අන්තර්ගතය
- මගේ සුනඛයාගේ ස්වභාවය සහ ස්වභාවය වෙනස් වීමට හේතු
- අපේ සුනඛයාගේ චරිතය නැවත සකස් කිරීම
- ඔබේ සුනඛයාගේ හැඟීම් පරිවර්තනය කිරීම
- ඔබේ සුනඛයාගේ වෙනත් හැඟීම්
සාධක කිහිපයක්, ජීවත් වූ අත්දැකීම් සහ පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව කාලයත් සමඟ ඔබේ බලු පැටියාගේ චරිතය වෙනස් විය හැකිය.
එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, සුනඛයෙකුගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට හෝ වෙනස් කිරීමට හේතු මොනවාදැයි ඔබ දැන ගැනීමට මෙම ලිපිය මඟින් ඔවුන් ඔබට වඩාත් අනුකම්පා කරන, බිය උපදවන හෝ ආක්‍රමණශීලී විය හැකිය.
කාස්ට්‍රේෂන්, දුර්වල සමාජකරණය හෝ වෙනත් එදිනෙදා ගැටලු වැනි මෙම වෙනස් වීමට බලපාන විවිධ හේතු තිබේ. සොයා ගැනීමට දිගටම කියවන්න ඔබේ සුනඛයාගේ ස්වභාවය වෙනස් වී ඇති බැවිනි.
මගේ සුනඛයාගේ ස්වභාවය සහ ස්වභාවය වෙනස් වීමට හේතු
ඔබේ හොඳම මිතුරාට හැඟීම් ඇත. මතක තබා ගන්න ඔබට සෘජුවම සම්බන්ධ වූ හෝ නැති හේතු කිහිපයක් නිසා ඔබට තනිකමක්, දුකක්, ශෝකයක්, කනස්සල්ලක්, මහන්සියක් දැනිය හැකි බව ... හැසිරීම් වෙනස් වීම. අපට අඩංගු විය හැකි අස්ථායී හා දැඩි ශක්තිය සම්ප්‍රේෂණය වන අතර සුනඛයා තුළ නිෂේධාත්මක උද්දීපනයක් ඇති කරයි.
අපි මුලින්ම කුමක් කළ යුතුද?
ඔබේ මිනිසා මෙන් බල්ලා මානසික සමතුලිතතාවයක් අවශ්‍යයි සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක්. නැරඹීම, ක්‍රීඩා කිරීම, පිරිසිදු කිරීම සහ ආහාර සඳහා ඔබේ මූලික අවශ්‍යතා සපුරාලීමට අපි වග බලා ගත යුතුයි. නිවසට පැමිණෙන විට සහ වීදියේ යන විට අපි ශක්ති සම්පන්නව සිටිය යුතු නමුත් සැහැල්ලුවෙන් සිටිය යුතු අතර ඔහු කෙරෙහි ආදර්ශමත් ආකල්පයක් පෙන්වමින් තත්වය අපිම කළමනාකරණය කර ගත යුතුයි. ආධිපත්‍යය තබා ඔබේ සුරතලාට පාලනය කර ගැනීමට අවශ්‍ය කරවන්න එපා.
මොනවාද ඒවා වඩාත් සුපුරුදු හේතු බල්ලෙකුගේ චරිතයේ වෙනසක් ගැන?
- කාස්ට්‍රේෂන්: ඔබේ සුරතලා වඳ කළ පසු චරිත වෙනස් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. බල්ලෙකු සැහැල්ලුවෙන් හා යටත් වී හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අපට සොයා ගත හැකිය.
- මහලු වයස: මහලු වියේදී අපේ සුනඛයාගේ ශාරීරික හා මානසික වෙනස්කම් වලට භාජනය වන අතර සමහර හැකියාවන් අහිමි වීම වැනි දේ සිදු වේ. මේ හේතුව නිසා වඩාත් ආක්‍රමණශීලී හෝ වඩාත් උදාසීන ආකල්ප වෙනසක් අපට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
- ලිංගික පරිණතභාවය: වර්ධන අවධියේදී සුනඛයා තම ශරීරයේ වෙනස්කම් ගවේෂණය කරයි. මෙම අවධියේදී ඔබ අනෙකුත් සුරතල් සතුන්, මිනිසුන් සහ පරිසරය සමඟ සමාජගත වීමට අඛණ්ඩව සහයෝගය දැක්වීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ ජීවිතයේ මෙම නව අවධියේදී හැසිරීමට ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.
