අන්තර්ගතය
- බලු පැටවුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු වල වැදගත්කම
- බලු පැටවුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු වර්ග
- බලු පැටියෙකු සඳහා හොඳම සෙල්ලම් බඩුවක් තෝරා ගැනීම
- විවිධ සෙල්ලම් බඩු තිබේ
- ඔබේ බලු පැටියා හමුවන්න
- ආරක්ෂිත සෙල්ලම් බඩු
- ඔබේ හැකියාවට ගැලපේ
- බලු පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ සෙල්ලම් බඩු
- පන්දුව සමඟ මේස්
- දෂ්ට කරන බෝතලය
- ආහාර බෙදාහරින්නා
ඔබ බලු පැටියෙකු හදා වඩා ගත්තා නම්, ඔබේ ලොම් ඇති මිත්‍රයා වැඩිපුරම ඉල්ලන්නේ සෙල්ලම් කිරීම බව නිසැකවම ඔබ දැනටමත් අවබෝධ කරගෙන ඇත. එබැවින් ඒවා මොනවාදැයි ඔබ විමසිලිමත් වීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ බලු පැටවුන් සඳහා හොඳම සෙල්ලම් බඩු, වෙළඳපොලේ විවිධ අරමුණු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සෙල්ලම් බඩු රාශියක් ඇති බැවිනි.
පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන්, බලු පැටියා සඳහා වඩාත්ම නිර්දේශිත සෙල්ලම් බඩු මොනවාද යන්න ගැන මෙන්ම ඔබේ නවකයා සඳහා නව සෙල්ලම් බඩුවක් මිලදී ගැනීමේදී ඔබ සලකා බැලිය යුතු ලක්‍ෂණ මොනවාද යන්න පිළිබඳවද ඔබට උපදෙස් දීමට අවශ්‍යයි.
බලු පැටවුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු වල වැදගත්කම
බල්ලන් වේ සමාජ සතුන් මිනිසුන් හෝ වෙනත් සතුන් මෙන් එකම විශේෂයේ අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට කැමති. ක්‍රීඩා තුළින් බලු පැටවුන් ක්‍රියා කරයි විවිධ ඉගෙනුම් එමඟින් ඔබේ වැඩිහිටි ජීවිතයේ ස්වයං පාලනය, ප්‍රියෝප්‍රොසෙප්ෂන් සහ අන් අය සමඟ ප්‍රමාණවත් අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය වැනි සාධක තීරණය වේ. ඊට අමතරව, එය ව්යායාම කිරීමේ, සමාජගත කිරීමේ සහ විවේක ගැනීමේ මාධ්‍යයක් ද වේ.
මේ හේතුව නිසා සෙල්ලම් බඩු සෙල්ලම් බඩු ඔබේ බලු පැටියාගේ වර්‍ගයේදී ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, මන්ද ඔබ, සෙසු සුනඛයින් හෝ තනිවම ක්‍රීඩා සැසි සඳහා ඒවා ඇතුළත් කර ගැනීමෙන්, මෙම ක්රියාකාරකම් පොහොසත් කරන්න, සුනඛයාගේ විවිධ ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කිරීම සහ විවිධාකාර ව්‍යායාමයන් සැපයීම. මේ ආකාරයෙන් කම්මැලිකම වළක්වා ගැනීමට, කුතුහලය තෘප්තිමත් කිරීමට සහ අලුත් දේ ඉගෙන ගැනීමට හැකි වේ.
බලු පැටවුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු වර්ග
බලු පැටවුන් සඳහා විවිධ සෙල්ලම් බඩු තිබේ. ඒවායින් ප්රධාන ඒවා පහත පරිදි වේ:
- ගෙන ඒමට සෙල්ලම් බඩු: සුනඛයන් චලනය වන වස්තූන් හඹා යාමට සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි, මෙය ඔවුන්ගේ සහජ බුද්ධියේ කොටසක් වන බැවිනි. එම නිසා, ඔබේ පැටියා විසි කිරීමට හා ලුහුබැඳ යාමට වඩාත් විවිධාකාර සෙල්ලම් බඩු සැලසුම් කර තිබුණි. සම්භාව්‍ය බෝල වල සිට (රබර්, රෙදිපිළි, විදුලි පහන් ආදියෙන්), පිරවූ සතුන් සහ පියාඹන පීරිසි දක්වා.
