අන්තර්ගතය
- 1. ඔබේම අවශ්‍යතා සපුරාලීමට
- 2. ඔවුන්ට තවදුරටත් සමාජගත වීමට ඉඩ සලසයි
- 3. මානසික ආතතිය දුරු කිරීමේ ක්‍රමයක් වන ඔවුන්ට සුවඳ දැනිය හැකිය
- 4. ව්යායාම කරන්න
- 5. ඔබේ භූමිය සලකුණු කරන්න
- 6. ගවේෂණය කිරීමට අවශ්යයි
- 7. ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන් සමඟ සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම
- 8. හිරු එළියෙන් විටමින් ලබා ගන්න
- 9. ගොඩක් විනෝද වෙන්න!
- 10. එය ඔබගේ දවසේ වේලාවයි
සුනඛයා දිනකට 2 සිට 3 දක්වා ඇවිදීමට අවශ්‍ය සත්වයෙකි, නමුත් මෙය එසේ වන්නේ ඇයි කියා ඔබ දන්නවාද? පෙරිටෝ ඇනිමල්ගේ මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට විස්තර කරන්නේ ඔබේ සුනඛයා සමඟ ඇවිදීම එතරම් වැදගත් ඇයි, වත්ත ඇවිදීම ප්‍රතිස්ථාපනය නොකරන්නේ ඇයි සහ ඔබ නොදන්නා බොහෝ දේ ගැන ය.
මෙය ඔබ දිනපතාම කළ යුතු ඉතා වැදගත් පුරුද්දක් බව අමතක කරන්න එපා. එසේ කිරීමට අපොහොසත් වීම ඔබේ සුරතලාට ඉතා අහිතකර විය හැකිය, එය අමතක කරන්න එපා. දිගටම කියවා සොයා ගන්න ඔබේ සුනඛයා සමඟ ඇවිදීමට හේතු 10 ක්.
1. ඔබේම අවශ්‍යතා සපුරාලීමට
සුනඛයෙකු ඇවිදින්නට ගැනීමට ඇති පළමු හා වැදගත්ම හේතුව වන්නේ ඔබේ අවශ්‍යතා ඉටු කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න තෘප්තිමත් වන තුරු.
පිටතට යාමට නොහැකි හෝ තවමත් මුත්‍රා කිරීමට ඉගෙන ගන්නා බලු පැටවුන් හැර, බල්ලාට මුත්‍රා කිරීමට සහ නිවසේ මළපහ කිරීමට ඉඩ දීම එතරම් හොඳ නැත. නරක සුවඳක් ඇති කරනවාට අමතරව, ඔබ සුනඛයින්ට සහ මිනිසුන්ට බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති කළ හැකි හානිකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරනු ඇත.
2. ඔවුන්ට තවදුරටත් සමාජගත වීමට ඉඩ සලසයි
සමාජීයකරණය යනු අපේ සුනඛයා කරන ක්‍රියාවලියයි සම්බන්ධ වීමට ඉගෙන ගන්න වෙනත් සුනඛයන්, මිනිසුන් සහ විවිධ පරිසරයන් හා වස්තූන් සමඟ. බල්ලෙක් බලු පැටියෙකු වූ විට සමාජගත වීම ආරම්භ කළත් එහි වැඩිහිටි අවධිය වැදගත් වනු ඇත බිය, ආක්‍රමණශීලීභාවය හෝ නුසුදුසු හැසිරීම් වලක්වා ගැනීම සඳහා අප කලින් සඳහන් කළ සියල්ල සමඟ නිවැරදිව සම්බන්ධ වන්න.
මෙම PeritoAnimal ලිපියෙන් සුනඛ සමාජකරණය ගැන වැඩිදුර සොයා බලන්න.
3. මානසික ආතතිය දුරු කිරීමේ ක්‍රමයක් වන ඔවුන්ට සුවඳ දැනිය හැකිය
ඔබේ බල්ලා ඇවිදීමට හේතු 10 න් තුනෙන් එකක් ඔබ විශ්වාස කරනවාටත් වඩා වැදගත් ය. ඔබේ සුනඛයාට සුවඳ දැනෙන්නට සලස්වන්න ඔබට යහපැවැත්මක් ලබා දෙන අතර ඔබේ ආතතිය දුරු කරයි. ඔය දන්නවද ඇයි කියලා?
මුත්‍රා පිටවීම අප්‍රසන්න යැයි බොහෝ අය විශ්වාස කළත්, සුනඛයා එන්නත් කිරීමේ කාලසටහන නිවැරදිව අනුගමනය කර ඇත්නම්, අපි කිසිවක් ගැන කරදර නොවිය යුතුයි. එය ඔවුන්ට මඟ පෙන්වීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රදේශයේ ජීවත් වන අනෙකුත් බලු පැටවුන් හමුවීමට සහ ඔවුන්ට විවේකයක් ලබා දීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික හැසිරීමකි. ඔබේ සුනඛයාට සුවඳ දැනෙන්නට සලස්වන්න.
4. ව්යායාම කරන්න
වැඩිහිටි බලු පැටවුන් මෙන් නොව, සන්ධිවල ගැටළු ඇති බලු පැටවුන් සහ වර්‍ගයේ බලු පැටවුන් මෙන්, බලු පැටියා තම අවශ්‍යතා අනුව සුදුසු වේලාවට ව්යායාම කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත හොඳින් නිදාගන්න, ආතතිය දුරු කරන්න සහ හිඟයකින් තොරව සතුටු සුනඛයෙකු වීම. වැඩිහිටි සුනඛයින් සඳහා ඔබට හෝ ඔහුට පමණක් ඇතුළත් කළ හැකි ව්යායාම වර්ග බොහොමයක් තිබේ.
සුනඛයෙකු සතුටින් සිටීමට නම් දිනපතා මඟ පෙන්වන්නෙකු නොමැතිව විනාඩි 5 ක් වත් ප්‍රීති විය යුතුය.
5. ඔබේ භූමිය සලකුණු කරන්න
බල්ලන් තම භූමිය සලකුණු කරයි පැමිණීමෙන් තොරව වෙනත් සුනඛයන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. මුත්‍රා සුවඳ සෑම සුනඛයෙකුටම සුවිශේෂී වන අතර අප සිතනවාට වඩා බොහෝ දේ ලබා දෙයි. ගැහැනු සතෙකුට තමන් උණුසුමේ සිටින බව අනෙක් පිරිමින්ට පැවසිය හැකි අතර ඕනෑම සුනඛයෙකුට මෙය තමන්ගේ අවකාශය යැයි ආක්‍රමණය නොකරන ලෙස අන් අයට පැවසිය හැකිය.
6. ගවේෂණය කිරීමට අවශ්යයි
බල්ලන් වේ කුතුහලයෙන් හා වික්‍රමාන්විත සතුන්. වීථියේ පිටතට යාම ඔවුන්ට නිමක් නැති විවිධ උත්තේජක ගණනක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔවුන් ලුහුබැඳ යාම හෝ නව දේ සොයා ගැනීම තුළින් විනෝදයක් ගෙන දේ. සරල පැළෑටියක් අධ්‍යයනය කිරීමට හේතුවක් විය හැකිය, එය ඔප්පු කරන්න! ඔබට ඉදිරිපත් කළ හැකි ඕනෑම වෙනස් තත්ත්‍වයක් ඔබේ සුනඛයාගේ ඇවිදීමේ ගුණාත්මක භාවය බෙහෙවින් වැඩි කරයි.
7. ඔවුන්ගේ අයිතිකරුවන් සමඟ සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම
ඔබේ සුනඛයා ඇවිදීමට හේතු 10 න් තවත් හේතුවක් නම් ඇවිදීමෙන් ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු වීමයි. බල්ලන්ට ඇවිදීම එයයි දවසේ ඔබේ ප්‍රියතම අවස්ථාවක්. ඔහුව ඇවිදීමට ගෙන යාම ඔහු ඔබව වඩාත් කැමති කරන අතර ඔහු කරපටි සහ පටි පැළඳ ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම ඔහු චිත්තවේගී භාවයට පත් වේ. ඇවිදින සුනඛයෙක් සන්තෝෂවත් සුනඛයෙකු වන අතර බොහෝ විට ඔබ එය ඔබ සමඟ රැගෙන යන්නේ නම් ඔබේ ප්‍රියතම මිනිසා ය.
8. හිරු එළියෙන් විටමින් ලබා ගන්න
බල්ලන් හිරු බැසීමට කැමති ඇයි කියා ඔබ නොදන්නේ නම්, දැන් ඔබ තව ටිකක් දන්නවා. විශාල තරුව සුනඛයින්ට විටමින් ඩී ලබා දෙන අතර සෙරොටොනින් නිපදවීමට සහ නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රිය කරයි. තවද, සන්ධි වේදනාව සමනය කරන්න පැරණි සුනඛයින්ට දුක් විඳිය හැකි බවයි. ඔහුව ඇවිදීමට ගෙනයාම අවශ්‍ය හිරු එළිය ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
9. ගොඩක් විනෝද වෙන්න!
බල්ලන් සඳහා ඇවිදීම අ විනෝදයට හා ප්‍රීතියට සමාන පද, ඔවුන්ට සතුට ගෙන දෙන දෙයක්, මේ හේතුව නිසා ඔබේ සුනඛයා ධනාත්මක භාවයෙන් පිරී ඇවිදින්න යාම ඉතා වැදගත් වේ. සංගීතය ඔබ සමඟ රැගෙන යන්න, නැතහොත් ව්‍යායාමයේ ප්‍රයෝජනය භුක්ති විඳින්න, එවිට ඔහුට වඩාත් සතුටක් දැනෙනු ඇත.
ඔබේ සුනඛයාට අවශ්‍ය තරම් ඇවිද යාමට නොහැකි නම්, ඩෝග් වෝකර් සේවාවක් කුලියට ගන්න.
10. එය ඔබගේ දවසේ වේලාවයි
ඔබේ සුනඛයා සමඟ ගමන් කිරීමට හේතු 10 න් අවසන් කිරීමට, අපි ඉතා වැදගත් දෙයක් සඳහන් කරමු: ඇවිදීම යනු බල්ලාට සුවිශේෂී විය යුතු හා විශේෂයෙන් තිබිය යුතු දවසේ වේලාවයි. සෑම විනාඩියකදීම කීකරුකම පුරුදු වීමෙන් වළකින්න, නැතහොත් නිතරම අවධානය යොමු කරවා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.. එය ඔහුට ඉතාමත් වැදගත් මොහොතක් වන අතර එය ඔහුගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔහුට විනෝද වීමට ඉඩ දෙන්න!
ඔබ අපේ ලිපියට කැමති වූ අතර කෑමට පෙර හෝ පසු ඔබේ සුනඛයා සමඟ ඇවිදීම වඩා හොඳ දැයි කල්පනා කරනවාද? මේ කාරණය ගැන අපේ ලිපිය කියවන්න!
