අන්තර්ගතය
- එකිනෙකා තම තමන්ගේ ආහාර සමඟ
- අධික කැලරි
- අපේ මිතුරන් ප්‍රෝටීන්
- සුනඛයාට මන්දපෝෂණය
- ඔබේ සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යයට ඇති අවදානම්
මෙය සතුන් වර්ග දෙකම නිවසේ සිටින බොහෝ අයිතිකරුවන් විසින් අසන ලද ප්‍රශ්නයකි. පිළිතුර නම් අහම්බෙන් වරක් එය කිරීම කිසිසේත්ම සිදු නොවන නමුත් කෙසේ වෙතත්, බල්ලෙකු දිගු කලක් බළලෙකු මෙන් එකම ආහාර වේලක් බෙදා ගන්නේ නම් මෙය නිවැරදි නොවන අතර ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකිය.
බැලූ බැල්මට පූස් ආහාර සුනඛ ආහාර මෙන් වන නමුත් එහි අන්තර්ගතය සමාන නොවේ. එසේම, සුනඛයින්ට සහ බළලුන්ට බොහෝ ආකාරවලින් විවිධ අවශ්‍යතා ඇත, විශේෂයෙන් පෝෂණ ගුණයෙන්, සහ බළලුන්ගේ ආහාර ඔබේ ශරීර වර්ගය රැකබලා ගැනීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට නොවේ.
ප්‍රශ්නයට පිළිතුර පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, බල්ලන්ට බළලුන්ගේ ආහාර අනුභව කළ හැකියඔබේ සුනඛයාට බළලාට ආහාර දීම හොඳ නොවීමට හේතු පැහැදිලි කරන සත්ත්ව විශේෂඥගේ මෙම ලිපිය කියවීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු.
එකිනෙකා තම තමන්ගේ ආහාර සමඟ
ආහාර මිශ්‍ර නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔහු වෙනුවෙන් සාදන ලද ඔබේ බලු පැටියාට ආහාර ලබා දෙන්න, මේ ආකාරයෙන් ඔබ සෞඛ්‍ය ගැටලු වලින් වැළකෙනු ඇත. සෑම දෙයක්ම අපේ ආහාරයෙන් ආරම්භ වන අතර එයට සුරතල් සතුන් ද ඇතුළත් බව මතක තබා ගන්න. බඩගින්නේ නොසිටින විටත් තමන්ට නොවන ආහාර එකතු කර බැලීමට බලු පැටවුන් කැමතියි.
ඔබ බළලාගේ ආහාර නොපෙනී ගියහොත් සුනඛයාට එයට එරෙහි වීම දුෂ්කර වනු ඇත. මෙය සිදු වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ සුරතල් සතුන් විවිධ ස්ථාන වල පෝෂණය කරන්නඔබේ බළලාගේ ආහාරය ඔබේ සුනඛයාට නොපෙනෙන හෝ ළඟාවිය නොහැකි උසකින් තැබිය හැකිය. සෑම සුරතලෙකුම තමන්ගේම ආහාර අනුභව කරන බවට වග බලා ගන්න.
අධික කැලරි
ඔබට බළලුන්ගේ ආහාර වල මේදය වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ කැලරි ඉතා ඉහළ බැවින් මෙය බල්ලාගේ සිරුරට හිතකර නොවේ. සත්ව පෝෂණ විශේෂඥයින් නිර්දේශ කරන්නේ සුනඛ ආහාර සඳහා මේදය අවම වශයෙන් 5% ක් සහ බළලුන් සඳහා මේදය 9% ක් (දෙගුණයක් පමණ) වන බවයි. මෙය ඉතා විශාල වෙනසකි.
මේද ප්‍රමාණය වැඩි වන තරමට කැලරි ප්‍රමාණය වැඩි වේ. බළලුන් හා සමාන ආහාර වේලක් ගන්නා සුනඛයින් දිගු කාලීනව ස්ථුලභාවයෙන් පීඩා විඳිති, මේද ආහාර වැරදි ලෙස ගැනීමෙන් මෙන්ම බඩේ අමාරුව, පාචනය සහ වමනයෙන්ද පීඩා විඳිති.
අපේ මිතුරන් ප්‍රෝටීන්
බලු කෑමට වඩා බළලුන්ගේ ආහාර වල මේදය වැඩි ප්‍රමාණයක් පමණක් නොව ආහාර වලද අඩංගු වේ ප්‍රෝටීන් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ. ස්වභාවයෙන්ම බළලුන් අනිවාර්යයෙන්ම මාංශ භක්‍ෂකයින් වන අතර ඔවුන්ගේ ආහාර අවශ්‍යතා වලින් වැදගත් කොටසක් සපුරාලීම සඳහා ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි ප්‍රෝටීන් බහුල වීම අවශ්‍ය වේ. අනෙක් අතට සුනඛයන් සර්ව භක්‍ෂක සතුන් වන අතර ප්‍රෝටීන් අවශ්‍යතාවය බෙහෙවින් අඩු වන අතර මෙම ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවය අඛණ්ඩව තිබිය යුතු අතර අනිවාර්යයෙන්ම සතුන්ගෙන් නොවේ. ඕනෑම සුනඛයෙකුගේ මූලික පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලන 18% ප්‍රෝටීන් මට්ටම් ඇති සුනඛ ආහාර වලට සාපේක්ෂව බලු ආහාර වල අවම වශයෙන් ප්‍රෝටීන් 26% ක් වත් අඩංගු වේ
සුනඛයාට මන්දපෝෂණය
ඔබේ සුනඛයාට බළලාගේ ආහාර ලබා දීමේ ප්‍රතිඵලය නම් අ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වල නුසුදුසු අසමතුලිතතාවයබොහෝ අවස්ථාවන්හීදී සින්ක් සහ විටමින් ඊ නොමැතිකම (සුනඛයින්ට අත්‍යවශ්‍ය) වැනි පෝෂණ enciesනතාවයන් ඇති කරන අතර වෙනත් අවස්ථාවලදී ටෝරීන් (බළලුන්ට ඉතා වැදගත්) වැනි සුනඛයාගේ ආහාර වේලට අනවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අධික ලෙස ඇතුළත් කිරීම.
මෙම පෝෂණ වෙනස්කම් ජීවිත කාලය පුරාම ඔබේ සුනඛයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට බලපායි. ප්‍රධාන වශයෙන් මේදයෙන් ශක්තිය ලබා ගන්නා බැවින් බලු පැටවුන්ට ශක්තිය ලබා දෙන කාබෝහයිඩ්‍රේට් සම්බන්ධයෙන් සුනඛයින්ගේ අවශ්‍යතා බළලුන්ගේ අවශ්‍යතාවන්ට වඩා වෙනස් ය. බළලුන්ගේ ආහාර වල සුනඛයින්ට අවශ්‍ය කාබෝහයිඩ්‍රේට් ලබා දෙන අමුද්‍රව්‍ය නොමැත.
ඔබේ සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යයට ඇති අවදානම්
අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හොඳ නැති අතර, මෙය සංකේතවත් කරන්නේ සුනඛයින් සඳහා බළලුන්ගේ ආහාර වන අතර එය මූලික වශයෙන් රෝග බවට පරිවර්තනය විය හැකිය. අධික මේදය සුනඛයාගේ අග්න්‍යාශයට බලපාන අතර ආහාර දිරවීමේ කාර්යක්ෂමතාවයට සහ අග්න්‍යාශය සෑදීමට බලපායි. තරබාරුකමට පමණක් නොව ඔබේ සුනඛයාගේ වකුගඩු හෝ අක්මාව අධික ලෙස වැඩ කිරීමට හේතු විය හැකි ප්‍රෝටීන සඳහා ද එය එසේම වේ, එමඟින් මෙම අවයව වලට අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති කරන අතර එමඟින් වකුගඩු හෝ අක්මාවට හානි සිදු වේ.
සමහර විට ඔබේ බල්ලා ඔබේ බළලාගේ ආහාරයට ප්‍රෝටීන් හෝ මේද ප්‍රමාණවත් නොවීම නිසා කැමති නම්, ඒ සඳහා සුදුසු පරීක්ෂණ සිදු කර අවශ්‍ය ගැලපීම් සිදු කර ගැනීමට ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. කෙටියෙන් කිවහොත් අතිරික්තයෙනි, බල්ලන්ට බළලුන්ගේ ආහාර අනුභව කළ නොහැක.
