අන්තර්ගතය
- පුහුණු කිරීමට ඇත්තේ කුමක්ද
- මගේ සුනඛයා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි මම එය කරන්නේ?
- ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
- නිරන්තර ශාරීරික හා වාචික සංඥා
- මානසිකව හා ශාරීරිකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුනඛයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න
- ඔබේ සුනඛයා සන්සුන් ස්ථානයක පුහුණු කරන්න
- විවිධ අවස්ථා වල සුනඛ පුහුණුව
- සුනඛ සමාජකරණය
- බලු පැටියා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
සුනඛ පුහුණුව සුනඛයා සඳහා ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලියකට වඩා වැඩි ය, එය සුනඛයා සහ ගුරුවරයා අතර සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරන, ඔබේ සුරතලා සමඟ වැඩි වැඩියෙන් දැන හඳුනා ගැනීමට හා සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසන පුරුද්දකි. පුහුණුව තුළින් ඔබ අතර සන්නිවේදනය පහසු වන අතර සත්වයාට ඔබ බලාපොරොත්තු වන දේ වඩාත් පහසුවෙන් අවබෝධ කර ගත හැකිය.
දන්නවා බල්ලෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද එය සුනඛයා ඇතුළු පවුලේ සියළුම සාමාජිකයින් අතර සුහද සහජීවනයකට ඉඩ සලසන මූලික ක්‍රියාවලියකි. හොඳම සුනඛ පුහුණු උපක්‍රම ගැන දැන ගැනීමට මෙම පෙරිටෝ සත්ව ලිපිය කියවන්න.
පුහුණු කිරීමට ඇත්තේ කුමක්ද
ශබ්ද කෝෂයේ[1] පුහුණු කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ යම් දෙයකට දක්ෂ වීමට, සූදානම් වීමට, පුහුණු වීමට. සුනඛයින් පුහුණු කිරීම සුරතල් අධ්‍යාපන ක්‍රියාවලියක් වන හෙයින් සත්ව ලෝකය තුළ එය සුලභ දෙයකි. දන්නවා බල්ලෙකු පුහුණු කරන්නේ කෙසේද උදාහරණයක් ලෙස එන්නත් කිරීම, පණු රෝග නිවාරණය, ඇවිදීම හෝ සුරතලාට ජලය සහ ආහාර දීම වැනි මූලික වශයෙන් එය ලොම් සහිත සත්කාරයකි.
මගේ සුනඛයා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි මම එය කරන්නේ?
මෙම ප්‍රශ්නයට පිළිතුර තරමක් සරල ය. හැසිරීමට දැන ගැනීමට ළමයින් මෙන් බල්ලන් ද දැනුවත් කළ යුතුය. එය ස්ථාවරත්වය, ඉවසීම, සංවිධානය වීම සහ පුහුණුව අවශ්‍ය ක්‍රියාවලියකි.
සුනඛයෙකු පුහුණු කිරීම ඔහුගේ නිවසේ නීති ඉගෙන ගැනීමට සහ උකසට තැබීම හෝ වැතිරීම වැනි උපක්‍රම ඉගැන්වීමේ අරමුණින් කළ හැකිය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, සුනඛයින් පොලිස් සුනඛයින්, ගිනි සුනඛයින්, මඟ පෙන්වන සුනඛයන් ලෙස පුහුණු කළ හැකිය.
පෙරිටෝ ඇනිමල් හිදී අපි ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීමේ තාක්‍ෂණයන් අනුව පුහුණු ක්‍රියාවලියට සහාය වෙමු. මෙම ක්‍රමය නමට අනුව ධනාත්මක හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීම, එනම් ඔබ ඉගැන්වීමට අදහස් කරන අයගෙන් සමන්විත වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සුනඛයා නියම ස්ථානයේ මුත්‍රා කර ඇත්නම් ඔබ ත්‍යාග පිරිනැමිය යුතුයි, සුරතල් කළ යුතුයි, නැත්නම් සුබ පතන්න.
ගැන අපේ යූටියුබ් වීඩියෝව පරීක්‍ෂා කරන්න බල්ලාට වාඩි වීමට උගන්වන්නේ කෙසේද? ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම අනුව:
ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම
අප කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සුනඛයින් පුහුණු කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පෙරිටෝ ඇනිමල් සහාය වේ. නිවැරදි සුනඛ පුහුණුව කිසිඳු අවස්ථාවක ද punishmentුවම් කිරීමේ ක්‍රම මත පදනම් විය නොහැක. මෙම ක්‍රමය සුනඛයාට නිසි සැලකිල්ල දැක්වීමේදී, අනුපිළිවෙලකට හොඳින් ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී හෝ සන්සුන්ව හා සන්සුන්ව සිටින විට සුනඛයින් සඳහා විශේෂ සැලකිලි, සෙනෙහස සහ කාරුණික වචන වලින් ත්‍යාග පිරිනැමීමද ඇතුළත් වේ. මෙය ඉඩ දෙයි සුනඛයා ධනාත්මකව ඇසුරු කරයි යම් හැසිරීමක්. ඔබේ බලු පැටියා වැරදි දේට දුවම් නොකරන්න, ඔහු හොඳින් කරන දේ සඳහා ඔහුට විපාක දෙන්න.
ඒ ගැන අපේ වීඩියෝව බලන්න සුනඛයෙකුට බැණ වැදීමේදී වඩාත් පොදු වැරදි 5 ක්:
නිරන්තර ශාරීරික හා වාචික සංඥා
සුනඛයෙකුට අධ්‍යාපනය ලබා දීමේදී ඔබ සැම විටම කළ යුතුයි එකම වචන සහ අභිනයන් භාවිතා කරන්න, මේ ආකාරයෙන් සුනඛයාට ඔබ ඔහුගෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ හොඳින් අවබෝධ වන අතර, පහසුවෙන් මතක තබා ගැනීමට ඔහුට උපකාර කිරීමද සිදු වේ.
අනෙක් අතට, ඉරියව් සහ වචන සැමවිටම සමාන නොවේ නම්, සුනඛයා ව්‍යාකූල වන අතර ඔබ ඉල්ලන්නේ කුමක්දැයි හරියටම නොදනී. ඒවා සරල සංඥා විය යුතු අතර කටහ theේ ස්වරය සැමවිටම ස්ථිර විය යුතුය. ඔබේ බලු පැටියා ශ්‍රවණාබාධයෙන් පෙළෙනවා නම් ශරීර භාෂාව භාවිතා කිරීම අනාගතයේදී උපකාරී වේ.
බලන්න ඒවා මොනවාද කියලා බලු පැටියෙකු පුහුණු කිරීම සඳහා ප්‍රධාන කරුණු 6 ක් අපගේ යූටියුබ් වීඩියෝ පටයේ:
මානසිකව හා ශාරීරිකව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුනඛයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න
බැලූ බැල්මට පෙනුනද, බල්ලෙකු වෙහෙසට පත් වූ විට, අසනීප වූ විට හෝ මානසික ආතතියට පත් වූ විට ඔහු පුහුණු කිරීම අකාර්යක්ෂමයි. එය සුනඛයාගේ තත්වය නරක අතට හැරවිය හැකි අතර එය ඔබ අතර නරක වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට පමණක් හේතු වේ.
ඊට අමතරව, ඔබේ සුනඛයා කිසියම් ගැටලුවකින් පීඩා විඳිනවා නම් ඔබ පශු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ සදාචාර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔහුගේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කිරීමට සහ සියලු ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට පටන් ගනී.
අපගේ යූටියුබ් වීඩියෝව පරීක්‍ෂා කරන්න ඔබේ සුනඛයා පීඩනයට පත් කරන කරුණු 10 ක්:
ඔබේ සුනඛයා සන්සුන් ස්ථානයක පුහුණු කරන්න
සුනඛයෙකු ඵලදායීව පුහුණු කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට නම්, ඔබේ සුනඛයාගේ අවධානය වෙනතකට යොමු වීමකින් තොරව සිටීම අත්‍යවශ්‍යයයි, මන්ද ඔහුට ඔබ ගැන සහ ඔබ උගන්වන දේ ගැන පූර්ණ අවධානයක් යොමු කළ හැක්කේ එයයි.
අධික බාහිර උත්තේජක වලින් වළකින්න ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකි පරිදි වීදි ශබ්දය හෝ වෙනත් සුනඛයින් සිටීම. ඔහු විවේකයෙන් සිටින විට සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සාමකාමී වාතාවරණයක් තුළ ව්‍යායාම ආරම්භ කරන්න.
ගැන අපේ වීඩියෝවේ උදාහරණයක් බලන්න බල්ලාට ඇඳේ නිදා ගැනීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?:
විවිධ අවස්ථා වල සුනඛ පුහුණුව
පුහුණු ක්‍රියාවලිය මඟින් අපේක්ෂිත සියලු ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, විවිධ අවස්ථා වලදී, ඔබේ බලු පැටියා දැනටමත් උකහා ගත් පසු ඔහු සමඟ ව්‍යායාම වල යෙදීම ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබේ බලු පැටියා නිතරම කුස්සියේ "වාඩිවෙන්න" යන අණට කීකරු වන්නේ නම්, ඔහු කලබලයට පත් විය හැකි අතර, ඔහු එම පරිසරයෙන් පිටත සිටින විට ඔහුව හඳුනා නොගනී, නැතහොත් ඔහු එය කළ යුතු බව තේරුම් ගනී යැයි විශ්වාස කරයි.
මේ හේතුව නිසා ය ඔහු විවිධ පරිසරයන්හිදී පුහුණු කළ යුතුය, එසේම ඔබ ව්‍යායාම වල අනුපිළිවෙල වෙනස් කිරීම ඔබේ ඉගෙනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
අපේ යූටියුබ් වීඩියෝව බලන්න උද්‍යානයේ නිදා ගැනීමට බල්ලාට උගන්වන්නේ කෙසේද:
සුනඛ සමාජකරණය
පුහුණුවේ එක් කාර්යයක් නම් සුනඛයා සමාජගත කිරීම එනම් ඔබේ සුරතලා සමාජශීලී හා ඕනෑම ආකාරයක පුද්ගලයෙකු හා සත්වයෙකු සමඟ ජීවත් වීමට හැකි වීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ බළලුන් සිටින නිවසක ජීවත් වන්නේ නම්, සියලු සතුන් හොඳින් හා සාමකාමී වාතාවරණයක් පවත්වා ගෙන යාම වැදගත් ය.
දැන ගැනීමට බල්ලෙකු සහ බළලෙකු හඳුන්වා දෙන්නේ කෙසේද පියවර 5 කින්, අපගේ වීඩියෝව බලන්න:
බලු පැටියා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?
"මට බලු පැටියෙකු පුහුණු කිරීම ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද" සහ ඔබ එය කෙසේ කළ යුතු යැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? හොඳයි, බලු පැටවුන් මිනිසුන් මෙන් විවිධ අවධි තුනකින් අධ්‍යාපනය ලැබිය යුතුය ඉගෙනීමේ ක්‍රියාවලිය වයස අනුව වෙනස් වේ..
පළමු අදියරේදී වයස සති 7 දී පමණ ඔබ ඔහුට දෂ්ට කිරීම පාලනය කළ යුතු ආකාරය සහ එය අවශ්‍ය වූ තැන, තනිව සිටියදී අ toන්නේ නැතිව, අනුන්ගේ අවකාශයට ගරු කළ යුතු අතර නිදා ගත යුත්තේ කොතැනද කියා ඔබට කියා දිය යුතුයි. දෙවන අදියරේදී, මාස 3 ක පමණ කාලයකදී, ඔහුට නිවසින් පිටත ඔහුගේ අවශ්‍යතා ඉටු කර ගැනීමට සහ එහා මෙහා ඇවිදීමට ඔබ ඔහුට උගන්වයි. අවසාන වශයෙන්, මාස 6 සිට, උකස් ලබා දෙන ආකාරය ඔබට වඩාත් සංකීර්ණ නියෝග ඔහුට ඉගැන්විය හැකිය.
ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට බල්ලෙකුට උකස් කිරීමට උගන්වන්නේ කෙසේද, බලන්න: