අන්තර්ගතය
- සුනඛයාට ආහාර දීම නරකද?
- බල්ලෙකුට පාන් සහ සහල් කන්න පුළුවන්ද?
- නූඩ්ල්ස් සමඟ සුනඛ ආහාරයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
- සුනඛ ආහාර දිරවීමේ ලක්ෂණ
- කාබෝහයිඩ්රේට් වළක්වා ගත යුතු සුනඛ අභිජනනය
- ස්වාභාවික සුනඛ ආහාර: දෛනික නූඩ්ල්ස් ප්‍රමාණය
පැස්ටා යනු ලෝකයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන සහ අගය කළ හැකි ආහාරයකි. එය සකස් කිරීමේදී සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රමාණයන් හොඳින් ගණනය කර අධික ලෙස සූදානම් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. එවිට ඔබට කුමක් කළ හැකිද? ඔබට කකුල් හතරේ මිතුරෙකු නිවසේ සිටී නම්, බල්ලන්ට නූඩ්ල්ස් ආහාරයට ගැනීම නරකදැයි ඔබ දැනටමත් කල්පනා කර ඇතිවාට සැකයක් නැත.
මෙම ලිපියෙන් අපි සුනඛ නූඩ්ල්ස් ගැන කතා කරමු, ඔවුන්ට එය පහසුවෙන් ජීර්ණය කළ හැකිද නැද්ද යන්න, එය ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය ආහාර වේලේ කොටසක් විය හැකිද, නැතහොත් ඒ සමඟ එන සමහර ආහාර ඔවුන්ට ආහාරයට ගත හැකිද යන්න ගැන. වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? PeritoAnimal තුළින් සොයා බලන්න බල්ලාට නූඩ්ල්ස් කන්න පුළුවන්. සියලුම විස්තර පහතින්.
සුනඛයාට ආහාර දීම නරකද?
ආහාර නොඉවසීම හෝ අසාත්මිකතා ඇති සුනඛයින් හැරුණු විට සත්‍යය නම් නූඩ්ල්ස් සුනඛයින්ට විෂ නොවන අතර ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙකුට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව නූඩ්ල්ස් පරිභෝජනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කිසිදු අවදානමක් නොමැතිව එය ඔබේ සුනඛයාට ලබා දීමට නම්, ඔබ යම් විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
ඔබම විශ්ලේෂණය කරන්න සංයුතිය පැස්ටා වලින් එය පිටි, ජලය සහ සමහර විට බිත්තර වලින් සාදන ලද නිෂ්පාදනයක් බව ඔවුන්ට දැන ගත හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පෝෂණ ගුණයෙන් පැස්ටා වල කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බවයි.
සුනඛයින්ගේ පෝෂණ අවශ්‍යතා[1]ප්‍රෝටීන්, මේද, ඛනිජ ලවණ, විටමින් සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය කුඩා ප්‍රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. එබැවින් සුනඛයෙකු සඳහා කදිම ආහාර වේලක් ප්‍රධාන ශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස කාබෝහයිඩ්රේට් ඇතුළත් නොකළ යුතුය. මතක තබා ගන්න, සුනඛයන් සර්ව භක්‍ෂක සතුන් ලෙස සැලකුවද, ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන ආහාර ප්‍රභවය ප්‍රෝටීන් විය යුතුය.
බල්ලෙකුට නූඩ්ල්ස් කන්න පුළුවන්, ඔව්, එය තිබෙන තාක් කල් වෙලාවට සිදු වීමපෝෂණ enciesනතාවයන් ඇති විය හැකි බැවින් අපි කිසි විටෙකත් ඔබේ ආහාර වේලක් මේ ආකාරයේ ආහාර පරිභෝජනය මත පදනම් නොකළ යුතුයි.
එය ද මතක තබා ගන්න එය මිශ්ර කිරීම නිර්දේශ නොකරයි ආහාර ද්‍රව්‍ය සමඟ පැස්ටා, මන්ද ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය වෙනස් වන අතර එමඟින් වායූන් සමුච්චය වීමක් සිදු වන අතර එමඟින් බඩවැලේ ගැටලු පවා ඇති විය හැක. ඔබට ඔබේ බල්ලාට නූඩ්ල්ස් දීමට අවශ්‍ය නම්, මස් හෝ මාළු වැනි ප්‍රෝටීන් සහ මේද ප්‍රභවයක් ඔහුට එකතු කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු.
