අන්තර්ගතය
- අමුත්තෙක් ආ විට සුනඛයා බුරන්නේ ඇයි
- සීනුව නාද කරන විට සුනඛයා බුරන්නේ ඇයි?
- සීනුව නාද වන විට සුනඛයාගේ බුරීම නැවැත්විය හැක්කේ කෙසේද?
- ගැටළු සහ අදාළ ප්රශ්න
ඔබ සීනුව නාද කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ සුනඛයා බුරනවාද? මෙය සුනඛයින් සඳහා සාමාන්‍ය හා සාමාන්‍ය හැසිරීමක් බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය, කෙසේ වෙතත්, එයට සමහර අසල්වැසියන් සමඟ ගැටුම්කාරී වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට ද පුළුවන. එමනිසා, බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම හැසිරීම මත වැඩ කිරීම අවශ්‍ය විය යුතු අතර නිර්දේශ කළ හැකිය. තවද, අපි කිසිදු ආකාරයක ද .ුවමක් භාවිතා නොකරමු. ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් පමණක් භාවිතා කරමින් අපි මෙම සමස්ත ක්‍රියාවලියම පදනම් කර ගනිමු. ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නැද්ද?
මෙම සත්ව විශේෂඥ ලිපියෙන් අපි උගන්වන්නෙමු සීනුව නාද වන විට සුනඛයාගේ බුරීම නැවැත්විය හැක්කේ කෙසේද? මෙය සිදු වන්නේ ඇයිද යන්න පැහැදිලි කිරීම, මෙම හැසිරීම තුළ කුමන ආකාරයේ ඉගෙනීමක්ද යන්න සහ වැදගත්ම දෙය නම්: තත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට පියවරෙන් පියවර සම්පූර්ණ විස්තරයක්. සීනුව නාද වන විට බල්ලෙකුට බුරන්නේ නැති බව උගන්වන්නේ කෙසේද යන්න ඉතා සරලව පහතින් සොයා ගන්න!
අමුත්තෙක් ආ විට සුනඛයා බුරන්නේ ඇයි
බල්ලන් සතුන් ය ස්වභාවයෙන්ම භෞමිකඉතිං කවුරුහරි ගෙදරට ආ විට සමහර බල්ලන් බුරන එක පුදුමයක් නොවේ. ඔවුන් මෙම හැසිරීම සිදු කරන්නේ අපව දැනුවත් කිරීමට සහ ඒ සමඟම, පැමිණිය හැකි තැනැත්තාට හෝ ආගන්තුකයාට අනතුරු ඇඟවීම සඳහා ඔවුන්ගේ පැමිණීම අවධානයට ලක් නොවී ඇති බවට අනතුරු අඟවයි. මෙය a බව අවධාරණය කිරීම වැදගත් ය විශේෂ ලක්ෂණ හැසිරීම එය හැසිරීමේ ගැටලුවක් ලෙස අර්ථකථනය නොකළ යුතු බවත්.
කෙසේ වෙතත්, බල්ලා බුරන්නේ නම් අධික ලෙස හා බලහත්කාරයෙන් යමෙකු නිවසට පැමිණෙන විට හෝ අසල්වැසියන්ට සවන් දෙන විට, අනෙක් පදිංචිකරුවන් සමඟ ජීවත් වීමේ ගැටලුවක් ඇති කිරීමේ අවදානම අප තුළ පවතී. ඊට අමතරව, මෙම හැසිරීම සුනඛයාට අධික ආතතියක් හා කාංසාවක් ඇති කිරීමට ද හේතු වේ.
දොර සීනුව නාද වන විට ඔබේ බල්ලාට බුරන්නේ නැති බව උගන්වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබ කැමතිද? එය ක්‍රියාවලියක් බව දැන ගන්න පහසු සහ සරලකෙසේ වෙතත්, නොපසුබට උත්සාහය, කැපවීම සහ හොඳ කාලයක් අවශ්‍යයි. ඔබේ සුනඛයා දිගු වේලාවක් දොර ළඟ බුරීමෙන් වලක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි පහත සොයා ගන්න ... කියවන්න!
සීනුව නාද කරන විට සුනඛයා බුරන්නේ ඇයි?
