අන්තර්ගතය
බල්ලන් සහ බළලුන් වැනි ගෘහස්ත සතුන් බොහෝ විට බොහෝ ය වෙනස් කිරීමට සංවේදී ඔබේ පරිසරය තුළ සිදු වන, ඔබව ආතතියට පත් කිරීම සහ ළදරුවෙකුගේ හෝ වෙනත් සුරතල් සතෙකුගේ පැමිණීම හෝ වෙනසක් වැනි දේවලින් ඔබව රෝගාතුර කිරීමට.
ඒ නිසයි අපි ඔබට ඒ ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ නිවස මාරු කිරීම සුනඛයින්ට කෙසේ බලපායිද?ඔබේ බලු පැටියාට මෙම වෙනස මඟහරවා ගැනීමට සහ එම ක්‍රියාවලිය ඔහුට කම්පන සහගත නොවන පරිදි උපකාර කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් ලබා ගැනීම සඳහා.
එසේම, පෙරිටෝ ඇනිමල් හිදී අපි ඔබට උපදෙස් දෙන්නේ නිවස මාරු කිරීමේදී ඔබේ සුරතලා කෙතරම් දුරස්ව සිටියත් එය අත් නොහරින ලෙසයි. දෙදෙනාටම ගැළපෙන ස්ථානයක් ඔබට සැමවිටම සොයා ගත හැකිය, අනුවර්තනය වීම දෙදෙනාටම එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති සෙනෙහස සමඟ එකට එකට යාමට සරල වනු ඇත.
වෙනසක් සුනඛයින්ට බලපාන්නේ ඇයි?
බල්ලෝ ඔවුන් පුරුදු සතුන් නොවේ, ඊට අමතරව භෞමික වේ, එබැවින් නිවස මාරු කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් දැනටමත් තම භූමිය ලෙස සලකුණු කර තිබූ දේ අත්හැර දමා, සම්පූර්ණයෙන්ම නව ප්‍රදේශයකට මාරුවීමයි.
මෙම නව භූමිය ඔබට හේතු වීම සාමාන්‍ය දෙයකි ආතතිය හා ස්නායු භාවය, මන්ද එය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම නොදන්නා ගන්ධයන්ගෙන් සහ ශබ්ද වලින් පිරී යන අතර ඒ ඉදිරිපිට ඔබට ආරක්‍ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙන කිසිවක් නොමැති බැවිනි. ඒ අවට වෙනත් බලු පැටවුන් සිටී නම් මෙම හැඟීම වැඩි විය හැකිය, මන්ද ඔබ ඔවුන්ගේ භූමියේ සිටින බවක් දැනෙනු ඇත. පිටත සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට මෙම සුනඛයන් පැමිණීම ගැන බුරීම හෝ ජනේල වෙත නිරන්තරව පිවිසීම සමඟ ප්‍රතිචාර දැක්වීමටද ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ එහි යාමට පෙර සහ අතරතුර පියවර කිහිපයක් අනුගමනය කර, ඔවුන් නව නිවසට පදිංචි වූ පසු ඔබේ බලු පැටියා නව නිවසට අනුගත වීම ඉතා සරල විය හැකිය.
එය මතක තබා ගන්න වෙනසක් ඔබට පමණක් නොව ඔබේ සුනඛයාටද විශාල පියවරකි., සහ එක්ව ඔවුන් මුහුණ දෙන නව අභියෝග ජය ගැනීම සරල වනු ඇත.
ගෙන යාමට පෙර
නිවස මාරු කිරීමට පෙර, ඔබ එක්ව ගන්නා මෙම උතුම් පියවර සඳහා ඔබේ සුනඛයා සූදානම් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මානසික ආතතිය සහ ස්නායු භාවය අවම කර ගැනීමට සහ ඔබට වඩාත් පහසුවෙන් අනුවර්තනය වීමට උදවු වීමට අපි එය නිර්දේශ කරමු:
- කල්තියා සූදානම් කරන්න ප්රවාහන මාධ්ය එහිදී සත්වයා නව නිවසට යයි. එය සැපපහසු, වාතාශ්‍රය සහිත විය යුතු අතර ඔබ හෝ සුනඛයා විශ්වාස කරන කෙනෙකු සමඟ සිටිය යුතුය. ඔබ ප්රවාහන පෙට්ටියක ගමන් කිරීමට පුරුදු නොවන්නේ නම්, එහි ආරක්ෂිත බවක් දැනීමට දින කිහිපයකට පෙර පුරුදු වන්න. බල්ලන් සඳහා ආරක්ෂිත පටි ද ඇති බව මතක තබා ගන්න. විශාල සුනඛයින්ට හෝ ගෘහස්ථව සිටීමට අකමැති අයට විශේෂයෙන් සුදුසු ය.