බල්ලෙකුට පාන් සහ සහල් කන්න පුළුවන්ද?
දැනට වෙලඳ පොලේ සොයා ගත හැකිය "බල්ලන් සඳහා කැඩුණු සහල්"මෙය නිර්දේශිත ආහාරයක් ද? පාන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? සත්‍යය නම් සහල් සහ පාන් යන දෙවර්ගයේම කාබෝහයිඩ්රේට් අධික ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඉඳහිට ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ද සුනඛයාගේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් නොකළ යුතු බව ය. ඔබේ පරිභෝජනය මධ්‍යස්ථ කර එය ඉඳහිට පමණක් ලබා දෙන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු.
නූඩ්ල්ස් සමඟ සුනඛ ආහාරයක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ මුහුණ පා සිටින්නේ නම් අ හදිසි ඔබේ සුනඛයාට නූඩ්ල්ස් භාවිතා කර ආහාර පිළියෙල කරන්නේ කෙසේදැයි සුපුරුදු ආහාර නොමැති අතර, ඔබට පුදුම විය හැකිය. සංයුතිය මෙන්ම සකස් කිරීමේ උපදෙස් අධ්‍යයනය කිරීම සඳහා ඇසුරුම් කලින් පරීක්ෂා කර බැලීමට අපි නිර්දේශ කරමු. පහත සඳහන් සමහරක් අඩංගු පැස්ටා පැකේජ තෝරා ගැනීම ඔබට වඩාත් සුදුසු ය පිටි සහ ධාන්ය වර්ග, ඒවා සුනඛයාගේ බඩට වඩාත් සුදුසු සහ ජීර්ණය කළ හැකි බැවින්:
- හාල් පිටි;
- සම්පූර්ණ පිටි;
- ඕට්;
- බාර්ලි;
- හණ බීජ.
මතක තබා ගන්න නූඩ්ල්ස් සුනඛයෙකුගේ ආහාර වේලෙහි පදනම නොවිය යුතු බැවින් වෙනත් ආහාර සමඟ පරිභෝජනය කිරීමට වග බලා ගන්න. මස්, මාළු හෝ බිත්තර. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලුණු සම්පූර්ණයෙන්ම බැහැර කළ යුතු අතර විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව සුනඛයින් සඳහා තහනම් කර ඇති සියලුම ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කළ යුත්තේ ඒවා මත් වීමට හේතු විය හැකි බැවිනි.
ඔහුට නූඩ්ල්ස් පෝෂණය කිරීමෙන් පසු බල්ලාගේ දත් පිරිසිදු කිරීම හෝ ඔහුට යම් ආකාරයක දන්ත ආහාරයක් ලබා දීම රසවත් විය හැකිය, මන්ද නූඩ්ල්ස් වල දත් ඇලෙන ස්වභාවයක් ඇති අතර එය ටාටාර් පෙනුමට ප්‍රිය කරයි.
සුනඛ ආහාර දිරවීමේ ලක්ෂණ
ඔබ ඔබේ සුනඛයාට නූඩ්ල්ස් පූජා කළ පසු ඔහු එය කිරීමට පටන් ගැනීම සිදු විය හැකිය ප්රකාශිත රෝග ලක්ෂණ අසාමාන්ය. ඉදිරිපත් කරන ලද ආහාර වල සංයුතියට බල්ලා යම් ආකාරයක අසාත්මිකතාවයකින් හෝ නොඉවසීමකින් පෙළෙන බව මෙයින් ඇඟවිය හැකිය.
බලු පැටවුන්ගේ ආහාර ජීර්ණය දුර්වල වීමේ සමහර ලක්ෂණ විය හැක්කේ:
- පාචනය;
- අධික ලෙස බඩ පිපීම;
- වමනය;
- ආහාර දිරවීමේ ගැටළු;
- ඉදිමීම;
- මලයිස්.
