අන්තර්ගතය
ඔබට එය කුමක්දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් තහනම් සුනඛ ආහාර, ඔබ නිවැරදි ස්ථානයට පැමිණ ඇත, මෙම පෙරිටෝ ඇනිමල් ලිපියෙන් ඔබේ සුරතලාට ලබා නොදිය යුතු සෑම දෙයක්ම පිළිබඳ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් අපි ඔබට පෙන්වන්නෙමු.
ඔබට BARF ආහාර වේලක් හෝ වෙනත් ආහාර ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ආහාර පිළියෙල කළ යුතු බැවින් ඔබේ සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර විය හැකි සියලුම ආහාර ගැන ඔබ දැන සිටීම ඉතා වැදගත් වේ.
සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව සඳහා මෙම ලිපිය කියවන්න, ඔබේ සුරතලාගේ සෞඛ්‍යය, පෝෂණය සහ රැකවරණය ගැන සොයා බැලීමට පසුබට නොවන්න.
කෝපි
කෝපි වල ට්‍රයිමෙල්තිල්සැන්තයින් අඩංගු නිසා උත්තේජක පානයක් අපට ලැබේ. ඇබ්බැහි වීමට අමතරව, මෙම ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය ද ඇත ශක්තිමත් උත්තේජක බලපෑම් මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ සහ අනෙකුත් හෘද වාහිනී පද්ධතියේ. ඒවා තේ වල හෝ කෝලා වලද ඇත.
මිනිසුන් මෙන්ම කෝපි අධික ලෙස පානය කිරීම ශරීරයට වමනය, කලබල වීම සහ මරණයට පවා බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දේ.
චොකලට්
සුනඛයින්ට චොකලට් අනුභව කළ නොහැක්කේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව අපි අපේ ලිපියේ සඳහන් කළ පරිදි බල්ලන් ද එසේමය තියෝබ්‍රොමින් පරිවෘත්තීය කළ නොහැකචොකලට් එය බලු පැටවුන්ට තහනම් ආහාරයක් ලෙස සලකන්නේ එබැවිනි.
අධික මාත්‍රාවලින් චොකලට් ලබා දීමෙන් පාචනය, වමනය, විජලනය වැනි රෝග ලක්‍ෂණ ඇති විය හැකි අතර සුනඛයින්ගේ මරණය පවා සිදු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබට කුඩා කැබලි පමණක් ලබා දුන්නද, එය හෘද සංකෝචනය වැඩි කරන බැවින් එය හානිකර නිෂ්පාදනයක් ද වේ.
කිරි සහ චීස්
චොකලට් වල මෙන් බලු පැටවුන්ට කිරි පරිවෘත්තීය කළ නොහැක, මේ හේතුව නිසා අපි ඒවා ලබා නොදිය යුතුය. එය නිෂ්පාදනයක් මාරාන්තික නොවන නමුත් හානිකර ය එය වමනය, පාචනය සහ විවිධ ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු ඇති කරයි.
අපි අපේ බලු පැටියාට ලබා දිය යුත්තේ වර්ධන අවධියේදී පමණි.
චීස් කිරි තරම් හානිකර නොවේ, කෙසේ වෙතත්, එහි අපයෝජනය අග්න්‍යාශය දැවිල්ල වැනි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර අපේ සුනඛයා ලැක්ටෝස් නොඉවසීම නම් වඩාත් බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දෙනු ඇත. එම නිසා අප මෙවැනි ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
යීස්ට් හෝ යීස්ට්
කේක් සහ අනෙකුත් වට්ටෝරු සඳහා අපි සාම්ප්‍රදායික යීස්ට් බවට පත් කරමු විෂ සහිත නිෂ්පාදනයක් බල්ලාගේ ශරීරය තුළ. එහි ප්‍රතිවිපාක නම් වායුව එකතු වීම, වමනය, වේදනාව, අසහනය සහ උදාසීනකම විය හැකිය.
වියළි පලතුරු
අපි කළ යුතුයි ගෙඩි වල කිසිදු හෝඩුවාවක් ඉවත් කරන්න අපේ සුනඛයාගේ ආහාරයේ පොස්පරස් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබීම නිසා. අධික ලෙස පානය කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක සුනඛයාට වමනය, මාංශ පේශි වේදනාව, දුර්වලකම, කරකැවිල්ල, වෙව්ලීම, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීම සහ උණ පවා ඇති විය හැක.
මැකැඩමියා ගෙඩි මෙන් සමහර පලතුරු මාරාන්තික විය හැකි අතර ඊට අමතරව ඒවා කැල්කියුලි පෙනුමට හේතු විය හැක.
