අන්තර්ගතය
බල්ලන් තම ශරීරය සමඟ බොහෝ දේ ප්‍රකාශ කරති. ඔවුන්ට යම් දෙයක් "කීමට" අවශ්‍ය වූ විට ඔවුන් හොඳින් සන්නිවේදනය කරන ආකාරය ඔබ දැක ඇති: ඔවුන්ට අවශ්‍යය දේ අපට තේරුම් ගැනීමට ඔවුන් වලිගය, කන්, පිහිටීම සහ වෙනත් බොහෝ දේ සොලවති. නමුත් සත්‍යය නම්, සමහර විට අපට තේරුම් ගැනීමට සංකීර්ණ නොවන අභිනයන් හෝ හැසිරීම් ඇත.
මේ සඳහා උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ බලු පැටවා වලිගය දෙස මහත් උනන්දුවක් දක්වමින් cha පසුපස හඹා ගොස් නොනවත්වා සපා කෑමට පටන් ගෙන තිබීම ඔබ දැක ඇති. ඔබ මෙය කරන්නේ ඇයි සහ මෙම හැසිරීම සමඟ ඔබ සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ බොහෝ විට කල්පනා කර ඇත.
PeritoAnimal හිදී අපට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ විශ්වාසවන්ත මිත්‍රයා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට සහ අපගේ සෞඛ්‍ය තුළින් ඔබේ සෞඛ්‍ය හා හැසිරීම් ගැටලු සඳහා ඔබට හැකි විසඳුම් ලබා දීමටයි. එම නිසා ඔබේ සැකය පැහැදිලි කර ගැනීමට ඇයි මගේ සුනඛයා වලිගය සපා ගන්නේමෙම ලිපිය කියවා ඔබේ සුනඛයාගේ හැසිරීමට වඩාත් පොදු හේතු සොයා බලන්න.
සුනඛයාගේ වලිගය සපා කෑමට හේතු වන සෞඛ්‍ය ගැටලු
ඔබේ සුනඛයා වලිගය සපා කනවා දුටු විට ඔබ මුලින්ම බැලිය යුත්තේ එය එයද යන්නයි අසනීප හෝ ශාරීරික ගැටලු. ඔබේ බලු පැටියා වලිගය සපා කෑමට හේතුව සොයා ගැනීමට ඔබ මෙම සෞඛ්‍ය ගැටලු කිහිපයක් බැහැර කළ යුතුය:
- බාහිර පරපෝෂිතයන්: බල්ලාගේ වලිගයේ මෙම ප්‍රදේශයේ මැක්කන් හෝ කිනිතුල්ලන් සිටින අතර ඒවා සහ ඒවා දෂ්ට කිරීමෙන් ඇති වන කැසීම ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. සමේ ගැටලු සහ වෙනත් රෝග වලින් වැළකීම සඳහා එක් එක් අවස්ථාවෙහි දක්වා ඇති කාල පරාසයන්හිදී ඔබේ බලු පැටවා බාහිරව සහ අභ්‍යන්තරව පණුවා ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න.
- තුවාල: විශේෂයෙන් ඔබේ මිතුරා විශිෂ්ට ගවේෂකයෙකු වන විට, ඔහු චර්‍ය තුවාල වලින් සමහරක් සංචාරයෙන් ආපසු පැමිණීමට ඉඩ ඇත. එක් එක් ඇවිදීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරය පුරා සම සහ හිසකෙස් පරීක්‍ෂා කරන්න, එවිට ඔබට තුවාලයක් නොවන බවට වග බලා ගත හැකි අතර එසේ කළහොත් ඔබට ඒවා සුව කළ හැකිය. ඇත්තෙන්ම වලිගයේ තුවාලයක් ඇත්නම් කැසීම හේතුවෙන් ප්‍රදේශයට එන තුරු එය භ්‍රමණය වන අතර එය ලෙවකෑමට හා සපා කෑමට උත්සාහ කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් අපි එය ආසාදනය වීම වළක්වා එයට උදව් කළ යුතුයි.