ඔබ එකතු කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් මෙම රෝග ලක්ෂණ වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන්නට පුළුවන යම් ආකාරයක සෝස් පැස්ටා, පෙස්ටෝ සෝස් වැනි. වැනි විෂ සහිත ආහාර වල අඩංගු විය හැකි බැවින් මෙවැනි පසු විපරම් කිරීමෙන් වැළකීම වැදගත් ය ලූනු. මේ හේතුව නිසා සුනඛයාට මිනිස් ඉතුරුම් පිරිනැමීම නිර්දේශ නොකරයි.
ආහාර දිරවීමේ සියලුම ගැටලු වලට අමතරව, පැස්ටා යනු ශක්තියෙන් පොහොසත් ආහාරයක් වන අතර, එය දහනය නොකළහොත් පහසුවෙන් මේදය බවට පත් කළ හැකි අතර එමඟින් සත්වයා එයට ගොදුරු වේ. අධික බර. පහත දැක්වෙන්නේ, ස්ථීරභාවයට ගොදුරු විය හැකි අභිජනන ආහාර වර්ග වල පැස්ටා නිතිපතා නොතිබිය යුතු විශේෂ කිහිපයක් අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
කාබෝහයිඩ්රේට් වළක්වා ගත යුතු සුනඛ අභිජනනය
අප කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ස්ථුලතාවයට නැඹුරුතාවයක් ඇති සමහර ජාතීන් පැස්ටා සහ සහල් වැනි ආහාර නිතිපතා ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. අපි මෙම අභිජනනයේ කුරුස කිහිපයක් ද ඇතුළත් කර ඇත්තෙමු:
- ලැබ්රඩෝර්;
- පුග්;
- බැසට් හවුන්ඩ්;
- ඩච්ෂුන්ඩ්;
- බීගල්;
- රළු කෝලි;
- ඉංග්‍රීසි බුල්ඩෝග්;
- බොක්සර්.
මෙම කාණ්ඩයට වයස්ගත සුනඛයින්, සුනඛයින් ද ඇතුළත් කළ හැකිය කැස්බෑවාඋදාසීන පුරුදු ඇති බල්ලන් සහ බ්රැකයිසෙෆලික් බල්ලන්. ඊට අමතරව, සත්වයා දුක් විඳීමට හේතු විය හැකි සාධකයක් වන සුනඛයින්ගේ තරබාරුකම වැළැක්වීමේ වැදගත්කම මතක තබා ගැනීම වටී. සෞඛ්ය ගැටළු සමහරක්, ආතරයිටිස් හෝ පාරම්පරික නොවන උකුල් ඩිස්ප්ලාසියාව වැනි සමහර රෝග සඳහා ප්‍රධාන හේතුව වීම.
ස්වාභාවික සුනඛ ආහාර: දෛනික නූඩ්ල්ස් ප්‍රමාණය
ස්වාභාවික සුනඛ ආහාර වර්‍ධනය කිරීම විශිෂ්ට දෙයක් වන නමුත් එය විය යුතුයි අධීක්ෂණයපශු වෛද්යවරයෙකු විසින් පෝෂණ .නතාවයන් වළක්වා ගැනීමේ අරමුණින්. සුනඛයාගේ වයස, බර හෝ ජීවන රටාව අනුව දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය තීරණය කිරීමට විශේෂඥයා ඔබට උපකාර කරනු ඇත, එබැවින් අපට නිර්දේශ කළ හැකි නිශ්චිත මුදලක් නොමැත.
ඔබට වරින් වර ඔබේ සුනඛ නූඩ්ල්ස් ලබා දීමට අවශ්‍ය නම්, දැඩි ලෙස ගණනය කිරීමට අවශ්‍ය නැත ආහාර සලාක, එසේ නැත්නම්, අරමුණ දින නියමයක් නොමැතිව සැපයීම නම්, එය ඔබේ පෝෂණ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ගණනය කිරීම් සිදු කිරීම අවශ්‍ය වේ.
ස්වාභාවික සුනඛ ආහාර ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට, මාතෘකාව පිළිබඳ අපගේ යූ ටියුබ් වීඩියෝව බලන්න: