අන්තර්ගතය
- වාසි සහ අවාසි
- අමු ඇටකටු
- ගව සමේ ඇට
- skinරු සම ඇටකටු
- කැල්සියම් ඇටකටු
- සෙල්ලම් කිරීමට ඇටකටු
- නිවසේදී ඇටයක් සාදන්න
සෙල්ලම් කිරීමට, ආතතිය දුරු කිරීමට, විනෝද වීමට සහ දත් පිරිසිදු කිරීමට පවා බලු පැටියාගේ ඇට ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙම සෙල්ලම් බඩුවෙන් බොහෝ වාසි ඇතත් අනතුරුදායක අංගයක් බවට පත් නොවීමට අපි කරුණු කිහිපයක් සලකා බැලිය යුතුය.
මෙම පෙරිටෝ ඇනිමල් ලිපියෙන් ඔබට වාසි සහ අවාසි මෙන්ම ඔබේ බලු පැටියාට වඩාත් සුදුසු විවිධ ඇට වර්ග වල ලැයිස්තුවක් ලබා දෙමින් අපට ඔබට උදව් කිරීමට අවශ්‍යයි.
ඔබට තවමත් සැකයක් ඇත්නම් සහ ඔබේ සුනඛයාට අස්ථියක් ලබා දිය යුතුද නැද්ද යන්න නොදන්නේ නම්, නිවැරදි තීරණයක් ගැනීමට අපට කියන්න. විවිධ වර්ග ගැන දැන ගැනීමට මෙම ලිපිය කියවන්න බලු පැටවුන් සඳහා ඇටකටු.
වාසි සහ අවාසි
මෙන් ප්රතිලාභ ඔබේ බලු පැටියාගේ ඇට සෑදෙන්නේ නැති තාක් කල් ඔබට ඒවා ලබා දිය හැකි බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය ඒවා අමු ලෙස ලබා දිය යුතුය. මෙය බොහෝ සුරතල් හිමියන් හා ආදරවන්තයින් විසින් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ කරගෙන ආ පුරුද්දකි. ඊළඟට, ඔබේ බලු පැටියාට ඇටයක් ලබා දීමේ සියලු වාසි අපි පැහැදිලි කරන්නෙමු:
- ඔහු එයට කැමතියි, ඔබේ රසය ඔහුට හොඳයි.
- සුනඛයින්ගේ විදුරුමස් සමනය කර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගනී.
- දත් ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- එය ඔබේ සුනඛයාට ඇති විය හැකි පීඩනයෙන් නිදහස් කරයි.
- එය ඔහුට සෙල්ලම් බඩුවක් ලෙස විනෝද වීමට උපකාරී වේ, ඔබට ඔහුව සපා කෑමට පැය ගණන් ගත කළ හැකිය.
- ටාටාර් ඉවත් කරන අතර එහි පෙනුම වළක්වයි.
- එහි වර්ධනයට අත්‍යවශ්‍ය කැල්සියම් සහ පොස්පරස් ලැබේ.
ඔබේ සුරතලාගේ ඇට කැඩී හානි කිරීමේ අවදානමක් ඇති බැවින් ඔබේ සුනඛයාට දෙන ඇට දැනටමත් පිසීමට නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. එසේම, එම ඇටකටු ඔහුට ලබා දෙන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු ඔබේ හිසට වඩා විශාලයිමේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔහුව හුස්ම හිරවීම වලක්වනු ඇත.
ඔබේ සුරතලාට අස්ථියක් ලබා දිය යුතු යැයි ඔබට සැකයක් හෝ විශ්වාසයක් නැත්නම් ඔබ එය ඇගයිය යුතුය අවාසි ඒවා පවතින්නේ ඔබ ඒවා ඕනෑම අවස්ථාවක ඉදිරිපත් කළ යුතු බැවිනි:
- ඔබ දුර්වල ගුණාත්මක භාවයකින් යුත්, දුර්වල ලෙස සිසිල් කළ හෝ සැක සහිත සම්භවයක් ඇති අස්ථි භාවිතා කරන්නේ නම්, එය බැක්ටීරියා රෝග ඇති කළ හැකිය.
- ඒවා ජීර්ණය නොවන බැවින් කුඩා ඇටයක් පූජා කර එය ගිල දැමුවහොත් ඒවා ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය.
- බිඳෙන සුළු හා කුඩා ඇටකටු සිදුරු වීමක් හෝ අවහිර වීමක් ලෙස මුඛය, esophagus, ආමාශය හෝ බඩවැල් වලට හානි කළ හැකිය.
අයිතිකරු වශයෙන් ඔබ ඔබේ සුරතලාට ඇට ලබා දීමට අවශ්‍යද නැද්ද යන්න තීරණය කළ යුත්තේ සැමවිටම ඔබේ යහපැවැත්ම සහ අපි ඔබට ලබා දුන් උපදෙස් ගැන සිතමිනි. ඊළඟට, අපි ඔබට ස්වාභාවික, ඔබේ සුරතලාට ලබා දිය නොහැකි විවිධ අස්ථි වල ලැයිස්තුවක් ඔබට පිරිනමන්නෙමු.
අමු ඇටකටු
අපේ කුඩා සුනඛයාට ලබා දිය හැකි අමු ඇට වර්ග දෙකක් අපට හමු වූ අතර ඒ දෙකටම විවිධ වාසි සහ කාර්යයන් ඇත:
- ආහාරයට ගත හැකි ඇටකටු: අපි කතා කරන්නේ හිස් ඇට හෝ ආහාර නොමැතිව, සාමාන්‍යයෙන් කුකුළු මස් හෝ තුර්කිය වැනි කුකුළු මස් ගැන ය. මේවා ඔබේ සුරතලාට කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දීම සඳහා ඇඹරුම් යන්තයක පොඩි කළ හැකි නම්‍යශීලී අස්ථි වේ.