- කඹ ඇදීමේ සෙල්ලම් බඩු: මෙම කොටසේ කඹයේ එක් එක් කෙලවර ඇද ගැනීම සඳහා සුනඛයින් දෙදෙනෙකු හෝ අයිතිකරු සහ බලු පැටියා වැනි පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ලණු සෙල්ලම් බඩු සියල්ලම අවධාරණය කෙරේ. මෙම ආකාරයේ ක්‍රීඩාව බොහෝ බලු පැටවුන් තෘප්තිමත් කරන අතර ශාරීරික ව්යායාම වලින් වෙහෙසට පත් කරන අතර නිවැරදි අධ්‍යාපන මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමෙන් බලු පැටියා විනෝදජනක දෙයක් සමඟ හවුල් වන හෙයින් සෙල්ලම් බඩු සමඟ ආරක්‍ෂක ගැටලුවක් ඇති වීම වළක්වයි.
- සෙල්ලම් බඩු හපන්න: මෙම සෙල්ලම් බඩු සාමාන්‍යයෙන් සෑදී ඇත්තේ තද රබර් වැනි ශක්තිමත් ද්‍රව්‍ය වලින් වන අතර එමඟින් බොහෝ සුනඛයින්ට කැඩීමට අපහසු වේ. මේ අනුව, ඒවා සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ බලු පැටියාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා සහ නුසුදුසු දෙයකින් මෙය කිරීමෙන් වළක්වා, ඔහුට ගැලපෙන වස්තුවක් ආරක්ෂිතව හපමින් දිගු කාලයක් ගත කිරීම සඳහා ය.
- ත්‍යාග සමඟ සෙල්ලම් බඩු: මෙම සෙල්ලම් බඩු සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ බලු පැටියාට ආහාර සමඟ ත්‍යාග පිරිනැමීමේදී තනිවම ක්‍රීඩා කිරීමෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සඳහා ය. මෙය ඔබේ බලු පැටවා විනෝදයෙන්, මානසිකව ක්‍රියාශීලීව තබා ගන්නා අතර, තනිව සිටීමට ඉගෙන ගැනීමටද උපකාරී වන අතර, නිසි ලෙස භාවිතා කළහොත් වෙන්වීමේ සාංකාව ඇතිවීම වලක්වයි. මේවා සාමාන්‍යයෙන් කොංග් වැනි බෝල බෙදා හැරීම හෝ බෝල බෙදා හැරීම වැනි සෙල්ලම් බඩු ය.
- බල්ලන් සඳහා බුද්ධි සෙල්ලම් බඩු: බුද්ධිය හෝ අන්තර්ක්‍රියාකාරී සෙල්ලම් බඩු විශේෂයෙන් සැලසුම් කර ඇත්තේ අභියෝගයක් විසඳීමට සහ ත්‍යාගයක් උපයා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ බලු පැටවා සඳහා ය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ බලු පැටියාට උත්තේජනයක් ලැබෙනු ඇති අතර, අත්හදා බැලීම් සහ වැරදි තුළින් ඉගෙනීමෙන්, ඔබ ඔහුට යෝජනා කරන අඩු හෝ වැඩි දුෂ්කරතාවයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගනු ඇත.
ඔබ සතුව වැඩිහිටි සුනඛයින් ද නිවසේ සිටී නම්, බල්ලන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු වර්ග ගැන පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම අනෙක් ලිපිය කියවීමට අපි නිර්දේශ කරමු.
බලු පැටියෙකු සඳහා හොඳම සෙල්ලම් බඩුවක් තෝරා ගැනීම
ඔබේ බලු පැටියා හොඳින් රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබ කුමන ආකාරයේ සෙල්ලම් බඩුවක් මිලදී ගත යුතු යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, පහත සඳහන් කරුණු සලකා බැලීමට අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු:
විවිධ සෙල්ලම් බඩු තිබේ
සුනඛයන් සාමාන්‍යයෙන් පහසුවෙන් කම්මැලියි ඔවුන් සතුව ඇත්තේ එක් සෙල්ලම් බඩුවක් පමණක් නම්, මන්ද එය හමු වූ විගස එය ඔවුන්ට අලුත් දෙයක් ගෙන නොදෙන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ කුතුහලය නිසා තමන්ට ගැලපෙන හෝ නොවිය හැකි වෙනත් වස්තූන් ගවේෂණය කිරීමට සලස්වයි.