- එකක් මිලදී ගන්න නව ලිපිනය සහිත නාම පුවරුව සහ සුනඛයාට සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂණයක් ලබා දෙන්න.
- හැකි නම් ස්ථිර පදිංචියට දින කිහිපයකට පෙර නව නිවස වටා ඇවිදින්න යන්න. නව අවකාශය සහ ලක්‍ෂණ ස්ථානයේ සුවඳ සහ ශබ්ද ගැන මඳක් හුරු කරවීමට ඔබට හැකි වේ.
- නව පරිසරය තුළ ඔබ තනිව සිටින විට පැරණි සුවඳ ඔබට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන බැවින් ඔබේ නිවස, ඇඳ හෝ කොට්ටය සෝදා හෝ වෙනස් නොකරන්න.
- පදිංචියට යාමට පෙර දිනවල ඔබ කාර්යබහුල වුවද උත්සාහ කරන්න ඔබේ කාල සටහන් තබා ගන්න පිටතට යාම සහ ඇවිදීම, හදිසි වෙනස් වීම සුනඛයා තුළ කනස්සල්ලට හේතු වේ.
- ඔබේ කලබලකාරී බව සත්වයාගේ මනෝභාවයට බලපෑම් කළ හැකි බැවින් යම් නරක දෙයක් සිදු වීමට යන බව විශ්වාස කරන බැවින් වෙනස් වීම ගැන සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න.
- පදිංචියට යාම පරණ නිවසට බොහෝ දුර නම් පශු වෛද්‍යවරයෙකු මාරු කිරීමට සිදු වේ. මිතුරෙකුට පශු වෛද්‍යවරයෙක් නිර්දේශ කිරීමට පුළුවන්නම් නියමයි. ඔබේ සුරතලාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, එන්නත් ලබා ගැනීම, ඔබට ඇති වූ රෝගාබාධ ආදිය එකතු කර ගන්න.
චලනය අතරතුර
විශාල දිනය පැමිණ ඇති අතර, එය ඔබට පමණක් නොව ඔබේ බලු පැටියාට ද කාර්යබහුල දිනයක් වනු ඇත. අපි නිර්දේශ කරන්නේ එබැවිනි:
- සත්වයා තබා ගන්න සියලු අවුල් ජාලාවන්ගෙන් ත්ව වෙනසක් අදහස් කරන. එදින ඔබට ඔහුව සතෙකුට සුවපහසු යැයි හැඟෙන සමහර සත්තුන්ගේ නිවසට කැඳවාගෙන යාමට පුළුවන, එබැවින් ඔහු ගමන් කරන කාර් ගැන හෝ ඔහුගේ නිවසේ ආගන්තුකයන් ඔහුගේ දේ රැගෙන යාම ගැන කලබල වන්නේ නැත.
- ඔබේ මිතුරන් සමඟ ඔබේ නිවස ගෙදර ගෙන යාමට වග බලා ගන්න. ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු නැතහොත් ඔබ ඇඳ පැළඳ සිටි ඇඳුම් කැබැල්ලක් නිසා ඔබව අතහැර දමා ඇති බවක් දැනෙන්නේ නැත.
- ඔබ ඔබේ සියලු දේ වෙනස් කර ඔබේ සුනඛයා ලබා ගැනීමට යාමට පෙර, නිවසේ විවිධ ස්ථාන වල ඔහුට ත්‍යාග සහ ප්‍රසාදයන් සඟවන්න, ඔවුන් සොයමින් නිවස ගවේෂණය කිරීමෙන් විනෝද වීමට. බල්ලෙකු විවේක ගැනීම සඳහා මෙය ඉතාමත් නිර්දේශිත ක්‍රියාකාරකමකි.
- නව නිවසට පැමිණෙන විට ඔහුව තනි නොකරන්නඋදාහරණයක් ලෙස, යමක් මිලදී ගැනීමට යන්න, මෙය ඔබව වඩාත් කලබලයට පත් කරන අතර මෙම නව පරිසරය තුළ කෙසේ ක්‍රියා කළ යුතු යැයි ඔබ නොදන්නා බැවිනි.
- සුනඛයා නව නිවස මුත්‍රා වලින් සලකුණු කිරීම ආරම්භ විය හැකිය. බැන වැදීමෙන් තොරව ඔහුව වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, එය සුනඛයින් තුළ සාමාන්‍ය දෙයකි.
