අන්තර්ගතය
මෙය කළ හැකි පරිදි කිසිදු හේතුවක් යටතේ අපි අපේ සුනඛයාට නොදිය යුතු පළතුරු සහ එළවළු තිබේ ඔබේ සෞඛ්‍යයට දැඩි ලෙස බලපායි.
ඔබ BARF ආහාර වේල ආරම්භ කිරීමට හෝ ගෙදර හැදූ ආහාර වේලක් ගැනීමට කැමති නම්, සුනඛයා මාංශ භක්‍ෂක සතෙකු බව ඔබ මතක තබා ගත යුතු අතර, එහි සම්පූර්ණ ආහාර වේලට සාපේක්ෂව හරිත ආහාර වලින් සුළු කොටසක් පමණක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.
මේ හේතුව නිසා, පෙරිටෝ ඇනිමල් හි සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් ලබා දීමෙන් ඔබට උදව් කිරීමට අපට අවශ්‍යය සුනඛයින් සඳහා තහනම් පළතුරු සහ එළවළු.
අලිගැටපේර, තහනම් පලතුරකි
ඕ අලිගැටපේර සැකයක් නැහැ, වඩාත්ම විෂ සහිත පළතුරු අපේ බල්ලාට දෙන්න පුළුවන් කියලා. එහි ඇතුළත කොළ, බීජ සහ පලතුරු වලම දක්නට ලැබෙන දිලීර නාශක ද්‍රව්‍යයක් වන පර්සීන් අඩංගු වේ. එසේම අලිගැටපේර වල එළවළු මේදය හා විෂ අධික ප්‍රමාණයක් ඇත.
අලිගැටපේර අපේ සුනඛයා විසින් ස්වයංසිද්ධව පරිභෝජනය කිරීම නිසා වමනය, බඩේ අමාරුව සහ අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල පවා බලාපොරොත්තු විය හැකිය. ඊට අමතරව සුනඛයින් සඳහා මෙම තහනම් පලතුර නිතිපතා හෝ වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන් පෙනහළු පද්ධතිය අඩපණ වීමට හෝ හදවතට බලපෑම් කිරීමට ඉඩ ඇත.
එක් එක් සත්වයෙකුට වෙනස් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියක් ඇති බැවින් සුනඛයින්ට විෂ සහිත යැයි සැලකෙන අවම අලිගැට පේර ප්‍රමාණය නිර්වචනය කිරීමට ප්‍රවීණයන් විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයන් අසමත් වී ඇත.
පැඟිරි
පැඟිරි ගෙඩි වල ඇති අධික විෂ සහිත බව ගැන බොහෝ දෙනෙක් කතා කළද සත්‍යය නම් ඒවා සත්වයාට විශේෂයෙන් අහිතකර නොවන බවයි. නමුත් එය නිවැරදි පලතුරක් වන්නේ එබැවිනි ඔබේ සුනඛයා සඳහා. එහි අධික සීනි ප්‍රමාණය තරබාරුකමට දායක වේ.
මෙම වර්ගයේ පලතුරු වැඩිපුර පරිභෝජනය කිරීමෙන් සුනඛයාට වමනය, බඩේ වේදනාව සහ පාචනය වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටලු ඇති විය හැක.
බරපතල නොවන නමුත් මෙම සෞඛ්‍ය ගැටලු ඔබේ සුරතලාට ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. එම නිසා ඔබේ බලු පැටියාට පැඟිරි ලබා නොදී ඔහුට වඩාත් කැමති ආහාර ඔහුට ලබා දෙන්න.
එළවළු
හිදී ලූනු, ඔයා සුදුළුනු, ඔයා ලීක්ස් සහ චයිව්ස් ඔබේ සුනඛයාට විෂ සහිත එළවළු වේ. දෛනිකව හෝ අධික ලෙස එක් වරක් පමණක් ලබා දීමෙන් ඒවායේ ඇති බරපතල ගැටළුවක් ඇති විය හැක තියෝසල්ෆේට් එමඟින් රතු රුධිර සෛල විනාශ කළ හැකි අතර එමඟින් රක්තහීනතාවය ඇතිවීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇති කරයි.
මිදි
මිදි ඔබේ සුනඛයාට තවත් හානිකර හා විෂ සහිත පලතුරකි. ඔබේ සිරුරට ඒවා නොඉවසිය හැකි සංරචකය ගැන පැහැදිලි නොවී, ඒවා අක්මාවට සහ/හෝ වකුගඩු වලට හානි කරන බව අපට පැවසිය හැකිය. මිදි විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් අපේ සුරතලාට වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට ඉඩ ඇත.
හිදී අමු අර්තාපල්, හිදී තහඩු එය වේ ගොයම් ගහ තුළ ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත සොලනීන් එය සුනඛයින්ට පමණක් නොව මිනිසුන්ට ද විෂ සහිත බව.මේ ආකාරයට එය පරිභෝජනයට සුදුසු නිෂ්පාදනයක් බවට පත් වන පරිදි අපට එය තම්බා ගත හැකි අතර එමඟින් අපේ සුනඛයාට පූජා කිරීම ප්‍රමාණවත් වේ. සමාන ඒවා සමාන බව මතක තබා ගන්න අමු අල එය ද ඉදිරිපත් නොකළ යුතුය.
මුද්දරප්පලම් සහ බීජ
අපේ සුරතලාගේ අනෙකුත් විෂ සහිත ආහාර නම් මුද්දරප්පලම් සහ බීජ. සුනඛයාට ජීර්ණය කළ නොහැකි ඉහළ සයනයිඩ් අන්තර්ගතයක් ඇති බැවින් පීච්, ඇපල්, ඇප්රිකොට් ඇට, තම අස්වන්න හෝ පිසිනු ලබන්නේ වැනි පලතුරු වල බීජ හෝ බීජ ඉස්මතු කර දැක්වීම වැදගත් ය.
කෙසේ වෙතත්, කුඩා ප්‍රමාණයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වන තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාරයක් වන බැවින් සෑම විටම බීජ හෝ බීජ ඉවත් කරමින් ඔබට පලතුරු ගෙඩියම ලබා දිය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
වෙනත් නිර්දේශ
සුනඛ ආහාර ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? එබැවින් ඔබේ සුනඛයාට ලබා දිය හැකි විවිධ ආහාර වර්ග, සුනඛ ආහාරයේ නියම ප්‍රමාණය සහ ඔබේ සුනඛයාට ආහාර ගැනීමට අවශ්‍ය නැතිනම් කුමක් කළ යුතුද යන්න ගැන සොයා බලන්න. ඔබේ සුරතලාට හොඳම ජීවන තත්ත්වය ලබා දීමට සැමවිටම සොයා බලන්න!
ඔබට සමාන තවත් ලිපි කියවීමට අවශ්‍ය නම් බල්ලන් සඳහා පළතුරු සහ එළවළු තහනම්, ඔබ අපේ බල ගැටලු අංශය ඇතුළු කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.