එම නිසා, උපදේශකයෙකු වශයෙන් ඔබට අ පුළුල් පරාසයක සෙල්ලම් බඩු එමඟින් බලු පැටියාට විවිධ ආකාරයේ උත්තේජනයක් සහ විනෝදාස්වාදයක් ලබා දේ. මේ ආකාරයට, ඔබට සෙල්ලම් බඩුව වෙනස් කර ඔබේ බලු පැටියාට විකල්ප කිහිපයක් ඉදිරිපත් කළ හැකි අතර එමඟින් ඔහු ඔබ සමඟ හෝ තනිව සෙල්ලම් කිරීමට සැමවිටම විනෝද වේ.
ඔබේ බලු පැටියා හමුවන්න
එසේම, ඔහුගේ සෙල්ලම් බඩු අතර, ඔහු නිසැකවම අනෙක් ඒවාට වඩා සමහරක් කැමති වේ. එමනිසා, ඔබේ බලු පැටියාට වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සහ දැන ගැනීමට කුමන ආකාරයේ සෙල්ලම් බඩුවක් සහ කුමන අංගයන් වඩාත් විනෝදජනක යැයි ඔබ නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් ය. ඔහු සෙල්ලම් කිරීමට කැමති ආකාරය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බලු පැටියා කඹ ඇදීමේ ක්‍රීඩාවට ප්‍රිය කරන නමුත් බෝලයක් ගෙන ඒමට එතරම් විනෝදයක් නොතිබිය හැකිය.
අනෙක් අතට, ඔබේ බලු පැටියා දැන ගැනීමට වැදගත් වීමට අමතරව, ඔහු සමඟ නිවැරදිව සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. බලු පැටියෙකු සමඟ සෙල්ලම් කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙම අනෙක් ලිපියෙන් අපි විස්තර කරමු.
ආරක්ෂිත සෙල්ලම් බඩු
බලු පැටවුන්ගේ සෙල්ලම් බඩු සාමාන්‍යයෙන් සැලසුම් කර ඇත්තේ ඒවා ඔබේ සුරතලාට හානිකර නොවන පරිදි වන අතර ඒවා විශ්වාස නොකිරීම සැමවිටම හොඳය. නිසැකවම මිලදී ගන්න ගුණාත්මක සෙල්ලම් බඩු විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ මේවා ඔබේ මිතුරාට ආරක්ෂිත, ප්‍රතිරෝධී, විෂ රහිත, තියුණු හෝ උල්ෙල්ඛ මූලද්‍රව්‍ය වලින් තොර වන අතර එම නිසා ඒවා වැඩිපුර පැළඳ නොසිටින තාක් කල් ඔහුට කිසිඳු අවදානමක් ඇති නොකරනු ඇත (මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ කළ යුත්තේ ඒවා ඉවත් කරන්න).
එසේ නොමැති නම්, සෙල්ලම් කිරීමේදී ඔබේ බලු පැටියාට තුවාල විය හැකිය, නැතහොත් සෙල්ලම් බඩු පහසුවෙන් කැඩී ගියහොත් එයින් කෑලි ඉවත් විය හැකිය. සෙල්ලම් බඩුවක් හානිකර ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇත්නම් ඔහුට කපා ගැනීමට, හුස්ම හිරවීමට, කැබැල්ල ආහාරයට ගැනීමට හා එය පිට කිරීමට නොහැකි වීම සහ මත් වීම පවා සිදු විය හැකි බැවින් මෙය පැහැදිලිවම අනතුරක් ඇති කරයි.
ඔබේ හැකියාවට ගැලපේ
ඔබේ සුරතලාට සෙල්ලම් බඩුවක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය වූ විට එය ඔබේ සුරතලාට සුදුසු දැයි තහවුරු කර ගන්න. බොහෝ දියුණු කළ සෙල්ලම් බඩු තිබේ විශේෂයෙන් බලු පැටවුන් සඳහාවැඩිහිටියන් සඳහා දියුණු කර ඇති ඒවා ඔබේ බලු පැටියාට තවමත් ඉතා අසීරු අභියෝගයක් විය හැකි හෙයින්, එය ඔබව පහසුවෙන් ඉවත් කර දමයි කලකිරී ඔහු එය නිෂේධාත්මක අත්දැකීමක් සමඟ සම්බන්ධ කරයි. වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති බැවින් ආහාර බෙදා හැරීමේ යන්ත්‍ර හෝ දෂ්ට කරන සෙල්ලම් බඩු (කොං වැනි) මෙයට උදාහරණයකි. වඩා අමාරුයි, හෝ ස්මාර්ට් සෙල්ලම් බඩු. එසේම, ඔබ සෙල්ලම් බඩුවට අනුකූලව මිලදී ගත යුතුය ඔබේ සුරතලාගේ ප්‍රමාණයකුඩා බලු පැටියෙකුට කුඩා හා සමාන හැකියාවන් නොතිබෙනු ඇත.
