අන්තර්ගතය
- 1. පුග්
- දෙක.ඩච්ෂුන්ඩ්
- 3. ලැබ්‍රඩෝර් රිට්‍රීවර්
- 4. ස්කොට්ලන්ත ටෙරියර්
- 5. බැසට් හවුන්ඩ්
- 6. බීගල්
- 7. රළු කෝලි
- 8. ඉංග්රීසි බුල්ඩෝග්
- 9. ජර්මන් එpේරා
- 10. බොක්සර්
- මෙම අභිජනනයෙන් එකක් හදා ගැනීමට අවශ්‍යද?
තරබාරුකම පෙනෙන්නට නොතිබුණත් බරපතල ප්‍රතිවිපාක ගෙන දිය හැකි සෞඛ්‍ය ගැටලුවකි. තරබාරුකමට ගොදුරු විය හැකි සමහර සුනඛ වර්ග තිබේ. මේ හේතුව නිසා, ඔබ සුනඛයෙකු හදා ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය ශරීරයේ බර හා සම්බන්ධ මෙම ගැටලුවට ගොදුරු වේ දැයි ඔබ දැන සිටීම ඉතා වැදගත් ය.
ප්‍රමාණවත් නොවන හෝ අධික ආහාර වේලට අමතරව, එක් එක් අභිජනනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ව්‍යායාම නොකිරීම සමහර බලු පැටවුන්ගේ බර වැඩි වීමේ ප්‍රවණතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වන කරුණකි.
මේ හේතුව නිසා, පෙරිටෝ ඇනිමල් හි අපට ඔබට එය පෙන්වීමට අවශ්‍යයි තරබාරුකමට වඩාත් ගොදුරු වන සුනඛ වර්ග 10 ක්, ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ඔබේ සුරතලා නම් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඔවුන් රැකබලා ගත හැකිය.
1. පුග්
පග් යනු අධික බර වැඩිවීමේ විශාල ප්‍රවනතාවක් ඇති සුනඛ අභිජනනයකි. අනෙකුත් අභිජනන මෙන් නොව, පුග්ට ඔරොත්තු දිය හැකි ව්‍යායාම අවම ය. එහි මාංශ පේශි ව්‍යුහය හේතුවෙන් පග් ඇත හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. එම නිසා ඔහු දිගු කාලීන ව්‍යායාම කිරීම ඔහුගේ හෘද පද්ධතියට හානි කරන බැවින් ඔහුගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපායි.
එම නිසා, පැටියා මධ්‍යස්ථව ආහාරයට ගත යුතුය දැඩි ව්‍යායාම බැහැර කෙරේ.
දෙක.ඩච්ෂුන්ඩ්
"සොසේජස් සුනඛයා" ලෙසද හැඳින්වෙන මෙම සුනඛ විශේෂය බොහෝ විට තරබාරු වීමට නැඹුරු වේ. ඩච්ෂුන්ඩ් හෝ ටෙකල් දුක් විඳිනවා a සංකීර්ණ රූප විද්‍යාව: දිගු මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ ශරීරයක් ඇත. එහි ඇති කෙටි කකුල් සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම අසමානයි. මෙහි තේරුම නම් ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රමාණයට සමානුපාතිකව ඔබේ ආමාශය ඇති නමුත් ඔබේ කකුල් දිගට අධික වීමයි.
මෙම අභිජනනයට තවත් ගැටලුවක් ඇත, එහි ශරීරයේ දිග යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එහි කොඳු ඇට පෙළේ රෝගයකට ගොදුරු විය හැකි අතර එය අන්තර් අන්තර්භූමි තැටිය ලෙස ය. අධික බර මෙම ප්‍රවණතාව උග්‍ර කරන බැවින් මෙම අභිජනනය මධ්‍යස්ථව පෝෂණය කළ යුතුය.
3. ලැබ්‍රඩෝර් රිට්‍රීවර්
ලැබ්‍රඩෝර් රිට්‍රීවර් යනු සුනඛ අභිජනනයයි බර තැබීමට වැඩි නැඹුරුතාවයක්, ලෝකයේ සෑම පශු වෛද්‍යවරයෙකුගේම පොදු මතයට අනුව. වාසනාවකට මෙන්, ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඉතා සැලකිය යුතු ධාරිතාවක් වර්ධනය කර ගැනීමට ඉඩ සලසන ශක්තිමත් ව්‍යවස්ථාවක් ඔහු සතුව ඇත.
එම නිසා, ඔබේ ලැබ්‍රඩෝර් රිට්‍රීවර් සුනඛයාට නිවැරදි ආහාර වේලක් ලබා දිය යුතු අතර අඩු කැලරි ප්‍රමාණයේ සලාකයකින් පෝෂණය කරන්න. මෙම සුනඛයා දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් වත් ව්‍යායාම කළ යුතුයි.
4. ස්කොට්ලන්ත ටෙරියර්
මෙම අපූරු අභිජනනය සඳහා ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇත හයිපෝතිරයිඩ් රෝගයෙන් පීඩා විඳිති. එම නිසා, ඔබ රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, අධික බර වැඩිවීමේ ප්‍රවනතාවක් මෙන්ම වෙනත් හෘද හා චර්ම රෝග තත්ත්වයන් ද ඔබට ඇති විය හැකිය.
ස්කොට්ලන්ත ටෙරියර් යනු ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම කිරීමට හැකියාව ඇති සුනඛ වර්ගයකි. මේ හේතුව නිසා ඔබේ ස්කොට්ලන්ත ටෙරියර් යන්ත්‍රයේ බර වැඩිවීමට පටන් ගන්නවා ඔබ දුටුවහොත් වහාම ඔහුව පශු වෛද්‍යවරයා වෙත ගෙන යන්න.
5. බැසට් හවුන්ඩ්
මෙම අපූරු සුනඛයා ඔබව කෙට්ටු කර තබා ගත හැකිය ප්‍රමාණවත් සලාකයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, නියම ප්‍රමාණයට හා අවශ්‍ය ව්‍යායාම කිරීමට ඔහුට බල කිරීම.
බැසට් හවුන්ඩ් සුනඛයා ඉතා සන්සුන් බල්ලෙක් වන අතර සැලකිය යුතු ආහාර රුචියක් ඇත. එසේම, ඔහු තරමක් කම්මැලියෙකු වන අතර, යහන මත බොහෝ වේලාවක් ගත කිරීමට කැමතියි. නමුත් ඔබ ඔබේ සුරතලාට කැමති නම් සහ එහි සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට අවශ්‍ය නම්, එය සැම විටම මෙය කිරීමට ඔබ ඉඩ නොදිය යුතුය.
පශු වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද සීමාව ඉක්මවා නොගෙන ඔහුට අවශ්‍ය තරම් ආහාර ලබා දී ඔහුට අවශ්‍ය ශාරීරික ව්‍යායාම කිරීමට සලස්වන්න.
6. බීගල්
පෙර සිද්ධියේදී මෙන් මෙම ආකර්ශනීය සුනඛ අභිජනනය, කෙට්ටු වෙන්න පුළුවන්. ප්‍රශ්නය නම් ආහාරයට ගත් ආහාර සහ ව්‍යායාමයේ වර්ධනයේ සමබරතාවයක් සොයා ගැනීමයි.
සත්‍යය නම්, එහි ඇති ආහාර රුචිය හේතුවෙන් බීගල් තරබාරු වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇති වීමයි. නමුත් එය ක්‍රීඩා කිරීමට සහ ව්‍යායාම කිරීමට කැමති ඉතා ගතික පුද්ගලයෙකි. ඔහුගේ ආහාර ගැනීම සීමා කර ඔහුට ඔබ සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. එමඟින් ඔබට නිරෝගී බීගල් ලබා ගැනීමට හැකි වේ.
7. රළු කෝලි
රෆ් කොලී යනු විශිෂ්ට සුනඛ සුරතලෙකි. ඒක බල්ලෙක් අසාමාන්‍ය ලෙස කඩිසර ය සහ ව්‍යායාම ගොඩක් ලබා ගැනීමට හැකි වීම. කෙසේ වෙතත්, ඔහු අධික ලෙස පෝෂණය කළහොත් බර වැඩිවීමේ ප්‍රවනතාවයෙන් ඔහු පීඩා විඳිති. ෂෙට්ලන්ඩ් ෂීප්ඩෝග් ලෙසද හැඳින්වෙන ඔබේ කොලී අනුගමනය කළ යුතු නිවැරදි පෝෂණය පිළිබඳව පශු වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දිය යුතුය.
8. ඉංග්රීසි බුල්ඩෝග්
ඕ ඉංග්රීසි බුල්ඩෝග් ඔහු දැඩි ආහාර රුචිය ඇති සුනඛයෙක් බැවින් ඔබ ඔහුගේ ආහාර සෞඛ්‍ය සම්පන්න අවම ප්‍රමාණයකට සීමා කළ යුතුයි. ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයාට ඔහුට හොඳම ආහාරය සහ කුමන ප්‍රමාණයෙන් ද යන්න පෙන්වා ඔබට උදවු කළ හැකිය.
බුල්ඩෝග්ගේ බර වැඩි වූ පසු එය බර අඩු කර ගැනීම පාහේ කළ නොහැක්කකි. පග් සමඟ ද එයම සිදු වේ, එහි ශාරීරික ව්‍යවස්ථාව දැඩි ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු නොවේ. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව හේතුවෙන් බුල්ඩෝග්ට දැඩි උත්සාහයක් දැරීමට පුළුවන.
9. ජර්මන් එpේරා
ජර්මන් එpේරාට අවශ්‍ය වන්නේ ඒ ව්‍යායාම ගොඩක්. ඔබට ඔහුට එම ව්‍යායාම ප්‍රමාණය ලබා දිය නොහැකි නම්, ඔහු බර වැඩි කර ගැනීමට ඉඩ ඇත.
එබැවින් ආහාර ප්‍රමාණය ජර්මානු එpේරාට දිනපතා කළ හැකි ව්‍යායාම ප්‍රමාණයට සමානුපාතික විය යුතුය. ඔබ දිනකට දෙවරක් ඇවිදීමට පමණක් යන මහල් නිවාසයක ජර්මානු එpේරෙකු සිටිනවාට වඩා ඔබට වෙහෙස වන තුරු දුවන්නට හැකි ගොවිපලක ජර්මානු එpේරෙකු සිටීම සමාන දෙයක් නොවේ.
අධික ජර්මානු එpේරුන් බොහෝ දෙනෙක් පීඩා විඳින උකුලේ ඩිස්ප්ලාසියාවෙන් පෙළීමේ ප්‍රවණතාව උග්‍ර වීම නිසා උග්‍ර විය හැකිය.
10. බොක්සර්
බොක්සිං ක්රීඩකයා වේ හයිපෝතිරයිඩ් රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට ඉඩ ඇත. මෙම රෝගයේ එක් ප්‍රතිවිපාකයක් නම් බර වැඩිවීමයි. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ගැටලු තිබේදැයි පශු වෛද්‍යවරයා සෑම වසරකම පරීක්‍ෂා කිරීම යෝග්‍ය වේ. බොක්සර් ක්‍රීඩකයාට සැලකිය යුතු ව්‍යායාමයක් කිරීමට හැකියාව ඇත. ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම අතර නිවැරදි අනුපාතයක් තිබේ නම්, බොක්සර් ක්‍රීඩාවේ හැඩය පවතිනු ඇත.
මෙම අභිජනනයෙන් එකක් හදා ගැනීමට අවශ්‍යද?
තරබාරුකම අ බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලුවබල්ලාගේ, එය මාංශ පේශි ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර උකුල් ඩිස්ප්ලාසියාව හෝ ආතරයිටිස් වැනි සමහර රෝග පෙනුමට හේතු විය හැක. එය වළක්වා ගැනීම සඳහා බලු පැටවුන්ගේ තරබාරුව නිසියාකාරව වැළැක්වීම ඉතා වැදගත් වන බැවින් අපගේ ලිපිය ඇතුළත් කර අපගේ නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න.