දොරට කතා කරන විට ඔබේ සුනඛයාගේ බුරීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි කිරීමට පෙර, එය සිදු වන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. සම්භාව්ය සමීකරණය, එක්තරා ආකාරයක ආශ්‍රිත ඉගෙනීමක්. එය නිවැරදිව ලබා ගැනීම මෙම ගැටළුව ඵලදායීව විසඳීමට උපකාරී වේ:
- ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් සීනුව යනු සුනඛයා තුළ කිසිදු ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති නොකරන උදාසීන උත්තේජකයකි (ඊඑන්).
- සීනුව නාද වන විට මිනිසුන් (ඊඅයි) පෙනී සිටින අතර බල්ලා බුරන්නේ (ආර්අයි) අපව දැනුවත් කිරීමට ය.
- අන්තිමේදී, සීනුව කොන්දේසි සහිත උත්තේජකයක් (සීඊ) බවට පත් වන අතර, ලොම් ඇති මිත්‍රයා මිනිසුන්ගේ පැමිණීම සමඟ තිඹිරි ආශ්‍රය කරන බැවින්, සුනඛයා කන්ඩිෂනේෂන් කිරීමේ ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් කොන්දේසි සහිත ප්‍රතිචාරයක් (ආර්සී) ලබා දෙයි.
සීනුව නාද වන විට සුනඛයාගේ බුරීම නැවැත්විය හැක්කේ කෙසේද?
සීනුව නාද වන සෑම විටම ඔබේ සුනඛයාගේ බුරීම නැවැත්වීම සඳහා ඔබට එය අවශ්‍ය වේ හරියටම සීනුව භාවිතා කර වැඩ කරන්න. මෙන්? "ප්‍රති-සමීකරණ" ක්‍රියාවලියක් කිරීමට ඔබට පවුලේ සාමාජිකයෙකුගෙන් හෝ මිතුරෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය. සීනුව නාද වන විට ඔබේ සුනඛයාගේ බුරීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි වඩාත් විස්තරාත්මකව විස්තර කරමු:
- ඔබේ නිවසේ දොරටුව අසල සිටගෙන ඔබ අසන විට සීනුව නාද කරන ලෙස මිතුරෙකුට හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට කියන්න. නාද රටා සම්බන්ධීකරණය කිරීම සඳහා ඔබට ඔබේ දුරකථනය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ දොර විවෘත නොකළ යුතු අතර ඔහුට ඇතුළුවීමට ඉඩ නොතැබිය යුතු අතර ඉලක්කය වන්නේ සීනුව ඔබේ සුනඛයාට උදාසීන උත්තේජකයක් වීමයි. මේ හේතුව නිසා, සීනුව නාදය කිසිවෙකුගේ පැමිණීම පිළිබඳ පූර්වාදර්ශයක් නොවිය යුතු අතර එය අවට සිට නිකම්ම නිකම් ශබ්දයක් විය යුතුය.
- සුනඛයා බුරන විට එය ඔබට කරදරයක් වුවද එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරිය යුතුය.
- යම් අවස්ථාවක සුනඛයා බුරන්නේ නැති තෙක් අවශ්‍ය පරිදි මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත නැවත කරන්න, එවිට ක්ලික් කිරීමකින් ඔබට සුබ පැතිය යුතුය (ඔබ සුනඛයින් සඳහා ක්ලික් කරන්නා වැඩ කළා නම්) සහ සම්මානයක් හෝ "ඉතාමහොඳින්"මෙම මෙවලම සමඟ වැඩ කිරීමට ඔබ අකමැති නම් ත්‍යාගයක්. සුනඛයාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන ලෙස ක්ලික් කිරීම හෝ තේරුම් ගැනීම සඳහා ඔබ ඉතා ඉක්මන් වීම වැදගත් ය."ඉතා හොඳයි"(සහ එයට අනුරූප බූස්ටරය) සීනුව නාද වූ පසු එය නොගසන විට පෙනේ.
- සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට සහ නිවැරදිව සම්බන්ධ කිරීමට පෙර සුනඛයාට පුනරාවර්තන 10 සිට 30 දක්වා අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ ඉවසිලිවන්ත විය යුතු අතර ශක්තිමත් කිරීමේ නිශ්චිත මොහොත නිවැරදිව ගත යුතුය.