- ගුද ග්‍රන්ථි. මෙය ඔබේ බල්ලාට ගුද මාර්ගයේ සහ වලිගයේ පතුලේ දැඩි අපහසුතාවයක් සහ වේදනාවක් ඇති කරයි. මේ හේතුව නිසා, තමාවම නිදහස් කර ගැනීමට සීරීමට උත්සාහ කිරීමට පසුබට නොවන අතර ඔහු තම වලිගය සපා කන ආකාරය ද දැක ගත හැකිය. ඔබ කළ යුත්තේ ගැටලුවේ බරපතලකම අනුව ග්‍රන්ථි පරීක්‍ෂා කිරීම සඳහා ඔහුව පශු වෛද්යවරයා වෙත ගෙන ගොස් හිස් කිරීම හෝ සුව කිරීම ය.
- සමේ ගැටලු: දිලීර, ස්කැබීස් හෝ අසාත්මිකතා වැනි සමහර සමේ රෝග හේතුවෙන් සමහර විට ඔබ ඔබේ වලිගය සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් දෂ්ට කරනවා විය හැකියි. නැවතත්, ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ නම් ඔබ දෂ්ට කරන හා සීරීම් දකින ප්‍රදේශවල සම පරීක්‍ෂා කර ඔබේ පශු වෛද්යවරයා සමඟ කතා කර ගැටලුව කුමක්දැයි සොයා බලා එය ඉක්මනින් නිවැරදි කර ගැනීමයි.
- තැටි හර්නියා සහ අනෙකුත් කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු: බලු පැටවුන්ට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැනි කොඳු ඇට පෙළ ආශ්‍රිත ගැටලු වලින් පීඩා විඳින්න පුළුවන්, කොඳු ඇට පෙළ ඇතුළුව සුනඛයාගේ ශරීරයේ සියලුම සන්ධි සහ හර්නියා තැටි. මෙම ඕනෑම ගැටලුවකින් පීඩා විඳින සුනඛයෙකුට එම ප්‍රදේශයේ වේදනාව හෝ හිරි වැටීම දැනෙන බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස ගැටලුව වලිගයේ, වලිගයේ පතුලේ හෝ පහළ පිටුපසේ වර්ධනය වෙමින් පවතී නම්, ඔබ මෙම කොටස දැක එය සපා කන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
බලු පැටියෙකුගේ වලිගය සපා කෑමට හේතු විය හැකි ප්‍රධාන ශාරීරික සෞඛ්‍ය ගැටලු මේවා ය. ඔබේ විශ්වාසවන්ත සගයා ඉදිරිපත් කරන රෝග ලක්‍ෂණ හෝ අපහසුතාවයන් හමුවේ අපි නිර්දේශ කරමු, ඔබේ පශු වෛද්යවරයා අමතන්න අවශ්‍ය පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට සහ සුදුසු ප්‍රතිකාර ගැන ඔබට උපදෙස් දීමට.
විහිළුවක්
ඔබේ බල්ලා ලුහුබැඳ ගොස් එහි වලිගය සපා කීම එය විය හැකිය සරල විහිළුවක්. නමුත් මෙය සිදු වන්නේ ඔහු එය කරනවා ඔබ කිසි දිනෙක දැක නැතිනම් හෝ ඔහු එය ඔහුගේ ජීවිතයේ ඉතා timesත අවස්ථා කිහිපයකදී සිදු කළා නම් සහ ඔහුගේ චරිතයේ වෙනසක් නොවන්නේ නම් පමණි. එසේම, මෙය විනෝදාස්වාදයක් යැයි සිතීමට පෙර, ඔහු කොටළුවාට දෂ්ට කිරීමට පෙර කරුණෙහි සඳහන් ගැටලු ඇත්ත වශයෙන්ම හේතුවක් නොවන බවට ඔබ වග බලා ගත යුතුයි.
පැය ගණන් ඔබේ මනස එපා වී අවසානයේදී මෙම ක්‍රීඩාව තෝරා ගැනීමට ඔබට සිදු විය හැකිය. මේ ඇත්ත වශයෙන්ම වඩාත් පොදු නොවේ, ඔබ එක් වරක් මෙසේ ආරම්භ කළ හොත් එයට හේතුව නොපෙනේ නම් සහ හැකි ඉක්මනින් නිවැරදි නොවන්නේ නම් එය ඉතා ඉක්මනින් බරපතල හැසිරීම් ගැටලුවක් බවට පත්වනු ඇත. මේ හේතුව නිසා, ඔබේ සුනඛයා මෙය කරන බව ඔබ දකිනවා නම්, එය හරියට අ චර්යාත්මක හා මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් වෙත පළමු පියවරඔහුට බැණ වදින්න එපා, ඔබ ඔහුට වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ආරාධනා කිරීම ආරම්භ කළ යුතු අතර කම්මැලි නොවීමට හෝ තනිවම වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
චර්යාත්මක හා මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක්
නිතර නිතර නැඹුරු වන්නේ සුනඛයා ය හැසිරීම සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් සඳහා ඔබේ කොටළුවා සපාකන්න. "සරල විහිළුවක්" ලෙස ආරම්භ වන දේ ඉතා ඉක්මනින් බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වන අතර එය නියමිත වේලාවට හසු නොවුණහොත් විසඳීමට අපහසු වේ.
බල්ලෙක් වලිගය අල්ලාගෙන දෂ්ට කරන තුරු ලුහුබැඳ යාමට පටන් ගනී, බරපතල අවස්ථාවන්හිදී පවා එයට තුවාල වී විකෘති විය හැකිය, සමාජීයකරණය නොමැතිකම, කම්මැලිකම සහ අතහැර දැමීම එයට වගකිව යුත්තේ කවුරුන්ද යන්නෙනි. විශේෂයෙන් සුනඛයන් තුළ එකම තැන සිරවී හෝ බැඳ ජීවිතය ගත කරන සුනඛයන් තුළ එය සාමාන්‍ය දෙයකි. අවසානයේදී, කාලගුණය මෙන්, ඔවුන් ශක්තිය ලිවිය යුතු අතර හැකිතාක් දුරට ඔවුන්ගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ යුතු අතර මෙය මෙය කිරීමට වඩාත් පොදු ක්‍රමයකි. සුනඛයෙකුගේ වලිගය සපාකෑමට මෙය ඉතාමත්ම පොදු හේතුවක් වේ.
මෙම ආකාරයේ පුනරාවර්තී හැසිරීම් සහ ගැලවීමේ මාර්ගයක් ලෙස භාවිතා කෙරේ ඒකාකෘති ලෙස හැඳින්වේ තවද, සත්වෝද්‍යාන, සත්‍ය සරණාගත ස්ථාන හෝ පෞද්ගලික නිවාස වල හෝ සිර කර තැබූ හෝ බැඳ තබා ඇති සියලුම සතුන් එයින් පීඩා විඳිති. නමුත්, වලිගය සපා කෑමේ මෙම ගැටලුව ඔබේ සුනඛයාට සිදු විය හැකි අතර ඔබ සිතන්නේ අප දැන් සඳහන් කළ තරම් නරක තත්ත්වයක් ඔබට නොමැති බවයි. නමුත් සත්‍යය නම් සුනඛයෙකුට එවැනි ආන්තික තත්වයන් නොමැතිව ඒකාකෘතිකරණයෙන් පීඩා විඳිය හැකි බවයි. එසේ නම්, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සමඟ ඔබ නිවැරදිව නොකරන දේ ගැන ඔබ සිතා බැලිය යුතුය, මන්ද ඔබට ව්‍යායාම, පුරුද්දක් නොමැතිකම, වෙනත් සුනඛයින් හා සතුන් සමඟ ඇසුරු කිරීම, වෙනත් දේ අතර බොහෝ විට ඔබ දැඩි ආතතියට පත් විය හැකි බැවිනි.
ඔබේ බලු පැටියා බලහත්කාරයෙන් වලිගය සපා කමින් ශාරීරික සෞඛ්‍ය ගැටලු බැහැර කර ඇති බව ඔබ දුටුවහොත් ඔබ විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය සදාචාර විද්යාඥයා ඔබේ සහකරුගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කිරීමට සහ ගැටලුව විසඳීමට ඔබට උදවු කිරීමට. සෞඛ්‍යය හා සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයක් මෙන්ම ගැටලුව හඳුනාගත් විගස එය විසඳීමට පටන් ගත් විට සුවය ලැබීමේ පුරෝකථනය වඩා හොඳ බව මතක තබා ගන්න.