ලුණු
අධික ලෙස ලුණු දැමීම ඔබේ සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි, වමනය හෝ පාචනය දෘශ්‍යමාන රෝග ලක්‍ෂණ වන නමුත් වඩාත් බරපතල ප්‍රතිවිපාක ඇත අපට නිරීක්ෂණය කළ නොහැකි බව. හෘදයාබාධ ඇති බලු පැටවුන් එය ආහාරයට ගත්තොත් එය වඩාත් පීඩාවට පත් විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ තත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය.
මත්පැන්
මත්පැන් දීමට කිසිවෙකුට හැකියාවක් ඇතැයි අපි විශ්වාස නොකරන නමුත් සත්‍යය නම්, අපේ සුරතලාට හොඳින් තබා සැඟවුනු බෝතල් අප සතුව නැත්නම් එය අහම්බෙන් සිදුවිය හැකි බවයි. අතිරික්තයක් මිනිසුන්ට සමාන රෝග ලක්‍ෂණ ඇති කරන අතර විෂ වීම සුනඛයාට බලපායි වමනය සහ එතිලික් කෝමා පවා.
අමු බිත්තර
ඔබ BARF ආහාර වේලෙහි බිත්තර භාවිතා කිරීමට යන්නේ නම්, ඒවා පිරිනැමීමට පෙර ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය සහ හොඳ තත්ත්වයේ පවතින බවට වග බලා ගත යුතුය. එම සැල්මොනෙල්ලා වැළඳීමේ හැකියාව අපට සිදු විය හැක්කේ එයයි.
කෙසේ වෙතත්, තම්බා ගත් බිත්තරය අපේ සුරතලාට ඉතාමත් හිතකර නිෂ්පාදනයක් වන අතර, කබායේ දීප්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අපට එය පිසීමට සහ සතියකට වරක් අපේ සුනඛයාට පූජා කිරීමට පුළුවන. එය ප්‍රෝටීන් සහ ටෝරීන් ප්‍රභවයකි.
පළතුරු සහ එළවළු
සුනඛයාගේ ආහාර වේලෙහි පළතුරු සහ එළවළු තිබිය යුතුමයි (15%පමණ) ඒවා පරිභෝජනය නිතිපතා විය යුතුය. සුනඛයින් සඳහා තහනම් පළතුරු සහ එළවළු පිළිබඳ අපගේ ලිපියෙන් අපි වඩාත් හානිකර දේ පැහැදිලි කරන්නෙමු.
නිසැකවම, දැනගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් අලිගැටපේර පර්සීන්, විෂ සහ එළවළු මේද වල එහි ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එහි පරිභෝජනය අපේ සුනඛයාගේ සෞඛ්‍යයට සැබෑ අවදානමක් ඇති කරයි. එය විෂ සහිත ආහාරයක් වන අතර එහි බරපතලම ප්‍රතිවිපාක අග්න්‍යාශයේ දැවිල්ල, පෙනහළු පද්ධතියේ අඩුපාඩු සහ හෘදයට පවා බලපෑම් කළ හැකිය.
පැඟිරි පලතුරු විෂ සහිත ආහාර නොවන නමුත් සත්‍ය නම් ඒවායේ අධික සීනි ප්‍රමාණය තරබාරුකමට හේතු විය හැකි අතර එහි අතිරික්තය විය හැකිය බඩවැල් අපහසුතාවයට හේතු වේ.
ලූනු, සුදුළූණු, ලීක්ස් හෝ චයිව්ස් එක් ආහාරයට ගැනීමෙන් අපට එය කළ හැකිය සුනඛයා තුළ විෂ වීම ඇති කරයි රක්තහීනතාවයේ ඉහළ අවදානමක් සමඟ. මෙම වර්ගයේ ආහාර නැවත නැවත ගැනීම ඉතා බරපතල හා නිවැරදි කළ නොහැකි සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකිය.
හිදී මිදි සුනඛයාගේ අක්මාවට සහ වකුගඩු වලට සෘජුවම බලපාන අතර පරිභෝජනය පුරුද්දක් නම් වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වීමට පවා ඉඩ ඇත. බීජ හා බීජ සෑම විටම ආහාරයෙන් ඉවත් කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න, එහි ඇති විෂ සහිතම කොටස එයයි.
මිනිසුන් මෙන්ම, ද අල අමු යනු අපේ ශරීරය තුළ ඇති විෂ සහිත නිෂ්පාදනයකි. අපි එය මුලින්ම පිසින සෑම විටම ගැටලුවකින් තොරව අපට එය පිරිනැමිය හැකිය.