සුනඛයා නව නිවසට අනුගත කර ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ සහ ඔබේ සුනඛයා සවි කළ පසු එය ආරම්භ කරන්න අනුවර්තනය වීමේ ක්‍රියාවලිය. ඉහත සඳහන් සියල්ල මම ඉටු කළත්, කළ යුතු දේ කිහිපයක් තිබේ:
- ඔබ නිවසට පැමිණි විට, බල්ලාට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ දෙන්න උද්‍යානය ඇතුළුව සියලුම පෙට්ටි සහ සියලු ඉඩ තිබේ නම්.
- ඔබේ නව නිවසට වත්තක් තිබේ නම් සහ ඔබේ සුනඛයා පැන යාමට නැඹුරුවක් දක්වන්නේ නම් හෝ ඔබ නගරයේ සිට රට බලා යන්නේ නම්, ඔහු පාරෙන් keepත් කිරීම සඳහා උස, ශක්තිමත් දැලක් සවි කිරීම ගැන බැරෑරුම් ලෙස සලකා බලන්න. බොහෝ බලු පැටවුන්ට පනින්න බැරි වූ විට හාරන්නට උත්සාහ කරන බැවින් ඔබ යටි පැත්ත ද ශක්තිමත් කළ යුතුයි.
- මුල සිටම, නීති සකස් කරන්න ඔබට විය හැකි හෝ විය නොහැකි ස්ථාන ගැන. ඔබේ බලු පැටියා ව්‍යාකූල නොකිරීමට ඔබ සැම විටම එකම තර්කය අනුගමනය කළ යුතුය.
- ඔබේ ඇඳ හෝ බ්ලැන්කට්ටුව නිවසේ සුවපහසු හා පිරිසිදු ස්ථානයක තබන්න, වඩාත් සුදුසු වන්නේ මිනිසුන් කිහිප දෙනෙකු පසුකර යන නමුත් සත්වයා පවුලෙන් හුදෙකලා වූ බවක් හැඟීමකින් තොරව ය. සුනඛයාට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි ස්ථානවල තැබීමෙන් ජලය සහ ආහාර සමඟ ද එසේ කරන්න.
- ටිකෙන් ටික, ඔහු සමඟ ඇවිදින්න නව අසල්වැසි විසින්. ආරම්භයේ දී, මෙම දිනචරියාවේදී ඔබට කළ යුතු වෙනස්කම් සෙමින් පුරුදු වීමට, හැකි තරම් එකම සංචාර කාල සටහන තබා ගත යුතුය. ඇවිදීම සඳහා එකම කාලසටහනක් තබා ගැනීමට නොහැකි නම්, වැඩ කිරීමේ හේතූන් මත, නිදසුනක් වශයෙන්, චලනය කිරීමට පෙර ඔබ එය ටිකෙන් ටික වෙනස් කළ යුතුය, මෙය සත්වයාගේ ඉවත් කිරීමේ යාන්ත්‍රණයට බලපාන්නේ නැත.
- ඇවිදීමේදී ඔබට අවශ්‍ය සියලුම කොන් සහ කොන් වල බල්ලාට ඉඩ දෙන්න. ඔහුට මෙම නව ස්ථාන සුවඳ දැනීමට අවශ්‍ය වන අතර, තම භූමි ප්‍රදේශය සලකුණු කිරීම සඳහා ඔහු වෙනදාට වඩා මුත්‍රා කිරීමට ඉඩ ඇත.
- ඔබේ නව සුනඛ මිතුරන් විය හැකි වෙනත් බලු පැටවුන්ට සමීප වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔවුන්ට එය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, නමුත් සෑම විටම ඔබේ අධීක්ෂණය යටතේ අප්‍රසන්න අවස්ථාවන් වළක්වා ගන්න.
- හමුවන්න උද්යාන තවද ඔවුනට එකට ගමන් කිරීමට සහ වෙනත් සුනඛයින් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට හැකි ආරක්ෂිත ස්ථාන.
- හිදී විහිළු අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ නව නිවස ඔහුට හොඳ බව තේරුම් ගැනීමට ඔවුහු ඔහුට උදව් කරති.
- නව පශු වෛද්‍යවරයාගේ පළමු සංචාරය සත්වයාට කිසියම් රෝගයක් ඇති වීමට පෙර සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනුයේ කාර්යාලයට හා එයට පැමිණෙන නව පුද්ගලයාට හුරු වීම සඳහා ය.
දින කිහිපයකට මානසික ආතතිය සාමාන්‍යයි, නමුත් එය කල් පවතින අතර ගැටලුකාරී හැසිරීම් රටාවකට හැරවීම, උදාහරණයක් ලෙස බුරීම හෝ දෂ්ට කිරීම හෝ වමනය සහ පාචනය වැනි ශාරීරිකව එය විදහා දක්වන්නේ නම් ඔබ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