- විනෝදාත්මක අස්ථි: මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඒවා විශාල ඇටකටු, උදාහරණයක් ලෙස මස්, ඔබේ සුරතලාට දෂ්ට කිරීම සහ පැය කිහිපයක් විනෝද වීම සඳහා සේවය කරයි. මෙම අස්ථි ඔබට මානසිකව උත්තේජනයක් ලබා දෙන අතර කැල්සියම් ලබා නොදුන්නද ඒවා අවසානයේ ඔබේ බඩේ තබා ගැනීමට නොහැකිය. එය මෘදු නම් ඔබේ දත් පිරිසිදු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.
ඔබ ඔබේ සුනඛයාට අමු ඇටයක් ලබා දෙනවා නම් එය කළ යුතුයි අධීක්ෂණය ඔබේ හැසිරීම සැමවිටම සමීපව. මේ ආකාරයට ඔබේ සුරතලාට අනතුරක් විය හැකි ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ හැකිය.
ඔබ සාමාන්‍ය සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත්ය, එනම් අපිරිසිදු පසෙහි ඇටය ඔහුට නොදී තුවායක් මත තබන්න.
අන්තිමේදී, ඔබ ඔහුට දෙන අස්ථි ගැන නිතරම අධීක්ෂණය කරන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු, හුස්ම හිරවීම හෝ අස්ථි බිඳීම (pigරු ඇට කැබලි වීමට ඉඩ ඇත) විය හැකි අවදානම ගැන නිතරම සිතමින් ඔබ ඔහුට දෙන ඇට සැමවිටම අධීක්ෂණය කරන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
ගව සමේ ඇට
ඔබට ගව සමේ ඇට මන්ද ඔබේ බලු පැටියා විවිධ ප්‍රමාණ වලින් ලබා ගත හැකිය. එය මුළුමනින්ම ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ශරීරගත වුවහොත් මෘදු වේ, එනම් ස්වාභාවික අස්ථි සමඟ ඇති වන පරිදි එයට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත.
රූපයේ සහ ඩෝනට් එකක හැඩයේ පවා ඔබට පෙනෙන ආකාරයට විවිධ හැඩයන්ගෙන් යුත් මෙම ඇට වර්ග අපට සොයා ගත හැකිය, එය ගව අස්ථියක් බවට වග බලා ගැනීමට ඔබේ සුපුරුදු වෙළඳසැලෙන් විමසන්න.
skinරු සම ඇටකටු
ඔබට විකිණීමට ද සොයා ගත හැක pigරු මස් වලින් සෑදු අස්ථි, සහ අපි මෙම වර්ගය නිර්දේශ නොකරන්නේ ඒවා ඉතා දිරවිය නොහැකි බැවිනි. ඔබේ සුනඛයා ඒවා ආහාරයට ගන්නේ නම් පාචනය හෝ වමනය ඇති විය හැක.
කැල්සියම් ඇටකටු
ඔබට කැල්සියම් ඇට ඔබේ බලු පැටියාට ඉතා හොඳයි. මේවා කැල්සියම් වලින් පුරවා ඇති ස්වාභාවික අස්ථි වන අතර ඒවායේ වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. ඔවුන් බලු පැටවුන්ට මෙන්ම විශාල ප්‍රමාණයේ වැඩිහිටි හෝ වැඩිහිටි සුනඛයින්ට පවා සුදුසු ය.
රූපයේ හෝ අප සමඟ දැකිය හැකි පරිදි වේවැල් හැඩයෙන් ඒවා අපට සොයා ගත හැකිය, එය ඔබ එය මිලදී ගන්නා වෙළඳසැල මත රඳා පවතී. පසෙහි ඇති බැක්ටීරියා සම්ප්‍රේෂණය වීම වැළැක්වීම සඳහා වරින් වර සේදීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ඒවාට පෙර ඇට වර්ග වලට වඩා බොහෝ කාලයක් පැවතිය හැකිය.
සෙල්ලම් කිරීමට ඇටකටු
අවසාන වශයෙන්, විකිණීම සඳහා අපි සොයා ගනිමු ඔබේ බලු පැටියා සඳහා සෙල්ලම් කිරීමට ඇටකටු. මේවා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන අතර කැඩීමට සහ ගිල දැමීමට නොහැකි අතර සදාකාලික සෙල්ලම් බඩුවක් සොයන අයට ඒවා හොඳ විකල්පයකි.
ආලෝකයෙන් හෝ නැතිව, ශබ්දය ඇතිව හෝ නැතිව, වර්‍ණ, ප්‍රමාණ, වර්ග සියල්ල විකිණීමට ඇත. තම බලු පැටියාට ලැබෙන ආහාර ප්‍රමාණවත් යැයි විශ්වාස කරන අයට ඒවා හොඳ විකල්පයකි. බැක්ටීරියා සහ කුණු පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා ඔබ එය නිතිපතා පිරිසිදු කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න.
නිවසේදී ඇටයක් සාදන්න
ඔබට අවශ්‍ය නම්, ගව සම් වලින් ඔබේ සුනඛයාට ඇටයක් ද සෑදිය හැකිය. මෙම සරල පියවර 5 අනුගමනය කිරීමෙන් එය නිවසේදීම සිදු කරන්න.