ගැන සියල්ලඔබේ භෞතික ලක්ෂණ, පෞරුෂය සහ තවත් දේ.
මූලාශ්රය
- ඇමරිකාව
- එක්සත් ජනපදය
- රළු
- මාංශ පේශි
- කෙටි පාද
- සෙල්ලම් බඩු
- කුඩා
- මධ්යම
- මහා
- යෝධයා
- 15-35
- 35-45
- 45-55
- 55-70
- 70-80
- 80 ට වඩා
- 1-3
- 3-10
- 10-25
- 25-45
- 45-100
- 8-10
- 10-12
- 12-14
- 15-20
- අඩු
- සාමාන්යය
- අධි
- සමබර
- සමාජශීලී
- බුද්ධිමත්
- සක්‍රියයි
- ටෙන්ඩර්
- ළමයි
- බිම්
- නිවාස
- සීතලයි
- උණුසුම්
- මධ්‍යස්ථ
- කෙටි
- සිනිඳුයි
උගුල: සම්භවය
පූගල් පැමිණියේ බීගල් අභිජනනයේ බලු පැටවුන් සහ පග් අභිජනනය අතර කුරුසයකිනි. සාමාන්‍යයෙන් මංසන්ධියේදී, ගැහැනු සතා බීගල් වන අතර පිරිමියා පූග් ය, ප්රතිවිරුද්ධය ඉතා කලාතුරකිනි. කැවුඩ්ල්ස් හෝ යෝර්කිපෝස් වැනි අනෙකුත් දෙමුහුන් ප්‍රභේද මෙන්, පළමු පැගල් නිදර්ශක වල ආරම්භය තරමක් අවිනිශ්චිතය. මේ ආකාරයෙන්, මෙම විශේෂිත දෙමුහුන් සුනඛයාගේ වේලාව හෝ නිශ්චිත ස්ථානය නොදනී. වොලස් හැවන්ස් විසින් මෙම අභිජනනය නම් කළ 1980 දී විස්කොන්සින්හි ඇත්තේ එක් වාර්තාවක් පමණි.
අනෙකුත් දෙමුහුන් අභිජනන මෙන්, පූගල් තුළ ස්වාධීන ප්‍රභේදයක් ලෙස කිසිදු ජාත්‍යන්තර සුනඛ අභිජනනයක ලියාපදිංචි නිල ප්‍රමිතියක් නොමැත. එය වෙනත් ලියාපදිංචි අභිජනන දෙකක් අතර හරස් මාර්ගයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, එය ලියාපදිංචි කර ඇත්තේ ඇමරිකානු සුනඛ දෙමුහුන් සමාජය (ඒසීඑච්සී) වැනි සංවිධාන වල ය.
පුගල්: ලක්ෂණ
කූඩුව යනු අ කුඩා ප්‍රමාණයේ සුනඛයා, මැලවීමේ උස සාමාන්‍යයෙන් සෙන්ටිමීටර 20 ත් 38 ත් අතර වෙනස් වන අතර බර කිලෝග්‍රෑම් 6.5 සිට 14 දක්වා වෙනස් වේ. සෑම සාම්පලයකම සාමාන්‍ය පෙනුම මූලික වශයෙන් රඳා පවතින්නේ ප්‍රධාන ජාන විද්‍යාව මත වන අතර සමහර පුග්ල්ස් බීගල් වලට සමාන වන අතර අනෙක් ඒවා පුග් වලට සමාන ය. කෙසේ වෙතත්, පොදුවේ ගත් කල, ඔවුන් කෙටි කකුල් සහ වලිගය පිටුපසට වක්‍රව සංයුක්ත ශරීරයක් බෙදා ගන්නා බව අපට කිව හැකිය.
මෙම සුනඛයාගේ හිස මධ්යම වන අතර එකක් ඇත වෙනස් වන මුඛයේ දිග එක් සුනඛයෙකුගෙන් තවත් සුනඛයෙකුට. මේ අනුව, සමහර නිදර්ශක වල සාමාන්‍ය පග් නැමීම් ඇති අතර අනෙක් ඒවා වල බීගල් වල දිගටි නාසය ඇත. කන් පහලට නැමී අඳුරු ඇස් මිහිරි හා ආදරණීය පෙනුමක් පෙන්නුම් කරන අතර එමඟින් මෙම දෙමුහුන් සුනඛයා වඩාත් ආදරණීය එකක් බවට පත් වේ.
පුග්ල්ගේ ලොම් කෙටි හා isජු ය, මෘදු ස්පර්ශයකින් සහ ඝන කබායකින් ශරීරය හොඳින් ඇලී ඇත. එය සාමාන්‍යයෙන් කන් වල, පිටුපස සහ ඇස් වටා තද පැහැයක් ගන්නා අතර විවිධ වර්‍ගයේ පැල්ලම් ඇත.
හිදී පග්ගල් වල ලොම් වල නිතර දක්නට ලැබෙන වර්ණ ඒවා නම් කළු, කළු සහ දුඹුරු, ඩමාස්ක් සහ ටැන් සහ ත්‍රි වර්ණ. මෙම දෙමුහුන් අභිජනනය සඳහා නිල ප්‍රමිතියක් නොමැති හෙයින් ඝන ස්වර වලට අමතරව වෙනත් වර්ණ මිශ්‍ර කිරීම් සිදු විය හැක.
පුග්ල් බලු පැටියෙකු නිර්වචනය කළ හැකි එක් වචනයක් තිබේ නම් එය එයයි "අලංකාර". මෙම බලු පැටියාට හුරුබුහුටි, වටකුරු, මිහිරි පෙනුමැති, ළමුන්ගේ මුහුණ සහ පෙනුම ඇත. එය කුඩා ප්‍රමාණයට එකතු කිරීමෙන් එය ඇත්තෙන්ම හුරුබුහුටි කරයි. ප්‍රධාන වශයෙන් ජාන මත පදනම්ව පැටවුන්ගේ භෞතික ලක්ෂණ වෙනස් වන හෙයින් අපට බලු පැටවුන් සොයා ගත හැකිය. ඔවුන් පූග් බලු පැටියෙකුට සමාන බවත් අනෙක් අය බීගල් බලු පැටියෙකුට සමාන බවත් ඔවුන් සියලු දෙනාටම පොදු වන්නේ බලු පැටවුන් හා වැඩිහිටි වියේදී ඔවුන් නියෝජනය කරන මුදු මොළොක් බව ය.
පුග්ල්: පෞරුෂය
කූඩය සංලක්ෂිත වන්නේ අතිශයින්ම උසස් ස්වභාවයකිනි ආදරණීය හා සමාජශීලී. ඇය පවුලක් ලෙස ජීවත් වීමට, වැඩිහිටියන් හා ළමයින් සමඟ නිවසක් බෙදා ගැනීමට මෙන්ම අනෙකුත් සත්ව විශේෂ වලටද ප්‍රිය කරයි. තනිකම ඉවසන්නේ නැත, මෙම අභිජනනයේ බලු පැටියෙකු හදා වඩා ගැනීමට පෙර සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණකි. එවැනි අවස්ථාවලදී ඔවුන් නිතරම වෙන්වීමේ සාංකාව වැනි ආබාධ වලින් පීඩා විඳිති.
විවිධ තත්වයන්ට හා පරිසරයන්ට අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව නිසා ද පූගල්ගේ ස්වභාවය කැපී පෙනේ. මේ ආකාරයට, පග්ගල් යනු මහල් නිවාස, නිවාස, කුඩා මහල් නිවාස හෝ විශාල ඉඩම් කට්ටි වල පරිපූර්ණ ලෙස ජීවත් විය හැකි සුනඛ වර්ගයකි. ඔහුට වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් ඇසුර හා ආදරයයි. මෙය තිබීමෙන් ඔබට ඕනෑම තැනක සතුටින් සිටිය හැකිය.
පැටියා ක්රියාකාරී සුනඛයෙකු වන අතර සමබරව සිටීමට ක්‍රීඩා කිරීමට, දුවන්නට සහ ඇවිදීමට අවශ්‍ය වේ. ඔහු බොහෝ සෙයින් ගොරවන අතර, හැසිරීම පාලනය නොකළහොත් අසල්වාසීන් සමඟ ගැටලු ඇති කළ හැකිය.
එසේම, පග්ගල් යනු බල්ලෙකි. ක්රියාකාරී, සමබරව සිටීමට ක්‍රීඩා කිරීමට, දුවන්නට සහ ඇවිදීමට අවශ්‍ය කාටද. ඔහු බොහෝ සෙයින් ගොරවන අතර, හැසිරීම පාලනය නොකළහොත් අසල්වාසීන් සමඟ ගැටලු ඇති විය හැකිය.
උගුල: රැකවරණය
බලු පැටවුන් රැකබලා ගැනීමට පහසු බලු පැටවුන් බැවින් ඔවුන්ට හොඳ ශාරීරික, චිත්තවේගී හා මානසික තත්වයක සිටීමට දෛනික අවධානය පමණක් අවශ්‍ය වන බැවිනි. වැදගත්ම කරුණක් නම් පැගල් එකට ඒ ලබා දීමයි ගුණාත්මක ආහාරවෘත්තිකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ කුඩා ප්‍රභේද සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද සලාක හෝ ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් භාවිතා කිරීම සුදුසුය. මෙම සමබර ආහාර වේල පුරුදු වීම සමඟ ඒකාබද්ධ කළ යුතුය දිනපතා ව්යායාම, ක්‍රීඩා, කඳු නැගීම හෝ පරිපථ සමඟ කළ හැකි දෙයකි.
කබාය සම්බන්ධයෙන් පග්ගල්ගේ රැකවරණය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, හරියටම සතිපතා එය මදින්න එමඟින් ලොම් සෑම විටම හොඳම තත්ත්වයේ පවතින අතර සෑම විටම ඔබේ බලු පැටියාගේ ලොම් සඳහා සුදුසු බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ කන් පිරිසිදු කර ඔබේ නිය, මුඛය සහ ඇස් වල තත්ත්වය පරීක්‍ෂා කිරීමට මෙය අවස්ථාවක් කර ගැනීම යෝග්‍ය වේ.
මෙම සුනඛ අභිජනනයට නිරන්තර සහය අවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. එය තනිව සිටීමට උගන්වන්නේ නැත්නම් වෙන්වීමේ කාංසාව ඇති කරන බලු පැටියෙකු වන බැවින් විශේෂයෙන් ඔබ එය බලු පැටියෙකු ලෙස හදා වඩා ගත්තොත් මුල සිටම මෙම අංගය මත වැඩ කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි.
උගුල: අධ්‍යාපනය
පගල් ඇදහිය නොහැකි තරම් සුනඛයෙක් සමාජශීලී, පිටතට යන හා කුතුහලය දනවනඑමනිසා, හැකි ඉක්මනින් ඔබේ සමාජීයකරණය ආරම්භ කිරීම සඳහා මෙම ගුණ ධර්මයන්ගෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සුනඛයාගේ වයස අනුව මෙම ලිපි කියවීමට අපි නිර්දේශ කරමු:
- බලු පැටියෙකු හොඳින් සමාජගත කරන්න;
- වැඩිහිටි සුනඛයෙකු සමාජගත කරන්න.
පුග්ල්ගේ පෞරුෂය නිසා සමාජගත කිරීමේ කාර්යය සාපේක්ෂව සරල විය හැකි නමුත් නිශ්චිතවම එහි ස්වභාවය නිසා එය වඩාත් සංකීර්ණ විය හැකිය. අධික ලෙස බුරීම අවසන් කරන්න නැතහොත් පවුල සමඟ අධික ලෙස අතිශයෝක්තියට නැංවීම. මේ සියල්ල හසුරුවා ගැනීම සඳහා, ඔබේ විශේෂිත සිද්ධිය තක්සේරු කළ හැකි සහ ඔබේ බලු පැටියාගේ විශේෂිත අවශ්‍යතාවන්ට ගැලපෙන උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශන ලබා දිය හැකි ප්‍රවීණ පුහුණුකරුවෙකුගෙන් ඔබට සහාය ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, නිවසේදී, අධික ලෙස බුරීම වැළැක්වීමට ඔබට පියවර ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, සතුන් සඳහා ගෞරවය පදනම් කරගත් ශිල්ප ක්‍රම උපයෝගී කරගනිමින්, කිසිම ආකාරයක ද punishmentුවම් කිරීමකින් හෝ ආක්‍රමණයකින් තොරව, අප්‍රසන්න වීම හැර ඉතා අහිතකර ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන පුහුල් පුහුණුව සිදු කළ යුතුය. මෙම උපක්‍රම තුළින් ඔබට ඔබේ සුනඛයාට මූලික කීකරුකම මෙන්ම උසස් අධ්‍යාපනයක් ලබා දිය හැකිය.
මෙම සුනඛයින්ට අධ්‍යාපනය ලබා දීමේදී ඔවුන් සමඟ ජීවත් වන මිනිසුන් මුහුණ දෙන එක් ප්‍රධාන ගැටළුවක් නම් ඔවුන්ට කිසිඳු ප්‍රයෝජනයක් නැති දෙයක් නම් අධික ආරක්‍ෂාවයි. පොල්ල සාමාන්‍යයෙන් ඉතා සංවේදී සුනඛයෙක් වන අතර, තමාට බැණ වදින බව දැනෙන විට අ cryන්නට හෝ බිය උපදවන ස්වභාවයක් පෙන්නුම් කරයි. මේ හේතුව නිසා සහ එහි මිහිරි පෙනුම නිසා බොහෝ මිනිසුන් එකඟ වීමට තීරණය කළත් සැබෑ ගැටළුව ඇත්තේ සුනඛයාගේ “සංවේදීතාව” තුළ නොව භාවිතා කරන තාක්‍ෂණ වල ය. වෙනත් ඕනෑම සුනඛයෙකු මෙන් පුග්ලයින් දැනුවත් කිරීමේ වැදගත්කම අපි නැවත වරක් ඉස්මතු කරමු ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම.
උගුල: සෞඛ්‍යය
මව් ජාතීන් දෙකෙන්ම උරුම වූ විෂමතා ගණනාවක් පගල් වලට ප්‍රදර්ශනය කළ හැකිය. සාමාන්‍යයෙන් දෙමුහුන් සුනඛයින් තුළ සිදු වන පරිදි, ඒවා පිරිසිදු අභිජනන සුනඛයන්ට වඩා අඩුවෙන් දක්නට ලැබේ. මෙම සමහර තත්වයන් සමේ සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ වේ, වැනි අසාත්මිකතා හෝ වැනි වෙනස්කම් චර්ම රෝග සහ දිලීර. එම නිසා, ඔබේ පුග්ල්ගේ සමේ තත්ත්වය පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටීම සහ කිසියම් අසාමාන්‍යතාවයක් මතු වුවහොත් ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැදගත් ය.
පීඩා විඳීමට ද ඉඩ ඇත කන් ආසාදන හා කොන්ජන්ටිවිටිස්, එබැවින් බලු පැටවුන් සඳහා විශේෂ නිෂ්පාදන භාවිතා කරමින් වරින් වර කන් සහ ඇස් පිරිසිදු කිරීම යෝග්‍ය වේ. එසේම, පග්ල්ස් දුක් විඳිය හැකිය ශ්වසන පද්ධතිය වෙනස් වේ, ඇදුම වැනි, විශේෂයෙන් බ්රැකයිසෙෆලික් ඇති අය.
විය හැකි වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන වලින් ඔබේ පැටියා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබේ යොමු පශු වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් පිළිපදිමින් එයට එන්නත් කර පණුවන් තබා ගැනීම සුදුසුය. ඔබ ඔබේ පුග්ල් එකට අවශ්‍ය සියළුම රැකවරණ සහ නිසි වැළැක්වීමේ medicationsෂධ ලබා දෙනවා නම් එහි ආයු අපේක්ෂාව අවුරුදු 12 සිට 15 දක්වා පරාසයක පවතී.
පුකක් හදාගන්න කොහෙද?
ඔබ පුගල් වලට ඇලුම් වී ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකුට ඔබේ නිවස බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ලිපිය වඩාත් විවේචනාත්මක දෘෂ්ටිකෝණයකින් නැවත කියවන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. මේ ආකාරයට, මෙම කුඩා දරුවන්ගේ ගති ලක්ෂණ ඔබට ගැලපෙනවාද යන්න ඔබට සලකා බැලිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස ඔවුන් ගැටලුවක් නියෝජනය නොකරයි, උදාහරණයක් ලෙස, අධික ලෙස බුරීමේ ගැටලුව හෝ තනිව සිටීම නොඉවසීම. ඒවා සිදුවුවහොත්, මෙම සියලු ගැටලු විසඳිය හැකි නමුත් ඒවා නිවැරදි කිරීමට කාලය, ශ්‍රමය සහ ඉවසීම අවශ්‍ය වේ.
යොමු වීමට අපි උපදෙස් දෙමු සත්ව සංගම් සහ නවාතැන් දරුකමට හදා ගැනීම සඳහා, සතුන් අතහැර දැමීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඔබ උදව් කරන අතර, ඔබේ පවුල තුළ සතුටින් සිටීමට ලොම් සහිත අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.ඔබ සංචාරය කරන අවස්ථාවේදී ඔවුන් ළඟ පුගල් නොතිබුණත්, මෙම ලක්ෂණ ඇති බලු පැටියෙකු දිස්වන්නේ නම් ඒ බව ඔබට දන්වන ලෙස කාර්ය මණ්ඩලයෙන් ඔබට පැවසිය හැකි අතර ඔවුන් ඔබ හා සම්බන්ධ වීම ගැන නිසැකවම සතුටු වනු ඇත.