අන්තර්ගතය
බොහෝ මිනිසුන් යෝක්ෂයර් බලු පැටවුන්ට කැමති නමුත් වෙනත් අභිජනනයක් ඇති කර ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වති, මන්ද ඔවුන් බොහෝ විට බුරන සුනඛයන් වන අතර දවස පුරා සහ ලොව පුරා ගොරවන බව ය. යෝක්ෂයර්මන් කෙනෙක් අධික ලෙස චිත්තවේගී හැඟීම් ඇති වන විට ඔහුගේ පොත්ත තුළින් තම හැඟීම් ප්‍රකාශ කරන බව සත්‍යයක් වුවද මෙය නිරන්තරව හෝ අපහසුතාවයට පත් විය යුතු නැත.
යෝර්කි වැසියන් කුඩා බල්ලන් ලෙස කීර්තියක් ලබා ඇති අතර එය බොහෝ විට බුරන නමුත් මෙය නීතියක් නොවේ. සෑම විටම මෙන්, සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ බලු පැටියා කුඩා අවධියේ සිට ඔබ දෙන අධ්‍යාපනය මත හෝ ඔහු දැනටමත් ඔබේ නිවසට පැමිණියා නම්, ඔහු ඔබට සමීපව හා ඔහුගේ නව පරිසරයට පුරුදු වන්නේ කෙසේද යන්න මතය.
ඔබේ යෝක්ෂයර් පොත්ත නිදන්ගත ස්වරූපයෙන් යුක්ත වන අතර යමෙකු ළං වන සෑම අවස්ථාවකම හෝ ඔබට කිසියම් ශබ්දයක් ඇසෙන විට මෙය කරන්නේ නම්, අපි මෙම මාතෘකාව සහ ඔබේ ප්‍රශ්නයට ඇති විය හැකි හේතු සහ විසඳුම් ගැන වැඩි විස්තර කතා කරන පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපිය දිගටම කියවන්න. ඇයි මගේ යෝක්ෂයර් ගොඩක් බුරන්නේ?
ඔබ මෙතරම් බුරන්නේ ඇයි?
යෝක්ෂයර් යනු බුද්ධිමත්, ප්‍රියමනාප හා ප්‍රියමනාප සුනඛයන් වන නමුත් ඇතැමෙක් බුරමින් සිය මුළු කාලයම ගත කරති. මෙය නීතියක් විය යුතු නැත, මන්ද ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ යෝක්ෂයර්ට දෙන අධ්‍යාපනය මත ය.
සියලු යෝක්ෂයර් බලු පැටවුන් විටින් විට ගොරවයි, මන්ද බුරන්නේ සියල්ලටම පසුවය සුනඛයන් තම අදහස් ප්‍රකාශ කරන ආකාරය. Orතිහාසිකව මෙම අභිජනනය නිර්මාණය කරන ලද අතර එහි අවධානයට ලක් වූ වස්තුවක් හෝ යමක් හමු වූ විට අනතුරු ඇඟවීමේ මාර්ගයක් ලෙස ශබ්දය ඇති කිරීමට භාවිතා කළේය. යම් පුද්ගලයෙක් කථාව භාවිතා කරන විට, යෝක්ෂයර් ජනතාව ගොරවන ආකාරය සිදු වන අතර, සිදු වන්නේ බුරීම විශේෂයෙන් ඉහළ තලයක පවතින අතර වැඩි අවධානයක් දිනා ගැනීමයි.
මෙම සුනඛයන් ඉතා සංවේදී වන අතර හැඟීම් වලට පහසුවෙන් ගොදුරු විය හැකිය. ඔහු සතුටින් සිටින විට ඔහුට බුරන්නට අවශ්‍යයි, ඔහු කෝපයට පත් වූ විට, කෝපයට පත් වූ විට සහ ඔබේ අවධානය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔහු එය ද කරයි.
බුරීම අවම කිරීම සඳහා විසඳුම්
ඔබේ යෝර්කිගේ බුරීම මුළුමනින්ම නැති කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැති නමුත් ඔබට කළ හැක්කේ එය අඩු කිරීමයි. කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඉතා ඉවසිලිවන්ත වීමයි, මන්ද ඔබේ යෝර්කිට යමක් කිව යුතු යැයි හැඟෙන ඕනෑම අවස්ථාවක ගොරවීමට උත්සාහ කරන නිසා ඔහුගේ මනෝභාවය සමබර කර ගැනීම සහ ඔහුගේ පොරබැදීම පාලනය කිරීමේ ප්‍රධාන කරුණ එයයි කලබල නොවීමට ඔහුව පුහුණු කරන්න ඒ වගේම ගොඩක් තිගැස්සුනා. සමහර යෝර්කි ජාතිකයින් කලබල විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
දෙවනුව සහ සියලු සුනඛයින්ගේ සුභසාධනය සඳහා වූ රීතියක් ලෙස, එය ව්‍යායාම කර එකට කාලය ගත කරන්න. ඔහුව ඇවිදින්න ගෙන ගොස් ඔබ තුළ ඇති සියලු ශක්තිය ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න. යෝක්ෂයර් සෑම විටම චලනය වීමට කැමති ඉතා ක්‍රියාකාරී සුනඛයින් වන අතර එම නිසා ඔවුන්ගේ දැඩි ශක්තිය පසුව ගොරවන බවට පරිවර්තනය වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. නිසැකවම ඔබේ සුනඛයා බුරන විට ඔහු පවසන්නේ ඔහු දැඩි ලෙස කලබලයට පත් වූ බවයි.
මූලික, නමුත් අමාරු දෙයක් උත්සාහ කරයි පොත්ත ශක්තිමත් නොකරන්න යහපත් හැසිරීමක් ලෙස. එනම්, ඔබ නිතරම බුරන්නේ නම්, නමුත් ඔබ ඔහුව ඇවිදීමට ගෙන ගිය බවත්, බුරීමට පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති බවත් ඔබට පෙනේ නම්, ඒ ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු නොකරන්න හෝ ඔහු ගැන අනුකම්පා නොකරන්න, නැත්නම් ඔහුට ආහාර හෝ ත්‍යාග දෙන්න. . කුඩා දරුවෙකු මෙන්, ඔබේ බලු පැටියාට සංවේදනය සහ ආදරය තුළින් පහසුවෙන් හසුරවා ගත හැකිය. ඔහු බුරන විට නොව සන්සුන්ව සිටින විට ඔහුට අවශ්‍ය දේ ඔහුට දෙන්න.
එය නොකිරීමේ අරමුණින් ඔබ ඔහුට ගොරවන විට හෝ ඔබ ගොරවන විට කලබලයට පත් වුවහොත් එහි ප්‍රතිවිරුද්ධ negativeණාත්මක ප්‍රතිඵලය ඔබට ලැබෙනු ඇත, එනම්, ඔබට වැඩියෙන් ගැරහීම, ව්‍යාකූලත්වය, භීතිය සහ ඔබේ කනස්සල්ල පවා වැඩි වේ. ඔහුට නිහ quietව, බලයලත් නමුත් සන්සුන්ව කතා කරන්න.
ඔබේ යෝක්ෂයර් නිරන්තරයෙන් පුහුණු කරන්න, එවිට බුරීමට කාලය සහ නිශ්ශබ්දව සිටීමට කාලය පැමිණ ඇති බව දැන ගත හැකිය. එය වාඩි වීම, වැතිරීම, උකස් කිරීම සහ එතැන් සිට ඉදිරියට යාම වැනි සරල දිශාවලින් පටන් ගත හැකිය. පුහුණුවීමට කාලය පැමිණි විට, ඔබේ බලු පැටවාගේ සියලු අවධානය ඔබ වෙත යොමු කරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවීමට සහ ඔහු වටා ඇති ශබ්ද සහ සිදුවීම් ගැන කලබල වීමට උත්සාහ කරන්න. ගොරවීම නැවැත්වීම සඳහා ඔබේ සුනඛයා ඔබව නොදකින වෙනත් කාමරයකින් ඔබ උණ නොගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, එසේ වූ විට ඔබ ඔවුන් වෙත පැමිණ ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කර හැසිරීම නිවැරදි කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.
නියමිත වේලාවට පියවර ගැනීම වැදගත් සහ චිත්තවේගී බැඳීමක් ඇති කරන්න ඔබේ සුනඛයා සමඟ බුරීමෙන් පමණක් නොව වෙනත් ආකාරයකින් ඔහුගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කළ හැකිය. ඔබේ අසල්වැසියන් සහ ඔබේ සන්සුන් භාවය ඔබට ස්තූති කරන අතර ඔබේ බලු පැටියා වඩාත් චිත්තවේගීයව ස්ථාවර වේ.