අපි දිනපතා මෙම ක්‍රියාවලිය නැවත කරන්නෙමු, සටහන් පොතක ප්‍රගතිය සටහන් කිරීම, අපි සීනුව නාද කරන සෑම අවස්ථාවකම බල්ලා කොපමණ වාරයක් ගොරවා නැතැයි බැලීමට. සුනඛයා 100% ක් බුරීම නැවැත්වූ විට, අපි අමුත්තන් සමඟ වැඩ කරන්නෙමු, එවිට බල්ලාට බුරන්නේ නැතිව මිනිසුන්ට ගෙදර යා හැකිය. ඉතින්, අපේ නිවසට මිනිසුන් පැමිණීම අඟ නොවන සැබෑ සංචාරයන් සහ දොරේ සීනු අපට විකල්ප වශයෙන් කිරීමට සිදු වනු ඇත.
එය සරල ක්‍රියාවලියක් වන බැවින් අපට කළ යුතුව තිබෙන්නේ එය පමණි සීනුව නොසලකා හරින විට සුනඛයා ශක්තිමත් කරන්නකෙසේ වෙතත්, එය දිගු කාලයක් පවතින හැසිරීමක් නම් වැඩ කිරීමට දින හෝ සති ගත වේ.
ගැටළු සහ අදාළ ප්රශ්න
ක්‍රියාවලිය අතරතුර ඇති විය හැකි ගැටලු සහ ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය අපි මෙහි ඉදිරිපත් කරමු:
- මගේ බල්ලා බුරන එක නවත්වන්නේ නැහැ: සීනුවේ ශබ්දය සෑම විටම පුද්ගලයෙකු පෙනී සිටින බවක් අඟවන්නේ නැති බව සුනඛයා ඇසුරු කිරීමට පටන් ගැනීම සඳහා ඔබට නැවත නැවත කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ කෙටි නාද ශබ්ද වලින් ආරම්භ කළ යුතු අතර ශබ්දය හෝ නාද ශබ්දය වැඩි කළ යුතුය.
- ගෙදර යන විට මගේ බල්ලා මිනිසුන්ට බුරනවා: සුනඛයන් සාමාන්‍යයෙන් අවධානය යොමු කිරීම සඳහා මේ ආකාරයෙන් ක්‍රියා කරන බැවින් ආගන්තුකයාට කිව යුත්තේ ඔබේ සුනඛයා නොසලකා හරින ලෙස සහ ඔහු බුරන එක නැවැත්වූ විට පමණක් ඔහුට සුරතල් කරන ලෙසයි.ඔබ නිවසට පැමිණෙන විට ඔබේ සුනඛයා ද බොහෝ සෙයින් ගොරවන්නේ නම්, ඔබ එම ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළ යුතුය.
- මගේ සුනඛයා බුරීම නැවැත්වූ නමුත් දැන් ඔහු නැවත බුරන්නට පටන් ගෙන ඇත: අපි "ව්‍යාජ සංචාර" වල යෙදීම නැවැත්වුවහොත්, සුනඛයාට සිය පැරණි පුරුද්ද නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇත. ගෙදර එන පුද්ගලයින් සම්බන්ධ නොවන ව්‍යාජ ශබ්ද නිපදවීමට ආපසු යන්න.
- මට විදුලි කම්පන කරපටි ඇඳිය හැකිද?? මෙම මෙවලම් භාවිතය වෙනත් ආකාරයේ පුහුණුවීම් වලට වඩා වැඩි සාර්‍ථකතාවක් පෙන්නුම් නොකරන අතර සුනඛයින් තුළ ආතතිය, අසහනය, වේදනාව සහ කාංසාව ද ඇති කළ හැකි බව යුරෝපීය සායනික පශු වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ සංගමය නිරීක්ෂණය කරයි. ප්‍රමාණවත් ඉගෙනීමක් ද නිපදවන්නේ නැත, එබැවින් මේ ආකාරයේ මෙවලම් භාවිතය මුළුමනින්ම අධෛර්යමත් කෙරේ.
අවසාන වශයෙන් සටහන් කර ගන්න, කිසිදු ප්‍රතිඵලයක් නොමැතිව දින කිහිපයක් මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීමෙන් පසු ඔබට එය අවශ්‍යදැයි ඔබෙන්ම විමසා බැලිය යුතුය වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකු හෝ සුනඛ අධ්‍යාපනඥයෙකුගෙන් විමසන්න එම නිසා ඔවුන්ට නඩුව නිසි ලෙස තක්සේරු කර ඔබට පෞද්ගලීකරණය කළ හැකි ආකාරයෙන් මඟ පෙන්විය හැකිය.