- නව සුරතල්: අපි පවුලට බළලෙකු හෝ නව සුනඛයෙකු එකතු කළහොත් අපේ ආදරණීය සුනඛයා ඊර්ෂ්‍යාව හෝ ආධිපත්‍ය හැසිරීම් පෙන්විය හැකිය. මෙය සාමාන්‍ය හැසිරීමක් වුවද, ඔබ නව සාමාජිකයාට ගරු කිරීම ඉතා වැදගත් ය. ඔහු නව පවුලේ සාමාජිකයාගේ (නව සුනඛයා හෝ බළලා) ඉහළින්ම (ධූරාවලිය අනුව) සිටින බව ඔහු දකින විට වැදගත් වුවත් ඔබ සීමා මායිම් සකස් කළ යුතුයි.
- රෝගය: අසනීප සුනඛයෙකු අසාමාන්‍ය හැසිරීම් පෙන්විය හැක. හැසිරීමේ වෙනස යම් ආකාරයක අසනීපයකට සම්බන්ධ විය හැකි යැයි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, තවදුරටත් බලා නොසිට ඔබේ සුරතලා පශු වෛද්‍යවරයා වෙත ගෙන යන්න.
- වැරදි සමාජගත කිරීම: ඔබේ බලු පැටියා කුඩා කල සිටම වෙනත් බලු පැටවුන් සමඟ හොඳින් ක්‍රීඩා කිරීමේ වැදගත්කම ඉගෙනගෙන නැත්නම්, ඔහු වැඩිහිටි බලු පැටියෙකු වුවද එය කළ යුතු ආකාරය ඔහුට කියා දිය යුතුය. ඔබේ විශේෂයේ අනෙකුත් සාමාජිකයින් හා මිනිසුන් සමඟ පවා සමාජීයකරණය දිරිමත් කිරීමට කිසි විටෙකත් අසමත් නොවන්න. ඉතා වැදගත්!
- පරිසරයේ වෙනස්කම්: ඔබ නිවසක සිට මහල් නිවාසයකට යාමට තීරණය කර ඇත්නම්, එහි සෙල්ලම් බඩු නොදැන හෝ එය නැති කර හෝ මෑතකදී වැඩි කාලයක් ගත කළහොත් ඔබේ බලු පැටියාගේ ස්වභාවය වෙනස් වීමට මෙය හේතු විය හැකිදැයි ඔබ ඔබගෙන්ම විමසා බැලිය යුතුය.
- ආදරය කරන කෙනෙකුගේ අහිමි වීම: එය වෙනත් සුනඛයෙකු හෝ මනුෂ්‍යයෙකු වුවද, බල්ලාට මෙම පාඩුව ඔබට මෙන්ම දැනේ. මෙය ඉතා දැඩි සැලකිල්ලෙන් සැලකිය යුතු මනෝවිද්‍යාත්මක ගැටලුවකි, සත්වයාට නව උත්තේජක සහ පෙලඹවීම් ලබා දෙමින් මෙම බලපෑමෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
- බබා ගෙදර: නිවසට ළදරුවෙකු පැමිණීම සුනඛයා තුළ ඊර්ෂ්‍යාව සහ ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කළ හැකිය. නවකයා සහ සුරතලා අතර පරතරය තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වුවත්, එකිනෙකාගේ අවධානය, සැලකිල්ල සහ සුරතල් කිරීම එක හා සමානව ලබා ගැනීමට ඔබ සෑම කෙනෙකුම උත්සාහ කළ යුතුයි. දෙදෙනා අතර මනා සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයයි.
- ආක්‍රමණශීලී බව: ආක්‍රමණය යනු බරපතල හැසිරීම් ගැටළුවක් වන අතර එම ලැයිස්තුවේම පෝෂණය සහ වෙනත් ගැටලු ඇති කරයි. එය විශේෂඥයෙකු විසින් ප්රතිකාර කළ යුතුය.
- මානසික අවපීඩනය: අපේ සුනඛයා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව රෝග ලක්‍ෂණ කිහිපයකින් දැක්විය හැකිය (ආහාර රුචිය නොමැතිකම, ක්‍රීඩා නොකිරීම, සම්බන්ධ නොවීම) සහ එය සාමාන්‍යයෙන් කිසියම් හේතුවක් නිසා කුපිත වේ. ගැටලුවේ මූලාරම්භය සොයා බලන්න එවිට ඔබට එය විසඳා ගත හැකිය.
- කාංසාව: සෙසු සුනඛයන් සමඟ සබඳතාවක් නොමැතිකම හෝ මූලික අවශ්‍යතාවක් නොවීම සාංකාවට හේතුව විය හැකිය. හැකි ඉක්මනින් එය විසඳීම සඳහා ඔබේ සුරතලා තුළ කාංසාව ඇති කරන ගැටලුව කුමක්දැයි සොයා බලන්න.
- නරක සන්නිවේදනය: සෑම විටම බල්ලෙකු සහ එහි අයිතිකරු එකිනෙකා හොඳින් වටහා නොගනී. සුනඛයාගේ භාෂාව සහ එයට ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් වී දැනුවත් වීම වැදගත් ය. සුනඛයා සහ ඔබ නොගැලපේ නම්, එය ඔබේ චරිතයට සෘජුවම බලපාන පරිසරය තුළ ව්‍යාකූලත්වයක් සහ අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය.
- භීතිකාවන් සහ බිය: බොහෝ සුනඛයන් යම් යම් මූලද්‍රව්‍ය වලට බිය වන බව සත්‍යයකි (අනෙක් සුනඛයින්, ජලය, බළලුන්, කාර්, ගිනිකෙළි ...) අපේ සුනඛයාට භීතියට හේතු වන දේ නොවැලැක්විය හැකි නම් සහ ඒ අවට නම්, අපි සමාජීයකරණ ක්‍රියාවලියක් පුරුදු කළ යුතුයි මෙම අංගයට බිය නොවිය යුතු බව අවම වශයෙන් එය නොසලකා හැරීමට ඉගෙන ගත යුතු බව අපේ සුරතලා තේරුම් ගෙන ඇති බව. එය නරක අත්දැකීමකින් ලැබුණද, ඔබේ බිය දුරු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත.
අපේ සුනඛයාගේ චරිතය නැවත සකස් කිරීම
ගැටලුව හඳුනාගත් පසු, අපේ සුනඛයාගේ දෛනික ජීවිතය පෙර තිබූ ස්ථාවරභාවයට ගෙන ඒමට අප කටයුතු කරන බව අප දැනගත යුතුය. එමඟින් ඔබේ සුපුරුදු චරිතය සහ ස්වභාවය යථා තත්වයට පත් කරන්න.. එය කෙසේ හෝ ගැටලුව වඩාත් නරක අතට හැරීම වැළැක්විය යුතුය.
එය ඔබට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය විශේෂඥයෙකු වෙත හැරෙන්න හැසිරීම් වෙනස් කිරීමේදී, ඔබේ අඩුපාඩු තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ තාක්‍ෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට මඟ පෙන්වයි. ආර්ථික හෝ වෙනත් හේතූන් මත ඔබට මෙම විකල්පය නොමැති නම්, ඔබට ඔබම වැඩ කර ඔබේ උපරිමය කිරීමට සිදු වේ.
අපි කලින් කිව්වා වගේ ඔබේ සුනඛයාගේ චරිතය වෙනස් වීමට හේතුව අ චිත්තවේගී අසමතුලිතතාවය ඔබේ සුරතලා දුක් විඳින බවත් නියමිත වේලාවට එය නිවැරදි නොකළහොත් එය නිදන්ගත විය හැකි බවත්. ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ පටිය, ආක්‍රමණශීලී බව, නොසන්සුන්තාවයෙන් වැළකීමෙන් සහ වඩාත් සමාජීය හා ලිහිල් ආකල්ප දිරිමත් කරන්න.
ඔබේ සුනඛයාගේ හැඟීම් පරිවර්තනය කිරීම
තම බලු පැටියා සමඟ සන්සුන්ව හා ස්ථිරව සිටිය යුතු බව ඔබ ඔවුන්ට පැහැදිලි කළ විට බොහෝ දෙනෙකුට එය හොඳින් වැටහෙන නමුත් කාලය පැමිණි විට ඔවුන්ට එය තේරෙන්නේ නැත. මෙම චර්යාත්මක වෙනස්කම් වලින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් බලු පැටවුන්ගේ ප්‍රහේලිකාවේ හැඟීම් කෙරෙහි නොසන්සුන්තාවයේ නොසන්සුන්තාවයේ නොසන්සුන්තාවයේ ආකල්පය අනුගමනය කරති.
අස්ථාවර භාවයක් ඇති කරන අහිතකර තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා, අපි අපේ සුනඛයාගේ භාෂාව අනුගමනය කළ යුතු අතර, එසේ කිරීම සඳහා පහත සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කරන්න:
- මගේ බල්ලා ඔහු වෙනත් සුනඛයෙකු දුටු විට කෙඳිරි ගායි: සුනඛයින් සමාජශීලී ජීවීන් වන අතර අනෙක් සතුන් සමඟ හොඳින් හා නරකින් කටයුතු කළ හැකි අතර, ඔවුන් සැම විටම හොඳම මිතුරන් නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබ වෙනත් සුරතල් සතෙකු දුටුවහොත් මෙම හැසිරීම නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ බලු පැටියාට තම විශේෂයේ සගයෙකු සමඟ දුවන්නට, හඹා යාමට සහ විනෝද වීමට අවශ්‍ය බවයි, ඔබ තවමත් ප්‍රවේශම් විය යුතුයි. ඔහුගේ ලිහිල්, යහපත් හැසිරීම් වලට ප්‍රිය වචන සහ සංග්‍රහ කරමින් ප්‍රශංසා කරන්න, ඔහුට එය අවශ්‍ය නැතිනම් කිසිඳු ආකාරයකින් ඔහුට අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට බල නොකරන්න.
- ඔබේ නාසයෙන් ඔබේ වටපිටාව අධ්‍යයනය කරන්න: ඔබේ සුනඛයා වෙනත් සුනඛයෙකු, විදේශීය පුද්ගලයෙකු හෝ වස්තුවක් උරන බව දැක ධනාත්මක නම් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔහුව හමුවීමට අවශ්‍ය බවත් ඒ සඳහා ඔබ ඔහුට ප්‍රශංසා කළ යුතු බවත් ය. ඊට පටහැනිව, ඔහු වෙනත් බල්ලෙකු, පුද්ගලයෙකු හෝ වස්තුවක් කණෙන් හෝ ඔහුගේ ඇස් වලින් අධ්‍යයනය කරන බව දකින කෙනෙකුට සැක සහිත හෝ සතුරු ආකල්පයක් තිබෙන බව පෙනේ. ඔබේ බලු පැටියාට පැලෑටි, සුනඛයන් සුවඳ දැනෙන ඕනෑම අවස්ථාවක ඔහුට ත්‍යාගයක් දෙන්න, ඔහු එයට අකමැති වුවද, ඔහුට එන්නත ලබා දුන්නොත් ඔහුට කිසිඳු රෝගී තත්ත්වයක් ඇති නොවේ. සුවඳ ඔබේ පරිසරය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ ඔබේ සුනඛයාගේ ක්‍රමය වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් සැහැල්ලුවෙන් සිටින බවයි. ඔබ ඇවිදින්න යන සෑම විටම සුවඳ විලවුන් කිරීමට කාලය ගැනීම, මෙය කිරීම සඳහා, මානසිකව ඔබව පොළඹවන සහ කුතුහලය අවුස්සන විවිධ සුවඳ ගැන දැන ගැනීමට හැකි ස්ථාන වෙත එය රැගෙන යාම ඉතා වැදගත් වේ.
- මගේ බල්ලා වෙනත් සුනඛයන් දෙස බලා සිටී හෝ වස්තූන්: ඔබේ සුනඛයා බුරන්නේ නැත, කෙඳිරිගාන්නේ නැත, ආක්‍රමණශීලීව හැසිරෙන්නේ නැතත්, වෙනත් සුනඛයන් මුණගැසෙන විට ඔහු ඕනෑවට වඩා අවදියෙන් සිටින බව ඔබට පෙනේ. එයට උස් වූ වලිගයක් සහ කන් ද ඇත. වැඩිපුර අවශෝෂණ කාලය යනු සුනඛයාගේ සාංකාව සහ එම සුනඛයා හෝ වස්තුව කෙරෙහි සවි කිරීම වැඩි වන බවයි. මෙම අවස්තාවේදී අපි අවධානය යොමු කර ඔබව සුපරීක්ෂාකාරී කරවන උත්තේජනයෙන් ඔබව විසන්ධි කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. ඔහු අවධානය යොමු කර ඔබ සමඟ එන සෑම විටම ඔහුට සුබ පතන්න, සමහර විට ඔහු වෙනත් සතුන්ට ටිකක් නොඉවසන සුළු නම් මෙය හොඳ උපක්‍රමයකි, මේ ආකාරයෙන් ඔහු ඇවිදීමේදී ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි, එය දෙදෙනාටම ධනාත්මක දෙයකි.
ඔබේ සුනඛයාගේ වෙනත් හැඟීම්
සුනඛයාගේ භාෂාවේ පරිවර්තනය එහි මනෝ විද්‍යාව සහ චරිතය වෙනස් වීමට හේතු තේරුම් ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ නම්, අපි ඔබට නිර්දේශ කරමු විශේෂඥයෙකු වෙත යන්න හෝ දැනුවත් වෙමින් සිටින්න ඔබේ සුරතලාගේ හැසිරීම සහ හැසිරීම වඩාත් විස්තරාත්මකව දැන ගැනීමට.
සුනඛ හැසිරීම් ගැටළු පිළිබඳ විවිධ ලිපි දැන ගැනීම සඳහා අපගේ වෙබ් අඩවිය පිරික්සීමට වග බලා ගන්න, ඒ සියල්ල තුළම එදිනෙදා ගැටලු විසඳීම සඳහා ඔබට විවිධාකාර හා ප්‍රයෝජනවත් තොරතුරු සොයා ගත හැකිය.