බලු පැටවුන් සඳහා ගෙදර හැදූ සෙල්ලම් බඩු
ඔබේ බලු පැටියාට ඔබම සෑදූ සෙල්ලම් බඩු ලබා දීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ බලු පැටියා සඳහා ගෙදර හැදූ සෙල්ලම් බඩු සාදා ගන්නේ කෙසේද, ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ ද්‍රව්‍ය සමඟ පහසුවෙන් සාදා ගත හැකි ආකාරය සහ ඔබේ ලොම් ලොම් වලින් විනෝද වීම ගැන අදහස් කිහිපයක් අපි පහතින් පැහැදිලි කරමු.
පන්දුව සමඟ මේස්
ඔබ සතුව පරණ හෝ නොගැලපෙන මේස් එකක් තිබේ නම් එය සමඟ කුමක් කළ යුතු යැයි නොදන්නේ නම්, ඔබේ බලු පැටියා සඳහා සෙල්ලම් බඩුවක් ලෙස එයට නව ජීවයක් ලබා දිය හැකිය.
මෙම සරල සෙල්ලම් බඩුවක් සෑදීම සඳහා, මේස් එකට ශක්තිමත් බෝලයක් ඇතුළු කරන්න (උදාහරණයක් ලෙස අපි ටෙනිස් බෝලයක් නිර්දේශ කරමු) සහ මේස් එකේ කෙලවර දෙක බැඳ තබන්න.
මේ ආකාරයට, ඔබට දැනටමත් සෙල්ලම් බඩුවක් ඇති අතර එමඟින් ඔබේ බලු පැටියා සමඟ කඹ ඇදීමේ ක්‍රීඩාවේ යෙදීමෙන් ඔබට විනෝදයක් ලැබිය හැකිය. එසේම, ඔබට එය වාදනය කළ හැකි වන පරිදි එය ඔබ පසුපස දිව යයි.
දෂ්ට කරන බෝතලය
මෙම සෙල්ලම් බඩුවක් සෑදීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ තවදුරටත් අඳින්නේ නැති ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් සහ මේස් හෝ කමිසයක් පමණි. ඔයා කළ යුතුයි බෝතලය ඇඳුම් වලින් ඔතා එය දෙපසම ආරක්ෂිතව බැඳ තබන්න. පැතිවල රෙදි විශාල ප්‍රමාණයක් තිබේ නම්, එය ගැලවී නොයන ලෙස කපන්න.
මෙම දත් සමඟ ඔබේ බලු පැටියා පහසුවෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි අතර හකු ව්යායාම කරන්න. කෙසේ වෙතත්, එය ඔහුට අවධානයෙන් තොරව සෙල්ලම් කිරීමට ඉඩ දෙන්නැයි අපි නිර්දේශ නොකරමු. ඔබේ බලු පැටියා ඕනෑවට වඩා බාධා කරන්නේ නම්, ඔහුට එය කැඩීමට ඉඩ ඇත, එබැවින් ඔහුට හානියක් නොවන පරිදි සෙල්ලම් බඩුවක් ඉවත් කළ යුතුය.
ආහාර බෙදාහරින්නා
මෙම සරල ත්‍යාග පිරිනමන සෙල්ලම් බඩුවක් සෑදීම සඳහා ඔබට බෝතලයක්, ස්ටයිලෙටෝ එකක් හෝ වෙනත් කැපුම් මෙවලමක් සහ ඩක් ටේප් අවශ්‍ය වේ.
ඔයා කළ යුතුයි බෝතලයේ විවිධ ප්‍රමාණයේ සිදුරු සාදන්නඔබට සෙල්ලම ඇතුළේ තැබීමට අවශ්‍ය ආහාර සහ/හෝ ත්‍යාග එළියට එන තැන.
ආරක්‍ෂාව සඳහා මෙම සිදුරු ආලේප කළ යුතුය ස්කොට් ටේප්, එම නිසා බෝතලයේ ඇති ප්ලාස්ටික් වලින් ඔබේ බලු පැටවා කපා දැමීමේ අවදානමක් නොමැත. පහත දැක්වෙන්නේ, මෙම ගෙදර හැදූ ආහාර බෙදා හැරීමේ යන්ත්‍රයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැක්වෙන වීඩියෝවක් අපි ලබා දෙන්නෙමු: