අන්තර්ගතය
- සුනඛ පුහුණුව: ඉගෙනුම් න්‍යායන් මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්රම
- සුනඛ පුහුණුව: සාම්ප්රදායික තාක්ෂණය
- සුනඛ පුහුණුව: ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
- සුනඛ පුහුණුව: මිශ්‍ර තාක්ෂණය
- සුනඛ පුහුණුව: සුනඛ හැසිරීම් මත පදනම් වූ ශිල්ප ක්රම
- සුනඛ පුහුණුව: මම භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන තාක්‍ෂණයද?
- මගේ සුනඛයා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද: උපදෙස්
- බල්ලාට වාඩි වීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?
සුනඛයෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ශිල්ප ක්රම රාශියක් ඇතත්, ඒවා සියල්ලම ප්රධාන කාණ්ඩ දෙකකට වර්ග කළ හැකිය: ඉගෙනීමේ න්‍යායන් පදනම් කරගත් සුනඛ පුහුණු ක්රම සහ සුනඛ සදාචාරය පදනම් කරගත් සුනඛ පුහුණු ක්රම.
ගැන මෙම ලිපියෙන් බල්ලෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද - ක්රම 4 ක්, අපි ඒ සෑම එකක්ම විස්තර කරන්නේ, ඒවා සමන්විත වන්නේ මොනවාද සහ ඒවා පොදුවේ අදාළ වන්නේ කෙසේද යන්නයි. කෙසේ වෙතත්, සාම්ප්රදායික තාක්ෂණය පුහුණුව මඟින් සතුන්ව දැනුවත් කිරීම සඳහා ආක්‍රමණශීලී බව භාවිතා කරන නමුත් අපි එය පැහැදිලි කරමු කිසිදු හේතුවක් මත එය භාවිතා කිරීම අපි නිර්දේශ නොකරමු.
සුනඛ පුහුණුව: ඉගෙනුම් න්‍යායන් මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්රම
මෙම කාණ්ඩයට ධන ශක්තිමත් කිරීම, සෘණ ශක්තිමත් කිරීම හෝ ද punishmentුවම් දීම යන ප්රධාන ඉගැන්වීම් ශිල්ප ක්රම ඇතුළත් වේ. මෙම සියලු තාක්‍ෂණ එකිනෙකට වඩා බොහෝ සෙයින් වෙනස් බැවින් ඒවා විශේෂිත උප කාණ්ඩ තුනකට වැටේ: සාම්ප්රදායික සුනඛ පුහුණුව, ධනාත්මක පුහුණුව සහ මිශ්‍ර තාක්ෂණය.
හිදී ඉගෙනුම් න්‍යායන් මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්රම සුනඛයින්ගේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීම කෙරෙහි ඔවුන් අවධානය යොමු කරන අතර සුනඛ විශේෂ වල සාමාන්‍ය හැසිරීම් වලට අඩු අදාළත්වයක් ලබා දේ. අනෙක් අතට, සුනඛ සදාචාරය මත පදනම් වූ ශිල්ප ක්රම සුනඛයින්ගේ සාමාන්‍ය ස්වාභාවික හැසිරීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර, ආධිපත්‍ය ධූරාවලිය ස්ථාපිත කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙමින් න්‍යායන් ඉගෙනීමට අඩු වැදගත්කමක් ලබා දෙයි.
සුනඛයාට හිංසා කිරීම සහ හිංසා කිරීම ඇතුළත් වන තාක්‍ෂණ පිළිගත යුතු නැත, නවීන සුනඛ පුහුණු ක්රම අතර. අපේ බලු පැටියාගේ යහපැවැත්මට හිතාමතාම ක්‍රියා නොකිරීම ඉතා බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දිය හැකිය.
සුනඛ පුහුණුව: සාම්ප්රදායික තාක්ෂණය
සාම්ප්රදායික පුහුණුව යුද සුනඛ පාසල් වලින් ආරම්භ වූ අතර ලෝක යුද්ධ දෙක සඳහාම හමුදා සුනඛයින් පුහුණු කිරීමේදී ඉතා සාර්ථක විය. දෙවන ලෝක යුද්ධයෙන් පසු වීරෝදාර සුනඛයින්ගේ කථා හේතුවෙන් මෙම ක්‍රමය ඉතා ජනප්‍රිය විය.
මෙම ශිල්පීය ක්රම වලදී, negativeණාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් සහ දmentsුවම් ඒවා පුහුණුවේ සුවිශේෂී මාධ්‍යයන් ය. ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, භාරකරුට අවශ්‍ය ක්‍රියාවන් සිදු කිරීමට බලු පැටවුන්ට ශාරීරිකව බල කිරීම අවශ්‍ය වේ. එල්ලුම්, නියපොතු කරපටි සහ විදුලි කරපටි මේ ආකාරයේ වැඩ සඳහා මෙවලම් වේ.
මෙම ශිල්පීය ක්රම ඔවුන්ගේ වෘත්තිකයන් විසින් දැඩි ලෙස ආරක්ෂා කර ඇතත්, ඒවා ලෙස සලකන පුද්ගලයින් විසින් ඒවාට ද මුරණ්ඩු ලෙස පහර දෙනු ඇත. කelර හා ප්රචණ්ඩකාරී.
සාම්ප්රදායික පුහුණුවේ ප්රධාන වාසිය නම් පුහුණු වූ හැසිරීම් වල ඇති විශාල විශ්වසනීයත්වයයි. අනෙක් අතට, පුහුණුවෙන් ඇති විය හැකි හැසිරීම් ගැටලු මෙන්ම හුස්ම හිරවීමෙන් සුනඛයාගේ ශ්වාසනාලයට සිදු විය හැකි හානි ද අවාසි වලට ඇතුළත් ය.
මෙම ශිල්පීය ක්රම පවා පුරුදු නොකළ යුතු නමුත් අවාසනාවන්ත ලෙස ඒවා ගැන වැඩිපුරම තොරතුරු ඇත්තේ ඒවාය.
සුනඛ පුහුණුව: ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
ධනාත්මක පුහුණුව බීඑෆ් ස්කිනර් විසින් සකස් කරන ලද ක්‍රියාකාරී කන්ඩිෂනර් කිරීමේ මූලධර්ම මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්රම සමූහයකින් සමන්විත වේ. 90 දශකය වන විට පොත ජනප්‍රිය වන තුරු එහි ජනප්‍රියතාවය බෙහෙවින් අඩු ය "එයාව මරන්න එපා!කැරන් ප්‍රියර් විසින්, හොඳම අලෙවි කරුවා බවට පත් විය.
මෙම ශිල්පීය ක්රම සමඟ පුහුණු කරපටි පැළඳීම අවශ්‍ය නොවන අතර පුහුණු සැසි වේ ඉතා විපාකදායකයි හසුරුවන්නන් සහ සුනඛයන් සඳහා. ඉගැන්වීමේ ප්රධාන ක්‍රමය නම් ත්‍යාග ලෙස ජනප්‍රියව ඇති ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම් භාවිතා කිරීමයි.
මේ ආකාරයට ප්රධාන වශයෙන් සිදු කරන්නේ ආහාර, සුබ පැතුම් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අපේක්‍ෂිත හැසිරීම් රටාවන් ශක්තිමත් කර ගැනීමයි. අනවශ්‍ය හැසිරීම් ඉවත් කිරීමට ද ක්රම ඇතත් ද punishmentුවම් කිසිඳු අවස්ථාවක භාවිතා නොවේ. දැනට ධනාත්මක පුහුණුවේ වඩාත් ජනප්‍රිය තාක්ෂණය වන්නේ ක්ලික් කරන්නන් පුහුණු කිරීමයි.
හිදී ප්රධාන වාසි ධනාත්මක පුහුණුව නම්:
- සාම්ප්රදායික පුහුණුවේදී ලබා ගත් ප්‍රතිඵල විශ්වාසදායක ය;
- සුනඛයා ශාරීරිකව යටත් කර ගැනීම අවශ්‍ය නොවේ;
- මේ ආකාරයට බල්ලෙකු පුහුණු කිරීම ඉතා සරල, වේගවත් හා විනෝදජනක ය;
- අපි ඔහුගෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ සම්බන්ධ කර සුනඛයාට ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
පරස්පර විරෝධී ලෙස, ධනාත්මක පුහුණුවේ ප්රධාන අවාසිය නම් මූලික ප්‍රතිඵල කෙතරම් ඉක්මනින් ලබා ගත හැකිද යන්නයි. බොහෝ නවක පුහුණුකරුවන් මුල් අවධියේදී පුදුමයට පත් වන අතර ඔවුන්ගේ පුහුණුව වැඩි දියුණු කිරීමට වෙහෙසෙන්නේ නැත. එහි ප්‍රතිඵලය නම් පුහුණුව අඩකින් අඩුවීමයි.
සුනඛ පුහුණුව: මිශ්‍ර තාක්ෂණය
මිශ්‍ර තාක්‍ෂණයන් යනු සාම්ප්රදායික හා ධනාත්මක පුහුණුව අතර අතරමැදි ලක්ෂ්‍යයන් ය. මේ අනුව, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් පළමුවැන්නාට වඩා තදින් අඩු නමුත් දෙවැන්නාට වඩා මිත්‍රශීලී ය.
සුට්ෂුන්ඩ්, ආර්සීඅයි, මොන්ඩියරිං, බෙල්ජියම් වලල්ල වැනි සුනඛ සම්බන්ධතා ක්‍රීඩා සඳහා සහභාගී වන සුනඛයින් සමඟ මෙම ශිල්පීය ක්රම ඉතා හොඳ ප්‍රතිඵල පෙන්නුම් කළේය.
පොදුවේ, භාවිතා කරන පුහුණුකරුවන් මිශ්‍ර තාක්‍ෂණ මඟින් හුස්ම හිරවීම භාවිතය ත්‍යාග සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ආහාර වෙනුවට සෙල්ලම් බඩු භාවිතා කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. පුහුණුකරුවන් පවසන පරිදි, මෙය ගොදුරු ධාවනය උත්තේජනය කරයි. ආහාර නොදීම හැර සාමාන්‍යයෙන් මුල් අවධියේදී සහ ලුහුබැඳ යාමේ පුහුණුවේදී සිදු වන නමුත් මෙය රඳා පවතින්නේ එක් එක් පුහුණුකරු මත ය.
එසේම දනී: මට බලු පැටියෙකු පුහුණු කිරීම ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද?
සුනඛ පුහුණුව: සුනඛ හැසිරීම් මත පදනම් වූ ශිල්ප ක්රම
සුනඛ ආචාර ධර්ම මත පදනම් වූ ශිල්ප ක්රම යනු ඉගෙනුම් න්‍යායන් මුළුමනින්ම හෝ අර්ධ වශයෙන් නොසලකා හැරීම සහ ඒ පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමයි සුනඛයාගේ ස්වාභාවික හැසිරීම් රටාව. එහි මූලික පදනම නම් අයිතිකරුට සුනඛයාට වඩා උසස් ධූරාවලියක් හිමි කර ගත යුතු බවයි. මේ ආකාරයට, අයිතිකරු ඇල්ෆා බල්ලාගේ ඇසුරුම් නායකයාගේ භූමිකාව භාර ගනී.
මෙම ශිල්පීය ක්රම ඉතා ජනප්‍රිය වුවද ඒවායේ සැබෑ සාර්‍ථකතාවය නම් එයයි ඉතා ප්රශ්න කර ඇත. සාම්ප්රදායික හා ධනාත්මක පුහුණුවේදී සිදු වන දේ මෙන් නොව පැහැදිලිව නිර්වචනය කළ රටාවක් හෝ පුහුණු මාලාවක් නිශ්චය කර ගැනීමට නොහැකි වන පරිදි ඒවා කෙතරම් විවිධාකාර තාක්‍ෂණ ද ය.
බොහෝ පුහුණුකරුවන් මෙම ශිල්පීය ක්රම පුහුණු කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස නොසලකන අතර එය උපකාරී වන අනුපූරක ක්‍රියා පටිපාටි ලෙස සලකති. එසේම, මෙම ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කරන බොහෝ අය සුනඛ හසුරුවන්නන් ලෙස සැලකීම ප්‍රතික්ෂේප කරති. කෙසේ වෙතත්, සුනඛ ලෝකයට සම්බන්ධ නැති බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ මේවා සුනඛයින් පුහුණු කිරීමේ ක්රම බවයි.
සුනඛ පුහුණුව: මම භාවිතා කළ යුත්තේ කුමන තාක්‍ෂණයද?
සුනඛ පුහුණු කිරීමේ තාක්‍ෂණයකට අපට දිය හැකි නමට සමාන්තරව, පරමාදර්ශය නම් මෙම ක්‍රමය වලංගුද සහ එය ක්‍රියාත්මක වේද යන්න අප විසින්ම විශ්ලේෂණය කර ගැනීමයි.
ඔබේ සුනඛයාට යමක් ඉගැන්වීම සඳහා නව තාක්‍ෂණයක් ඉගෙනීමේදී, පුහුණුවේ විද්‍යාත්මක මූලධර්මයන්ගෙන් මෙම තාක්ෂණය පැහැදිලි කළ හැකිද, එය සරලද, එය අවිහිංසාවාදීදැයි ඔබෙන්ම විමසන්න. තාක්‍ෂණයක් හොඳයි එය පැහැදිලි කිරීමට පහසු වූ විට, ඉගැන්වීමට පහසු වූ විට, එය සුනඛයාගේ ස්වාභාවික හැසිරීම හා සම්බන්ධ ය, එය සරල ය, එය ප්රචණ්ඩකාරී නොවන අතර එය දෙදෙනාටම තේරුම් ගත හැකි ය.
ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමක් භාවිතා කිරීමෙන් සහ සුනඛයාගෙන් ප්‍රතිචාර නොලැබීමෙන් බොහෝ දෙනෙකුට බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් දැනේ. මෙයින් සෑම විටම භාවිතා කරන තාක්ෂණය නරක යැයි අදහස් නොවේ, එය සුනඛයාගේ බුද්ධියට, ඔබ එය කරන නිශ්චිත වේලාව/ස්ථානය හෝ ඔබේ සුනඛයාට කථා කිරීමට භාවිතා කළ සන්නිවේදනය හා සම්බන්ධ දෙයක් විය හැකිය.
ඔබ සතුව මෙම සුනඛ සුනඛ විශේෂය තිබේ නම් ඉගෙන ගන්න: ලැබ්රඩෝර් පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
මගේ සුනඛයා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද: උපදෙස්
මුලදී, මූලික සුනඛ විධානයන්හි පුහුණු කාලය ඉක්මවා යාම හොඳ නැති බව ඔබ දැනගත යුතුය. සාමාන්‍යයෙන් කැප විය යුතුයි, විනාඩි 5 ත් 10 ත් අතර සඟරා දැනටමත් ඉගෙනගෙන ඇති විධානයන් අනුගමනය කර සමහර විට අලුත් එකක් ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගනී. ඕනෑවට වඩා කාලය ගැනීමෙන් ඔබේ බර අධික විය හැකිය සුරතල් සහ ඔහුට මානසික ආතතියක් ඇති කරයි.
සුනඛයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම ඔහුට පැහැදිලි හා තේරුම් ගත යුතු බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. විසිතුරු වචන භාවිතා නොකරන්න, ඔහු ඔබව පළමු දිනයේ සිටම තේරුම් ගනී යැයි බලාපොරොත්තු වෙන්න එපා. ඉතා ප්‍රයෝජනවත් පුහුණු උපක්‍රමයක් නම් සුනඛයින් සුනඛයින්ව වඩා හොඳින් හඳුනා ගන්නා හෙයින් වාචිකරණය සහ ශාරීරික කායික ප්‍රකාශනය සමඟ සංයෝජනය කිරීමයි. භෞතික සංඥා.
පුහුණු කරන ස්ථානය ද ඉතා වැදගත් ය. නිහ and හා හුදෙකලා ස්ථාන බොහෝ උත්තේජක සහිත පරිසරයක් සුනඛයා අපවිත්‍ර කිරීමට නැඹුරු වීම නිසා පුහුණු කිරීමේ කර්තව්‍යය දුෂ්කර වන හෙයින් ඔවුන් වඩාත් සුදුසු ය.
ඔබේ සුනඛයා නියෝගයක් ඉගෙන ගත් විට, ඔබ එය කළ යුතුයි එය නිතිපතා පුහුණු වන්න, අවම වශයෙන් සතියකට වරක්. එකම ව්‍යායාමයේ ස්ථාවරභාවය සහ පුනරාවර්තනය සුනඛයාට වේගවත් ප්‍රතිචාරයක් ලබා දීමට ඉඩ සලසයි, එම ව්‍යායාමයෙහි යෙදීමට අමතරව, අප අපහසුතාවයේ මට්ටම වැඩි කළ යුතු අතර, බල්ලා විවිධ පරිසරයන්හි කීකරු වන බවට සහතික වීම සඳහා එය වැඩි බාධාවක් සහිත පරිසරයක සිදු කළ යුතුය.
ඇඳුම් පැළඳුම් වලදී සම්මාන ඉතා වැදගත් වන නමුත් බොහෝ අය නොදන්නා දෙයක් නම් ඒවා සංග්‍රහ කිරීම හෝ විය යුතු බවයි ඇත්තෙන්ම රසවත් කෑම බල්ලා සඳහා. අපි සුනඛයාට උනන්දුවක් නොදක්වන ආහාරයක් හෝ සෙල්ලම් බඩුවක් භාවිතා කළහොත් එයින් නරක ප්‍රතිඵල ලැබිය හැකි බව නිසැකයි. හොඳ ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා එය දිරිමත් කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි.
ඔබේ සුනඛයාගේ සත්ත්ව සුභසාධනය ගැන ද ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුයි. අසනීප, කුසගින්නෙන් පෙළෙන හෝ පැහැදිලිව පීඩනයට පත් වූ සතෙකු පුහුණුවට ප්‍රමාණවත් ලෙස ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.
ඔබේ සුනඛයාට ඉගැන්විය යුතු සියළුම ශිල්පීය ක්රම සහ විධානයන් නොදැන සිටීම සාමාන්‍ය දෙයක් බව මතක තබා ගන්න. මේ හේතුව නිසා වෘත්තිකයෙකු සෙවීම ගැන සලකා බලන්න. සුනඛ පුහුණුව ඔබට ඇත්තටම උදව් අවශ්‍ය නම්. කුමන මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කළ යුතු දැයි ඔබට හොඳින් උපදෙස් දිය හැක්කේ ඔහුට ය.
බල්ලාට වාඩි වීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ සුනඛ පුහුණු සැසි ආරම්භ කිරීමට ඔබ කැමති නම් සහ ඔබේ බල්ලාට වාඩි වී සිටීමට උගන්වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට පටන් ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, යූ ටියුබ් හි සුනඛ පුහුණු කිරීමේ උපදෙස් කිහිපයක් සමඟ මෙම වීඩියෝව බලන්න.
PeritoAnimal නාලිකාවේ අනෙකුත් වීඩියෝ ද අනුගමනය කරන්න.